初中生在中考前怎樣進(jìn)行心理調(diào)節(jié)

　　初中生在中考前要如何考前進(jìn)行心理調(diào)節(jié)?還有一個(gè)星期就要中考了，想這段時(shí)間給我們班的學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，怎么辦?

　　考前的心理調(diào)節(jié)需要分幾個(gè)層次做。最初，應(yīng)該全班層次的做一次輔導(dǎo)。主要目的是讓同學(xué)們保持平和的心態(tài)面對(duì)中考。畢竟，中考僅僅是人生中一個(gè)小小的關(guān)口，對(duì)于經(jīng)歷過高考的我來說想起來已經(jīng)真的不算什么了。但是，也不可松懈。我認(rèn)為大多數(shù)的中考考生經(jīng)歷了一年的訓(xùn)練和磨礪，應(yīng)該具備比較健全的人格，比較過硬的心理素質(zhì)，對(duì)中考應(yīng)該有一個(gè)比較準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)，所以，全班層次的教育應(yīng)該不花很多的經(jīng)歷。

　　第二就是個(gè)別層面的了。面對(duì)中考，人生的第一次比較大規(guī)模的考驗(yàn)，不少考生會(huì)出現(xiàn)這樣或者那樣的心理波動(dòng)。比如，有的學(xué)生中考的時(shí)候，是名校的優(yōu)等生，學(xué)習(xí)成績非常優(yōu)秀，但是面對(duì)考試壓力十分的大。

　　在初一初二的時(shí)候，有的成績是前3名，但是到了初三的時(shí)候幾乎在5-10名左右徘徊，有很多平時(shí)不起眼的同學(xué)都趕上來了。認(rèn)為您應(yīng)該加大心理輔導(dǎo)力度。一方面告訴他們，無論他們成績?cè)鯓�，大部分同學(xué)并不會(huì)因?yàn)樗麄儚那?名到5、6名的排名變化而對(duì)他們加以評(píng)論。從心理學(xué)角度講，全班同學(xué)已經(jīng)對(duì)他們有了很固定的心理認(rèn)知，沒有人關(guān)注他們到第幾名幾名。甚至于，對(duì)于差生來說，他們永遠(yuǎn)都是神仙。另一方面，告訴他們，面對(duì)中考，沒有人不怕，也沒有人不想考好，但是，要想贏就得在風(fēng)口浪尖緊緊地堅(jiān)持住，大家都怕就你不怕你就能贏�？傊�，最重要的是要把他們心里的包袱(就是初三成績有所波動(dòng))拿掉，這樣他們才能夠發(fā)揮出應(yīng)有的水平，取得佳績。送他們句話吧：“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚;苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳”。

　　第三就是中等生的心理調(diào)適問題。中等生的大部分心里處于一種焦急的狀態(tài)，他們離優(yōu)等生的距離不是很大，但是總還是有距離。他們有較強(qiáng)的上進(jìn)心，但是可能因?yàn)榍皟赡隂]有努力，或者是方法不對(duì)所以不見起色。對(duì)于他們，應(yīng)該告訴他們，努力必須繼續(xù)。因?yàn)�，他們的壓力沒有優(yōu)等生大，能力雖不及但是也差不了多少，因此，要想量變成為質(zhì)變，必須頂住!繼續(xù)努力，成功就是在絕望的時(shí)候再邁一步!不要焦急，還是那句話，大家都怕就你不怕，你就贏了。不要放棄，從經(jīng)驗(yàn)看來，中等生在中考中取得佳績的可能性還是非常大的。

　　關(guān)于差生問題。作為差生，非常需要老師的關(guān)懷和幫助。在同學(xué)中，他們的地位并不高，畢竟在學(xué)校成績是很影響地位的。這個(gè)時(shí)候的它們，幾乎處于放棄的邊緣。他們的思想很奇怪，老師也不對(duì)我們寄希望，同學(xué)也瞧不起我們，家長也不把我們當(dāng)回事，我們努力干什么啊?沒有大家的認(rèn)同，他們非常的五銖。難道他們不想出人頭地嗎?不，不是，他們非常想，但是他們?nèi)狈��?dòng)力�；蛟S內(nèi)在有動(dòng)力，但是漸漸的被周圍人的挖苦、諷刺給磨平了。

　　最后階段激發(fā)學(xué)生的動(dòng)力很重要。應(yīng)該告訴他們，我們是為自己活著的，為自己在奮斗，不要因?yàn)閯e人的眼光來貶低自己的價(jià)值。即使退一萬步說，一粒沙子也有它的價(jià)值，陽光下的它們是多門的璀璨奪目?一滴水珠可以折射出彩虹七彩的光芒，難道沒有價(jià)值嗎?因此，更告訴他們，雖然它們不可能成為萬人矚目的“明星“，但是他們依然有追求成功的權(quán)利，自己不能剝奪自己這個(gè)權(quán)利。最后的一周時(shí)間和3年的時(shí)間比起來雖然不算什么，但是只要戰(zhàn)斗沒有結(jié)束，他們依然應(yīng)該奮斗!學(xué)一點(diǎn)是一點(diǎn)，不學(xué)是什么都沒有，學(xué)一點(diǎn)至少也十多一份自信，一絲希望。坐以待斃是懦夫的選擇。“臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)”。最重要的是要告訴他們，無論同學(xué)家長怎么看他們，作為老師，永遠(yuǎn)愛他們，他們決不會(huì)生活在被人們遺忘的角落中。