1、1946年,聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是:“健康是不僅是沒(méi)有軀體的殘缺和疾病,還要有完整的心理、生理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力。” 身體和心理的關(guān)系是:身體和心理的關(guān)系不是互不相關(guān)的,而是彼此互動(dòng)的。軀體患病,難免給人帶來(lái)心理壓力,而心理疾病也同樣會(huì)誘發(fā)各種軀體疾病。
2、世界精神衛(wèi)生日是每年的10月10日。
3、生活中常見的心理問(wèn)題有:學(xué)習(xí)問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、自我管理問(wèn)題、自我發(fā)展問(wèn)題。
4、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是指學(xué)生個(gè)體內(nèi)部促使其從事學(xué)習(xí)活動(dòng)的趨力。正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是“我要學(xué)”,而不是“要我學(xué)”。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)可以分為內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)。內(nèi)部動(dòng)機(jī)是由學(xué)習(xí)活動(dòng)本身的興趣所引起的動(dòng)機(jī),取決于學(xué)生的內(nèi)部需要;外部動(dòng)機(jī)是由外部刺激引起的,如為了避免懲罰或獲得獎(jiǎng)勵(lì)而進(jìn)行的學(xué)習(xí)。
5、科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),人的大腦半球具有不同的功能優(yōu)勢(shì)。人腦左半球主要具有言語(yǔ)符號(hào)、分析、邏輯推理、計(jì)算數(shù)字等抽象思維的功能,是抽象思維中樞;右半球主要具有非言語(yǔ)的、綜合的、形象的、空間位置的、音樂(lè)的等形象思維的功能,是形象思維中樞。左右兩半球交替工作可以有效地防止學(xué)習(xí)疲勞出現(xiàn)。
6、人的大腦左半球控制右半身,右半球控制左半身。
7、說(shuō)出幾個(gè)心理學(xué)家的名字。如:弗洛伊德、容格、馬斯洛、皮亞杰、斯金納、羅杰斯。
8、良好的心理品質(zhì)是一個(gè)人成人、成才、健康的基礎(chǔ)。
9、堅(jiān)強(qiáng)的信心,能使平凡的人做出驚人的事業(yè)。——馬爾頓
10、消除自卑心理的方法:學(xué)會(huì)自我肯定、學(xué)會(huì)正確歸隱、建立良好的自我意識(shí)和進(jìn)行自我表?yè)P(yáng)、自我激勵(lì)。
11、成語(yǔ)"杯弓蛇影"是心理學(xué)中的什么現(xiàn)象(D)
A.功能固著 B.幻覺(jué) C.思維定勢(shì) D.錯(cuò)覺(jué)
12、張某自參加工作以來(lái),對(duì)待工作一直態(tài)度認(rèn)真、一絲不茍、兢兢業(yè)業(yè)。他的直接上級(jí)李某對(duì)他的評(píng)價(jià)極高。但由于多年未曾學(xué)習(xí)新的知識(shí)與技能,其能力與所從事的工作有些不匹配,以至影響了工作效率和他人之間的關(guān)系。王某將這一現(xiàn)象反映給李某,但李某回答:“不可能!張工作一直都是勤勤懇懇,我是了解的,絕對(duì)不可能出現(xiàn)你所說(shuō)的那種現(xiàn)象!”李某的判斷,是社會(huì)知覺(jué)中的:D
A. 第一印象效應(yīng) B. 暈輪效應(yīng)
C. 近因效應(yīng) D. 定型效應(yīng)
13、我們?cè)?jīng)去過(guò)北京的天安門廣場(chǎng),看過(guò)天安門之后,至今在頭腦中還能浮現(xiàn)出天安門城樓的形象,這是( C )
A.運(yùn)動(dòng)表象 B.一般表象
C.記憶表象 D.想象表象
14、當(dāng)天記住的外語(yǔ)材料,最好在( A )內(nèi)進(jìn)行第一次復(fù)習(xí),保持效果較好。A 24小時(shí)內(nèi) B 第二天 C 第三天 D 第二周
15、來(lái)路不明、傳無(wú)根據(jù)的言論,屬于(A )
A. 流言 B. 輿論 C. 風(fēng)俗 D. 時(shí)尚
16、性格是人對(duì)待客觀現(xiàn)實(shí)穩(wěn)定的態(tài)度以及與之相適應(yīng)的習(xí)慣化了的行為方式的總和。
18、高中階段是性格形成的最后一個(gè)階段——內(nèi)心制約行為的階段。
19、常見的病態(tài)性格有:偏執(zhí)型性格、攻擊性性格、強(qiáng)迫型性格、抑郁型性格、昂揚(yáng)型性格、易變型性格、顯示型性格、冷漠型性格、無(wú)力型性格。
20、一個(gè)心理健康、人格健全的人應(yīng)的4種特質(zhì):1.積極的自我觀念。2.恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)同他人。3.面對(duì)和接受現(xiàn)實(shí)。4.主觀經(jīng)驗(yàn)豐富,可供利用。
21、維護(hù)自己心理健康的方法:1)、了解自我,揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。2)、緩解壓力、恢復(fù)平衡。3)、培養(yǎng)興趣、陶冶性情。4)、自覺(jué)訓(xùn)練,提高心理素質(zhì)。5)、知恥立志,趕超他人。6)、和諧相處,以誠(chéng)相待。7)、尋求幫助,接受咨詢。
21、小白一天幾十次反復(fù)洗手,把雙手的皮膚都洗破了,明知不必要,就是控制不住,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和正常工作。問(wèn):小白患的心理障礙是(強(qiáng)迫癥)。
23、四輪學(xué)習(xí)法是指:第一輪,預(yù)習(xí)。第二輪,聽課。第三輪,復(fù)習(xí)。第四輪,作業(yè)。
24、挫折(逆境、打擊、失敗)是指一個(gè)人的有目的的活動(dòng),由于受到阻礙或干擾未能達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)時(shí)而產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。
25、人遇到挫折后的常見的消極表現(xiàn):消極逃避、幻想、攻擊、壓抑。
26、面對(duì)逆境,我們應(yīng)該:1)、要樹立正確的人生觀、世界觀。2)、要正視逆境,有必要的心理準(zhǔn)備。3)、理智的對(duì)待挫折,避免心理失衡。4)、增強(qiáng)挫折容忍力,減少挫折感。5)、建立適度期望值,多增加成功的體驗(yàn)。6)、提高心理調(diào)適力,緩解心理壓力。
27、逆境是達(dá)到真理的一條通途。——(英)拜倫
應(yīng)該笑著面對(duì)生活,不管一切如何。——伏契克
人的生命似洪水奔流,不遇著島嶼和暗礁,難以激起美麗的浪花。——(蘇)奧斯特洛夫斯基
28、情緒分為:心境、激情和應(yīng)激。
29、情緒的自我調(diào)控法:1)、放松法、2)、轉(zhuǎn)移法、3)、及時(shí)宣泄、
4)、適度進(jìn)行自我安慰、5)、主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。