1、游泳應(yīng)在有安全保障的游泳區(qū)內(nèi)進(jìn)行。嚴(yán)禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳，如我們南寧的邕江。邕江水流湍急，水底地形復(fù)雜，在里面游泳是非常危險(xiǎn)的。

　　2、參加游泳的人不要吃得過飽，也不能餓著肚子去游泳。還必須身體健康，有心臟病、高血壓、癲癇、嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎等疾病的同學(xué)不能參加游泳。

　　3、中小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動(dòng)，由大人帶領(lǐng)，最好和大人或同伴一起去，不可單獨(dú)游泳。游泳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每20-30分鐘應(yīng)上岸休息一會(huì)兒，每一次游泳的時(shí)間不應(yīng)超過2小時(shí)。

       

　　4、中小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，邊走邊搓身體，慢慢適應(yīng)。在游泳池當(dāng)中，不能嬉戲、打鬧，以防出現(xiàn)意外。

　　5、游泳時(shí)，腿部出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象時(shí)應(yīng)立即上岸，發(fā)現(xiàn)異常情況時(shí)應(yīng)馬上報(bào)告救生員。游泳前要做熱身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。新陽路的南城百貨后面就有一個(gè)泳池，專用的，上午下午晚上都開放，放假時(shí)可以去喲!