三伏天艾灸要怎么灸

　　三伏灸開始了，艾灸哪里好呢?三伏天艾灸要怎么灸呢?跟隨小編來了解一下吧!

　　1、慢性支氣管炎：

　　選穴宜健脾溫腎，理氣化痰為主。

　　三伏灸推薦配穴：肺俞、脾俞、膏肓、天突、膻中等。

　　2、哮喘：

　　選穴宜宣肺理氣，化痰定喘為主。

　　三伏灸推薦配穴：大椎、定喘、肺俞、膻中、風(fēng)門、脾俞等。

　　3、過敏性鼻炎：

　　選穴宜補(bǔ)益肺氣，固表護(hù)衛(wèi)為主。

　　三伏灸推薦配穴：印堂、禾髎、身柱、膏盲、命門、肺俞、腎俞等穴。

　　4、預(yù)防感冒，針對抵抗力差者：

　　選穴宜疏散風(fēng)邪，益氣固表為主。

　　三伏灸推薦配穴：大椎、風(fēng)門、肺俞、膏肓、合谷、風(fēng)池等。

　　5、脾胃虛弱：

　　癥狀：腹瀉，時輕時重、或時發(fā)時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食后易瀉，過食生冷辛辣腹瀉加重，吃多后見腹脹、大便多，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠等

　　選穴宜溫胃健脾，益氣祛寒為主。

　　三伏灸推薦配穴：中脘、天樞、脾俞、胃俞、足三里、上巨虛、下巨虛等。

　　附：三伏天做艾灸的三大好處

　　1、三伏灸第一大好處：排濕寒的效果是平時的3倍

　　三伏是一年中陽氣最足的時候，也是身體排除寒濕伏邪最好的時機(jī)，此時來做艾灸可達(dá)到三陽相加，即同時利用“天之陽、地之陽(艾灸)、人之陽”三重合力，固本扶正，祛除一切寒濕。

　　2、三伏灸第二大好處：預(yù)防伏邪潛藏

　　三伏天陽氣聚集在體表，五臟空虛，陰邪伏在體內(nèi)，沒有辦法順暢地排除體外，伏邪容易潛藏在我們的心肺、脾胃、關(guān)節(jié)，腰臀，到冬季就會出現(xiàn)不適反應(yīng)。所以我們在三伏天做艾灸就可溫養(yǎng)五臟，保持體內(nèi)陽氣，以防此類現(xiàn)象發(fā)生。

　　3、三伏灸第三大好處：可以疏通經(jīng)絡(luò)，保持身心愉悅。

　　三伏天人體會感覺悶熱不適，甚至?xí)�中暑、暈厥，這是因為人體的經(jīng)絡(luò)和穴位被堵住了，通過艾灸把經(jīng)絡(luò)穴位打開，疏散這些邪氣，人自己就會感到輕松、舒適，從而保持心情愉悅。

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