入梅和出梅時(shí)間

時(shí)間：2020-09-07 14:11:16 其他節(jié)日我要投稿

2017年入梅和出梅時(shí)間

　　眼看著6月就要過去了，入梅終于要倒計(jì)時(shí)了!6月下旬，長江中下游和江淮一帶陸續(xù)入梅。友情提示：梅雨季請(qǐng)囤好足夠的衣物。

2017年入梅和出梅時(shí)間

　　入梅時(shí)間是公歷2017年6月8日，農(nóng)歷五月十四。

　　出梅時(shí)間是公歷2017年7月19日，農(nóng)歷五月廿五。

　　我國傳統(tǒng)方法上，入梅和出梅的確定是根據(jù)節(jié)氣結(jié)合干支來推算的。按照歷法規(guī)定，芒種后逢第一個(gè)丙日為入梅，小暑后逢第一個(gè)未日為出梅。如果芒種當(dāng)天的天干為丙，則將該日定為入梅，小暑當(dāng)日地支為未，則將該日定為出梅。

　　入梅時(shí)間推算依據(jù)

　　按照環(huán)流條件與區(qū)域性降水相結(jié)合的原則，凡在5月下旬至7月上半月的時(shí)段內(nèi)，在北緯29-33°范圍內(nèi)，經(jīng)常有地面峰系活動(dòng)，且連續(xù)兩周內(nèi)有6天雨日，同時(shí)參考長江下游兩岸，各站候平均氣溫基本上穩(wěn)定在22°C或以上的起始日，作為入梅日。也有以初夏季節(jié)中雨日、雨量、云量等氣候要素的時(shí)間曲線上出現(xiàn)突增(即轉(zhuǎn)折點(diǎn))之候(日)定為平均入梅候(日)的。

　　我國古代對(duì)入梅曾有幾種規(guī)定，《瑣碎錄》"(閩人)立夏后逢庚日入梅。"《神樞經(jīng)》:"芒種后逢丙日入梅。"《江南志書》:"五月芒種后遇壬入梅。"《田家五行》:"芒種后雨為黃梅雨"，則以芒種為入梅。上述入梅是日不同原因有二:一是地區(qū)差別;二是多年平入梅日期往往有所變化而致。采用《神樞經(jīng)》的說法，在天氣分析預(yù)報(bào)中，則往往指天氣形勢轉(zhuǎn)為梅雨形勢的日子。

　　梅雨季節(jié)養(yǎng)生要點(diǎn)

　　1、避免外濕傷身

　　盡量少在潮濕的地方。如果條件允許，可使用抽濕機(jī)或在墻角放置干燥劑，保持室內(nèi)濕度適中;陰雨天氣時(shí)注意關(guān)閉門窗，等到天晴后及時(shí)打開門窗，保持空氣流通，以祛除濕氣;外出時(shí)攜帶雨具以防淋雨;出游時(shí)不要坐在陰冷潮濕的.地方。

　　2、注意勞逸結(jié)合

　　過度疲勞容易導(dǎo)致濕邪乘虛而入，因此，一定要合理安排作息時(shí)間。同時(shí)還要注意加強(qiáng)體育鍛煉，適度的運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，助消化，促進(jìn)血液流通。

　　3、合理飲食

　　飲食要清淡，少吃大魚大肉。多吃一些健脾化濕的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助濕傷脾。必要時(shí)可服用健脾化濕藥物，如藿香正氣水、保和丸。小朋友要少吃甜食，如冷飲等;老年人的保健品最好停一停，如真的要補(bǔ)，以清補(bǔ)為主。這個(gè)季節(jié)，可以用金銀花、甘草、菊花等泡茶喝，有清熱解火的功效，還能利濕。同時(shí)，可以多吃點(diǎn)健脾利濕的食物，如自己熬制的米仁粥。呂旭陽介紹，除了米仁外，還可以多吃點(diǎn)百合、山藥，也有補(bǔ)脾腎、利濕的功效。從效果上看，百合具有清心除煩、寧心安神的作用;山藥可以助消化，治療倦怠無力、食欲不振、腹瀉等效果較好。

　　梅雨季節(jié)吃什么好

　　除了多吃些健脾利濕的食物外，濕熱天的飲食衛(wèi)生也特別重要。盡量少吃隔夜菜，吃瓜果前要清洗干凈。由于濕熱天氣下人容易煩躁、郁悶，潘智敏建議要充分休息，晚上最好10點(diǎn)前休息，不要熬夜;時(shí)間允許的話，可在中午小睡片刻;傍晚建議多到戶外走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

　　這些食物有玉米：具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

　　高梁：有健脾益腎、滲濕止痢的功效，適用于小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等癥。

　　苡仁：有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用于小便短赤、水腫腳氣、風(fēng)濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥。

　　扁豆：具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

　　水芹：有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

　　冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

　　洋蔥：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。

　　馬齒莧：具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。

　　鯽魚：有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。

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