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三伏天為什么不能吃冰
都說(shuō)在三伏天不要吃冰的東西，其實(shí)你知道三伏天為什么不能吃冰的嗎?
不吃寒食不喝冰飲主要針對(duì)虛寒體質(zhì)
一進(jìn)入三伏天，整個(gè)蘇城仿佛開(kāi)啟了燒烤模式，出門走一圈可就汗流浹背。每當(dāng)這時(shí)候，如果來(lái)一杯冰鎮(zhèn)飲料或者是直接沖進(jìn)一間空調(diào)房，那別提多愜意了。但卻有說(shuō)法表示，在三伏天不能吃寒食不能喝冰飲。
市中醫(yī)院中醫(yī)科專家告訴小8,其實(shí)這個(gè)說(shuō)法的主要對(duì)象是虛寒體質(zhì)的人。有的人本身就偏體寒，不宜吃涼食喝冰飲，還不能在過(guò)低溫度的空調(diào)下長(zhǎng)時(shí)間停留。但一般人問(wèn)題不大，不吃冰飲涼食，更多是為了不傷脾胃。比如，吃冷食喝冰飲會(huì)讓胃內(nèi)的溫度急劇下降，容易造成胃脹、消化不良，甚至絞痛、腹瀉，還會(huì)導(dǎo)致毛孔急速閉塞，暫時(shí)中止出汗，造成體溫散發(fā)受阻。他說(shuō)，夏季如果要吃一些冷的食物，就需要把握一個(gè)度。偶爾喝一罐冰飲料、吃一根雪糕，吃點(diǎn)涼菜問(wèn)題不大。其實(shí)入伏不吃涼，也是希望在季節(jié)養(yǎng)生的基礎(chǔ)上，建立一個(gè)好的飲食習(xí)慣，提醒人們吃東西不能過(guò)涼，好好呵護(hù)脾胃。即便過(guò)了伏天，也不能貪涼，否則仍然還會(huì)存在傷及脾胃、氣血的問(wèn)題。
長(zhǎng)期喝熱水會(huì)燙傷口腔
有的人認(rèn)為，冬天不容易出汗，夏天毛孔張開(kāi)，而且身體本身循環(huán)快，氣血運(yùn)行旺盛，這個(gè)時(shí)候排汗、排毒最好。如果喝熱水，不斷讓自己出汗，就能排出毒素。
醫(yī)生對(duì)這種說(shuō)法也并不能完全認(rèn)同。喝熱水其實(shí)更多是國(guó)人的一種生活習(xí)慣，但如果說(shuō)靠喝熱水排出體內(nèi)積聚多年的寒氣，這說(shuō)法比較夸張，也沒(méi)有科學(xué)的理論支撐。在喝水的溫度上，醫(yī)生并不建議溫度太高，長(zhǎng)期喝熱水會(huì)燙傷口腔及食管黏膜，易造成口腔炎、食管炎，導(dǎo)致局部黏膜充血、水腫。“即使在三伏天，水溫在40℃到45℃，符合口腔溫度，適合胃腸的溫度就行了。”醫(yī)生說(shuō)道。
吃冷飲要注意幾點(diǎn)
1、忌食用過(guò)多冷飲。吃得過(guò)多，會(huì)沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動(dòng)亢進(jìn)，縮短食物在小腸內(nèi)停留的時(shí)間，影響人體對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。特別是患有急慢性腸胃道疾病者，更應(yīng)少吃或不吃。
2、劇烈運(yùn)動(dòng)后忌吃大量冷飲。人在劇烈運(yùn)動(dòng)后，會(huì)導(dǎo)致體溫升高、咽部充血。此時(shí)，胃腸和咽部如突然受到大量冷飲的刺激，就會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉或咽部疼痛、發(fā)音嘶啞、咳嗽以及其它病癥。
3、忌吃不衛(wèi)生的冷飲。由于大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌均能在攝氏零下170度的低溫下生存。因此，吃了不潔的冷飲，就會(huì)危害身體健康，故沒(méi)有品牌的汽水或冰棍不可食用。
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