今年由于天氣的頻繁變化，各地大量爆發(fā)流感，因此如何有效的防范流感等其他傳染疾病的發(fā)生和傳播就成為了重中之重的任務(wù)。現(xiàn)將有關(guān)預(yù)防辦法通知如下：

　　1.冬季勤洗手，抵御傳播源

　　應(yīng)對的第一條就是首先不要被外界的病毒給傳染到。我們的手部每天都要接觸到各種不同的東西和地方，這些東西往往都是有大量細(xì)菌存在的地方，而這些地方又都是我們每天必須接觸到的，所以極易通過接觸傳染上病菌。因此，我們在外出過后，一定要保證用流水洗手，在洗手的同時(shí)最好能夠盡量保證清洗到手腕以上。還有，應(yīng)盡量認(rèn)真清洗手部(包括手背和指甲縫)，用流動的清水長時(shí)間的沖洗才能夠做到最大程度的殺菌。

　　2.護(hù)好口鼻，利人利己

　　還記得03年非典的時(shí)候，人人一個(gè)大口罩，那時(shí)是不得已的選擇，但其實(shí)，冬季戴上一個(gè)干凈清爽的口罩是非常不錯(cuò)的一個(gè)措施。感冒流感病菌主要還是通過飛沫傳播的，也就是通過口鼻進(jìn)入的。因此，戴上口罩能夠有效地保護(hù)自己不被病毒侵襲，同時(shí)，對于已經(jīng)染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流進(jìn)一步對自己的刺激，還可以防止病毒的外傳，是一舉兩得的好辦法。

　　3.鹽水漱口，你的護(hù)身法寶

　　在上文中，我們提到感冒病菌是通過口鼻進(jìn)入人體的。因此，我們可以在每天回家之后，用淡鹽水來漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地預(yù)防方法。當(dāng)然，如果沒有淡鹽水，用清水漱口同樣可以保護(hù)我們不受到侵襲。注：仰著頭，在口里含著漱口水，使鹽水充分沖洗咽部，這樣的效果最佳。

　　4.熱水泡腳，常泡常好

　　在冬季抵御感冒病毒的戰(zhàn)斗中，我們還可以選擇一種非常舒服的方法，那就是泡腳。腳部上有著連接身體里各個(gè)部位的經(jīng)絡(luò)，是人體的第二心臟，因此，腳暖和了身體自然也就暖和了。在泡腳的時(shí)候，應(yīng)選擇較熱水，(注：糖尿病人切忌不可選擇過熱的水泡腳，以免加重病情)泡15——20分鐘即可。在泡的時(shí)候如果可以，最好再對腳部加以按摩，就更加能夠促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防感冒。

　　5.按摩按摩，才不得病

　　冬季預(yù)防感冒，除了以上說的幾點(diǎn)以外，我們還可以用一些外部療法，像是按摩就是不錯(cuò)的選擇。這里說的按摩不是專業(yè)的按摩，而是用我們的兩只手手掌對搓，待掌心熱后按摩身體的一些易感部位。比如鼻梁兩側(cè)、臉頰、耳朵等等。通過一段時(shí)間的按摩就能夠充分的預(yù)防感冒了。

　　6.可樂煮姜，偏方治大病

　　都說偏方能治大病，咱們這里說的既不是很怪的偏方，也不是大病，而是用非常簡單的材料來預(yù)防感冒。你只需要用切碎的鮮姜20至30克，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，趁熱喝下，就ok啦。據(jù)說這種方法防治流感效果非常不錯(cuò)。當(dāng)然，療效怎么樣，還是要您親自試一試才行。

　　防治腸道傳染病

　　食物中毒(急性腸胃炎)常是由于吃了被細(xì)菌污染的食物加生水、餿飯、菜等而引起，暴飲暴食也是本病的常見原因。

　　本病起病急驟。常先有上腹部不適，腹脹、腹痛，不久便出現(xiàn)惡心、嘔吐，繼而腹瀉。瀉前常有臍周痛，瀉后有輕松感。

　　(預(yù)防)不喝冷飲，不吃不潔食物，不亂扔垃圾，勤洗手，避免暴飲暴食，消滅蒼蠅、蟑螂等，可有效地預(yù)防本病發(fā)生。

　　發(fā)生本病可以服諾氟沙星膠囊、黃蓮素片以及補(bǔ)液鹽，嚴(yán)重者輸液治療。

　　防治傳染病，人人保健康

　　1、結(jié)核是空氣傳染，所以不要到空氣不流通且人員多而雜的地方去;

　　2、乙肝主要是血、性和母嬰傳染，吃飯從理論上講是不傳染，除非乙肝患者口腔出血，血與唾液一起污染了食物，這食物被你食用，且你口腔正好有傷口，你又沒有抗體，那就危險(xiǎn)。所以你最好注射乙肝疫苗，增加抗體，那就比較安全了。而甲肝到是經(jīng)常流行，它是食物傳染。

　　3、吃蒜可能有一定預(yù)防作用，那只是針對痢疾桿菌之類的腸道感染，不會對所有傳染病有效。

　　4、建議你在外吃飯一是要選擇衛(wèi)生的餐館，二是最好不要吃生、冷食品，如生魚、涼拌菜、冷盤鹵菜、涼面、刀切的水果等;三是一定要喝燒開的水，不管是不是純凈水都喝開水。最后就是要增強(qiáng)自身抵抗力，你可補(bǔ)充一點(diǎn)酵母多糖、多種維生素等并加強(qiáng)體育鍛煉。