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防溺水的廣播稿

時間:2021-06-29 09:11:21 廣播稿 我要投稿

防溺水的廣播稿范文600字(精選8篇)

  有在學(xué)校廣播站鍛煉的學(xué)生都知道,大家廣播前都會預(yù)先做好廣播稿,一份漂亮的廣播稿能提高節(jié)目效果,優(yōu)秀的廣播稿都具備一些什么特點(diǎn)呢?下面是小編精心整理的防溺水的廣播稿范文600字(精選8篇),僅供參考,歡迎大家閱讀。

防溺水的廣播稿范文600字(精選8篇)

  防溺水的廣播稿1

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:

  隨著氣溫漸升,游泳能給人帶來歡樂的享受,也可以鍛煉身體,但也潛藏著安全危機(jī)。學(xué)校本著"以人為本"的精神,為確保師生安全,嚴(yán)防因游泳帶來安全事故的發(fā)生,禁止任何同學(xué)私自到河溝、水塘、水壩等有水源的地方嬉戲與游泳。更嚴(yán)禁學(xué)生逃課逃學(xué)、課間休息、中午、上學(xué)放學(xué)到有水源的地方嬉戲與游泳。要游泳,除非有父母親等監(jiān)護(hù)人的親自陪同,而且最好是去正規(guī)的游泳場所。為避免可能的后悔與遺憾。我們匯集了一些有關(guān)防溺水的知識。請同學(xué)們耐心地聽下去一定會有收獲的。

  一、預(yù)防溺水的措施

  1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳,學(xué)會游泳;

  2、不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍;

  3、不去非游泳區(qū)游泳;

  4、不會游泳者,不要游到深水區(qū),即使帶著救生圈也不安全;

  5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動,以防抽筋;

  二、溺水時的自救方法

  1、不要慌張,發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救;

  2、放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;

  3、身體下沉?xí)r,可將手掌向下壓;

  4、如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。

  三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護(hù)方法

  方法一:可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;

  方法二:若沒有救護(hù)器材,可入水直接救護(hù)。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部,使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。

  特別強(qiáng)調(diào):未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能冒然下水營救,應(yīng)立即大聲呼救,或利用救生器材呼救。

  四、岸上急救溺水者

  1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物,保持呼吸道通暢,并拉出舌頭,以避免堵塞呼吸道;

  2、將溺水兒童舉起,使其俯臥在救護(hù)者肩上,腹部緊貼救護(hù)者肩部,頭腳下垂,以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時間;

  3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩;

  4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。

  五、游泳安全要點(diǎn)

  1.下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水,以免抽筋;

  2.下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水;

  3.假若要游泳,則必須有伴相陪,不可單獨(dú)游泳;

  4.下水前觀察游泳處的環(huán)境,若有危險警告,則不能在此游泳;5.不要在地理環(huán)境不清楚水域游泳。這些地方的水深淺不一,而且涼,水中可能有傷人的障礙物,很不安全;

  六、如何預(yù)防游泳時下肢抽筋

  1、游泳前一定要做好暖身運(yùn)動。

  2、游泳前應(yīng)考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過度疲勞時,不要游泳。

  3、游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

  4、游泳時如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸。

  5、腹部疼痛時,應(yīng)上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。

  七、夏季游泳溺水自救方法

  萬一不幸遇上了溺水事件,專家介紹,溺水者切莫慌張,應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,積極自救:

  1、對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消除為止;

  2、若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;

  3、要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

  八、耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時將水排出,最常見的方法是:

  1、單足跳躍法:患耳向下,借用水的重力作用,使水向下從外耳道流出。

  2、活動外耳道法:可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復(fù)地做張口動作,活動顳頜關(guān)節(jié),均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn),使水向外從外耳道流出。

  3、外耳道清理法:用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道,一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

  總之,我們一定要做到“四個注意”:

  ①游泳前要選擇好的游泳場所,對水域情況要了解清楚。在設(shè)有“止游泳或水深危險”等警告標(biāo)語的水域,千萬不可下水游泳。

 、谙滤耙龊脺(zhǔn)備工作,先活動身體,頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動開;若水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳。更不能互相打鬧。

 、巯滤畷r不能豁然跳水或潛泳,更不能互相打鬧。如果在游泳中突然覺得身體不舒服(如:眩暈、如果在游泳中突然覺得身體不舒服(眩暈、惡心、惡心、胸悶、胸悶、心慌等),要立即上岸休息或呼救。

 、茉谟斡局行⊥然蚰_部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。

  同學(xué)們,我們是國家和民族的未來和希望,我們一定要珍惜生命,努力學(xué)習(xí)。積極要求進(jìn)步,不斷提高自身素質(zhì),共同擔(dān)負(fù)起歷史和時代的重任。讓我們行動起來,珍愛生命,預(yù)防溺水,杜絕悲劇的發(fā)生,創(chuàng)建平安和諧校園。謝謝大家!

  防溺水的廣播稿2

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  我是廣播員今天我跟大家分享的防溺水知識是:溺水急救爭分秒。

  不要私自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。不要在河塘邊、圍礦壩玩耍;不撿落入水中的物品;不去河塘釣魚撈魚。

  失足落水或游泳中發(fā)生意外事故,在農(nóng)村中是經(jīng)常發(fā)生的事故。在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)過程中,如抗洪搶險及在水上勞動時,也常常發(fā)生不幸溺水事件。不會游泳的人意外落水后,手腳拼命掙扎,河水、河泥及水草等進(jìn)入肺部,造成窒息死亡。淹溺的進(jìn)程很快,一般在六七分鐘就可因呼吸心跳停止而死亡,必須積極搶救。

  淹溺后,大量水、藻草類、泥沙進(jìn)入口鼻、氣管和肺,阻塞呼吸道而窒息,這是最常見的致死原因。還有驚恐、寒冷使喉頭痙攣,呼吸道梗阻而窒息。

  當(dāng)發(fā)現(xiàn)溺水者后,請立即進(jìn)行現(xiàn)場急救,F(xiàn)場急救是整個急救治療過程中最關(guān)鍵的一環(huán)。實施救治的措施如下:

  溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血,口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷,脈細(xì)弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。

  加強(qiáng)體育鍛煉,按時做操,增強(qiáng)身體免疫能力。不提倡吃零食,同學(xué)們購買袋裝食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址,不購買“三無”食品;不在街頭流動攤點(diǎn)購買零食,防止誤食不衛(wèi)生食品、過期變質(zhì)食品,造成食物中毒。嚴(yán)禁學(xué)生將三無食品帶進(jìn)校園,更不要將非本校供應(yīng)的奶制品帶入校園,以防因吃不衛(wèi)生的食品而引發(fā)疾病。要養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。講究環(huán)境衛(wèi)生。

 。1)、不隨地吐痰,不隨地大小便,不隨地拋包裝袋、廢紙等雜物。

  紅燈短暫而生命長久,為了更好地宣傳交通安全法規(guī),增強(qiáng)學(xué)生交通安全意識,為了更好地宣傳交通安全知識,更好地珍視我們生命,在此,學(xué)校向全體師生發(fā)出倡議:

  學(xué)會簡易的防護(hù)自救方法,遇到偶發(fā)事件要冷靜對待;敢于批評、指正一切違反安全要求的行為和現(xiàn)象,做維護(hù)校園安全的主人。

  1、要根據(jù)現(xiàn)場條件,在岸上就地取材,迅速將溺水者救出水面,采用的方法,如拋擲救生圈;用木板系上繩子當(dāng)漂浮物,拋向溺水者;或用長竹竿將其拉出水面。有熟練游泳技術(shù)的人,也可直接下水營救。營救時,要從溺水者的背后迅速接近溺水者,然后用仰泳或側(cè)泳將其救上岸。如果救護(hù)者的身體被溺水者纏住,要立即機(jī)智地設(shè)法解脫,以免被拖下水。

  2、人被救上岸后,要立即清除溺水者口、鼻內(nèi)的淤泥、雜草和嘔吐物等。同時將舌拉出,避免舌后墜,保持呼吸道暢通。

  3、如果溺水者心臟仍在跳動,可先做控水處理,即利用頭低、腳高的體位,將體內(nèi)的水控出來。最簡單的辦法,是救護(hù)人一腿跪地,另一腿屈膝,將溺水者腹部放在救護(hù)人的膝蓋上,使其頭下垂,然后再按壓其腹、背部?厮畷r間不要太長。在農(nóng)村,有人將溺水者救上岸后,將其放在牛背上,胸腹貼在牛的脊梁上,使頭下垂,這樣牛在走動時,既可以控水,又能有助于恢復(fù)呼吸。

  上學(xué)、放學(xué)在路上小心來往車輛,要靠路邊行走,不得在路上追逐嬉戲。不準(zhǔn)騎摩托車,不滿12周歲的學(xué)生不準(zhǔn)騎自行車上學(xué)。校園內(nèi)禁止騎自行車,進(jìn)出校門要下車。不準(zhǔn)爬樹、爬圍墻、爬欄桿和籃球架等高架物。上下樓梯靠右走,不爭先恐后,不準(zhǔn)從樓梯扶手滑。

  4、如果溺水者已經(jīng)沒有呼吸和心跳,就要在現(xiàn)場進(jìn)行口對口吹氣。在淹溺搶救的時候,人工呼吸和胸外心臟按摩要同時進(jìn)行。在做口對口吹氣式人工呼吸時,吹氣的力量要適當(dāng),吹氣后應(yīng)使溺水者胸部隆起。與此同時,還要配合進(jìn)行胸外心臟按摩,每進(jìn)行4次胸外心臟按摩,都要進(jìn)行1次人工呼吸。

  校園安全你、我、他校園里飛奔的同學(xué)一旦相撞,往往會撞傷對方,還可能頭破血流;欄桿上的同學(xué)也許根本沒有想到爬在欄桿上可能導(dǎo)致終身殘疾或者喪失生命……我們的生命是最寶貴的。我們的生命也是脆弱的。生命如果發(fā)生什么意外,會留下永遠(yuǎn)的傷痕;健全身體一旦失去,將永遠(yuǎn)無法挽回。

  5、如果離醫(yī)院較近,應(yīng)立即將病人送往醫(yī)院急救。

  防溺水的廣播稿3

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

  夏天即將到來。不少人選擇了游泳這個既能避暑又能鍛煉身體的方法。但每年都有學(xué)生溺水事件的發(fā)生,蓓蕾初開,前程無限,卻被無情的河(塘)水所吞噬,令人痛心。為創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生,我們特向全校學(xué)生發(fā)出以下倡議:

  一、樹立安全意識,加強(qiáng)自我保護(hù),不參與那些危險的活動,不到危險、陌生的水域游泳。

  二、在有家人陪伴的前提下,到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動,防止溺水事件的發(fā)生。

  三、學(xué)會相關(guān)的防溺水知識,并能將所學(xué)的知識運(yùn)用于實際。

  四、從我做起,嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律。堅決不參與危險的外出游泳活動。

  同學(xué)們,“水,溫暖的時候像慈愛的母親,暴虐的時候是殘酷的屠夫”“珍愛生命,預(yù)防溺水”生命是可貴的,危險和悲劇是可以預(yù)防的。你們的未來是燦爛的,你是家庭的希望,社會的棟梁,祖國的希望。請把握好自己的現(xiàn)在!

  防溺水的廣播稿4

各位老師、各位同學(xué):

  為積極響應(yīng)以“防溺水”為主題的“安全教育”活動,創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生,向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議:

  1、在任何時候都不得私自到江、河、湖、塘、水庫中游泳或嬉水。外出游泳洗澡要堅持做到“四不去”:未經(jīng)家長教師同意不去。沒有會游泳的成年人陪同不去。深水的地方不去。對水情不熟悉的江、河、湖、塘、水庫不去。

  2、在經(jīng)老師家長同意并有會游泳的成年人陪同的情況下游泳時,還要提醒并注意以下幾點(diǎn):

 、儆斡厩耙x擇好的游泳場所,對水域情況要了解清楚。在設(shè)有“禁止游泳或水深危險”等警告標(biāo)語的水域,千萬不可下水游泳。

 、谙滤耙龊脺(zhǔn)備工作,先活動身體,頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動開。若水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

 、巯滤畷r不能豁然跳水或潛泳,更不能互相打鬧。不要在急流和漩渦處游泳。

 、苋绻谟斡局型蝗挥X得身體不舒服(如:眩暈、惡心、胸悶、心慌等),要立即上岸休息或呼救。

  ⑤在游泳中小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。

  同學(xué)們,我們是國家和民族的未來和希望,我們一定要珍惜青春,努力學(xué)習(xí),積極要求進(jìn)步,不斷提高自身素質(zhì),共同擔(dān)負(fù)起歷史和時代的重任。讓我們行動起來,珍愛生命,預(yù)防溺水,杜絕悲劇的發(fā)生。

  防溺水的廣播稿5

各位同學(xué):

  今天我要和大家分享的是:珍愛生命,預(yù)防溺水。

  有人說,生命是寶藏;有人說,生命是黃金。我說,生命如花。世界因如花的生命而精彩,可是,有的人卻輕易地讓生命之花過早地凋謝了。很快春去夏來,天氣越來越熱,暑期也即將來臨。在炎熱的夏季,游泳,是廣大少年喜愛的鍛煉項目之一。然而,不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識,遇到意外時慌張、不能沉著自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。據(jù)調(diào)查,中國平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。

  意外溺水是兒童意外傷害的首要死因,10個因意外傷害而死亡的兒童中,有近6個是因為溺水身亡的。夏天是酷熱的`,它的酷熱牽引著多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲?正是因為這一個個不規(guī)范的“游泳池”奪走了一個又一個含苞待放的生命,使一個又一個的原本幸福的家庭承受著巨大的痛苦,這是多么令人心痛的事啊!溺水——成了一個恐怖的字眼,讓人心驚膽寒,讓人心情悲憤,但卻無濟(jì)于事。

  防溺水要做到以下幾點(diǎn):

  1.不要私自在海邊河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕以防滑入水中,有句俗語:有事無事江邊走,難免有打濕腳的時候。

  2.嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳,特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好就生圈。

  3.嚴(yán)禁中小學(xué)生私自外出釣魚,因為釣魚蹲在水邊,水邊的泥土、沙石長期被水浸泡,而變很松散,有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

  4.沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下,嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船。

  5.到公園劃船,或乘坐船時必須要坐好,不要在船上亂跑,或在船舷邊洗手、洗腳,尤其是乘坐小船時不要搖晃、也不能超重,以免小船掀翻或下沉。

  6.在坐船時,一旦遇到特殊情況,一定要保持鎮(zhèn)靜,聽從船上工作人員的指揮,不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水,更不要貿(mào)然下水營救。

  7.遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣,最好不要坐船,也不要在船上玩。

  8.如果不慎滑落水中,應(yīng)吸足氣,拍打著水,大聲的呼喊,岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援,并找附近的有長樹枝、竹子、草藤什么的,便于拋向落水的人抓,如果沒有大人來救援,岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。

  9.如果不幸溺水,當(dāng)有人來救助的時候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。

  10.當(dāng)自己特別心愛的東西,掉入水中時不要急著去撈,而應(yīng)找大人來幫忙。

  防溺水的廣播稿6

  游泳是一項十分有益的活動,同時也存在著危險。要保證安全,應(yīng)該做到:

 。、要慎重選擇游泳場所。游泳要到正規(guī)游泳池去游,不要到江河湖海去游泳,因為這些場所我們不了解水情,水中暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多,易發(fā)生危險。

 。、游泳需要經(jīng)過體格檢查;加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。

 。场⑾滤耙鰷(zhǔn)備活動?梢耘芘懿、做做操,活動開身體,還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢,這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫,避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。

  4、飽食或者饑餓時,劇烈運(yùn)動和繁重勞動以后不要游泳。5、水下情況不明時,不要跳水。

 。、發(fā)現(xiàn)有人溺水,不要貿(mào)然下水營救,應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。

  7、沒有家長的陪同,嚴(yán)禁私自下河(塘、庫、溝、溪)游泳洗澡、玩耍戲水。

  8、遇暴雨天氣,河溝塘庫漲水,千萬不能冒雨上學(xué),要在監(jiān)護(hù)人的監(jiān)護(hù)下在家自學(xué),以免被洪水沖走。

  防溺水的廣播稿7

各位同學(xué):

  今天紅領(lǐng)巾廣播站帶給大家的是有關(guān)防溺水的一些提醒,希望同學(xué)們不要忘記。

  1.嚴(yán)禁學(xué)生私在河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕,以防滑入水中。

  2.嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳,特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈。

  3.嚴(yán)禁學(xué)生私自外出釣魚、抓蝌蚪,因為釣魚蹲在水邊,水邊的泥土、沙石長期被水浸泡,而變很松散,有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

  4.在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下,嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船。

  5.小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動,不可單獨(dú)游泳,最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時間不宜過長,20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會,每次游泳時間不應(yīng)超過2小時。

  6.小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳,如感覺水溫與體溫相差較大,應(yīng)慢慢入水,漸漸適應(yīng),并盡量減少次數(shù),減低冷水對身體的刺激。

  7.小學(xué)生一般不要跳水,可以在水中玩拋水球的游戲,但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇,不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學(xué)會游泳的同學(xué)更不能這樣做。

  8.游泳應(yīng)在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進(jìn)行,嚴(yán)禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。農(nóng)村的少年兒童應(yīng)在選擇水下情況熟悉的區(qū)域。

  防溺水的廣播稿8

  同學(xué)們,為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點(diǎn):

  1、不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環(huán)境,如該水庫、浴場是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。

  2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

  3、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

  4、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。

  5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

  6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。

  7、在游泳中遇到溺水事故時,現(xiàn)場急救刻不容緩,心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動或跳動“倒水”動作;謴(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

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