2017的三伏天是什么時候
2017的三伏天是什么時候?關(guān)于三伏天你知道多少呢?三伏天吃什么好?下面就為大家進行詳細介紹!
2017的三伏天是什么時候
2017三伏初伏、中伏、末伏時間如下,共30天
2017初伏時間:2017年7月12日 庚辰
2017中伏時間:2017年7月22日 庚戌
2017末伏時間:2017年8月11日 庚午
2017年三伏天時間一共持續(xù)30天,從2017年7月18日開始到8月17日結(jié)束。
關(guān)于三伏天
“伏”是五行家對季節(jié)的另類安排。春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、金、水,由秋到夏金生水、水生木、木生火,自然循環(huán)。但是由夏到秋則不然,火克金,金不敢出來。就要潛伏一段時間,“潛伏”就是“伏”的本義。
“伏”又稱“長夏”五行家對其冠以“土”。一年五季春、夏、長夏、秋、冬,按木、火、土、金、水的相生關(guān)系可以自然循環(huán)。
秋天屬“庚辛金”所以“入伏”要從“庚日”開始。溫度最高,需要潛伏的時間要在夏至后二十天以后,所以從夏至后第三個“庚日”開始。“庚日”是“甲子記日”,和夏至等節(jié)氣的時差不定,這就會出現(xiàn)四十天“伏”和三十天“伏”。
三伏中最熱的`是8月15~17日。
三伏天吃什么好?
一、喝三豆湯
宋代醫(yī)學(xué)著作《朱氏集驗方》的三豆湯由綠豆、赤豆和黑豆熬制。三種豆再加入三份水,并用小火煮爛,每次喝一碗,一天喝兩到三次就能夠起到解暑消熱的作用。
三豆湯由綠豆、赤豆和黑豆熬制。
綠豆具有清熱解毒消暑的作用,赤豆具有清熱利尿消腫的作用,黑豆具有補腎益精清熱的作用,三種豆子一起食用正是消暑的佳品。而且綠豆和赤豆屬于涼性的食物,有些人的脾胃功能比較弱,如果經(jīng)常食用反而會對脾胃功能造成不好的影響,而黑豆正好有健脾補腎之功,可以緩解綠豆和赤豆的涼性。
對于消化功能不是很好的人,還可以在三豆湯中加入適量的大米,熬成清粥食用,不僅能夠清熱解暑,還有健脾補腎的效果。
二、吃苦味食物
中醫(yī)認為苦味食物有補氣固腎、健脾燥濕的作用,可以平衡機體功能。而且苦味食物多含有生物堿、氨基酸、苦味素等人體需要的物質(zhì),從而具有抗菌消炎、解熱去暑、提神除煩、健胃等功用。
苦味食物:
蔬菜類——萵苣葉、萵筍、生菜、芹菜、茴香、絲瓜、葫蘆、瓠子,香菜、苦瓜、蘿卜葉、苜蓿、苔菜等;
干鮮果品類——杏、荸薺、柚子、杏仁、黑棗、薄荷葉等;食藥兼用--五味子、蓮子芯。
但是脾胃虛寒者要少吃“苦”,尤其是老人、兒童、孕婦這類體質(zhì)虛弱的人群,吃“苦”更需要謹慎。而且女性月經(jīng)期也要少吃“苦”,因為苦味食物多數(shù)為寒性或涼性,可使經(jīng)脈凝澀、血行受阻,進而導(dǎo)致經(jīng)行不暢,甚至痛經(jīng)、閉經(jīng)。
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