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初伏吃什么餃子
北方有句很流行的俗語(yǔ)，“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。它有兩層意思，一是麥?zhǔn)諊L新的意思，二是提醒人們?nèi)煸陲嬍成喜荒芎Ｒ韵率切【帪榇蠹艺淼某醴允裁达溩�，希望能夠幫助到大家�?/p>
初伏吃什么餃子
1、黃瓜餡餃子
黃瓜是夏季經(jīng)常食用的瓜蔬之一，若吃膩了炒黃瓜或涼拌，不妨嘗試一下新鮮的吃法：黃瓜餡餃子。不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預(yù)防心腦血管疾病。
做餡時(shí)，要將黃瓜擦成細(xì)絲，再略微切一下，擠出水，擠出的水不要扔掉，留在盆中備用。將兩個(gè)雞蛋加適量的鹽打散在油鍋中炒，一邊炒一邊搗碎，越碎越好，炒好后放涼。愛吃豐富餡料的還可以放一點(diǎn)豆腐。然后將放涼的雞蛋、豆腐與黃瓜絲加入雞精、蔥姜末等，一起攪拌均勻待用。和面時(shí)把黃瓜水放進(jìn)去，不但面會(huì)更加筋道，而且口味也更好。
2、馬齒莧餡餃子
馬齒莧又叫長(zhǎng)壽菜，可消炎、清涼、解毒，有預(yù)防痢疾的作用，并對(duì)胃及十二指腸潰瘍、口腔潰瘍等病癥有療效。將馬齒莧剁餡之后包餃子，做出來(lái)的餃子別具風(fēng)味，受到很多人的喜歡。
將新鮮的馬齒莧洗干凈，然后放入開水中焯一下，去除清水中過(guò)一遍，弄干凈十分之后切碎備用。將馬齒莧和其他的餃子餡攪拌均勻，就可以包餃子了。
3、香菇餡餃子
香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”的美稱，對(duì)于氣血虧虛、經(jīng)常乏力的人有調(diào)理作用�！侗静菥V目》記載：“蘑菇可以益胃腸，化痰理氣”。
準(zhǔn)備好包菜一顆、香菇適量、十三香適量、食鹽適量、生抽兩勺、熟食用油適量、雞精一勺。包菜切碎;香菇洗凈切碎;加入適量熟食用油;加入十三香粉;加適量食鹽;加少量雞精。滴入少量生抽攪拌均勻，包菜香菇餡就做好了。
4、白菜餡餃子
做餃子餡當(dāng)然少不了白菜。白菜膳食纖維的含量相當(dāng)豐富，不僅能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，還具有降血糖的功效。白菜屬于低糖蔬菜，很適合糖尿病人食用，因?yàn)樗粫?huì)引起血糖的劇烈變化。
將豬肉洗凈，剁成肉泥。蔥、姜洗凈，分別剁茸。大白菜洗凈切碎后，用油拌勻。將肉餡、蔥花、姜末倒進(jìn)白菜，打入雞蛋，順時(shí)針?lè)较騽蛩贁嚢�。打至餡料起膠時(shí)，放進(jìn)料酒、鹽、香油，拌勻即可包餃子了。
5、西瓜皮餃子餡
瓜皮做餡，最大的不同是口感清脆，又有一股淡淡的既清香又清爽的氣息，吃起來(lái)感覺很清涼，真是太適合這個(gè)悶熱的三伏天了。
具體做法是這樣的：西瓜皮去瓤及外皮，刨成細(xì)絲放鹽腌制30分鐘后擠掉水，拌入蔥姜鹽味精麻油等調(diào)料，最后加入蝦仁(不用太多)，這樣的餃子餡就做好了。做成的餃子清脆爽口、甜咸適中。西瓜皮不是切絲而是切碎，前面的做法大致也是用鹽腌制，拌入肉餡(與正常餃子餡做法無(wú)異)，這樣做成的餃子特別爽口。
8種餃子餡料配方：
韭菜雞蛋餡
配料:
韭菜250克、雞蛋2個(gè)、食用油40克、蠔油20克、鹽適量、雞精少許、料酒少許
烹飪步驟:
1.韭菜摘洗干凈后控干水分。
2.雞蛋磕入碗中滴少許料酒打散。
3.鍋中放適量油燒熱后，把雞蛋倒入鍋中炒熟搗碎晾溫備用。
4.把韭菜切碎。
5.把切好的韭菜和雞蛋一起放入容器中。
6.調(diào)入食用油、蠔油和雞精。（鹽記得要在包餃子之前放入）
7.攪拌均勻即可。
蝦仁餃子餡
食材：蝦仁、草魚肉、少許鹽、姜末。
做法：
1、將草魚肉血擠出、去皮，放入姜末，做成魚膠。如果家中有攪拌機(jī)，可直接放入攪拌機(jī)攪拌，同時(shí)有冰塊加入更好，可以讓魚肉鮮嫩中有嚼頭。
2、蝦仁去線，直接用刀面壓住，一碾，蝦泥就出來(lái)了，加入適量姜末。蝦仁和魚膠按3∶1的比例放入盆中，加一小匙鹽，攪拌均勻。
3、蝦仁餃子包好后，水開鍋后過(guò)一分鐘后就可以撈起，放入碗中后撒上一點(diǎn)切好的香菜或時(shí)蔬。
牛肉豆角餡
原料：牛肉、豆角、木耳、香蔥、姜
做法：
1、豆角焯水，過(guò)涼，切碎，香蔥切碎，姜磨泥；
2、牛肉剁碎，加蔥姜剁均勻；
3、和豇豆末，木耳絲，混合均勻；
4、加，鹽，味精，胡椒粉，老抽生抽，食用油，糖，攪拌均勻，分三次打進(jìn)六湯匙水。靜置二十分鐘即可備用。
香菇餡
配料:
豬肉五花肉300克、香菇200克、大蔥半顆、姜25克、雞蛋一個(gè)、香油適量、十三香少許、雞精少許、鹽少許、老抽少許
烹飪步驟:
1.將五花肉洗干凈去皮剁成x肉末。
2.將蔥和姜切成末。
3.將香菇洗干凈，把水?dāng)D干，切成末。
4.將肉末和蔥姜放在一起繼續(xù)剁碎。
5.剁好的肉末和蔥姜用大點(diǎn)兒的容器裝好。
6.放入剁碎的香菇,香油,鹽,老抽,十三香,雞精,雞蛋。
7.順著一個(gè)方向攪拌均勻，豬肉香菇餃子餡就做好了。
肉末芹菜餃
食材：五花肉、餃子皮、芹菜、姜末、蔥白末、食鹽、生抽、料酒、老抽、白糖、胡椒粉、油潑辣子、白芝麻、生抽、醋、香菜末。
做法：
1、五花肉（三肥七瘦）洗凈剁成肉糜，芹菜洗凈切成細(xì)末，把芹菜末加到肉糜里，剁至兩者相融合。
2、芹菜肉糜放入碗中，加入少許姜末和蔥白末，調(diào)入上述調(diào)料，順同一方向攪拌均勻，準(zhǔn)備好餃子皮。
3、取一張餃子皮，包入足量的肉餡，對(duì)著邊緣捏攏，然后捏上花邊，依次包好。
4、鍋中水燒開，調(diào)入一點(diǎn)鹽，下入餃子，稍做攪拌，以免粘鍋，煮至餃子浮起，即可撈出食用。
5、按上述蘸料調(diào)制一碗醬汁， 蘸著吃，味道更香。
大肉水餃餡
食材：精制五花肉餡、雞蛋、大蔥、姜末、精鹽、味精、雞精、十三香、胡椒粉、香油、蔥油、老抽、生抽 。
做法：
1、在五花肉餡中依次加入姜末、雞蛋、生抽、老抽，進(jìn)行攪拌。
2、依次加入精鹽、味精、雞精、十三香、胡椒粉再次攪拌。此時(shí)加入一小碗左右的蔥姜水（用蔥、姜泡制而成），邊加水邊攪拌，使餡料松軟。
3、然后加入蔥油、香油、大蔥，順著一個(gè)方向攪拌攪拌均勻即可。
酸菜水餃餡
食材：酸白菜、五花肉、大蔥、醬油、蔥末、姜末、雞精、鹽、香油、食用油。
做法：
1、五花豬肉剁碎，加入醬油、蔥姜末、雞精、鹽、香油、食用油，攪拌均勻（喜歡的話還可以放一點(diǎn)點(diǎn)五香粉或十三香）。
2、酸菜洗凈，剁碎，擠水。鍋里放油，油熱加幾顆花椒炸出香味，花椒撈出不要，將酸菜放鍋里炒一下。
3、酸菜放涼后，放進(jìn)肉餡里攪勻就可以包啦！
三鮮餡
配料:
韭菜1小把、青蝦仁11個(gè)、雞蛋3個(gè)、姜末1小撮、香油適量、鹽適量、五香粉1克、白胡椒粉1克、料酒少許、黑木耳1小撮、花生油適量
烹飪步驟:
1.準(zhǔn)備食材:洗凈韭菜，雞蛋，蝦仁，姜，五香粉和白胡椒粉，香油，泡發(fā)黑木耳備齊
2.韭菜切碎，木耳洗凈切碎，姜末，蝦仁去掉蝦線剁碎
3.把剁碎蝦肉，姜末，五香粉和白胡椒粉放入盆中，倒入少許料酒去腥，然后順時(shí)針拌勻備用
4.鍋中放適量花生油，油熱倒入打散雞蛋液炒熟，用鏟子戳碎撈出放涼
5.然后把木耳碎和雞蛋碎放入蝦肉泥中
6.拌勻加入適量香油，再加入適量鹽拌勻
7.倒入韭菜碎拌勻即可
8.三鮮餡拌好了，就可以繼續(xù)包餃子了
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