就餐禮儀廣播稿

　　在學(xué)校廣播站鍛煉的同學(xué)們都知道，廣播前一般都會(huì)預(yù)先做好廣播稿，一流的廣播稿會(huì)帶來更好的節(jié)目效果，那么寫廣播稿需要注意哪些問題呢？下面是小編幫大家整理的就餐禮儀廣播稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

就餐禮儀廣播稿1

　　付出一份真誠(chéng)，打造愛的世界。帶走一片笑容，永遠(yuǎn)與我們同行。紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面啦！我是主持人徐xx

　　大家中午好！

　　天的主要欄目有《校園新聞》，《德育之窗》下面的欄目是《校園新聞》

　　1.今天又是星期一了，同學(xué)們周末是否洗好自己的鞋子、襪子、書包、紅領(lǐng)巾等物品呢，希望能看到同學(xué)們干凈整齊的著裝風(fēng)貌。

　　2.我們少先隊(duì)在檢查中發(fā)現(xiàn)，有一些同學(xué)的手甲很長(zhǎng)，請(qǐng)各班主任認(rèn)真檢查一下，請(qǐng)同學(xué)們自檢。今天下午第六節(jié)課下后進(jìn)行衛(wèi)生大檢查，請(qǐng)各同學(xué)做好衛(wèi)生保潔工作。下面的欄目是《德育之窗》同學(xué)們，　　中國(guó)是一個(gè)有著五千年歷史的文明古國(guó)，中華民族素來是一個(gè)講求、崇尚接人待物溫文爾雅落落大方，謙恭禮讓的文明禮儀之邦。每個(gè)人的舉手投足、音容笑貌，無不體現(xiàn)出個(gè)人的氣質(zhì)與素養(yǎng)。荀子云：“人無禮則不生，事無禮則不成，國(guó)無禮則寧。”文明禮儀是我們學(xué)習(xí)和生活的根基，是我們健康成長(zhǎng)的臂膀，是民族素質(zhì)、國(guó)體形象的體現(xiàn)。文明禮儀不是抽象的概念。它體現(xiàn)在我們的一顰一笑、一言一行中。文明禮儀是路上相遇時(shí)的微笑，是同學(xué)有難時(shí)的熱情幫助是與人相處時(shí)的.親切真誠(chéng)，是見到師長(zhǎng)時(shí)的問早問好，是不小心撞到對(duì)方時(shí)的一聲“對(duì)不起”。文明禮儀體現(xiàn)在我們學(xué)習(xí)和生活的一切細(xì)節(jié)之中。文明禮儀是一種品質(zhì)，文明禮儀是一種修養(yǎng)。人字的結(jié)構(gòu)很簡(jiǎn)單，一撇一捺，但寫起來容易做起來難。所以，我們要經(jīng)常性地思考，“我在做什么，我做得怎么樣，我要成為怎樣的人？”做怎樣的人，一百個(gè)有一百種答案，但在每一個(gè)答案的背后都有一個(gè)基點(diǎn)，那就是做人首先要做一個(gè)講文明、懂禮儀的人。為促進(jìn)文明禮儀風(fēng)尚的日趨濃厚，推進(jìn)校園和諧，希望我們大家共同做到：

　　1.參加升國(guó)旗儀式，做到快、靜、齊，衣著整潔、脫帽肅立，行注目禮。

　　2.參加集會(huì)嚴(yán)格守紀(jì)，觀看演出、比賽做文明觀眾，不起哄，適時(shí)適度鼓掌致意。

　　3.講究衛(wèi)生，不隨地吐痰，不隨手丟垃圾。

　　4.不打罵人，不說臟話，不高聲喧嘩，不叫侮辱性綽號(hào)，不欺負(fù)弱小。

　　5.要著裝得體，符合學(xué)生身份，體現(xiàn)出新世紀(jì)學(xué)生蓬勃向上的風(fēng)采，因?yàn)閮x容，儀表，儀態(tài)，可以讓人一看便知道你的修養(yǎng)，作為學(xué)生，除了在學(xué)校學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)之外，還要學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)接受老師的諄諄教誨和批評(píng)教育。尤其是在自己犯了錯(cuò)誤的時(shí)候，理應(yīng)有一顆悔過之心，去面對(duì)自己的錯(cuò)誤，改正自己的錯(cuò)誤。尊敬老師、尊敬長(zhǎng)輩、尊重他人，是我們每個(gè)小學(xué)生首先要具備的最重要的禮儀。同學(xué)們，“天下大事，必行于細(xì)”，講文明懂禮儀重在行動(dòng)�！皣�(guó)尚禮則國(guó)昌，家尚禮則家大，身尚禮則身正，心尚禮則心泰”。身居禮儀之邦，應(yīng)為禮儀之民。知書達(dá)禮，待人以禮，當(dāng)是我們的基本素養(yǎng)。我們既是校園文明禮儀的受益者，更是文明禮儀的創(chuàng)造者，每位同學(xué)都是小學(xué)的文明禮儀使者。讓我們攜起手來，共同努力，使黑龍泉小學(xué)的明天更加文明有禮，和諧美好！紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，謝謝大家。

就餐禮儀廣播稿2

　　【合】：親愛的老師、同學(xué)們，中午好！

　　【甲】：我是主持人xxx

　　【乙】：我是主持人xxx，在本期節(jié)目中，我們將和全校同學(xué)一起來學(xué)習(xí)《小學(xué)生文明禮儀規(guī)范》中的學(xué)校禮儀。

　　【甲】：學(xué)校禮儀分為形象禮儀、課堂禮儀、活動(dòng)禮儀、集會(huì)禮儀、交往禮儀和就餐禮儀。

　　【乙】：形象禮儀有什么要求嗎？

　　【甲】按要求穿規(guī)定的校服，扣齊鈕扣或拉好拉鏈，整理好衣領(lǐng)。

　　【乙】按要求佩戴好紅領(lǐng)巾：先把紅領(lǐng)巾折四折，置于衣領(lǐng)內(nèi)，紅領(lǐng)巾的三角尖對(duì)正脊骨，打好領(lǐng)結(jié)，翻下衣領(lǐng)。

　　【甲】每天早晚必須洗臉、刷牙，保持面部干凈。

　　【乙】不留長(zhǎng)指甲，不涂指甲油。指甲內(nèi)保持無污垢，飯前便后要洗手。

　　【甲】經(jīng)常整理儀表。頭發(fā)適時(shí)梳洗，發(fā)型大方得體，不染發(fā)，不燙發(fā)。男生前發(fā)不蓋額，側(cè)發(fā)不掩耳，后發(fā)不及領(lǐng)；女生前發(fā)不遮眼，側(cè)發(fā)不掩睛。

　　【乙】坐有坐相，站有站樣，走有走姿，面帶微笑，舉止文明，落落大方。

　　【甲】課堂禮儀：預(yù)備鈴響起，應(yīng)迅速回教室入座，做好課前三件事（1、做好課前準(zhǔn)備；2、整理好桌面；3、整理好衣服。）靜候老師。上課鈴響，老師進(jìn)教室，值日生喊起立，全班同學(xué)立正后向老師問好，老師回應(yīng)，值日生喊坐下后再坐下。起坐時(shí)做到桌椅無聲響。

　　【乙】上課時(shí)，如有特殊情況晚到班級(jí)，應(yīng)于教室后門口站定，經(jīng)老師示意進(jìn)入后方可回座位。

　　【甲】注意讀寫姿勢(shì)，做到：胸離桌一拳，眼離書一尺，手離筆尖一寸。

　　【乙】課堂上，各種物品要輕拿輕放。應(yīng)全神貫注地聽講，積極思考問題并舉手發(fā)言。不做閑事，不講閑話，不沉于閑思。

　　【甲】別人發(fā)言時(shí)，認(rèn)真傾聽，不隨便打斷別人的講話，不取笑他人。要通過真誠(chéng)的眼神和表情給發(fā)言者以鼓勵(lì)。

　　【乙】課堂小組合作時(shí)，要有合作和全局意識(shí)，聽從組長(zhǎng)安排，分工協(xié)作，積極與伙伴溝通，完成份內(nèi)任務(wù)的同時(shí)兼顧組內(nèi)伙伴，共同贏得團(tuán)隊(duì)的成功。

　　【甲】上課時(shí)，如遇到同學(xué)身體不適等突發(fā)事情，不要圍觀或表現(xiàn)出厭惡情緒，要主動(dòng)關(guān)心同學(xué)，聽從老師安排，協(xié)助老師妥善處理。

　　【乙】下課時(shí)，應(yīng)做好下節(jié)課課前準(zhǔn)備后（課本、文具盒置于課桌左上角）再離開教室。離開教室時(shí)，讓老師先行。

　　【甲】活動(dòng)禮儀：課間活動(dòng)時(shí)，不大聲喧嘩,不追逐打鬧，積極參加有益身心健康的各種文體活動(dòng)。遵守游戲規(guī)則，愛護(hù)游戲伙伴。

　　【乙】集體外出活動(dòng)要服從管理。同學(xué)間要相互謙讓，主動(dòng)關(guān)心和照顧好體弱的同學(xué)。分組活動(dòng)時(shí)，要服從大家的共同意愿，遵守時(shí)間，不單獨(dú)行動(dòng)。

　　【甲】參加競(jìng)賽活動(dòng)時(shí)，遵守比賽規(guī)則，尊重競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，不故意傷害對(duì)方，對(duì)對(duì)方的冒犯或過失寬宏大量。遇到有爭(zhēng)議的問題，要按照程序向有關(guān)人員提出，心平氣和地進(jìn)行溝通。

　　【乙】觀看比賽，做文明啦啦隊(duì)員，不喝倒彩。不為己方的勝利而得意忘形，不諷刺挖苦失利者。真誠(chéng)地為賽場(chǎng)上的每一位選手喝彩。

　　【甲】積極參加學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。在展示自我的同時(shí)，注意謙虛禮貌，尊重他人的長(zhǎng)處。

　　【甲】出入教室、多媒體教室、會(huì)場(chǎng)等活動(dòng)場(chǎng)所時(shí)要輕聲慢步，有秩序按指定線路行走，不擁擠，不搶道。

　　【乙】各種活動(dòng)中，都要注意保護(hù)環(huán)境，培養(yǎng)綠色行為，如：愛護(hù)花草樹木、節(jié)約水電、隨手撿紙、垃圾按指定位置分類放置等。整理儀表，穩(wěn)步入場(chǎng)，面帶微笑雙手接獎(jiǎng)，接獎(jiǎng)后應(yīng)致謝并回敬隊(duì)禮。頒獎(jiǎng)完畢按指定路線歸隊(duì)。

　　【甲】不隨便翻閱老師辦公室的東西，不私自打開老師電腦。如果要找的老師不在，但確實(shí)有急事，可給老師寫個(gè)留言條。如果是與老師事先約好，則要按時(shí)到達(dá)約定地點(diǎn)。

　　【乙】遇到老師或客人時(shí)主動(dòng)問好，并向右側(cè)避讓，讓老師和客人先行。

　　【甲】要誠(chéng)懇接受老師的教導(dǎo)。和老師、同學(xué)有不同意見時(shí)，要心平氣和地進(jìn)行溝通，不賭氣，不吵鬧，不在背地里非議他人。

　　【乙】尊重同學(xué)，互助互愛，主動(dòng)幫助有困難的同學(xué)，游戲時(shí)遵守游戲規(guī)則，相互禮讓，對(duì)同學(xué)的過失或冒犯要寬宏大量。

　　【甲】不給同學(xué)取綽號(hào)或花名，不挖苦諷刺他人，不說讓對(duì)方難堪的話。如果傷害了他人，應(yīng)該及時(shí)真誠(chéng)地道歉。

　　【乙】向別人借東西，要先征得別人同意；對(duì)別人的東西要加倍愛護(hù)，并且信守諾言，按時(shí)歸還。

　　【甲】任何時(shí)候得到別人的`幫助，都要及時(shí)表達(dá)謝意。

　　【乙】就餐禮儀：餐前洗手。排隊(duì)領(lǐng)取食物，排隊(duì)時(shí)做到不擁擠，不吵鬧。

　　【甲】親愛的同學(xué)們，《小學(xué)生文明禮儀規(guī)范》之學(xué)校禮儀方面就學(xué)到這里，我們要字字句句銘記在心底，要虛心聽取老師們?cè)诔繒?huì)上、班會(huì)上教導(dǎo)，從現(xiàn)在開始，做一個(gè)講文明懂禮貌的好少年，做個(gè)人人夸贊的好學(xué)生！

　　【乙】謝謝您的收聽，下期節(jié)目再見！廣播稿二：小學(xué)生文明禮儀廣播稿

　　【唐偉杰】：采擷一縷陽(yáng)光，編織成七彩的花環(huán)。

　　【許晴】：留住一陣清風(fēng)，播撒出希望的明天。

　　【唐偉杰】：付出一份真誠(chéng)，打造出溫馨的世界。

　　【許晴】：帶走一絲煩惱，讓快樂與我們同行。

　　【合】：親愛的老師們、同學(xué)們，早上好！文心之聲又和大家見面了。

　　【唐偉杰】：我是一（1）班的小主持人peter。

　　【許晴】：我是一（1）班的小主持人betty，今天是12月1日，星期四。在本期節(jié)目中，我們將和全校同學(xué)一起來學(xué)習(xí)《小學(xué)生文明禮儀規(guī)范》中的學(xué)校禮儀。

就餐禮儀廣播稿3

　　【男】：采擷一縷陽(yáng)光，編織成七彩的花環(huán)。

　　【女】：留住一陣清風(fēng)，播撒出希望的明天。

　　【男】：付出一份真誠(chéng)，打造出溫馨的世界。

　　【女】：帶走一絲煩惱，讓快樂與我們同行。

　　【合】：親愛的老師、同學(xué)們，早上好！

　　【男】：我是主持人

　　【女】：我是主持人，今天是x月x日，星期。在本期節(jié)目中，我們將和全校同學(xué)一起來學(xué)習(xí)《小學(xué)生文明禮儀規(guī)范》中的學(xué)校禮儀。

　　【男】：學(xué)校禮儀分為形象禮儀、課堂禮儀、活動(dòng)禮儀、集會(huì)禮儀、交往禮儀和就餐禮儀。

　　【女】：形象禮儀有什么要求嗎？

　　【男】按要求穿規(guī)定的校服，扣齊鈕扣或拉好拉鏈，整理好衣領(lǐng)。

　　【女】按要求佩戴好紅領(lǐng)巾：先把紅領(lǐng)巾折四折，置于衣領(lǐng)內(nèi)，紅領(lǐng)巾的三角尖對(duì)正脊骨，打好領(lǐng)結(jié)，翻下衣領(lǐng)。

　　【男】每天早晚必須洗臉、刷牙，保持面部干凈。

　　【女】不留長(zhǎng)指男，不涂指男油。指男內(nèi)保持無污垢，飯前便后要洗手。

　　【男】經(jīng)常整理儀表。頭發(fā)適時(shí)梳洗，發(fā)型大方得體，不染發(fā)，不燙發(fā)。男生前發(fā)不蓋

　　額，側(cè)發(fā)不掩耳，后發(fā)不及領(lǐng)；女生前發(fā)不遮眼，側(cè)發(fā)不掩睛。

　　【女】坐有坐相，站有站樣，走有走姿，面帶微笑，舉止文明，落落大方。

　　【男】課堂禮儀：預(yù)備鈴響起，應(yīng)迅速回教室入座，做好課前三件事（1、做好課前準(zhǔn)備；2、整理好桌面；3、整理好衣服。）靜候老師。上課鈴響，老師進(jìn)教室，值日生喊“起立”，全班同學(xué)立正后向老師問好，老師回應(yīng)，值日生喊“坐下”后再坐下。起坐時(shí)做到桌椅無聲響。

　　【女】上課時(shí)，如有特殊情況晚到班級(jí)，應(yīng)于教室后門口站定，經(jīng)老師示意進(jìn)入后方可回座位。

　　【男】注意讀寫姿勢(shì)，做到：胸離桌一拳，眼離書一尺，手離筆尖一寸。

　　【女】課堂上，各種物品要輕拿輕放。應(yīng)全神貫注地聽講，積極思考問題并舉手發(fā)言。不做閑事，不講閑話，不沉于閑思。

　　【男】別人發(fā)言時(shí)，認(rèn)真傾聽，不隨便打斷別人的'講話，不取笑他人。要通過真誠(chéng)的眼神和表情給發(fā)言者以鼓勵(lì)。

　　【女】課堂小組合作時(shí)，要有合作和全局意識(shí)，聽從組長(zhǎng)安排，分工協(xié)作，積極與伙伴溝通，完成份內(nèi)任務(wù)的同時(shí)兼顧組內(nèi)伙伴，共同贏得團(tuán)隊(duì)的成功。

　　【男】上課時(shí)，如遇到同學(xué)身體不適等突發(fā)事情，不要圍觀或表現(xiàn)出厭惡情緒，要主動(dòng)關(guān)心同學(xué)，聽從老師安排，協(xié)助老師妥善處理。

　　【女】下課時(shí)，應(yīng)做好下節(jié)課課前準(zhǔn)備后（課本、文具盒置于課桌左上角）再離開教室。離開教室時(shí)，讓老師先行。

　　【男】活動(dòng)禮儀：課間活動(dòng)時(shí)，不大聲喧嘩,不追逐打鬧，積極參加有益身心健康的各種文體活動(dòng)。遵守游戲規(guī)則，愛護(hù)游戲伙伴。

　　【女】集體外出活動(dòng)要服從管理。同學(xué)間要相互謙讓，主動(dòng)關(guān)心和照顧好體弱的同學(xué)。分組活動(dòng)時(shí)，要服從大家的共同意愿，遵守時(shí)間，不單獨(dú)行動(dòng)。

　　【男】參加競(jìng)賽活動(dòng)時(shí)，遵守比賽規(guī)則，尊重競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，不故意傷害對(duì)方，對(duì)對(duì)方的冒犯或過失寬宏大量。遇到有爭(zhēng)議的問題，要按照程序向有關(guān)人員提出，心平氣和地進(jìn)行溝通。

　　【女】觀看比賽，做文明啦啦隊(duì)員，不喝倒彩。不為己方的勝利而得意忘形，不諷刺挖苦失利者。真誠(chéng)地為賽場(chǎng)上的每一位選手喝彩。

　　【男】積極參加學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。在展示自我的同時(shí)，注意謙虛禮貌，尊重他人的長(zhǎng)處。

　　【女】積極參加綜合實(shí)踐、社區(qū)服務(wù)與社會(huì)調(diào)查等活動(dòng)，遵守交通規(guī)則，遵守社會(huì)公德，說話、提問有禮貌，舉止大方，彬彬有禮。

　　【男】出入教室、多媒體教室、會(huì)場(chǎng)等活動(dòng)場(chǎng)所時(shí)要輕聲慢步，有秩序按指定線路行走，不擁擠，不搶道。

　　【女】各種活動(dòng)中，都要注意保護(hù)環(huán)境，培養(yǎng)“綠色行為”，如：愛護(hù)花草樹木、節(jié)約水電、隨手撿紙、垃圾按指定位置分類放置等。

　　【男】下面，我們?cè)賮韺W(xué)習(xí)集會(huì)禮儀、交往禮儀和就餐禮儀

　　【女】集會(huì)禮儀：舉行升旗儀式或集會(huì)時(shí)，集合列隊(duì)要迅速、安靜、整齊，并提前進(jìn)入操場(chǎng)，在指定位置坐（站）好，靜候儀式或集會(huì)開始。

　　【男】靜心傾聽發(fā)言人講話，講話結(jié)束后禮貌鼓掌。活動(dòng)結(jié)束后，目送領(lǐng)導(dǎo)或來賓先退場(chǎng)，再聽從指揮有序退場(chǎng)，不搶先、不喧嘩。

　　【女】在集會(huì)過程中不交頭接耳，不擅自走動(dòng)或離場(chǎng)，不在會(huì)場(chǎng)吃零食，不亂扔果皮紙屑，保持會(huì)場(chǎng)清潔衛(wèi)生。

　　【男】頒獎(jiǎng)典禮中，受獎(jiǎng)?wù)邞?yīng)整理儀表，穩(wěn)步入場(chǎng)，面帶微笑雙手接獎(jiǎng)，接獎(jiǎng)后應(yīng)致謝并回敬隊(duì)禮。頒獎(jiǎng)完畢按指定路線歸隊(duì)。

　　【女】交往禮儀：進(jìn)校門時(shí)，見了老師面帶微笑，站定后行隊(duì)禮或鞠躬禮問候，老師回禮后再走開；見到同學(xué)互相問好。

　　【男】放學(xué)時(shí)，主動(dòng)與老師和同學(xué)說“再見”，不無故在校內(nèi)或校園周邊區(qū)域逗留。

　　【女】進(jìn)入老師辦公室要先輕聲敲門，老師同意后方可進(jìn)入。與老師談話時(shí)，眼睛不要左顧右盼，說話要輕聲細(xì)語(yǔ)，盡量不影響別人。老師辦事或與別人交談時(shí)，不隨意打擾，等老師忙過后再說明來意。

　　【男】不隨便翻閱老師辦公室的東西，不私自打開老師電腦。如果要找的老師不在，但確實(shí)有急事，可給老師寫個(gè)留言條。如果是與老師事先約好，則要按時(shí)到達(dá)約定地點(diǎn)。

　　【女】上下樓梯時(shí)，要輕聲慢步、靠右行走。遇到老師或客人時(shí)主動(dòng)問好，并向右側(cè)避讓，讓老師和客人先行。

　　【男】要誠(chéng)懇接受老師的教導(dǎo)。和老師、同學(xué)有不同意見時(shí)，要心平氣和地進(jìn)行溝通，不賭氣，不吵鬧，不在背地里非議他人。

　　【女】尊重同學(xué)，互助互愛，主動(dòng)幫助有困難的同學(xué)，游戲時(shí)遵守游戲規(guī)則，相互禮讓，對(duì)同學(xué)的過失或冒犯要寬宏大量。

　　【男】不給同學(xué)取綽號(hào)或花名，不挖苦諷刺他人，不說讓對(duì)方難堪的話。如果傷害了他人，應(yīng)該及時(shí)真誠(chéng)地道歉。

　　【女】向別人借東西，要先征得別人同意；對(duì)別人的東西要加倍愛護(hù)，并且信守諾言，按時(shí)歸還。

　　【男】任何時(shí)候得到別人的幫助，都要及時(shí)表達(dá)謝意。

　　【女】就餐禮儀：餐前洗手。排隊(duì)領(lǐng)取食物，排隊(duì)時(shí)做到不擁擠，不吵鬧。

　　【男】親愛的同學(xué)們，《小學(xué)生文明禮儀規(guī)范》之學(xué)校禮儀方面就學(xué)到這里，我們要字字句句銘記在心底，要虛心聽取老師們?cè)诔繒?huì)上、班會(huì)上教導(dǎo)，從現(xiàn)在開始，做一個(gè)講文明懂禮貌的好少年，做個(gè)人人夸贊的好學(xué)生！

　　【女】謝謝您的收聽，下期節(jié)目再見！

就餐禮儀廣播稿4

親愛的同學(xué)們：

　　大家下午好。

　　孔子云：“不學(xué)禮，無以立�！苯裉炀陀闪掷蠋焷斫o大家講解在校就餐禮儀的一些注意事項(xiàng)。

　�。�1）去往餐廳途中及在餐廳內(nèi)，切勿沖跑以避免撞傷他人；

　�。�2）養(yǎng)成飯前洗手的習(xí)慣；

　�。�3）排隊(duì)打飯過程中切勿高聲喧嘩、嬉戲打鬧；

　�。�4）當(dāng)你打好飯回到自己班級(jí)的時(shí)候，請(qǐng)你學(xué)會(huì)雙手端餐盤。避免湯汁濺臟自己或他人的衣物。若是不小心弄臟，請(qǐng)學(xué)會(huì)說對(duì)不起。

　　（5）在就餐過程中，請(qǐng)孩子們謹(jǐn)記“食不言”。別讓自己因邊吃飯邊說話而消化不良或打嗝，也別讓你的口沫弄臟他人的食物。

　　（6）不吃他人餐盤里的.食物。所謂“病從口入”，請(qǐng)孩子們養(yǎng)成不與他人共用餐具、食物的習(xí)慣，更不能用手抓他人餐盤里的食物。

　　（7）切忌吃飯時(shí)蹺腿或坐姿不雅。作為女生，一來這是很不禮貌的行為；二來影響血液循環(huán)而容易造成靜脈曲張等慢性病。

　�。�8）當(dāng)你用完餐請(qǐng)養(yǎng)成收拾餐盤和餐桌的習(xí)慣。德國(guó)著名文學(xué)家歌德有句話說得好：“一個(gè)人的禮貌就是一面照出他的肖像的鏡子�！笨梢娢拿鞫Y儀對(duì)一個(gè)人的評(píng)價(jià)占據(jù)了多大的分量。希望我們的女孩子們能恪守禮儀的方方面面，時(shí)時(shí)講禮貌、事事講文明，向他人展示出最好的自己。生活小妙招：

　　1、嘴里有潰瘍，就用維生素c貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了。

　　2、若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛。

　　3、生日蠟燭先放到冰箱冷凍室里冷凍24小時(shí)，再插到蛋糕上點(diǎn)燃后，就沒燭油流下弄

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