【熱門(mén)】班主任工作計(jì)劃模板匯編5篇
時(shí)間就如同白駒過(guò)隙般的流逝，我們又將迎來(lái)新的喜悅、新的收獲，是時(shí)候開(kāi)始寫(xiě)工作計(jì)劃了。相信許多人會(huì)覺(jué)得工作計(jì)劃很難寫(xiě)吧，下面是小編為大家收集的班主任工作計(jì)劃5篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
班主任工作計(jì)劃 篇1
一、工作目標(biāo)：
要求本班銘記自己的班風(fēng)班訓(xùn)，并朝著這個(gè)目標(biāo)繼續(xù)努力奮斗。本學(xué)期，以常規(guī)和日常工作為抓手，關(guān)注細(xì)節(jié)，注重專(zhuān)業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，力爭(zhēng)把班級(jí)建設(shè)成為一個(gè)“活潑，團(tuán)結(jié)，和諧，奮斗，堅(jiān)持，成長(zhǎng)”的集體。引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立明確的目標(biāo)，并為之付出努力，堅(jiān)持不懈地追求自己的理想。此外，幫助學(xué)生克服即將實(shí)習(xí)的浮躁心理，使其能夠順利地迎接實(shí)習(xí)和上崗證考試。
二、具體工作落實(shí)
1、加強(qiáng)學(xué)生思想穩(wěn)定工作，關(guān)注學(xué)生的變化和發(fā)展。一要抓好立志教育，立志立大志，立堅(jiān)韌不拔之志；二要培養(yǎng)學(xué)生打持久戰(zhàn)的思想準(zhǔn)備；三要培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞的精神。使學(xué)生明白只要有信心，再加上刻苦努力的學(xué)習(xí)，朝著自己的目標(biāo)發(fā)展奮力拼搏不盡就一定能夠成功。
2、溫馨教室的建設(shè)。貫徹學(xué)校的指導(dǎo)思想，建設(shè)具有班級(jí)特色的溫馨教室，為師生營(yíng)造一個(gè)舒適、溫馨、健康、和諧的學(xué)習(xí)和工作環(huán)境，讓每個(gè)學(xué)生在本班都能夠享受生命成長(zhǎng)的快樂(lè)。
3、從常規(guī)工作入手，關(guān)注細(xì)節(jié)，狠抓規(guī)范。在開(kāi)展班級(jí)工作中，要尤其注重規(guī)范管理，要求同學(xué)做到責(zé)任到人，責(zé)任到崗，樹(shù)立主人翁精神，使學(xué)生意識(shí)到自己是大家庭的一份子，人人參與班級(jí)文化建設(shè)。
4、培養(yǎng)過(guò)硬的班干部團(tuán)隊(duì)，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力。這樣有利于班級(jí)管理和培養(yǎng)學(xué)生干部的責(zé)任心和增強(qiáng)其自主管理的意識(shí)，使班主任在一些日常工作中逐步放手，從而培養(yǎng)整個(gè)班級(jí)的自管和自律的能力和意識(shí)。
5、教會(huì)學(xué)生做人的同時(shí)，還要教會(huì)他們學(xué)習(xí)，以抓學(xué)習(xí)為重頭戲，為不同層次的學(xué)生制定不同的目標(biāo)，力爭(zhēng)要讓學(xué)生在本學(xué)期有跨越式的進(jìn)步。“抓兩頭，帶中間”這是常規(guī)的方法。通過(guò)對(duì)優(yōu)生個(gè)別談心，為他們指出學(xué)習(xí)的光明之路，明白所處的位置，鼓足信心，爭(zhēng)分奪秒，為班級(jí)帶頭，做好榜樣。（班主任工作計(jì)劃 ）在學(xué)習(xí)上既要在全班爭(zhēng)上游，又要在學(xué)校爭(zhēng)先。對(duì)后進(jìn)的一些同學(xué)個(gè)別談心，讓他們樹(shù)立信心，看到前途的光明，向他們指出，只要努力拼搏，專(zhuān)科也是能夠成功的。只要抓好這兩個(gè)方面的工作，全班工作定會(huì)出現(xiàn)好的局面。
6、加強(qiáng)與科任老師之間的交流溝通，主動(dòng)與其聯(lián)系并了解班級(jí)中學(xué)生的情況，尤其是一些學(xué)習(xí)困難生和行為有偏差的問(wèn)題學(xué)生的情況，作到有問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)早解決。
7、加強(qiáng)家校聯(lián)系工作。通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)和約見(jiàn)了一部分學(xué)生家長(zhǎng)到校訪，及時(shí)了解學(xué)生在家中的表現(xiàn)，并主動(dòng)與家長(zhǎng)溝通學(xué)生在校各方面的情況，力爭(zhēng)幫助每位學(xué)生都取得進(jìn)步。
班主任工作計(jì)劃 篇2
本學(xué)期16計(jì)算機(jī)二班共有55名同學(xué)，其中男生46人，女生9人。從上學(xué)期的表現(xiàn)看，總體上是在進(jìn)步的，但是也存在很多的'問(wèn)題，部分學(xué)生不求上進(jìn)，行為習(xí)慣有偏差。本學(xué)期還需要大力培養(yǎng)學(xué)生的行為習(xí)慣，幫助學(xué)生找目標(biāo)，定計(jì)劃。爭(zhēng)取能幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)，形成守紀(jì)、進(jìn)取、勤奮的班風(fēng)。
1、重新學(xué)習(xí)班級(jí)積分考核方案，做到以法治班。
2、通過(guò)和學(xué)生一一約談，和學(xué)生共同記錄學(xué)生情況整體分析，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行跟蹤記錄。到學(xué)期末總結(jié)每人情況。對(duì)學(xué)生作出后續(xù)指導(dǎo)。
3、針對(duì)班級(jí)積分考核的落后情況，對(duì)班級(jí)一日常規(guī)要抓緊。每周要做到3次以上關(guān)注。
4、改變懶散，多去宿舍，保衛(wèi)走走，了解學(xué)生生活動(dòng)態(tài)。
5、抽班會(huì)、晚自習(xí)時(shí)間給學(xué)生開(kāi)微班會(huì)，每周2次以上。
6、抓課前10分鐘學(xué)生的傳統(tǒng)文化學(xué)習(xí)。
7、根據(jù)政教科安排，自己組織開(kāi)展活動(dòng)，至少每月一次。
8、每周一次的安全教育要做到有記載。
9、計(jì)劃開(kāi)展《老田故事匯》，預(yù)計(jì)兩周一次吧。
以上是這個(gè)學(xué)期準(zhǔn)備開(kāi)展的一些工作，工欲善其事 必先利其器，這些工作不是班主任一個(gè)人的事。必須充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與，尤其是班干部對(duì)工作的幫助。上學(xué)期，班干部培養(yǎng)還是差強(qiáng)人意，主要是思想上還沒(méi)有認(rèn)識(shí)到，其實(shí)他們才是班級(jí)的主題。而我又對(duì)他們期望過(guò)高，造成不能形成以班委為中心的班級(jí)自主管理。
這學(xué)期對(duì)班委的建設(shè)有一些改變：
1、班主任做好表率，什么工作怎么做？手把手教。
2、參加班干部會(huì)議。
3、建立班干部評(píng)價(jià)機(jī)制。
4、約談班委成員，了解班干部心里動(dòng)態(tài)。
總之，計(jì)劃在高一的第二個(gè)學(xué)期，形成優(yōu)良班風(fēng)，搞出班級(jí)特色，盡力向班級(jí)自主管理努力。
班主任工作計(jì)劃 篇3
初二年級(jí)的學(xué)生，從思想還是行為上都已經(jīng)走向成熟且有所叛逆階段，抓好這個(gè)年齡的德育工作，就必須要有很好的耐心和很正確的班主任德育工作計(jì)劃。新的學(xué)期，我還將擔(dān)任初二（5）班班主任，除此之外還將擔(dān)任英語(yǔ)課程，全班53人。我的班主任德育工作力求從小事入手，從細(xì)小處要成績(jī)，從細(xì)微處教做人，我的初二班主任德育工作計(jì)劃有以下幾項(xiàng)：
一、在班級(jí)管理中，充分發(fā)揮班級(jí)干部的作用，用制度說(shuō)話(huà)，為窗創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境而努力。
1、 實(shí)行獎(jiǎng)罰制度，加強(qiáng)紀(jì)律約束。
對(duì)遲到、曠課的學(xué)生，因其不能保證正常的上課秩序，實(shí)行勞動(dòng)改造，同時(shí)對(duì)月全勤，學(xué)期全勤同學(xué)予以獎(jiǎng)勵(lì)。
2、 保證提供一個(gè)安靜舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。
由班長(zhǎng)到值周班干到普通學(xué)生，及時(shí)反饋班級(jí)紀(jì)律情況，保證自習(xí)課的正常進(jìn)行。
3、 保證提供一個(gè)清潔整齊的生活環(huán)境。
由值周班干，帶領(lǐng)本組值日生，責(zé)任到人進(jìn)行一周值日工作，對(duì)不負(fù)責(zé)的值日生，出現(xiàn)嚴(yán)重扣分的值日生，罰重新值日。
二、學(xué)習(xí)生活中，保持昂揚(yáng)向上的心態(tài)。
1、密切關(guān)注學(xué)生思想動(dòng)向。
人有智力高潮低潮時(shí)，情緒也同樣，所以要密切關(guān)注學(xué)生思想，對(duì)出現(xiàn)消極悲觀的思想學(xué)生及時(shí)做工作，始終保持樂(lè)觀進(jìn)取的心態(tài)，對(duì)班級(jí)整體出現(xiàn)思想波動(dòng)現(xiàn)象，要及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，做好心理調(diào)整工作。
2、引進(jìn)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制。
培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)也是德育工作計(jì)劃中的重點(diǎn)。針對(duì)每一次月考成績(jī)，總分名次都通過(guò)列榜了解學(xué)生的階段學(xué)習(xí)情況，同時(shí)讓學(xué)生確立下次的目標(biāo)，通過(guò)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，完成目標(biāo)情況與未完成情況比較，找差距、找原因、以求得在一次考試中實(shí)現(xiàn)突破，超越自我。
三、注重養(yǎng)成性教育，盡力幫助解決學(xué)生實(shí)際困難。
1、做到生活有節(jié)奏，有規(guī)律。
督促學(xué)生做好計(jì)劃，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，處理好閑暇時(shí)間，并且形成生活規(guī)律，跟上節(jié)奏，不要過(guò)快，也不要過(guò)慢，在一張一弛中調(diào)整狀態(tài)，以最佳的身心投入學(xué)習(xí)生活。
2、加強(qiáng)家庭與學(xué)校的溝通，了解學(xué)生生活實(shí)際。
了解學(xué)生生活實(shí)際，學(xué)習(xí)環(huán)境好壞，有無(wú)生活困難，適時(shí)幫他們解除后顧之憂(yōu)，全心投入學(xué)習(xí)生活當(dāng)中。
同時(shí)，還將在學(xué)生處的安排下，有目的地開(kāi)展有益學(xué)生身心健康的活動(dòng)；有目的地讓學(xué)生干部主持班會(huì)課，提高班干部的工作能力和群眾威信；有目的地讓團(tuán)干部主持班會(huì)課，提高全體團(tuán)員的團(tuán)員意識(shí)，提高政治思想覺(jué)悟，提高班集體的凝聚力。 我會(huì)以持久的恒心和毅力用辛勤和汗水澆灌出祖國(guó)的花朵。
班主任工作計(jì)劃 篇4
今年我繼續(xù)擔(dān)任八年級(jí)86班的班主任工作，八年級(jí)這一年對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是一個(gè)分水嶺，為了使學(xué)生能夠在這一年時(shí)間里，學(xué)到的本領(lǐng)，發(fā)展自己的個(gè)性，提高個(gè)人的素質(zhì)，我將盡我最大的努力，教導(dǎo)這批學(xué)生認(rèn)識(shí)自己、提高自己。雖然我在班級(jí)管理方面沒(méi)什么經(jīng)驗(yàn)，但我希望能在現(xiàn)在這批學(xué)生中把自己在教育教學(xué)上的理論更好的利用在實(shí)踐上，畢竟半上的學(xué)生每一個(gè)都是重要的，班主任的任務(wù)就是要使學(xué)生能更健康的成長(zhǎng)。下面是我這學(xué)期的工作計(jì)劃：
一、指導(dǎo)思想
1、堅(jiān)持以人為本、和諧發(fā)展的原則，在班級(jí)中提倡民主平等、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的精神，進(jìn)一步加強(qiáng)班級(jí)的團(tuán)隊(duì)精神建設(shè)，增強(qiáng)集體的凝聚力。
2、堅(jiān)持德育科研，以心理健康教育為重點(diǎn)，深入研究班級(jí)中的典型案例，認(rèn)真填寫(xiě)學(xué)生成長(zhǎng)記錄，提高德育的實(shí)效型。
二、工作目標(biāo)：
班級(jí)基本情況：本學(xué)期86班共有學(xué)生41名，其中女生19名，男生22名；住校生38名，其中18名女生，20名男生，男生中有4名為半寄宿生；省外隨母親遷入學(xué)生1人，省內(nèi)隨農(nóng)民工遷入的學(xué)生4人，留守學(xué)生3人，孤兒1人，單親家庭學(xué)生3人，服刑人員家庭學(xué)生1人。由于單親、父母勞教、離異、外出打工、死亡等特殊原因，班里學(xué)生中問(wèn)題生和學(xué)困生所占比例較大，個(gè)別問(wèn)題生的問(wèn)題長(zhǎng)期存在，很難教育和轉(zhuǎn)化，個(gè)別家長(zhǎng)因家庭因素，很難配合學(xué)校幫助教育自己的孩子，給班級(jí)管理帶來(lái)困難。
由于新的教學(xué)改革，本學(xué)期我們班將采用小組合作學(xué)習(xí)方式。雖然我們班學(xué)生基礎(chǔ)較差，學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情不高，但適應(yīng)總是需要一個(gè)過(guò)程的，只不過(guò)是長(zhǎng)短而已。因此，作為一名班主任，我將盡力讓每一位學(xué)生盡快適應(yīng)一種適合自己的學(xué)習(xí)方法，幫助他們及時(shí)克服學(xué)習(xí)上和生活上的困難。
三、重點(diǎn)工作
(一)、加強(qiáng)班風(fēng)建設(shè)
1、安排班級(jí)活動(dòng)
根據(jù)學(xué)校德育工作安排，引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展各項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)�；顒�(dòng)要加強(qiáng)對(duì)青少年兒童思想品德教育和創(chuàng)新精神與實(shí)踐能力的培養(yǎng)，面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。活動(dòng)之前要制定好計(jì)劃，明確活動(dòng)要求，設(shè)計(jì)好活動(dòng)并扎扎實(shí)實(shí)地組織實(shí)施，力求取得主題教育的最大效應(yīng)。班主任與學(xué)生一起確定好本學(xué)期各項(xiàng)活動(dòng)的主題，組織和指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展靈活多樣、富有情趣的課內(nèi)外活動(dòng)，如主題班隊(duì)活動(dòng)等。
2、營(yíng)造向上氛圍
根據(jù)初二年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，努力營(yíng)造平等、團(tuán)結(jié)、和諧、進(jìn)取、競(jìng)爭(zhēng)的班級(jí)氛圍。
(1)制定并修改班級(jí)公約、班規(guī)。
(2)布置教室環(huán)境，使學(xué)生在一個(gè)比較舒心的環(huán)境中學(xué)習(xí)。
(3)讓學(xué)生參與班級(jí)管理，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力和責(zé)任心，使每個(gè)學(xué)生都有成功的機(jī)會(huì)和成就感。培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)，提供顯示學(xué)生才華的機(jī)會(huì)，在潛移默化中逐漸形成自理自治能力，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，發(fā)掘創(chuàng)新精神。
3、指導(dǎo)培養(yǎng)班委干部
班委干部是班主任的左右手。要認(rèn)真選拔，同時(shí)要精心培養(yǎng)。
第一，幫助班委干部樹(shù)立威信;
第二，鼓勵(lì)班委干部大膽工作，指點(diǎn)他們工作方法;
第三，嚴(yán)格要求班委干部在知識(shí)、能力上取得更大進(jìn)步，在紀(jì)律上以身作則，力求從各方面給全班起到模范帶頭作用，亦即“以點(diǎn)帶面”;
第四，培養(yǎng)干部團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要能夠通過(guò)干部這個(gè)小集體建立正確、健全的輿論，帶動(dòng)整個(gè)班集體開(kāi)展批評(píng)與自我批評(píng)，形成集體的組織性、紀(jì)律性和進(jìn)取心，亦即“以面帶面”。
(二)、針對(duì)特殊學(xué)生，開(kāi)展特殊教育
1、通過(guò)多種途徑，采取多種方法，對(duì)特殊學(xué)生開(kāi)展教育。
班主任要通過(guò)觀察、與學(xué)生談心、聽(tīng)取各方意見(jiàn)，建立起豐富的信息網(wǎng)絡(luò)，隨時(shí)掌握與調(diào)控特殊學(xué)生的心理健康狀況和思想行為動(dòng)向。要力爭(zhēng)和科任老師及家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生有一致的要求和態(tài)度，并時(shí)常同他們交換意見(jiàn)。特別要充分調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)的積極性，取得共識(shí)，配合學(xué)校教育好孩子。
2、針對(duì)行為習(xí)慣差、自控力差的學(xué)生，班主任老師對(duì)特殊學(xué)生的思想品德、學(xué)習(xí)態(tài)度、日常行規(guī)等方面進(jìn)行教育和訓(xùn)練。
四、工作內(nèi)容及措施：
(1)抓好每一次班會(huì)。提出班級(jí)的總體奮斗目標(biāo)，以班訓(xùn)為指針，使同學(xué)們振奮精神，共同為班級(jí)的未來(lái)努力奮斗，形成“我以班級(jí)為榮，班級(jí)以我為驕傲”的良好氛圍，進(jìn)一步增強(qiáng)班集體的凝聚力。
(2)結(jié)合實(shí)際情況，給學(xué)生講解心理調(diào)整的重要性及如何進(jìn)行心理調(diào)試，如：遇到挫折時(shí)要冷靜分析，從主客觀找原因，采取補(bǔ)救措施;使學(xué)生學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力，體會(huì)“自古英雄多磨難”的內(nèi)涵;教會(huì)學(xué)生掌握辨證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂(lè)觀的態(tài)度;向?qū)W生推薦《心理與成才》、《偉人的歷程》、《名人成功錄》等書(shū)籍，交流讀書(shū)心得等。同時(shí)針對(duì)平時(shí)成績(jī)較好，考試成績(jī)經(jīng)常不理想的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，根據(jù)不同學(xué)科，邀請(qǐng)科任老師與其交流。
(3)充分利用班會(huì)講解自信心的建立與實(shí)現(xiàn)，并結(jié)合學(xué)生的事例現(xiàn)身說(shuō)法，使學(xué)生明確：自信是成功的首要條件，但自信的基礎(chǔ)是自己要有一定的實(shí)力，而實(shí)力要靠付出和努力。
(4)首先從小事做起，讓學(xué)生從小事中認(rèn)識(shí)自我，評(píng)價(jià)自我。開(kāi)學(xué)初要求每人制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并要求在日常生活中無(wú)論遇到什么困難都要堅(jiān)持，只要堅(jiān)持就是勝利，并在期中期末進(jìn)行總結(jié)。
(5)充分發(fā)揮班干部的主動(dòng)性，調(diào)動(dòng)全班同學(xué)的積極性，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，參與校、班各項(xiàng)活動(dòng)。如：學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)向班委會(huì)、團(tuán)支部招標(biāo)，班級(jí)的班會(huì)、活動(dòng)向同學(xué)招標(biāo)。
(6)加強(qiáng)值日干部的職責(zé)，給值日干部一定的自主權(quán)。堅(jiān)持每天一名值日干部制，以便給他們的時(shí)間、機(jī)會(huì)參與管理。
(7)加強(qiáng)衛(wèi)生監(jiān)督的力度，搞好教室、環(huán)境和宿舍衛(wèi)生，使學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
(8)培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)會(huì)預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)、并認(rèn)真完成課后作業(yè)。
班主任工作計(jì)劃 篇5
同學(xué)們：
暑假生活即將開(kāi)始，學(xué)校希望同學(xué)們能過(guò)一個(gè)快樂(lè)充實(shí)而又安全的暑假。在此我向同學(xué)們提幾點(diǎn)要求，希望同學(xué)們能記住，并認(rèn)真做到：
1、每天用1-2小時(shí)時(shí)間看書(shū)學(xué)習(xí)，完成老師布置的暑假作業(yè)，特別是多看有益的課外書(shū)籍，背誦優(yōu)秀古代詩(shī)詞，開(kāi)闊自己的知識(shí)面，增加語(yǔ)言積累，提高閱讀能力，不斷提升自己的綜合能力。
2、要尊重長(zhǎng)輩，聽(tīng)從父母教導(dǎo)，參加一些有意義的活動(dòng)，在家做一個(gè)好孩子。
3、遵守公共秩序，愛(ài)護(hù)公共設(shè)施，服務(wù)社會(huì)，做一些力所能及的事情，在社會(huì)上做一個(gè)好公民。
4、要把安全記在心中，不準(zhǔn)冒隊(duì)行事，麻痹大意，不準(zhǔn)在公路上追逐戲廳，不準(zhǔn)玩火，玩電和玩易燃易爆物品，不準(zhǔn)在河邊、水塘等危險(xiǎn)地方玩耍。
5、暑假時(shí)間6月30日-8月29日，返校時(shí)間：7月25日，8月15日上午7點(diǎn)30 分；返校時(shí)間要準(zhǔn)時(shí)到校，注意安全。報(bào)到時(shí)間：8月30日， 8月31日正式上課。
以上這些，希望每一位同學(xué)都要牢牢記住，快快樂(lè)樂(lè)過(guò)暑假，平平安安回學(xué)校。讓我們?cè)谟淇斓氖罴僦蟹潘晌覀兊纳硇�，放飛我們的理想，鍛煉我們的雙手，磨煉我們的意志，增強(qiáng)我們的能力、豐富我們的經(jīng)歷。
最后，祝全體同學(xué)們暑假快樂(lè)安康，新的學(xué)年我們?cè)傧鄷?huì)！
如皋市花園小學(xué)
【【熱門(mén)】班主任工作計(jì)劃模板匯編5篇】相關(guān)文章：
【熱門(mén)】班主任工作計(jì)劃模板集錦六篇01-03
精選小學(xué)班主任工作計(jì)劃模板匯編五篇12-23
【熱門(mén)】班主任培訓(xùn)心得體會(huì)模板匯編五篇12-06
【熱門(mén)】班主任綜合評(píng)語(yǔ)匯編96句04-26
有關(guān)于小學(xué)班主任工作計(jì)劃模板11-17
班主任周工作計(jì)劃匯編15篇01-11
職高班主任工作計(jì)劃(匯編15篇)01-10