三伏天艾灸有哪些好處

時(shí)間：2020-09-06 14:10:15 其他節(jié)日我要投稿

三伏天艾灸有哪些好處

　　來(lái)越多的人開始注重養(yǎng)生。比如他們會(huì)在三伏天的時(shí)候通過艾灸來(lái)調(diào)理身體，三伏天艾灸有哪些好處?一起來(lái)了解看看吧!

　　1、延年益壽

　　太醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽(yáng)保命延壽之法，艾灼第一。”真元乃元?dú)�、�?yáng)氣，所以，元?dú)馐巧�，是健康之本，長(zhǎng)壽之本，福德之本。

　　2、身心舒暢

　　無(wú)論天氣多么炎熱，身心卻是舒暢無(wú)比。艾灸可以充盈元?dú)怅?yáng)氣�？傊�，元?dú)獬渥愕谋憩F(xiàn)就是：夏不怕熱，不喜歡吹冷風(fēng)、吃冷飲之類。冬不怕寒冷，精力旺盛，耐力很強(qiáng)，耐痛，抗壓力、打擊力強(qiáng)，這也是真正意義的健康特征。

　　3、解暑祛濕

　　在中醫(yī)里治療各類炎癥的根本方法是祛寒除濕，寒邪不祛，炎癥不愈。艾灸的'純陽(yáng)與天時(shí)的陽(yáng)氣最旺之時(shí)，雙重陽(yáng)氣注入體內(nèi)，將寒濕邪排出后，人在炎熱的環(huán)境里是不悶熱，不煩躁的。

　　4、根除疾病

　　寒是萬(wàn)病之根，濕是萬(wàn)病之母，風(fēng)是萬(wàn)病之首，火是萬(wàn)病之華。在陽(yáng)氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽(yáng)，雙重陽(yáng)氣作用于人體病灶，祛除一切寒濕，打通經(jīng)絡(luò)。

　　5、修心養(yǎng)性

　　夏季艾灸，人體正處于散發(fā)的時(shí)令，天時(shí)的陽(yáng)氣與艾灸的純陽(yáng)之氣，進(jìn)入人體，那么，風(fēng)、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽(yáng)氣趕出體外，因此，血液越來(lái)越清凈，身體得以輕松，心胸逐漸開闊，病痛逐漸解除，智慧越來(lái)越多。

　　附：三伏艾灸注意事項(xiàng)

　　1、艾灸時(shí)不能吹風(fēng)，艾灸前請(qǐng)關(guān)小門窗，房間內(nèi)空氣對(duì)流不能太強(qiáng)。

　　2、飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時(shí)后才可以灸，因?yàn)檫^飽不可以艾灸。

　　3、心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。

　　4、艾灸前后必須多喝溫開水，便于排毒，水溫可以稍微高點(diǎn)。不可以喝冷開水。

　　5、艾灸后不可馬上洗澡，隔開4-8小時(shí)后再洗澡。

　　6、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì)，屬正�，F(xiàn)象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整，可稍事休息，不必勞累。

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