健康教育廣播稿15篇
有在廣播站鍛煉的學(xué)生，廣播前都會(huì)預(yù)先做好廣播稿，沒(méi)有廣播稿就不會(huì)有好的廣播效果，那么什么樣的廣播稿才是好的呢？下面是小編幫大家整理的健康教育廣播稿，歡迎大家分享。
健康教育廣播稿1
教育目的：
1、讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確刷牙方法，做到正確刷牙。
2、使學(xué)生了解牙周疾病的癥狀
教育內(nèi)容：
1、正確的刷牙方法
2、牙周疾病的自我察覺(jué)
一、正確的刷牙方法
正確的刷牙方法應(yīng)該是順著牙縫上下旋轉(zhuǎn)，即上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咀嚼面來(lái)回刷，里里外外都要刷干凈。
刷牙不但要講究方法，還要注意牙刷的選擇。刷頭短小，刷毛細(xì)軟有一定硬度和彈性的牙刷是比較理想的，刷起來(lái)靈活，能刷清牙縫和牙齒每個(gè)面。
二、牙周疾病的自我察覺(jué)
1．刷牙時(shí)牙齦出血或咬物時(shí)牙齦出血（牙刷或食物上有血跡）
2．牙齦紅腫、松軟、碰時(shí)易出血，牙頸部有牙石
3．牙齦包繞牙頸部不緊密，輕壓牙齦有膿溢出
4．牙齒有不同程度的松度、咬物無(wú)力、牙根暴露
5．有口臭
健康教育廣播稿2
親愛(ài)的老師和孩子們，大家好！
歡迎收聽(tīng)小號(hào)廣播。我是xx，大二班的小播音員。今天的主題是:衛(wèi)生，勤洗手。
孩子們，洗手是我們每天做的事情，因?yàn)楫?dāng)我們拿東西的時(shí)候，我們的手上有很多細(xì)菌。不洗掉吃了會(huì)生病，需要去醫(yī)院打針。所以要衛(wèi)生，勤洗手，做一個(gè)健康的寶寶。
好了，今天就到這里。明天見(jiàn)。希望你幼兒園過(guò)得愉快。
健康教育廣播稿3
近親結(jié)婚悲劇多
所謂近親，是指兩個(gè)人在幾代之內(nèi)有共同的祖先。近親結(jié)婚，是指三代之內(nèi)有共同祖先的人結(jié)婚。我國(guó)婚姻法規(guī)定，禁止“直系血親和三代以?xún)?nèi)的旁系血親”結(jié)婚。
凡是有血緣關(guān)系的親屬都是血親，包括父系和母系。而直系血親是指相互之間有直接血緣關(guān)系的人，包括生育自己和自己生育的上下各代，如父母和子女、祖父母和孫子女、外祖父母和外孫子女、曾祖父母和曾孫子女、外曾祖父母和外曾孫子女等。
旁系血親是指相互之間具有間接血緣關(guān)系的人，凡是出自祖父母、外祖父母的血親，除了直系血親以外，都是旁系血親。如兄弟姐妹、表兄弟姐妹等，都是平輩、長(zhǎng)輩、晚輩旁系血親。
三代是指從本身這一代算起，向上推數(shù)三代和向下推數(shù)三代。所以說(shuō)，三代以?xún)?nèi)的旁系血親就是指祖父母和外祖父母以下同源而出的旁系血親。
近親結(jié)婚有什么危害呢？
過(guò)去，人們常常認(rèn)為近親結(jié)婚是“親上加親，親更親”，所以，在一些地方，特別是農(nóng)村，這種現(xiàn)象曾經(jīng)相當(dāng)普遍。解放以后，我國(guó)婚姻法規(guī)定禁止近親結(jié)婚以后，人們有了正確的認(rèn)識(shí)，基本破除了這種陋習(xí)。但一些邊遠(yuǎn)地區(qū)，還存在近親結(jié)婚的現(xiàn)象，是應(yīng)該引起重視的。
近親結(jié)婚的人，所生下的子女容易患遺傳病。癡呆、白化病、先天性心臟病等許多先天性疾病，大多是近親結(jié)婚造成的。另外，近親結(jié)婚所生子女容易患先天性畸形，如唇裂、腭裂、四肢短縮等，另外，近親婚姻子女的死亡率，也高于非近親所生的子女。
為什么近親結(jié)婚對(duì)子女危害這么大呢？原來(lái)其中的奧秘在人體的細(xì)胞里。
人是由細(xì)胞組成的，細(xì)胞就像蓋高樓大廈的每一塊磚瓦。在細(xì)胞里有細(xì)胞核，細(xì)胞核里有一種叫染色體的物質(zhì)，上面排列許多像念珠一樣的東西，叫基因。
基因是一種遺傳物質(zhì)。人們常說(shuō)：“種瓜得瓜，種豆得豆”、“龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會(huì)打洞”，就指的是遺傳。父母的各種生理特性，都會(huì)通過(guò)基因遺傳給子女，當(dāng)然父母的某些遺傳性疾病，也會(huì)通過(guò)基因遺傳給子女。
人體中的基因有一些是不正常的，叫致病基因。近親結(jié)婚，男女雙方血緣關(guān)系近，體內(nèi)含相同的基因較多。例如，一等親血緣，也就是父母和親生子女之間，體內(nèi)有1/2的基因是相同的；二等親血緣，也就是祖父母與孫子女之間、外祖父母與外孫子女之間、同胞兄弟姐妹之間，體內(nèi)有1/4的基因是相同的；三等親血緣，也就是伯叔姑與侄兒侄女之間，舅姨與外甥外甥女之間，體內(nèi)有1/8的基因是相同的；四等親血緣，也就是堂兄弟姐妹之間、姑表兄弟姐妹之間、姨表兄弟姐妹之間，體內(nèi)有1/16的基因是相同的。在一般情況下，血緣關(guān)系近的男女結(jié)婚，因?yàn)轶w內(nèi)相同的基因較多，男女雙方所帶的致病基因相同的可能性就更大，所以，造成同一種致病基因相遇的機(jī)會(huì)也多，容易導(dǎo)致后代出現(xiàn)遺傳病。血緣關(guān)系比較遠(yuǎn)的男女結(jié)婚，因?yàn)轶w內(nèi)相同的基因很少，不太容易造成同一種致病基因相遇的機(jī)會(huì)，因此，后代患遺傳病的可能性就比較小。
現(xiàn)在，我國(guó)正在實(shí)行計(jì)劃生育，提倡一對(duì)夫婦只生一個(gè)孩子，為了使這個(gè)孩子健康、聰明，為了家庭的幸福，為了民族的繁榮昌盛，必須禁止近親結(jié)婚。
健康教育廣播稿4
同學(xué)們：
大家好！俗話說(shuō)，“民以食為天，食以安為先”。食品質(zhì)量安全問(wèn)題關(guān)乎到我們每個(gè)同學(xué)的生命安全和健康成長(zhǎng)。
那么，什么樣的食品是安全的、合格的？怎樣才能做到安全食用？合格、安全的食品又是通過(guò)什么方法來(lái)進(jìn)行判斷呢？為了解答這些疑問(wèn)，引導(dǎo)、幫助同學(xué)們安全食用食品，確保大家健康成長(zhǎng)，今天，我們校廣播電臺(tái)為大家專(zhuān)題講解一些有關(guān)食品質(zhì)量安全的日常知識(shí)。
首先，我們了解一下什么樣的食品屬于質(zhì)量安全的食品。質(zhì)量安全的食品是指符合國(guó)家的法律、行政法規(guī)和強(qiáng)制標(biāo)準(zhǔn)要求的食品，不存在危及人體健康和人身財(cái)產(chǎn)安全的不合理危險(xiǎn)。也就是說(shuō)一種食品從生產(chǎn)加工到銷(xiāo)售到消費(fèi)使用環(huán)節(jié)，都必須符合相關(guān)規(guī)定，不能存在對(duì)人體健康和人身財(cái)產(chǎn)安全造成任何不利影響的危險(xiǎn)。在購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)，我們可以從以下幾個(gè)方面對(duì)食品是否安全進(jìn)行辨別：
一看食品或其包裝上的標(biāo)識(shí)是否有質(zhì)量檢驗(yàn)合格證明；
二看是否有中文標(biāo)明的產(chǎn)品名稱(chēng)、生產(chǎn)廠名和廠址；
三看是否標(biāo)明產(chǎn)品規(guī)格、等級(jí)，主要成份的名稱(chēng)和含量及執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)號(hào)；
四看是否在包裝的顯著位置清晰地標(biāo)明了生產(chǎn)日期和安全使用期或者失效日期，看該食品是否在有效期內(nèi)；
五看是否標(biāo)注了《食品生產(chǎn)許可證》編號(hào)并加印xxx貼xxx了市場(chǎng)準(zhǔn)入標(biāo)志QS標(biāo)志。在這里特別向大家講一下如何識(shí)別QS標(biāo)志。
QS標(biāo)志由英文字母QS加12位阿拉伯?dāng)?shù)字組成，QS為質(zhì)量安全的英文縮寫(xiě)。其標(biāo)志主色調(diào)為藍(lán)色，字母“Q”與“質(zhì)量安全”四個(gè)中文字樣為藍(lán)色，字母“S”為白色。目前，屬于食品安全市場(chǎng)準(zhǔn)入制度管理范圍、要求加印xxx貼xxxQS標(biāo)志的食品有以下28類(lèi)。
第一批包括大米、小麥粉、醬油、醋、食用植物油；第二批包括肉制品、乳制品、飲料、味精、方便面、餅干、罐頭食品、冷凍飲品、速凍面米食品、膨化食品；第三批包括糖果制品、茶葉、葡萄酒、果酒、黃酒、醬腌菜、蜜餞、炒貨食品、蛋制品、可可制品、水產(chǎn)加工品、淀粉及淀粉制品。
了解了食品安全常識(shí)后，希望同學(xué)們?cè)谫?gòu)買(mǎi)食品時(shí)注意辨別、食用安全、放心的食品，有一個(gè)強(qiáng)壯的體魄，好好學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)！
健康教育廣播稿5
1、睡前少喝水
在晚上21點(diǎn)后，一般人體的器官都進(jìn)入了睡眠狀態(tài)，此時(shí)喝的水多的話，讓內(nèi)臟又必須重新開(kāi)始工作去消化運(yùn)轉(zhuǎn)，容易打亂身體生物鐘，尤其是腎臟的負(fù)擔(dān)變重，讓浮腫加劇。因此睡前少喝點(diǎn)水，能維護(hù)身體的休息，保證睡醒后不會(huì)出現(xiàn)浮腫變胖的情況。
2、刷刷牙
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護(hù)牙齒，對(duì)安穩(wěn)入睡也有幫助。
3、溫水洗臉
有些女性朋友在早上出門(mén)之前花時(shí)間最多的應(yīng)該就是在化妝上，抹過(guò)來(lái)抹過(guò)去的，不知道在臉上抹了多少化妝品。所以在晚上睡覺(jué)之前一定要注意用溫水洗臉，不要由于白天工作的原因，晚上一回來(lái)覺(jué)得太累，脫掉衣服就直接睡覺(jué)了。堅(jiān)持睡前洗臉可以洗掉一些輻射粒子以及灰塵，保證皮膚清潔，這樣睡覺(jué)也很舒適。
4、睡前1小時(shí)關(guān)閉電腦和電視
我們?nèi)绻谒X(jué)前才關(guān)電腦或者電視的話，那么我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候腦海中的思緒還會(huì)停留在電腦電視中的畫(huà)面上，這樣子很難入睡，就算入睡了也會(huì)很快驚醒。所以我們應(yīng)該在睡前的一個(gè)小時(shí)就把電腦電視關(guān)上，讓大腦休息一下，過(guò)濾掉電腦電視中的畫(huà)面，然后再入睡。
5、敲膽經(jīng)
按摩敲打膽經(jīng)，可以舒經(jīng)通絡(luò)、活血排毒，血液循環(huán)快了，身體就會(huì)有足夠的能量來(lái)排除垃圾，體內(nèi)的水腫、毒素自然就會(huì)去除，按摩敲打的部位就會(huì)瘦下去。膽經(jīng)在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側(cè)中線下行至小趾、次趾之間。有個(gè)很容易找到的標(biāo)志，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側(cè)面處，主要是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽(yáng)關(guān)四個(gè)穴位。太晚睡的話（晚上11點(diǎn)之后）就別敲了。因?yàn)楦文懯潜砝锱K腑，晚上11點(diǎn)后敲膽經(jīng)容易造成肝臟上火的現(xiàn)象。
6、梳頭100遍
古醫(yī)學(xué)家探明頭部穴位較多，通過(guò)梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風(fēng)、開(kāi)竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發(fā)紅、發(fā)熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進(jìn)發(fā)根營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)頭發(fā)，減少脫發(fā)，消除大腦疲勞，早入夢(mèng)鄉(xiāng)。
7、睡前冥想，并感恩身邊的人
睡覺(jué)前在臥室里做冥想，心中默念各種美好祝福，能提升心理健康狀況和免疫系統(tǒng)功能。美國(guó)心理學(xué)博士羅伯特·埃蒙斯博士指出，那些有意識(shí)地向家庭成員、朋友、同事表示感謝的人，不太可能出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒和頭痛、肌肉疼痛等壓力表現(xiàn)。
8、散步10—20分鐘
由于是在晚上，如果條件允許的話，可以出去走一會(huì)，不需要很長(zhǎng)時(shí)間，十分鐘就好。如果條件不允許，那就在客廳里走上幾圈，這會(huì)使血液循環(huán)到體表，能夠讓我們快速入睡。同時(shí)，我們躺在床上之后不要再想任何事情，不要再玩手機(jī)，讓自己輕松入睡。
9、伸懶腰變瘦
在睡前可以伸幾個(gè)懶腰，對(duì)減輕一天疲勞是絕對(duì)有好處的。伸個(gè)懶腰還可以讓腰部得到活動(dòng)，并保持脊柱正確位置，保證你在睡眠中的內(nèi)循環(huán)順暢不受影響，讓體內(nèi)的人體垃圾由相應(yīng)的臟器處理后排出體外，對(duì)身形的健美和瘦身有作用。
10、泡泡腳
在經(jīng)過(guò)了一天的忙碌之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腳部特別容易累，尤其是穿了一整天的高跟鞋。而每天臨睡前用溫水泡泡腳，并且按摩一下腳心，可以促進(jìn)身體的血?dú)獾倪\(yùn)行，充分活絡(luò)舒筋，還能夠幫助趕走體內(nèi)濕氣，能夠讓你美美的睡上一整晚。
健康教育廣播稿6
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
歡迎大家收聽(tīng)小喇叭廣播，我是大二班的小小播音員xx，現(xiàn)在我們來(lái)說(shuō)說(shuō)什么時(shí)間洗手？怎樣洗手？
小朋友們，我們每天吃飯吃點(diǎn)心前，上完廁所后和玩完游戲后都要洗手，如果手臟了就及時(shí)洗干凈。洗手時(shí)要先卷起袖子，然后用洗手液或肥皂，最后用流動(dòng)水把泡泡沖干凈。
希望小朋友們都養(yǎng)成講衛(wèi)生勤洗手的好習(xí)慣。再見(jiàn)！
健康教育廣播稿7
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
和煦的秋風(fēng)吹拂著我們的面龐，明媚的九月讓人神暢，而一個(gè)安全文明的校園更會(huì)讓我們舒心。
今天，結(jié)合我校實(shí)際情況，就交通、學(xué)習(xí)活動(dòng)、飲食衛(wèi)生等方面的安全事項(xiàng)向大家提出如下建議：
(1)遵守交通規(guī)則，過(guò)馬路左右看。年齡不足12周歲的學(xué)生一律不得騎車(chē)。騎車(chē)的同學(xué)要自覺(jué)遵守交通規(guī)則，主動(dòng)避讓機(jī)動(dòng)車(chē)輛，謹(jǐn)防意外事故發(fā)生。
(2)做好秋季防病�，F(xiàn)在甲型H1N1流感在有的地方蔓延，秋季又是多種傳染病流行的季節(jié)，因此我們要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤通風(fēng)，勤鍛煉，不暴飲暴食。堅(jiān)決杜絕購(gòu)買(mǎi)路邊小吃，流動(dòng)攤販的食品，以免發(fā)生食物中毒和誘發(fā)腸道傳染病。各班要做好每日晨檢，午檢，及時(shí)填寫(xiě)晨檢午檢表，一旦發(fā)現(xiàn)有傳染病發(fā)生，要盡快向班主任報(bào)告并立即采取正確的防控措施，不能任之蔓延。
(3)安排好作息時(shí)間，既要學(xué)習(xí)好，又要休息好。適當(dāng)進(jìn)行健康有益的活動(dòng)。活動(dòng)前要做好準(zhǔn)備工作，謹(jǐn)防意外傷害發(fā)生。
(4)不允許玩火、皮電，防止人身傷害，防止意外事故發(fā)生。
(5)不和生人搭訕，防止壞人拐騙，做到生人的話不聽(tīng)、事不做、路不帶、東西不拿。
(6)愛(ài)護(hù)校園，保持環(huán)境衛(wèi)生。我們經(jīng)常看到許多學(xué)生在校園里的各個(gè)角落撿拾果皮紙屑，用自己的雙手去保護(hù)了校園環(huán)境的優(yōu)美。但是，我們也經(jīng)常看到一些我們不愿意看到的情景：操場(chǎng)上、樓梯上、走廊上有紙屑、食品袋。再看草坪，有的同學(xué)在肆意踐踏，學(xué)校的綠化帶
中，不時(shí)發(fā)現(xiàn)有深深的腳印、有的地方甚至走成了小道。同學(xué)們，我們是學(xué)校的主人，我們要有責(zé)任感。多彎彎腰撿撿果皮紙屑，不要隨地亂扔亂吐;多走幾步，不要穿越綠化帶，踐踏綠地。保護(hù)環(huán)境，凈化校園。
同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)，共同創(chuàng)建一個(gè)安全文明的校園。
健康教育廣播稿8
3月24日是“世界防治結(jié)核病日”
過(guò)去，有一句俗話說(shuō)：“十癆九死”，這里所說(shuō)的癆病，指的是結(jié)核病。這種病過(guò)去沒(méi)有特效的治療藥物，所以，死亡率相當(dāng)高。
結(jié)核病是感染結(jié)核桿菌后引起的一種傳染性疾病。肺結(jié)核病是結(jié)核病中最常見(jiàn)、也是最主要的一種。我國(guó)約有4億人受到結(jié)核桿菌感染。健康人受到結(jié)核桿菌感染后，不一定發(fā)生結(jié)核病。是否發(fā)生結(jié)核病，主要受結(jié)核桿菌毒力的大小和身體抵抗力強(qiáng)弱的影響，結(jié)核桿菌毒力強(qiáng)而身體抵抗力弱時(shí)，則容易發(fā)生結(jié)核病。解放后，我國(guó)的肺結(jié)核病病人已經(jīng)大大減少，但是在農(nóng)村仍然不少見(jiàn)，而且近幾年來(lái)，在青少年和老年人中發(fā)病率呈上升趨勢(shì)。
能從痰中排出結(jié)核桿菌的病人是傳染源。這些痰中有菌的病人，當(dāng)他們咳嗽、打噴嚏或大聲說(shuō)話的時(shí)候，結(jié)核桿菌就會(huì)隨著病人呼吸道中噴出來(lái)的細(xì)小唾沫，飄灑在空氣中。對(duì)結(jié)核病抵抗能力弱的人，吸進(jìn)這種含有結(jié)核桿菌的唾沫，就會(huì)感染上肺結(jié)核病。
人體初次受到結(jié)核桿菌感染后，90%的人沒(méi)有任何癥狀，也不發(fā)生結(jié)核病。但當(dāng)少數(shù)感染結(jié)核桿菌的人出現(xiàn)抵抗力降低時(shí)，可在一年中任何時(shí)候發(fā)病。
肺結(jié)核的主要癥狀之一是發(fā)熱，病人有的長(zhǎng)期低熱或中度發(fā)熱，有的病人體溫則在39攝氏度以上。病人一般在午后手心和腳心發(fā)熱、面頰潮紅。到了傍晚或夜間，就會(huì)退熱，早晨至上午，體溫正常。出盜汗也是常見(jiàn)癥狀，病人往往睡著以后就開(kāi)始出汗。輕度的盜汗僅在頭頸部或腋窩部出汗；嚴(yán)重者睡覺(jué)中大汗淋漓，能把衣被弄濕。但是醒過(guò)來(lái)以后，出汗就會(huì)停止，或者明顯減少。
咳血或痰中帶血是肺結(jié)核病人的常見(jiàn)癥狀之一。還有的病人有胸痛，深呼吸時(shí)疼痛加重。病人經(jīng)常講述自己全身無(wú)力，食欲不振，體重減輕。有些女病人還可能出現(xiàn)閉經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)。
從痰中尋找結(jié)核桿菌，是確診肺結(jié)核病最可靠的診斷方法。痰涂片陽(yáng)性，表示病人正在排菌，是一個(gè)重要的傳染源，需要積極治療。
肺結(jié)核的治療方法，主要是依靠化學(xué)藥物，如利福平、乙胺丁醇、異煙肼（雷米封）等。如果是初次發(fā)現(xiàn)的病人，以前從來(lái)沒(méi)有進(jìn)行過(guò)抗癆治療，那么采用化學(xué)藥物療法，合理地聯(lián)合應(yīng)用幾種抗結(jié)核藥物組成的化療方案，無(wú)論病情有多么嚴(yán)重，都能在較短的時(shí)間內(nèi)使病人的基本癥狀消失，并且取得完全治愈的效果�？偟寞煶桃话阈枰�9個(gè)月至1年或更長(zhǎng)一段時(shí)間。
治療結(jié)核病，要注意以下兩個(gè)問(wèn)題：
�。�1）要正確使用標(biāo)準(zhǔn)治療用藥方案。這些方案是根據(jù)大量的治療經(jīng)驗(yàn)，并且參考世界衛(wèi)生組織提出的治療方針而制定的，療效非常肯定。治療的時(shí)候，最好去當(dāng)?shù)亟Y(jié)核病防治所或綜合醫(yī)院的結(jié)核科，請(qǐng)專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行治療。千萬(wàn)不要聽(tīng)信某些廣告上不負(fù)責(zé)任的宣傳，不要亂用藥物或隨便治療。
（2）一定要堅(jiān)持治療，在醫(yī)生和家人的幫助下，完成每一個(gè)療程。中途停藥或服藥時(shí)斷時(shí)停，只能增加治療的困難，使本來(lái)可以完全治愈的病人，成為難治的病例。
現(xiàn)在治療結(jié)核病，一般都要采取“督導(dǎo)化療”的方法，對(duì)病人進(jìn)行管理，協(xié)助病人按時(shí)完成全部療程。具體方法是病人每一次服藥，都要在醫(yī)生的直接觀察下進(jìn)行。有的防治單位，還對(duì)病人或其家屬進(jìn)行宣傳教育，著重介紹規(guī)范服藥的重要性，然后由病人的家屬督導(dǎo)病人按時(shí)服藥，完成療程。
肺結(jié)核病不僅治有辦法，而且防有措施。預(yù)防肺結(jié)核病的主要措施：首先是加強(qiáng)早期發(fā)現(xiàn)痰中排菌病人，采用合理化療方法控制結(jié)核病傳染和流行。除早發(fā)現(xiàn)這些病人，讓他們及時(shí)進(jìn)行正規(guī)的治療外，同時(shí)，也要教育排菌病人咳嗽時(shí)，要用手帕掩住口鼻，或者經(jīng)常戴口罩，不要隨地吐痰。
接種卡介苗也是預(yù)防結(jié)核病的一項(xiàng)措施�？ń槊绲慕臃N主要是對(duì)防止新生兒發(fā)生嚴(yán)重的結(jié)核�。ㄈ缃Y(jié)核性腦膜炎）有效，新生兒長(zhǎng)大后效果并不明顯。過(guò)去在小學(xué)一年級(jí)、初中一年級(jí)還要復(fù)種，但是復(fù)種對(duì)自身具有一定免疫能力的人群并沒(méi)有額外的保護(hù)作用，因此，衛(wèi)生部從1997年發(fā)文取消了卡介苗復(fù)種。
健康教育廣播稿9
同學(xué)們：
中午好！
我們每天都要食用鹽，但是食用的鹽太多會(huì)對(duì)身體有害，今天我們一起了解一下食鹽與健康的知識(shí)
一，食鹽是維持人體健康的必要物質(zhì)
食用鹽的主要成分是氯化鈉，其中起主要作用的是鈉離子。它參與調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分的均衡分布，增強(qiáng)神經(jīng)肌肉興奮性，維持機(jī)體內(nèi)酸堿平衡和血壓正常功能，保證體液的正常循環(huán)，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進(jìn)食欲。人體不能沒(méi)有鹽，一般成人每天攝入3克食鹽就可以維持生理基本需求。
二，攝入食鹽過(guò)多會(huì)影響人體健康
過(guò)量攝入食鹽會(huì)引起許多健康問(wèn)題，如引發(fā)高血壓，胃癌，骨質(zhì)疏松等疾病。研究證實(shí)，高鹽飲食有升高血壓的作用。飲食過(guò)咸時(shí)，大量的鈉離子進(jìn)入血液循環(huán)，大量水分就會(huì)潴留在血管中，從而使血容量增加，加重心臟負(fù)擔(dān)，血管壁受到的壓力也隨之增大，最終導(dǎo)致血壓的升高。據(jù)調(diào)查，日本某地區(qū)居民平均每天吃鹽25克，患高血壓的人占全體居民的30%～40%；在世界的另一些地區(qū)，每天吃鹽只有5～15克，患高血壓的只有8%～10%；生活在北極圈的因紐特人，每天吃鹽量低于5克，幾乎沒(méi)有患高血壓的。
目前我國(guó)城鄉(xiāng)居民每人每天食鹽的平均攝入量為12克，是世界衛(wèi)生組織建議值的2。4倍。為了預(yù)防高血壓等危害嚴(yán)重的慢性病，倡導(dǎo)清淡少鹽膳食已經(jīng)成為當(dāng)務(wù)之急。食鹽攝入量每人每天不要超過(guò)6克（包括醬油，腌制食品中的食鹽量）。
三，如何做到有效控鹽
1，逐步改變口味過(guò)咸，過(guò)重的習(xí)慣，減少過(guò)量使用食鹽和醬油。
2，限制每天食鹽的使用。可以用限鹽勺來(lái)控制鹽的攝入。對(duì)每天食鹽攝入采取總量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。
3，一般20毫升醬油中含有3克食鹽，10克黃醬含鹽1。5克，在用醬油和醬類(lèi)時(shí)，應(yīng)相應(yīng)減少食鹽用量。
4，在烹調(diào)時(shí)，使用少許食醋可以提高菜肴的鮮香味，滿足口感的需要。
5，還要注意減少醬菜，腌制食品以及其他過(guò)咸食品的攝入量。
健康教育廣播稿10
“關(guān)注心靈，關(guān)注健康。讓我們一起聆聽(tīng)來(lái)自心靈的聲音�！庇H愛(ài)的同學(xué)們，大家好！這里是由我校政教處心理咨詢(xún)室和校廣播臺(tái)聯(lián)合推出的“邢老師信箱”欄目，我是心理輔導(dǎo)老師邢老師。從今天開(kāi)始本欄目正式與同學(xué)們見(jiàn)面了，以后每周三上午九點(diǎn)20分到九點(diǎn)40分邢老師都會(huì)以這種方式和大家進(jìn)行的心靈的交流，歡迎同學(xué)們收聽(tīng)。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學(xué)方面的知識(shí)和從同學(xué)們的來(lái)信中選取一些具有代表性問(wèn)題進(jìn)行解答，如自我心理調(diào)節(jié)方法、青春期困惑、考試焦慮等等，當(dāng)然，邢老師會(huì)遵守保密原則絕不會(huì)透漏同學(xué)們的個(gè)人信息。同學(xué)們可以把自己的心聲、困惑、疑問(wèn)等以寫(xiě)信的方式、qq、電子郵箱告訴給我，你也可以到辦公樓三樓找我面談，我會(huì)在第一時(shí)間為同學(xué)們進(jìn)行解答。如果同學(xué)們對(duì)這個(gè)欄目有什么好的想法、建議，邢老師也歡迎你們來(lái)和我交流。
今天是我們的第一期節(jié)目，我想和大家一起來(lái)了解一下有關(guān)心理健康的常識(shí)以及保持心理健康的一種——克服自卑心理。首先來(lái)談?wù)勑睦斫】�。有的同學(xué)甚至老師也不清楚什么是心理健康呢？其實(shí)心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài),大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個(gè)等級(jí)。
一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗(yàn)，適應(yīng)能力強(qiáng)，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動(dòng)，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。
輕度失調(diào)心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動(dòng)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)或通過(guò)心理輔導(dǎo)專(zhuān)業(yè)人員，比如邢老師的幫助，就會(huì)消除或緩解心理問(wèn)題，逐步恢復(fù)到正常的'狀態(tài)。
嚴(yán)重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理功能失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴(yán)重的心理疾病。
學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是:智力正常；情緒穩(wěn)定、意志正常；適應(yīng)良好；良好的自我意識(shí)。
其實(shí)說(shuō)實(shí)話，當(dāng)個(gè)初中生其實(shí)挺難的，每天背著沉重的書(shū)包上學(xué)，還要經(jīng)歷各種考試以及完成各類(lèi)名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等。如果考得成績(jī)好，那么日日的辛苦就算沒(méi)有白費(fèi)；如果考得不好，那情況恐怕就有點(diǎn)兒“慘”了：老師的批評(píng)，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責(zé)難，就會(huì)一股腦兒地?fù)溥^(guò)來(lái)，讓你躲都沒(méi)處躲。在這種情況下，我們初中生們?cè)鯓颖３中睦斫】的�？今天邢老師跟大家分享一條，那就是 首先增強(qiáng)自信，克服自卑。
邢老師收到過(guò)這樣一封來(lái)信，他是個(gè)男孩子，在家里是個(gè)懂事、孝順的孩子，會(huì)干不少家務(wù)活兒，也很關(guān)心家里的人。但是他不太善于講話，上課不敢舉手發(fā)言，即使會(huì)回答的問(wèn)題，問(wèn)到他也是一言不發(fā)。為此，常常受到老師的批評(píng)。這樣，時(shí)間長(zhǎng)了，他就有了一些變化，變得更加內(nèi)向，不愛(ài)與同學(xué)、老師打交道，不能按時(shí)完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不 帶的程度。邢老師和他談話時(shí)，發(fā)現(xiàn)這位同學(xué)覺(jué)得自己什么都不行，老師不喜歡自己，父母也不喜歡自己，甚至覺(jué)得活著也沒(méi)什么意思，還不如死了算了。這樣自卑以至悲觀厭世的想法，出自一個(gè)初中生之口，實(shí)在讓人覺(jué)得心痛。
其實(shí)從這個(gè)男孩子身上反映出了心理上的問(wèn)題，這是一種嚴(yán)重的自卑心理。自卑心理是指一個(gè)人嚴(yán)重缺乏自信時(shí)的心理，是自信心的大敵。自卑不是天生而來(lái)的，往往是因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)不恰當(dāng)而逐漸形成的，客觀上講是由于個(gè)人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。 自卑心理有以下種種表現(xiàn)：
1.遇到困難時(shí)，首先懷疑自己的能力。
2.辦起事來(lái)優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯(cuò)而被人嘲笑。
3.常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比。
4.做事總愛(ài)后悔，總覺(jué)辦得不如意。
同學(xué)們，如果你有三種以上的表現(xiàn)，那你可能也存在自卑心理了。自卑不但影響我們的生活、學(xué)習(xí)、交友，還影響自己對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。那怎么克服自卑心理呢？這里邢老師給大家講一個(gè)故事。傳說(shuō)有一位王子，長(zhǎng)得十分英俊并且很聰明，但卻是個(gè)駝子，這個(gè)缺點(diǎn)使他非常自卑。有一天，國(guó)王請(qǐng)了全國(guó)最好的雕刻家，刻了一座王子的雕像�？坛鰜�(lái)的雕像沒(méi)有駝背，背是直挺挺的。國(guó)王將此雕像矗立在王子的王宮前。當(dāng)王子看到此雕像時(shí)，他心中產(chǎn)生了一種震撼。幾個(gè)月之后，百姓們說(shuō)：“王子的駝背不像以前那么嚴(yán)重了�！碑�(dāng)王子聽(tīng)到這些，他內(nèi)心受到了鼓舞。終于有一天，奇跡出現(xiàn)了。當(dāng)王子站立時(shí)，背直挺挺了，與雕像一樣。
健康教育廣播稿11
親愛(ài)的老師和孩子們，大家好！
歡迎收聽(tīng)小號(hào)廣播。我是xx，大二班的小播音員。現(xiàn)在來(lái)說(shuō)說(shuō)什么時(shí)候洗手。怎么洗手？
孩子們，我們應(yīng)該每天在吃零食前、上廁所后和玩游戲后洗手。如果我們的手臟了，我們應(yīng)該及時(shí)洗手。洗手時(shí)，先卷起袖子，再用洗手液或肥皂，最后用自來(lái)水沖洗掉氣泡。
我希望所有的孩子都養(yǎng)成經(jīng)常談?wù)撔l(wèi)生和洗手的好習(xí)慣。再見(jiàn)！
健康教育廣播稿12
俗話說(shuō)：細(xì)節(jié)決定成敗。同學(xué)們，讓我們一起來(lái)聆聽(tīng)并思考幾則關(guān)于細(xì)節(jié)的故事吧！
蝴蝶引起的風(fēng)暴——蝴蝶效應(yīng)
1960年，美國(guó)麻省理工學(xué)院教授洛倫茲在研究“長(zhǎng)期天氣預(yù)報(bào)”問(wèn)題時(shí)，出現(xiàn)了疑難問(wèn)題：她在計(jì)算機(jī)上用一組簡(jiǎn)化數(shù)據(jù)模擬天氣的演變，原本是想利用計(jì)算機(jī)的高速運(yùn)算來(lái)提高天氣預(yù)報(bào)的準(zhǔn)確性。但是，事與愿違，多次計(jì)算表明，初始條件的極微小差異，會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)誤的結(jié)論。
當(dāng)洛倫茲發(fā)現(xiàn)了她在工作中的微小差異所導(dǎo)致的巨大反差時(shí)，她用一個(gè)形象的比喻表達(dá)了這個(gè)發(fā)現(xiàn)：一只小小的蝴蝶在巴西上空振動(dòng)翅膀，它扇動(dòng)起來(lái)的小小旋渦與其他氣流匯合，可能在一個(gè)月后的美國(guó)得克薩斯州會(huì)引起一場(chǎng)風(fēng)暴。其原因是蝴蝶翅膀的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致其身邊的空氣系統(tǒng)發(fā)生變化，并引起微弱氣流的產(chǎn)生，而微弱氣流的產(chǎn)生又會(huì)引起它四周空氣或其他系統(tǒng)產(chǎn)生相應(yīng)的變化，由此引起連鎖反應(yīng)，最終導(dǎo)致其他系統(tǒng)的極大變化。這就是著名的“蝴蝶效應(yīng)”，它用來(lái)比喻一件極其細(xì)微,看似極其不經(jīng)意的小事,都可能引發(fā)很大的后果。
在我們的生活中，也存在著很多類(lèi)似的“蝴蝶效應(yīng)”。曾經(jīng)有一組漫畫(huà)是這樣畫(huà)的：一個(gè)人在單位被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)了一頓，心里很惱火，回家沖妻子發(fā)起了脾氣，妻子無(wú)來(lái)由地被罵，也很生氣，就摔門(mén)而去。走在街上，一條寵物狗攔住了去路，“汪汪”狂吠，妻子更加生氣，就一腳踢過(guò)去，小狗受到踢打，狂奔路過(guò)一個(gè)老人面前，把老人嚇了一跳。正巧這位老人有心臟病，被突然沖出的小狗一嚇，當(dāng)場(chǎng)心臟病發(fā)作，不治身亡。
類(lèi)似的事情在航空、航天、軍事方面亦不少見(jiàn)。1986年1月28日，美國(guó)“挑戰(zhàn)者”號(hào)航天飛機(jī)在第10次飛行時(shí)，在升空第73秒后，由于右側(cè)助推火箭密封裝置出現(xiàn)問(wèn)題，造成燃料外泄，航天飛機(jī)發(fā)生爆炸，7名航天員當(dāng)場(chǎng)遇難。20xx年2月1日哥倫比亞號(hào)航天飛機(jī)爆炸（解體燃燒），其失事的根源在外部燃料箱脫落的一塊絕熱泡沫碎片擊中左翼前緣，使熱防護(hù)層形成裂孔，航天飛機(jī)重返大氣層時(shí)超高溫氣體進(jìn)入機(jī)體，釀成大禍，機(jī)上的七名宇航員，包括六名美國(guó)人及一名以色列人全部遇難。正是由于對(duì)助推火箭密封裝置和外部燃料箱表面材料檢驗(yàn)這一細(xì)節(jié)的疏忽，而釀成了人間慘劇。
同樣，在建筑行業(yè)也有因細(xì)節(jié)的疏忽，導(dǎo)致嚴(yán)重后果的。德國(guó)某著名理工學(xué)院的學(xué)生，都有一枚剛制紀(jì)念章。因?yàn)樵搶W(xué)院曾有個(gè)畢業(yè)生設(shè)計(jì)了一座大橋，由于微小的疏忽，大橋在剛建成不久便倒塌了，造成了很多人死亡。學(xué)院為了使學(xué)生永遠(yuǎn)記住這個(gè)慘痛的教訓(xùn)，于是就用這橋的廢鋼制成紀(jì)念章，人各一枚。
古英格蘭有一首著名的名謠：“少了一枚鐵釘,掉了一只馬掌,掉了一只馬掌,丟了一匹戰(zhàn)馬,丟了一匹戰(zhàn)馬,敗了一場(chǎng)戰(zhàn)役,敗了一場(chǎng)戰(zhàn)役,丟了一個(gè)國(guó)家.”這是發(fā)生在英國(guó)查理三世的故事.查理準(zhǔn)備與里奇蒙德決一死戰(zhàn),查理讓一個(gè)馬夫去給自己的戰(zhàn)馬釘馬掌,鐵匠釘?shù)降谒膫�(gè)馬掌時(shí),差一個(gè)釘子,鐵匠便偷偷敷衍了事,不久,查理和對(duì)方交上了火,大戰(zhàn)中忽然一只馬掌掉了,國(guó)王被掀翻在地,王國(guó)隨之易主。
細(xì)節(jié)是構(gòu)成金字塔的一塊塊方石，是鋪就鐵路時(shí)自甘居下的一條條枕木。我們只有關(guān)注細(xì)節(jié)，把握細(xì)節(jié)，演繹細(xì)節(jié)，才能把握人生和命運(yùn)。所以：我們必須改變心浮氣躁、淺嘗輒止的毛病，提倡注重細(xì)節(jié)、把小事做細(xì)。泰山不拒細(xì)壤，故能成其高；江海不擇細(xì)流，故能就其深。不積跬步，無(wú)以至千里，不積小流，難以成江河。我們作為小學(xué)生，應(yīng)該形成關(guān)注細(xì)節(jié)的好習(xí)慣，比如每天收拾好書(shū)包，不要丟三落四；認(rèn)真完成作業(yè)，減少錯(cuò)誤的次數(shù)等等。親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們一起努力，做一個(gè)注重細(xì)節(jié)、認(rèn)真仔細(xì)的優(yōu)秀小學(xué)生，好嗎？聽(tīng)了這些關(guān)于細(xì)節(jié)的小故事，同學(xué)們有什么啟發(fā)呢？
下面，請(qǐng)大家跟著我一起讀下面幾句名言：
�。�1）細(xì)節(jié)是一種創(chuàng)造，細(xì)節(jié)是一種功力，細(xì)節(jié)表現(xiàn)修養(yǎng)，細(xì)節(jié)體現(xiàn)藝術(shù)，細(xì)節(jié)隱藏機(jī)會(huì)，細(xì)節(jié)凝結(jié)效率，細(xì)節(jié)產(chǎn)生效益。
�。�2）要想比別人更優(yōu)秀，只有在每一件小事上比功夫。
�。�3）泰山不拒細(xì)壤，故能成其高；江海不擇細(xì)流，故能就其深。
健康教育廣播稿13
播放開(kāi)始曲《中國(guó)少年先鋒隊(duì)隊(duì)歌》
主持甲、主持乙：：敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：中午好！
主持甲：我是xxx
主持乙：我是xxx
主持甲、主持乙：：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡。
主持甲：我們都是獨(dú)生子女，在家里受到家長(zhǎng)的百般呵護(hù)，因此也使我們的身心存在了一些問(wèn)題，今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。首先請(qǐng)聽(tīng)《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》
根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣。
主持乙：1：智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無(wú)心理健康可言。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
主持甲：2：情緒穩(wěn)定性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂(lè)觀、開(kāi)朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時(shí)又能隨事物對(duì)象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng)，當(dāng)有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場(chǎng)合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。
主持乙：3：學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺(jué)得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松；對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂(lè)于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。
主持甲：4：自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主要從周?chē)h(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn)，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開(kāi)始表現(xiàn)出客觀性。
主持乙：5：社會(huì)適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來(lái)料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活，樂(lè)于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺(jué)用社會(huì)規(guī)范來(lái)約束自己，使自己的行為符合社會(huì)的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來(lái)，與周?chē)娜巳焊窀癫蝗搿?/p>
主持甲：6：行為習(xí)慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過(guò)度敏感，也不遲鈍；他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺(jué)得莫名其妙的舉動(dòng)，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合
主持乙：對(duì)照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測(cè)一下，下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測(cè)驗(yàn)，請(qǐng)看題：
主持甲：《當(dāng)別人得第一》
在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表?yè)P(yáng)小博。如果你是小齊，你會(huì)怎么做？
1：很生氣，不再理小博。
2：逢人就說(shuō)小博的壞話。
3：大方地走過(guò)去，握住小博的手，真誠(chéng)地祝賀他。
4：虛心向他學(xué)習(xí)。
5：如果他有困難，真誠(chéng)地幫助他。
1和2：這兩種做法不可取。不理他，說(shuō)明你心胸狹窄。說(shuō)他壞話就更不應(yīng)該，這樣做損害了他人的利益。
選3、4、5：這三種做法都很好，說(shuō)明你有博大的胸襟。你會(huì)進(jìn)步更快，人緣更好。
主持乙：有了好心情生活才會(huì)快樂(lè)，學(xué)習(xí)才會(huì)有進(jìn)步，那《如何保持良好的情緒》呢？今天我們交大家?guī)渍校?/p>
主持甲：1：不對(duì)自己過(guò)分苛求。有些人把自己的抱負(fù)定得過(guò)高，根本無(wú)能力達(dá)到，卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋?lái)，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會(huì)心情舒暢了。
主持乙：2：對(duì)他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對(duì)方達(dá)不到自己的要求，便會(huì)大失所望，其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要?jiǎng)e人迎合自己的要求呢？
主持甲：3：疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當(dāng)你勃然大怒時(shí)，很多蠢事都會(huì)干出來(lái)，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。心理健康教育廣播稿心理健康教育廣播稿。
主持乙：4：偶爾也要忍讓。要心胸開(kāi)闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計(jì)較，以減少自己的煩惱。
主持甲：5：暫時(shí)回避。在遇到挫折時(shí)，應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運(yùn)動(dòng)、看電影等。
主持乙：6：找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長(zhǎng)，心情就會(huì)頓感舒暢。
主持甲：7：為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。
主持甲：我還給大家?guī)?lái)了一條心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂(lè)的心情呢？試試下面的方法吧：
主持乙：1、早上起來(lái)第一件事，告訴自己：“今天我很快樂(lè)�！比缓螅瑢�(duì)著鏡子笑一笑。
主持甲：2、經(jīng)�；貞涍^(guò)去美好的時(shí)光，比如，過(guò)生日的快樂(lè)情景，和同學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲。
主持乙：3、經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。
主持甲：4、看一些有趣的笑話。
主持乙：心情不好的時(shí)候，我們可以：
主持甲：1、聽(tīng)一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。
主持乙：2、去跑步、爬山，或者打球。
主持甲：3、打掃自己的房間或書(shū)桌。
主持乙：4、找一個(gè)信任的人，把心中的煩惱告訴他她：。
主持甲：5、將一個(gè)笑話給別人聽(tīng)。
主持乙：6、把不快樂(lè)的事寫(xiě)出來(lái)。
甲：在節(jié)目的最后，我還想和大家分享一首好聽(tīng)的歌曲，希望大家擁有愉快的一天。
播放歌曲：《美麗心情》：
甲：時(shí)間過(guò)得真快，本周的紅領(lǐng)巾小廣播馬上就要和大家說(shuō)再見(jiàn)了，本次播音由五1：中隊(duì)主播，下次播音由五2：中隊(duì)負(fù)責(zé)，主題是愛(ài)護(hù)校園環(huán)境，從我做起。
合：我們下周四再見(jiàn)！
健康教育廣播稿14
同學(xué)們：
中午好!
我們每天都要食用鹽，但是食用的鹽太多會(huì)對(duì)身體有害，今天我們一起了解一下食鹽與健康的知識(shí)
一，食鹽是維持人體健康的必要物質(zhì)
食用鹽的主要成分是氯化鈉，其中起主要作用的是鈉離子.它參與調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分的均衡分布，增強(qiáng)神經(jīng)肌肉興奮性，維持機(jī)體內(nèi)酸堿平衡和血壓正常功能，保證體液的正常循環(huán)，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進(jìn)食欲.人體不能沒(méi)有鹽，一般成人每天攝入3克食鹽就可以維持生理基本需求.
二，攝入食鹽過(guò)多會(huì)影響人體健康
過(guò)量攝入食鹽會(huì)引起許多健康問(wèn)題，如引發(fā)高血壓，胃癌，骨質(zhì)疏松等疾病.研究證實(shí)，高鹽飲食有升高血壓的作用.飲食過(guò)咸時(shí)，大量的鈉離子進(jìn)入血液循環(huán)，大量水分就會(huì)潴留在血管中，從而使血容量增加，加重心臟負(fù)擔(dān)，血管壁受到的壓力也隨之增大，最終導(dǎo)致血壓的升高.據(jù)調(diào)查，日本某地區(qū)居民平均每天吃鹽25克，患高血壓的人占全體居民的30%～40%;在世界的另一些地區(qū)，每天吃鹽只有5～15克，患高血壓的只有8%～10%;生活在北極圈的因紐特人，每天吃鹽量低于5克，幾乎沒(méi)有患高血壓的.
目前我國(guó)城鄉(xiāng)居民每人每天食鹽的平均攝入量為12克，是世界衛(wèi)生組織建議值的2.4倍.為了預(yù)防高血壓等危害嚴(yán)重的慢性病，倡導(dǎo)清淡少鹽膳食已經(jīng)成為當(dāng)務(wù)之急.食鹽攝入量每人每天不要超過(guò)6克(包括醬油，腌制食品中的食鹽量).
三，如何做到有效控鹽
1，逐步改變口味過(guò)咸，過(guò)重的習(xí)慣，減少過(guò)量使用食鹽和醬油.
2，限制每天食鹽的使用.可以用限鹽勺來(lái)控制鹽的攝入.對(duì)每天食鹽攝入采取總量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴.
3，一般20毫升醬油中含有3克食鹽，10克黃醬含鹽1.5克，在用醬油和醬類(lèi)時(shí)，應(yīng)相應(yīng)減少食鹽用量.
4，在烹調(diào)時(shí)，使用少許食醋可以提高菜肴的鮮香味，滿足口感的需要.
5，還要注意減少醬菜，腌制食品以及其他過(guò)咸食品的攝入量.
健康教育廣播稿15
教育目的：讓學(xué)生了解沙眼的危害性及防治措施
教育內(nèi)容：沙眼的防治
沙眼的防治
一、并發(fā)癥和危害性
（1）角膜血管翳：在角膜表層有血管伸入而有炎癥的現(xiàn)象，形似垂簾，遮住光線，影響角膜的透光性，使視力模糊不清，當(dāng)血管翳侵入全部角膜而形成血管翳時(shí)，就會(huì)嚴(yán)重影響視力。
（2）角膜潰瘍：由于角膜血管翳末端有較多的衣原體存留而發(fā)生浸潤(rùn)，使上皮細(xì)胞破損脫落形成潰瘍。潰瘍面隨病情發(fā)展而逐漸擴(kuò)大，反遺留班翳影響視力。
�。�3）眼瞼內(nèi)翻倒睫：在沙眼病變過(guò)程中，瞼結(jié)膜及瞼板疤痕收縮，以致睫毛不規(guī)則而向內(nèi)生長(zhǎng)，同時(shí)瞼板肥厚彎曲，使眼瞼邊緣向內(nèi)卷起，而引起眼瞼內(nèi)翻。倒睫與內(nèi)翻同時(shí)發(fā)生，眼睫毛倒生，刺磨角膜，使角膜變成毛玻璃樣混濁，甚至發(fā)生潰瘍，影響視力。
�。�4）慢性淚囊炎：由于沙眼衣原體侵入淚囊，使淚道阻塞而引起慢性發(fā)炎，指壓淚囊部有粘液或濃液流出。如角膜炎癥增劇時(shí)，則危害性更大。
二、防治措施
�。�1）搞好個(gè)人衛(wèi)生與集體衛(wèi)生：注意清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到經(jīng)常洗手，勤剪指甲，保持兩手清潔，特別要注意不用手揉眼，應(yīng)用清潔手帕擦眼的好習(xí)慣。手帕、毛巾要經(jīng)常洗曬干凈，不用公共毛巾，提倡一人一巾以及流動(dòng)水洗臉的方法。不與別人合用洗臉?biāo)�，別人用過(guò)的面盆，要洗擦干凈后再用。
�。�2）治療方法：治療藥物以磺胺抗生素為主。15—20%磺胺醋酰鈉溶液（或成藥斑馬牌眼藥水）。
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