保健養(yǎng)生格言

保健養(yǎng)生格言1

　　1. 與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無疾之先。

　　2. 虛邪賊風(fēng)，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。

　　3. 誰能以深刻的'內(nèi)容充實每個瞬間，誰就是在無限地延長自己的生命。

　　4. 養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi)；樂不可極，樂極生衰。

　　5. 好人健康，惡人命短。

　　6. 性格開朗，疾病躲藏。

　　7. 蝎子毒人亦毒病，黃連苦口不苦心。

　　8. 一日三笑，人生難老。

　　9. 多衣多寒，少衣少寒。

　　10. 胡思亂想易得病，貪得無厭會丟命。

　　11. 忠誠是長壽之本，善良是快樂之源。

　　12. 清瀉不用醫(yī)，餓到日沉西。

　　13. 天寒食參茸，地凍進補湯。

　　14. 三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。

　　15. 耳朵不硬，心思不定。

　　16. 針灸拔罐，病去一半。

　　17. 動則不衰，樂則長壽。

　　18. 小病不治，大病難醫(yī)。

　　19. 運動勁出來，歇著病出來。

　　20. 一份預(yù)防方，勝過百份藥。

　　21. 快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。

　　22. 琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽。

　　23. 不要虛胖，但求實壯。

　　24. 合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。

　　25. 養(yǎng)德是健康之道，鍛煉是英俊之魂。

　　26. 蔥辣鼻子蒜辣心，青椒專辣前嘴唇。

　　27. 煙酒不嘗，身體必強。

　　28. 吃多了糖起痰，吃多了鹽發(fā)吼。

　　29. 一天舞幾舞，長命九十五。

　　30. 思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。

　　31. 晚飯少吃口，活到九十九。

　　32. 藥方無貴賤，效者是靈丹。

　　33. 先睡心，后睡眼。

　　34.心亂則百病生，心靜則萬病息。

　　35.省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。

　　36.善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。

　　37.牢齒之法，早朝叩齒三百下為良。

　　38.惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。

　　39.齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。

　　40.惱一惱，老一老;笑一笑，少一少。

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