人的品德基本上是由習(xí)慣組成的。俗語說：思想決定行動，行動決定習(xí)慣，習(xí)慣決定品德，品德決定命運(yùn)。習(xí)慣對我們的生活有巨大的影響，因為它是一貫的。在不知不覺中，經(jīng)年累月影響著我們的品德，暴露出我們的本性，左右著我們的成敗。那么，到底什么是習(xí)慣呢?它對我們?nèi)松泻斡绊懩?
一.習(xí)慣對人的影響
做游戲，感受習(xí)慣。
教師布置游戲內(nèi)容：讓孩子雙手十指交叉一握，有的人右手大拇指壓在最上面，有的人左手大拇指壓在最上面。感覺一下，覺得非常舒服，這就是習(xí)慣。反過來，重新做十指交叉的游戲，原來右手大拇指在上的變成左手大拇指在上，結(jié)果怎樣?孩子會覺得非常不舒服，好象手的上面多出來一個手指，下面又好象少了一個手指。這就是不習(xí)慣。
同學(xué)思考：什么叫習(xí)慣?
教師活動：在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上指出，習(xí)慣是一種相對固定的行為模式，它滲透在我們生活的方方面面。習(xí)慣有好習(xí)慣和壞習(xí)慣之分，它們對我們的影響各不相同。
1.習(xí)慣影響著人的身體健康
教師提問：目前，我國學(xué)生近視率很高，導(dǎo)致青少年視力低下的根本原因是什么?對于保護(hù)眼睛的問題，你有那些經(jīng)驗和建議?
學(xué)生思考、討論。
教師總結(jié)：導(dǎo)致青少年視力低下的原因相當(dāng)復(fù)雜，但不良習(xí)慣是最根本最主要的原因。
教師提問：還有哪些不良的習(xí)慣對人的身體健康成長不利呢?
學(xué)生活動：積極思考，踴躍發(fā)言。
……
學(xué)生活動：同學(xué)之間互相檢查一下，看對方的讀寫姿勢是否正確。
活動過程：(1)同桌的兩名同學(xué)為一組，先讓其中一名學(xué)生自然地坐著寫字、讀書，另一名學(xué)生觀察同伴的讀寫姿勢，將觀察的結(jié)果記錄下來。然后互換角色。(2)同組的兩名學(xué)生之間分析自己和對方的讀寫姿勢是否正確，對不正確的姿勢提出改正措施。(3)教師總結(jié)。
2.習(xí)慣影響著人的思維發(fā)展
教師提問：愛迪生是偉大的發(fā)明家，一生共有1093項發(fā)明。在人們眼里，愛迪生堪稱奇才，但他本人把成功歸功于什么呢?
學(xué)生看書找答案。
教師提問：習(xí)慣是怎樣影響人的思維發(fā)展的?
學(xué)生積極思考、討論。
教師活動：教師舉例說明。
教師總結(jié)：在日常生活中，生活習(xí)慣和用腦習(xí)慣會影響大腦的發(fā)育，從而影響著人們的思維水平。
3.習(xí)慣影響著人們的行為
從具體的事例入手，引發(fā)學(xué)生去思考、去認(rèn)識習(xí)慣對人們行為的影響。在此基礎(chǔ)上概括指出習(xí)慣影響人的行動，有良好行為習(xí)慣的人容易受到他人的認(rèn)可與歡迎。
通過以上三方面的探究，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到習(xí)慣不是小問題，而是反映著一個人的修養(yǎng)與素質(zhì)，在很大程度上還決定著一個人的工作效率和生活質(zhì)量，并進(jìn)而影響他一生的成功與幸福。