清明時(shí)節(jié)要注意防病
導(dǎo)讀：清明節(jié)前后的天氣變化無常、忽冷忽熱，身體虛弱的人自身抵抗力差，很容易遭受風(fēng)寒侵襲，患上一系列疾病。那么清明時(shí)節(jié)如何防病呢？
春季是個(gè)萬物復(fù)蘇、百花齊放的季節(jié)。然而，祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)有論證春季雖系百草發(fā)芽，但也系百病發(fā)作的季節(jié)。趁著清明時(shí)機(jī)，外出踏青游玩不僅可欣賞大自然的美好景色，而且能達(dá)到驅(qū)除疾病、鍛煉身體、增強(qiáng)免疫力的效果。
清明時(shí)節(jié)要防什么病
心腦血管疾病
春季本來就是心腦血管疾病的高發(fā)期，尤其在掃墓時(shí)，一些患有高血壓等基礎(chǔ)病的中老年人可能會(huì)因?yàn)榍榫w波動(dòng)、路途顛簸而犯病。因此，有心腦血管疾病、血壓偏高的人更要注意不要過度勞累或傷心，要多提醒自己穩(wěn)定情緒，掃墓時(shí)最好有親人陪伴。此外，清明節(jié)期間去踏青是人們的傳統(tǒng)習(xí)俗。不過，專家表示，踏青登山一定要量力而行。老年人要避免過度勞累，特別是患有高血壓、心臟病、哮喘等慢性病的中老年人，踏青登山時(shí)一定要量力而行。景色迷人常易使人樂而忘返，要注意節(jié)奏，不要登高山走遠(yuǎn)路。
皮膚病
春天也是花粉癥、桃花癬、丘疹樣蕁麻疹、顏面部復(fù)發(fā)性皮炎等的高發(fā)期。在花粉季節(jié)，有過敏史和敏感性皮膚的人清明掃墓時(shí)應(yīng)盡量躲避花粉，加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，防止吸入致敏花粉。有過敏史的人可事先口服抗過敏藥物，且最好能隨身攜帶口罩備用，并穿著長袖衣物，避免直接與過敏原接觸，以減少花粉侵入。外出回家后用清水洗臉可將落在臉上的花粉、灰塵洗去，減少發(fā)病的機(jī)會(huì)。最后，春天容易感染疾病，建議適當(dāng)預(yù)備一些治療腹瀉和消炎的常用藥物。受氣溫影響，不少慢性病在春季也容易復(fù)發(fā)，因此一定要帶上急救藥，以防不測。
呼吸道傳染病
春季是冷暖空氣交替最活躍的季節(jié)，天氣多變，這樣的天氣條件會(huì)直接影響呼吸道粘膜的防御功能，全身的抗病能力也會(huì)下降，所以，春季是呼吸道傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)，流感、腮腺炎、猩紅熱時(shí)常流行。
類風(fēng)濕病
氣候?qū)︻愶L(fēng)濕病患者的生活有極大的`影響，更有人把春天稱為“風(fēng)濕季節(jié)”。清明時(shí)節(jié)，氣溫仍然時(shí)高時(shí)低，特別是我們南方地區(qū)雨水頻繁，濕氣嚴(yán)重，氣候的變化無常使類風(fēng)濕病患者苦不堪言。所以，患者在春季乍暖還寒之時(shí)，應(yīng)更加注意調(diào)養(yǎng)和治療。清明時(shí)節(jié)，陰雨綿綿或久居霧氣之地，都容易有“濕邪”，表現(xiàn)為身體沉重、疼痛，尤其是關(guān)節(jié)伸縮不順，引發(fā)腰背病或關(guān)節(jié)痛。所以，春季也要預(yù)防“濕邪”入侵，慎防類風(fēng)濕偷襲。
心肌梗塞
急性心肌梗塞的一般典型表現(xiàn)是：劇烈持續(xù)的心前區(qū)疼痛或憋悶，往往伴有面色蒼白、冷汗，這種胸痛及憋悶，含化硝酸甘油或救心丹不能緩解。有的病人尚可出現(xiàn)脈細(xì)數(shù)或不規(guī)則、血壓下降、呼吸困難、咳嗽、咯粉紅色泡沫痰等，但亦有人可以無痛，稱為無痛性心肌梗塞。無痛性心肌梗塞常見于老年人，應(yīng)引起重視。
心臟病患者在清明之后以及平時(shí)也應(yīng)積極預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生，做到避免過度勞累和情緒波動(dòng)；關(guān)注天氣變化，注意保暖；硝酸甘油或救心丹等急救藥品要常備身邊；飲食保持清淡；定期到醫(yī)院復(fù)診。
呼吸道傳染病
春季是冷暖空氣交替最活躍的季節(jié)，天氣多變，這樣的天氣條件會(huì)直接影響呼吸道粘膜的防御功能，全身的抗病能力也會(huì)下降，所以，春季是呼吸道傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)，流感、腮腺炎、猩紅熱時(shí)常流行。
清明出外踏青的該如何防病
1、清明節(jié)去郊外出行不宜過早，不要空腹上路，同時(shí)盡量不要在外過夜，避免季節(jié)性感冒。
2、孕婦、老人和身體虛弱的人自身抵抗力差，更要注意控制情緒。
3、有高血壓、心血管疾病史的老人要特別注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要過大，隨身攜帶降血壓、擴(kuò)張心血管藥物。
4、有支氣管哮喘史的病人，患有急性病病期的病人，體質(zhì)比較弱的人，過敏體質(zhì)的人應(yīng)適當(dāng)遠(yuǎn)離植物。
5、有花粉過敏史的人出游前應(yīng)隨身攜帶抗過敏的藥物，并戴口罩、手套等防護(hù)。
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