雙人廣播稿

時(shí)間：2020-12-12 15:51:48 廣播稿我要投稿

雙人廣播稿模板

　　篇一：雙人播音稿

雙人廣播稿模板

　　一、開(kāi)場(chǎng)白(播放歌曲“琵琶語(yǔ)”)

　　男：有一朵花開(kāi)的時(shí)間需要去等待于等待中細(xì)聽(tīng)花開(kāi)的聲音

　　男：有一盞茶濃的間隙需要去品嘗在品嘗里靜觀茶葉的沉浮

　　女：花開(kāi)花落茶沉茶浮;

　　女：心情積蓄味道幾何

　　停頓20秒

　　男：伴隨著這熟悉的樂(lè)曲，聆聽(tīng)著這動(dòng)人的旋律，校園之聲又如期和你見(jiàn)面了，尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們.

　　合：大家下午好!

　　男：我是播音員劉東；女：我是播音員

　　停頓10秒——音樂(lè)停

　　點(diǎn)歌送祝福~

　　女：英國(guó)的大詩(shī)人雪萊在《西風(fēng)頌》里寫(xiě)道：“冬天來(lái)了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?”而許多人不了解其寫(xiě)作背景，就說(shuō)那不過(guò)是句廢話。其實(shí)這句話只要明白季節(jié)更換的人才能真正領(lǐng)悟其含義。

　　男：是的!因?yàn)槊靼准竟?jié)更換的人才懂得人生的真諦!既然這樣，今天在我廣播站第一期的新欄目——《點(diǎn)歌送祝�！防�，為我們所有的同學(xué)們送上一首《明天會(huì)更好》，希望我們的未來(lái)輝煌燦爛!

　　播放音樂(lè)——明天會(huì)更好

　　歌曲播放完畢，緊接——

　　女：青春是僅屬于你一次的花季，讓你在幸福的時(shí)候，要倍加珍惜，苦難的時(shí)候，要倍加堅(jiān)韌，細(xì)心地采擷每一種花的標(biāo)本，留住那永恒的生命的芬芳，今天我們帶給大家的是散文《青春?理想》：

　　男：我們，撇下無(wú)知迎來(lái)了屬于我們的青春。青春，讓我們肆無(wú)忌憚，暢然釋懷，體味風(fēng)那樣的自由，感受云那般的自在，因?yàn)榍啻嘿x予我們的是生命的巔峰，我們無(wú)須成熟，我們不再無(wú)知，我們唯有執(zhí)著。

　　女：人生是對(duì)理想的追求，理想是人生的指示燈，失去了這燈的作用，就會(huì)失去生活的勇氣。因此，只有堅(jiān)持遠(yuǎn)大的人生理想，才不會(huì)在生活的海洋中迷失方向。托爾斯泰將人生的理想分成一輩子的理想，一個(gè)階段的理想，一年的理想，一個(gè)月的理想，甚至一天、一小時(shí)、一分鐘的理想。當(dāng)你聽(tīng)到這里，同學(xué)們，你是否想到了自己的理想?

　　男：人生的花季是生命的春天，它美麗，卻短暫。作為一名學(xué)生就應(yīng)該在這一時(shí)期，努力學(xué)習(xí)，奮發(fā)向上，找到一片屬于自己的天空。青年是祖國(guó)的希望，民族的未來(lái)。每個(gè)人主宰著自己的明天。

　　男：著名詩(shī)人艾青說(shuō)過(guò)：“夢(mèng)里走了許多路，醒來(lái)還是在床上。”它形象地告訴我們一個(gè)道理：人不能躺在夢(mèng)幻式的理想中生活。是的，人不僅要有理想，還要大膽幻想，但更要努力去做，在理想中躺著等待新的開(kāi)始，如果不僅遙遙無(wú)期，甚至連已經(jīng)擁有的也會(huì)失去。同學(xué)們，你們是否也正在夢(mèng)幻的理想中彷徨呢?

　　女：前人說(shuō)得好，“有志之人立長(zhǎng)志，無(wú)志之人常立志”，那些無(wú)志之人的“志”，就是美夢(mèng)，就是所謂的“理想”，他們把自己的藍(lán)圖構(gòu)畫(huà)得再美好，再完善，也只是空中樓閣，海市蜃樓罷了。同學(xué)們，你是立長(zhǎng)志之人，還是常立志之人呢?

　　男：梁?jiǎn)⒊f(shuō)過(guò)：“少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年雄于地球，則國(guó)雄于地球。”讓我們?yōu)⒁宦泛顾�，飲一路風(fēng)塵，嚼一跟艱辛，讓青春在紅旗下繼續(xù)燃燒;愿每一位青年都懷抱著自己的理想，在人生的航程上不斷乘風(fēng)破浪，奮勇前進(jìn)!

　　音樂(lè)繼續(xù)，停頓30秒，播放“初雪”

　　男：常有人問(wèn)“面對(duì)命運(yùn)我該如何選擇，命運(yùn)究竟是失敗者的借口，還是無(wú)法抗拒的結(jié)局。”接下來(lái)的這首詩(shī)就能告訴你答案，請(qǐng)欣賞詩(shī)歌《命運(yùn)》。

　　男：命運(yùn)，是一個(gè)人，他隨時(shí)隨地在你身旁，他想讓你干什么你就得干什么。女：命運(yùn)，是可以掌握的，在每個(gè)人的心中，有著不同的對(duì)命運(yùn)的設(shè)想。

　　命運(yùn)，你看不見(jiàn)他，但你的命運(yùn)只有兩個(gè)人知道。一是上天，另一個(gè)就是你的命運(yùn)。男：命運(yùn)，是很難讀懂的。時(shí)不時(shí)，命運(yùn)還會(huì)被別人誤解。

　　(隔5秒)

　　男：給我一次困難，讓我懂得克服; 給我一次挫折，讓我經(jīng)受磨練;

　　男：給我一次失敗，讓我學(xué)會(huì)承受; 給我一次恥辱，讓我理解振作。

　　女：命運(yùn)，就是這樣，困難、挫折、失敗、恥辱，五味俱全;克服、磨練、承受、振作，懂得人生的真諦。

　　男：命運(yùn)，就像是寫(xiě)作時(shí)手中的筆，只有自己可以掌握。

　　五、結(jié)束：

　　男：今天，我們闡述了對(duì)青春、理想以及命運(yùn)，講述了一個(gè)個(gè)的故事。時(shí)間像指尖劃過(guò)的細(xì)沙，在不經(jīng)意間悄然逝去。轉(zhuǎn)眼，今天的廣播已接近尾聲，歡迎您下次聆聽(tīng)，繼續(xù)我們的心路旅程。老師、同學(xué)們下次再見(jiàn)!

　　播放音樂(lè)

　　篇二：廣播稿

　　各位聽(tīng)眾，大家下午好。歡迎收聽(tīng)今天的：一起團(tuán)購(gòu)吧。我是你們的老朋友，瑤瑤。好的，一首好聽(tīng)的歌曲之后，我要給大家?guī)?lái)今天的信陽(yáng)團(tuán)購(gòu)信息。

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　　好了，今天的節(jié)目到這就要跟大家說(shuō)再見(jiàn)了，歡迎你每天同一時(shí)間準(zhǔn)時(shí)收聽(tīng)我們的節(jié)目。一起團(tuán)購(gòu)吧，只有你想不到的，沒(méi)有我們團(tuán)不到的。白白

　　篇三：大課間廣播稿

　　班級(jí) 四年級(jí) 播音員

　　內(nèi)容保齡球

　　甲：敬愛(ài)的老師們

　　乙：親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！

　　甲：很高興能在這里為大家主持

　　乙：我是主持人。甲：我是主持人。

　　乙：今天我們給大家介紹一種運(yùn)動(dòng)——保齡球。

　　甲：保齡球英文名bowling，又稱(chēng)地滾球，是在木板道上滾球擊柱的一種室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。保齡球具有娛樂(lè)性、趣味性、抗?fàn)幮院图记尚�，給人以身體和意志的鍛煉。由于是室內(nèi)活動(dòng)，不受時(shí)間、氣候等外界條件的影響，也不受年齡的限制，易學(xué)易打，所以成為男女老少人人皆宜的體育運(yùn)動(dòng)。已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)中的一項(xiàng)時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，流行于歐洲、美洲、大洋洲和亞洲一些國(guó)家。

　　乙：保齡球是以局為單位，以擊倒球瓶數(shù)的多少來(lái)計(jì)分并決定勝負(fù)的。一局分為10輪，每輪有兩次投球的機(jī)會(huì)。如果在一輪中，第一次投球就把10個(gè)球瓶全部擊倒，即全中，就不能再投第二次。唯有第10輪不同，第一次投球如果投得全中，仍要繼續(xù)投完最后兩個(gè)球；如果是補(bǔ)中，就要繼續(xù)投完最后一球，結(jié)束全局。值得強(qiáng)調(diào)的是，如果兩次投球沒(méi)有將10個(gè)瓶全部擊倒，那么第三次機(jī)會(huì)就會(huì)被自動(dòng)取消。

　　甲：比賽以抽簽的方式?jīng)Q定道次。每局在相鄰的一對(duì)球道上進(jìn)行比賽，每輪互換球道，直至全局結(jié)束。第二局需互換球道，單數(shù)的球員向左移動(dòng)，雙數(shù)的球員向右移動(dòng)。有時(shí)也可以統(tǒng)一向右移動(dòng)道次，目的是為了每個(gè)球員都能相遇和機(jī)會(huì)均等。投球的先后以抽得的A、B、C順序?yàn)闇?zhǔn)。

　　乙：保齡球比賽時(shí)，均以6局總分累計(jì)決定名次。保齡球還可以分為單人賽、雙人賽、三人賽、五人賽、全能賽、精英賽。

　　甲：親愛(ài)的同學(xué)們，我們衷心地祝愿：紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無(wú)盡的歡樂(lè)；乙：愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過(guò)七彩的童年。甲：接下來(lái)請(qǐng)大家走進(jìn)音樂(lè)的世界。

　　乙：本期紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束,謝謝大家的收聽(tīng)! 歡迎大家踴躍投稿。咱們下次節(jié)目再見(jiàn)！

　　合：老師們，同學(xué)們，再見(jiàn)！

　　篇四：播音稿

　　尊敬的各位來(lái)賓、親愛(ài)的現(xiàn)場(chǎng)觀眾朋友們：

　　大家晚上好！非常歡迎大家來(lái)到亞興第七屆“九陽(yáng)杯”青年歌手大獎(jiǎng)賽的比賽現(xiàn)場(chǎng)，此次大獎(jiǎng)賽是由亞興光山購(gòu)物廣場(chǎng)、光山縣文化局，山東九陽(yáng)小家電有限公司聯(lián)合為各位參賽選手們提供的一個(gè)展示自我的平臺(tái)，本次大獎(jiǎng)賽我們的獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置分別為：

　　一等獎(jiǎng)：１名，九陽(yáng)豆?jié){機(jī)+九陽(yáng)電飯煲+榮譽(yù)證書(shū) 二等獎(jiǎng)：２名，獎(jiǎng)品是九陽(yáng)電壓力煲+九陽(yáng)開(kāi)水煲+榮譽(yù)證書(shū)

　　三等獎(jiǎng)：3名，獎(jiǎng)品是九陽(yáng)電磁灶+榮譽(yù)證書(shū) 優(yōu)秀獎(jiǎng)：10名，獎(jiǎng)品是九陽(yáng)精美禮品一份本次大獎(jiǎng)賽從一開(kāi)始報(bào)名至今，就得到了許多參賽選手的熱切支持，在這里我們向他們表示最最衷心的感謝！本次大賽共分為預(yù)選賽，復(fù)賽，決賽三大場(chǎng)。今晚進(jìn)行的是此次大獎(jiǎng)賽的第場(chǎng) 賽。這場(chǎng) 賽共有名選手參加，每名選手表演一個(gè)節(jié)目，由評(píng)審團(tuán)按最后得分決定勝出者進(jìn)入我們的復(fù)賽，我們每位評(píng)委都將以公平，公開(kāi)，公正的原則對(duì)待每一位選手，希望所有選手本著友誼第一比賽第二的原則來(lái)發(fā)揮他們最好的一面。在這里我們要感謝所有熱切支持我們的參賽選手們、感謝山東九陽(yáng)小家電有限公司，為我們舉辦此次大獎(jiǎng)賽提供的獨(dú)家贊助，還要特別感謝出席今晚比賽的各位評(píng)委老師們。

　　好！接下來(lái)我向大家宣布亞興第七屆九陽(yáng)杯青年歌手大獎(jiǎng)賽的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：滿(mǎn)分10分，其中造型分占1分、化妝分占0。5分、服裝分占1分、普通話分占0。5分、音準(zhǔn)分占1分、吐詞清晰分占1分、音調(diào)準(zhǔn)分占1分、選曲分占1分、表演意識(shí)分占1分、舞臺(tái)效果分占2分。

　　好！親愛(ài)的現(xiàn)場(chǎng)觀眾朋友們亞興“九陽(yáng)杯”第七屆青年歌手大獎(jiǎng)賽第場(chǎng)預(yù)選賽現(xiàn)在正式開(kāi)始！首先為我們登臺(tái)演出的是一號(hào)選手他為我?guī)?lái)的參賽曲目是讓我們以熱烈的掌聲有請(qǐng)1 號(hào)選手上臺(tái)。

　　讓我們?cè)俅我詿崃业恼坡暩兄x1號(hào)選手為我們帶來(lái)的精彩演出。接下來(lái)有請(qǐng)2號(hào)選手他的參賽曲目是讓我們以熱烈的掌聲有請(qǐng)２號(hào)選手上臺(tái)！

　　觀眾朋友們：

　　此次“九陽(yáng)杯”青年歌手大獎(jiǎng)賽是由亞興光山購(gòu)物廣場(chǎng)，山東九陽(yáng)小家電有限公司聯(lián)合為各位參賽選手們提供的一個(gè)展示自我才華的平臺(tái)，此次大獎(jiǎng)賽我們的獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置分別為：

　　一等獎(jiǎng)：１名，九陽(yáng)豆?jié){機(jī)+九陽(yáng)電飯煲+榮譽(yù)證書(shū)

　　二等獎(jiǎng)：２名，獎(jiǎng)品是九陽(yáng)電壓力煲+九陽(yáng)開(kāi)水煲+榮譽(yù)證書(shū)

　　三等獎(jiǎng)：3名，獎(jiǎng)品是九陽(yáng)電磁灶+榮譽(yù)證書(shū)

　　優(yōu)秀獎(jiǎng)：10名，獎(jiǎng)品是九陽(yáng)精美禮品一份

　　倍濃好禮、樂(lè)享信陽(yáng)，激情九陽(yáng)、暢游港澳，好營(yíng)養(yǎng)、更清涼。凡參加亞興“九陽(yáng)杯”的選手，都有機(jī)會(huì)獲得九陽(yáng)刮刮卡一張，贏取港澳雙人游，時(shí)不我待，快快行動(dòng)吧！

　　6月10日-8月31日期間，凡在亞興購(gòu)買(mǎi)任何一款九陽(yáng)產(chǎn)品，都有機(jī)會(huì)獲得九陽(yáng)刮刮卡一張，贏取港澳雙人游。

　　特等獎(jiǎng)：港澳雙人游

　　一等獎(jiǎng)：九陽(yáng)電壓力煲一臺(tái)

　　二等獎(jiǎng)：九陽(yáng)開(kāi)水煲一臺(tái)

　　三等獎(jiǎng)：九陽(yáng)購(gòu)物袋一個(gè)

　　九陽(yáng)簡(jiǎn)介：

　　九陽(yáng)股份有限公司成立于1994年，是一家專(zhuān)注于健康飲食電器的研發(fā)、生產(chǎn)和銷(xiāo)售的現(xiàn)代化企業(yè)。

　　九陽(yáng)公司在健康飲食電器領(lǐng)域不斷拓展，新產(chǎn)品層出不窮，主要產(chǎn)品涵蓋了豆?jié){機(jī)電壓力煲、電磁爐、料理機(jī)、榨汁機(jī)、紫砂煲、開(kāi)水煲、電飯煲等八大系列兩百多個(gè)型號(hào)。

　　作為豆?jié){機(jī)行業(yè)的開(kāi)創(chuàng)者和領(lǐng)導(dǎo)者，九陽(yáng)持續(xù)引領(lǐng)新興健康飲食電器的技術(shù)進(jìn)步和發(fā)展，還積極把健康產(chǎn)業(yè)向上游延伸，開(kāi)發(fā)了專(zhuān)供于酒店、寫(xiě)字樓的"原磨豆?jié){"商用豆?jié){機(jī)和出品自東北肥沃黑土的非轉(zhuǎn)基因優(yōu)質(zhì)大豆"陽(yáng)光豆坊"豆?jié){原料。2011年初，九陽(yáng)斥巨資進(jìn)軍凈水領(lǐng)域，推出九陽(yáng)"冰藍(lán)"系列凈水機(jī)產(chǎn)品，全力打造"好機(jī)+好豆+好水=好豆?jié){"的健康產(chǎn)業(yè)鏈條。

　　九陽(yáng)倡導(dǎo)健康飲食生活方式，致力于產(chǎn)品和服務(wù)的持續(xù)創(chuàng)新，為客戶(hù)創(chuàng)造健康便捷、高品質(zhì)的飲食解決方案。截止目前為止，公司擁有專(zhuān)利技術(shù)520項(xiàng)，其中發(fā)明專(zhuān)利27項(xiàng)，實(shí)用新型252項(xiàng)，外觀專(zhuān)利241項(xiàng)，新增專(zhuān)利申請(qǐng)權(quán)230項(xiàng)，參與國(guó)家行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)制修訂超過(guò)30項(xiàng)， 2009年11月，由九陽(yáng)擔(dān)任組長(zhǎng)的豆?jié){機(jī)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)審定通過(guò)，這是豆?jié){機(jī)行業(yè)發(fā)展的里程碑，豆?jié){機(jī)行業(yè)自此結(jié)束多年來(lái)魚(yú)目混珠、無(wú)章可循的混亂局面。

　　九陽(yáng)品牌被評(píng)為"中國(guó)最有影響力的小家電品牌"、"國(guó)家重點(diǎn)保護(hù)品牌"，九陽(yáng)商標(biāo)是中國(guó)馳名商標(biāo)，九陽(yáng)豆?jié){機(jī)是中國(guó)名牌產(chǎn)品，2010年"九陽(yáng)營(yíng)養(yǎng)王豆?jié){機(jī)"更榮獲"中國(guó)小家電原創(chuàng)獎(jiǎng)"行業(yè)最高殊榮。

　　未來(lái)，九陽(yáng)將繼續(xù)秉持"健康、快樂(lè)、生活"的理念，聚焦于健康飲食電器，走品牌和精品之路，以市場(chǎng)為導(dǎo)向，以健康為基因，以創(chuàng)新為手段，全面推進(jìn)科技創(chuàng)新和產(chǎn)業(yè)化發(fā)展，實(shí)現(xiàn)健康飲食電器產(chǎn)品的多元化經(jīng)營(yíng)，持續(xù)為客戶(hù)創(chuàng)造價(jià)值，將公司發(fā)展成為中國(guó)健康飲食電器行業(yè)的第一品牌。

　　九陽(yáng)，創(chuàng)造健康生活！

　　篇五：紅領(lǐng)巾廣播稿小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　男：敬愛(ài)的老師們

　　女：親愛(ài)的同學(xué)們

　　合：大家上午好！

　　男：紅領(lǐng)巾廣播本次播音現(xiàn)在開(kāi)始。

　　女：今天我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了《校內(nèi)外新聞》、《知識(shí)園地》、《點(diǎn)歌臺(tái)》三個(gè)欄目。

　　男：首先我們還是來(lái)看看《校內(nèi)外新聞》。

　　女：2月18日，第24屆世界大冬會(huì)在哈爾濱舉行，這是我國(guó)歷史上首次舉辦的規(guī)模最大、人數(shù)最多、水平最高的世界綜合性冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)。男：2月22日，在大冬會(huì)雙人自由滑項(xiàng)目上，張丹/張昊以195.32分的成績(jī)獲得冠軍

　　女：我校原六（2）班陳雅薇、楊佳洲，二（2）班陸彩煜同學(xué)在省教育廳組織的中小學(xué)生書(shū)法展示賽中榮獲省金獎(jiǎng)

　　男：原六（3）班禹小青、三（2）班劉煥燁同學(xué)榮獲銅獎(jiǎng)。

　　女：原六（2）班沈高健、二（2）班吳瑤同學(xué)在興化市中小學(xué)師生書(shū)法展示賽中榮獲小學(xué)組二等獎(jiǎng)。

　　男：我們衷心地向他們表示祝賀，感謝他們?yōu)閷W(xué)校爭(zhēng)得了榮譽(yù)！女：在今天的《知識(shí)園地》里我們來(lái)和大家談?wù)勱P(guān)于心理健康方面的話題。

　　男：我們都是獨(dú)生子女，在家里受到家長(zhǎng)的百般呵護(hù)，因此也使我們的身心存在了一些問(wèn)題，今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。首先請(qǐng)聽(tīng)《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》，根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣。

　　女：（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無(wú)心理健康可言。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

　　男：（2）情緒穩(wěn)定性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂(lè)觀、開(kāi)朗、滿(mǎn)意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時(shí)又能隨事物對(duì)象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng)，當(dāng)有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場(chǎng)合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

　　女：（3）學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺(jué)得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松；對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂(lè)于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。

　　男：（4）自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主要從周?chē)h(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn)，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開(kāi)始表現(xiàn)出客觀性。

　　女：（5）社會(huì)適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來(lái)料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活，樂(lè)于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺(jué)用社會(huì)規(guī)范來(lái)約束自己，使自己的行為符合社會(huì)的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來(lái)，與周?chē)娜巳焊窀癫蝗搿?/p>

　　男：（6）行為習(xí)慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過(guò)度敏感，也不遲鈍；他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺(jué)得莫名其妙的舉動(dòng)，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合

　　女：對(duì)照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測(cè)一下，下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測(cè)驗(yàn)，請(qǐng)聽(tīng)題：

　　《當(dāng)別人得第一》

　　在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表?yè)P(yáng)小博。如果你是小齊，你會(huì)怎么做？

　　男：（1）很生氣，不再理小博。

　　女：（2）逢人就說(shuō)小博的壞話。

　　男：（3）大方地走過(guò)去，握住小博的手，真誠(chéng)地祝賀他。女：（4）虛心向他學(xué)習(xí)。

　　男：（5）如果他有困難，真誠(chéng)地幫助他。

　　女：選（1）（2），這兩種做法不可取。不理他，說(shuō)明你心胸狹窄。說(shuō)他壞話就更不應(yīng)該，這樣做損害了他人的利益。

　　男：選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說(shuō)明你有博大的胸襟。你會(huì)進(jìn)步更快，人緣更好。

　　女：有了好心情生活才會(huì)快樂(lè)，學(xué)習(xí)才會(huì)有進(jìn)步，那《如何保持良好的情緒》呢？今天我們教大家?guī)渍校?/p>

　�。�1）不對(duì)自己過(guò)分苛求。有些人把自己的抱負(fù)定得過(guò)高，根本無(wú)能力達(dá)到，卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋?lái)，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會(huì)心情舒暢了。

　　（2）對(duì)他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對(duì)方達(dá)不到自己的要求，便會(huì)大失所望，其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要?jiǎng)e人迎合自己的要求呢？

　�。�3）疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當(dāng)你勃然大怒時(shí)，很多蠢事都會(huì)干出來(lái)，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。

　　（4）偶爾也要忍讓。要心胸開(kāi)闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計(jì)較，以減少自己的煩惱。

　　（5）暫時(shí)回避。在遇到挫折時(shí)，應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運(yùn)動(dòng)、看電影等。

　�。�6）找人傾吐煩惱，如果把心里的煩惱告訴你的摯友師長(zhǎng)，心情就會(huì)頓感舒暢。

　�。�7）為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。

　　男：我還給大家?guī)?lái)了一條心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂(lè)的心情呢？試試下面的方法吧：

　　1、早上起來(lái)第一件事，告訴自己：“今天我很快樂(lè)�！比缓�，對(duì)著鏡子笑一笑。

　　2、經(jīng)�；貞涍^(guò)去美好的時(shí)光，比如，過(guò)生日的快樂(lè)情景，和同學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲。

　　3、經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。

　　4、看一些有趣的書(shū)。

　　女：心情不好的時(shí)候，我們可以：