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今年元旦放假幾天

時(shí)間:2020-11-30 12:50:17 元旦 我要投稿

今年元旦放假幾天

  2018年元旦是星期一,所以和2017年12月30日、31日(星期六、星期天)形成三天假期。

今年元旦放假幾天

  這三天里只有2018年元旦是法定假日,如果被安排上班可以拿三倍工資。

  其他兩天是正常雙休日,如果被安排上班可以拿兩倍工資。

  元旦期間注意事項(xiàng)

  冬季防火:

  要注意冬季防火安全。掌握有關(guān)防火安全知識(shí),嚴(yán)禁玩火、違規(guī)用電,以免發(fā)生火災(zāi)事故。

  冬季氣候干燥,不僅要注意家中放火同時(shí)出行時(shí)我們也要注意。

  飲食注意:

  元旦飲食還要注意的就是按時(shí)按點(diǎn),不要因?yàn)橥婧退騺y正常的飲食規(guī)律,使胃腸不適應(yīng)而造成消化功能的紊亂。

  1、少吃油膩,清淡合理搭配。過(guò)分“充足”的營(yíng)養(yǎng)使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病在人群中的發(fā)病率明顯升高。節(jié)假日活動(dòng)量比上班時(shí)要少,人們又常睡個(gè)“懶覺”,幾天假期又長(zhǎng)幾斤體重是常見的問(wèn)題之一。因此最好注意調(diào)整一下自己的飲食,應(yīng)該比平時(shí)更清淡些,減少脂肪的堆積。不要爆飲爆食,讓胃腸難受。聚餐家宴常常是很豐盛的,豐盛的菜肴和相互之間的布讓往往使人食欲旺盛而“吃撐”了,造成胃腸的不適甚至消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生。最好的預(yù)防方法就是自我節(jié)制。

  2、酒精傷肝又傷身,不要貪杯。飲酒應(yīng)限量,節(jié)假日飲酒也應(yīng)該遵循這一原則。過(guò)量的酒精會(huì)造成肝臟、大腦、神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)等損傷,同時(shí),飲酒的社會(huì)危害也非常突出:酒后開車造成的交通事故、治安事故等。

  3、注意食品衛(wèi)生,要清潔新鮮。食品的衛(wèi)生是非常重要的,這是避免食物中毒的最重要一點(diǎn)。吃不完的`食物,不要放置于鋁制的盛器或鍋內(nèi),因?yàn)檩^咸的菜肴或湯類長(zhǎng)期存放在鋁制的盛器中,會(huì)產(chǎn)生化學(xué)變化,生成鋁的化合物,對(duì)身體有不良影響。

  4、聚餐分餐制,使用公筷公勺。提倡分餐制是保持健康身體的措施。最簡(jiǎn)單可行的就是在餐桌上準(zhǔn)備公筷公勺,避免個(gè)人的筷子和勺進(jìn)入大家的菜肴中。

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