2017年小學(xué)生校園心理健康廣播稿
心理健康的小學(xué)生首先是 活波、開(kāi)朗,喜歡和同伴玩耍,熱愛(ài)學(xué)習(xí),熱愛(ài)勞動(dòng),有自己的愛(ài)好和興趣。下面是應(yīng)屆畢業(yè)生小編為大家收集整理出來(lái)的有關(guān)于2017年小學(xué)生校園心理健康廣播稿,歡迎閱讀!
2017年小學(xué)生校園心理健康廣播稿【1】
甲、乙:敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:大家好!
(甲):我是主持人XXX。
(乙):我是主持人XXX。
(甲、乙):今天由我們?yōu)榇蠹覐V播,希望大家能喜歡。
(乙):我們都是獨(dú)生子女,在家里受到家長(zhǎng)的百般呵護(hù),因此也使我們的身心存在了一些問(wèn)題,今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。首先請(qǐng)聽(tīng)《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》
根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn),并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn),我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面,即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀(guān)化程度、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣。
(1)智力發(fā)展水平:雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理,但如果智力發(fā)展水平低下,那將毫無(wú)心理健康可言。因此,一個(gè)心理健康的小學(xué)生,其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反,若智力水平低下,是算不上心理健康的。
(2)情緒穩(wěn)定性:一個(gè)心理健康的小學(xué)生,一般是心境良好,愉快、樂(lè)觀(guān)、開(kāi)朗、滿(mǎn)意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo),但同時(shí)又能隨事物對(duì)象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng),當(dāng)有了喜事感到愉快,遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外,還能依場(chǎng)合的不同,適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。
(3)學(xué)習(xí)適應(yīng)性:一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué),覺(jué)得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事,感到輕松;對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣,樂(lè)于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難;學(xué)習(xí)效率高。
(4)自我認(rèn)知的客觀(guān)化程度:心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變;能將自己同客觀(guān)現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來(lái),主要從周?chē)h(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn),對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開(kāi)始表現(xiàn)出客觀(guān)性。
(5)社會(huì)適應(yīng)性:心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力,自己的日常生活事務(wù)能由自己來(lái)料理,能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活,樂(lè)于與同學(xué)、老師交往,讓自己融入集體生活中,自覺(jué)用社會(huì)規(guī)范來(lái)約束自己,使自己的行為符合社會(huì)的要求,而不是以自我為中心,把自己孤立起來(lái),與周?chē)娜巳焊窀癫蝗搿?/p>
(6)行為習(xí)慣:心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣,對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中,不過(guò)度敏感,也不遲鈍;他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣,也很少出現(xiàn)讓人覺(jué)得莫名其妙的舉動(dòng),其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合
(甲):有了好心情生活才會(huì)快樂(lè),學(xué)習(xí)才會(huì)有進(jìn)步,那《如何保持良好的情緒 》呢?今天我們交大家?guī)渍校?/p>
(1)不對(duì)自己過(guò)分苛求。有些人把自己的抱負(fù)定得過(guò)高,根本無(wú)能力達(dá)到,卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋?lái),受到別人嘲諷后,終日郁郁不歡;有些人做事要求十全十美,往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi),自然就會(huì)心情舒暢了。
(2)對(duì)他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上,若對(duì)方達(dá)不到自己的要求,便會(huì)大失所望,其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),何必要?jiǎng)e人迎合自己的要求呢?
(3)疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當(dāng)你勃然大怒時(shí),很多蠢事都會(huì)干出來(lái),與其事后后悔不如事前自制,把憤怒平息下去。
(4)偶爾也要忍讓。要心胸開(kāi)闊,做事從大處看,只要大前提不受影響,小事則不必斤斤計(jì)較,以減少自己的煩惱。
(5)暫時(shí)回避。在遇到挫折時(shí),應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下,去做些喜歡做的事,如運(yùn)動(dòng)、看電影等。
(6)找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長(zhǎng),心情就會(huì)頓感舒暢。
(7)為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱,而且還可以確定自己的價(jià)值,更可以獲得珍貴的友誼。
(乙):我還給大家?guī)?lái)了一條心理調(diào)適的妙招:如何擁有快樂(lè)的心情呢?試試下面的方法吧:
1、早上起來(lái)第一件事,告訴自己:“今天我很快樂(lè)。”然后,對(duì)著鏡子笑一笑。
2、經(jīng)常回憶過(guò)去美好的時(shí)光,比如,過(guò)生日的快樂(lè)情景,和同學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲。
3、經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。
4、看一些有趣的書(shū)。
心情不好的時(shí)候,我們可以:
1、聽(tīng)一首優(yōu)美的曲子,或者唱歌。
2、去跑步、爬山,或者打球。
3、打掃自己的房間或書(shū)桌。
4、找一個(gè)信任的人,把心中的煩惱告訴他(她)。
5、將一個(gè)笑話(huà)給別人聽(tīng)。
6、把不快樂(lè)的事寫(xiě)出來(lái)。
想一想,你還有什么方法?把它們記在你的小本子上。
(甲、乙):今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束,謝謝收聽(tīng)!
2017年小學(xué)生校園心理健康廣播稿【2】
親愛(ài)的同學(xué)們:
又是溫暖明媚的一天,校園之聲廣播站又帶著春風(fēng)和大家見(jiàn)面了!首先愿每位收聽(tīng)我們廣播的老師和同學(xué),都在這美好的天氣里有一份很好的心情去對(duì)待一天的工作和學(xué)習(xí)。
種子萌芽生長(zhǎng),必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)迎來(lái)破土而出時(shí)的第一縷陽(yáng)光;蛹破繭而出,必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)有采蝶的翅膀美麗如畫(huà)。作為小學(xué)生的我們,每個(gè)人都有自己的煩惱,學(xué)習(xí)、生活、與同伴交往等方面,常給我們帶來(lái)很大的壓力。21世紀(jì)的小學(xué)生,必須排除人生道路上的種種困惑,克服前進(jìn)道路上的種種困難,才能在學(xué)習(xí)、工作和生活中乘風(fēng)破浪,勇往直前。那么同學(xué)們,你們知道什么是健康嗎?健康不僅僅指身體健康,其實(shí)還包括心理健康、道德健康。那么,什么是心理健康呢?今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。
心理健康就是能夠正確認(rèn)識(shí)自己,能夠友好的與他人相處,能成功了不驕傲,失敗了不灰心,敢于和困難作斗爭(zhēng),熱愛(ài)生活,熱愛(ài)大自然,熱愛(ài)學(xué)習(xí),不向困難低頭,追求成功,這就是心理健康的人。或許你聽(tīng)起來(lái)這太深?yuàn)W了,那么就請(qǐng)你認(rèn)真傾聽(tīng)一位健康的小學(xué)生應(yīng)該具有什么樣的表現(xiàn)。
心理健康的小學(xué)生首先是 活波、開(kāi)朗,喜歡和同伴玩耍,熱愛(ài)學(xué)習(xí),熱愛(ài)勞動(dòng),有自己的愛(ài)好和興趣。
(2)能同家庭成員、老師和同學(xué)之間建立良好的人際關(guān)系,以誠(chéng)懇、謙虛、公平和寬厚的態(tài)度對(duì)待所有的人,特別是同學(xué)之間本著“寬厚、理解、尊重”退一步海闊天空的心態(tài),不計(jì)較小事,以和為貴。
(3)能正確認(rèn)識(shí)自己,了解自己,努力發(fā)展身心潛能。不會(huì)應(yīng)羨慕別人而怨天尤人,產(chǎn)生妒忌,甚至帶有攻擊行為,同時(shí)不易受社會(huì)不良現(xiàn)象的影響。
(4)思想應(yīng)該有條理,行為前后一致,注意力比較集中,學(xué)習(xí)有一定的毅力,能夠正確面對(duì)挫折,并且有較好的心理承受能力,能適應(yīng)環(huán)境的變化,樂(lè)于接受新生事物,并且不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的挫折而放棄前進(jìn)的步伐,敢于從哪里跌倒就從哪里爬起。
(5)同時(shí),心理健康的小學(xué)生,應(yīng)該具有良好的情緒,,活潑開(kāi)朗,能夠經(jīng)常保持愉快的.心情,遇事冷靜,處理謹(jǐn)慎,同情老幼傷殘,痛恨壞人壞事。
一個(gè)外表看起來(lái)很好的蘋(píng)果,如果里面生了蟲(chóng)子,過(guò)不了多久這個(gè)蘋(píng)果就會(huì)爛掉。而我們小學(xué)生如果心理不健康了,就會(huì)對(duì)什么事情都不會(huì)在意,總是快樂(lè)不起來(lái),看什么都不順眼。
據(jù)調(diào)查了解,通常我們把小學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中體現(xiàn)出來(lái)的不健康的心理歸納為以下幾個(gè)方面:
(1)懶惰。具體表現(xiàn)是不愿意寫(xiě)作業(yè),不愿意作筆記,不愿意搞勞動(dòng)等,我們可以從身邊找以找這種現(xiàn)象,找以找這種人。
(2)自控力差。具體表現(xiàn)就是課堂上管不住自己,總想乘老師不注意和同桌說(shuō)說(shuō)話(huà),甚至看見(jiàn)別的人有什么好東西,明知不能亂拿別人的東西,還是忍不住將別人的東西裝進(jìn)自己的口袋。你可以現(xiàn)在就對(duì)照自己檢查一下,自己是否有類(lèi)似的行為。
(3)敏感:青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈,自尊要求迫切,而且心理承受能力低。因此,當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊的因素存在時(shí),就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼,當(dāng)自尊心受到傷害時(shí),就會(huì)生氣、憤怒,常常神經(jīng)過(guò)敏,多疑。你是否有過(guò)類(lèi)似的體驗(yàn)?zāi)?
(4)失落:你們中的很多忍抱有許多的幻想,希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí),為此會(huì)付出種種努力甚至刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿(mǎn)足或部分滿(mǎn)足,就產(chǎn)生了挫折,多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿、玩樂(lè)等方面。這容易給你們帶來(lái)緊張、恐懼、憂(yōu)郁和失望。
(5)自卑:就是對(duì)自己缺乏信心,感到在各方面都不如人,有低人一等的感覺(jué)。在人際交往中對(duì)自己的能力過(guò)低評(píng)價(jià),心理承受能力脆弱。謹(jǐn)小慎微,行為萎縮,瞻前顧后等,F(xiàn)在就問(wèn)以問(wèn)自己,你自卑嗎?
(6)孤獨(dú):通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺(jué)得自己是茫茫大海上的一葉孤舟,性格孤僻,不愿意與人交往,卻抱怨別人不理解自己,不接納自己。
這六條是我們小學(xué)生中常見(jiàn)的心理異,F(xiàn)象,出現(xiàn)了這些現(xiàn)象,會(huì)直接導(dǎo)致我們的學(xué)習(xí)能力下降,人際關(guān)系緊張,自暴自棄,打架鬧事,厭學(xué)逃學(xué),甚至輕生自殺。那么該如何矯正這些不良的心理,使我們成為一個(gè)具有健全人格的正常的小學(xué)生呢?以下提供的這些方法可以給你一些參考。
1.學(xué)會(huì)放松。我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活過(guò)程中,遇到困難時(shí),常常會(huì)心灰意冷,覺(jué)得前途渺茫。此時(shí)如果換一種想法,想到吃一點(diǎn)苦,受一點(diǎn)挫折對(duì)自己是有好處的,我因?yàn)檫@一次的失敗而有了更大的收獲。或者想,自己還很年輕,還可以從頭再來(lái),暗示自己,車(chē)到山前必有路,勝敗乃兵家之常事,用這些想法來(lái)緩解內(nèi)心的痛苦和緊張,放松自己的心情,并使自己有一個(gè)強(qiáng)壯的身體。
2.學(xué)會(huì)發(fā)泄。當(dāng)心情不好時(shí),當(dāng)自己不高興時(shí),可以通過(guò)合理的方式來(lái)發(fā)泄自己的情緒,緩解內(nèi)心的不平衡。比如說(shuō)可以跑步、打球、打枕頭、聽(tīng)歌、睡覺(jué)、看書(shū)、找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng),或是向自己最好的朋友傾訴,將不開(kāi)心的事說(shuō)出來(lái)等,這樣心理會(huì)好受一些。但切記不可以選擇傷害自己或他人的方式。
3.與人談心。我們的心理有什么問(wèn)題有什么想不開(kāi)的要學(xué)會(huì)求助,尤其是父母在外打工的留守生。在學(xué)?梢哉依蠋,找心理輔導(dǎo)老師交談,在家可以找長(zhǎng)輩找親友談心,千萬(wàn)不要把什么問(wèn)題都留給自己,要學(xué)會(huì)與人談心,尋求解決心理問(wèn)題的途徑。記住,學(xué)會(huì)與人談心你將受益一輩子。
4. 學(xué)會(huì)寫(xiě)日記或周記。小學(xué)生要學(xué)會(huì)用筆與自己談心,把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái),把內(nèi)心的委屈和不安用筆記下來(lái),這對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫助。你們也不要過(guò)分的擔(dān)心自己的日記被家人或同學(xué)偷看,擔(dān)心內(nèi)心秘密被人知道,要學(xué)會(huì)坦然的面對(duì)他人和自己。
5.學(xué)會(huì)感恩。我們的生活被愛(ài)包圍著,我們不但感恩父母,感恩老師,感恩那些幫助過(guò)我們的人,甚至我們還感激那些傷害過(guò)我們的人。
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