愛眼日的宣傳資料
愛眼日的設立是為了使人們懂得更好地保護自己的眼睛,提升眼部健康水平。下面愛眼日的宣傳資料是小編想跟大家分享的,歡迎大家瀏覽。
學生預防近視眼的方法
1、注意讀寫姿勢?磿、寫字的時候,眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正,頭要放正,背要挺直。
2、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說,讀、寫半小時后要休息5-10分鐘,兩眼向遠處眺望(最好看遠處綠色的樹木),使眼肌得到休息。
3、注意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱,更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方,以免手的陰影妨礙視線。
4、不要在車上看書。因為車子顛簸,眼睛不容易調節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書?措娨暤.時間不能太長,玩游戲 機也要有時間的限制。
5、看的書本字體不能太小,要與年齡相符合。
6、每天做眼保健操,以消除眼肌疲勞。
7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力,發(fā)現(xiàn)有近視,立即驗光,配戴眼鏡。 另外需要指出的是,一旦有近視眼的小兒戴上了眼鏡,千萬不能脫脫戴戴,如讀書、寫字時戴上,玩時脫下,這樣反而會使近視加深。
近視該不該戴眼鏡
近視了卻不戴眼鏡,這豈不是諱疾忌醫(yī)。專家普遍一致認為,從用眼衛(wèi)生的角度,近視到一定程度,就應該戴眼鏡。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡,但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞。當然,不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由,但那些理由是不當?shù),也是不堪一擊的。譬如說,有的學生和家長擔心戴眼鏡會使度數(shù)越來越深,還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來,其實這種顧慮是沒根據的,也完全沒有必要,戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法。至于調查顯示的學生患近視不戴眼鏡的其他一些原因,有的對視力下降毫無察覺,直到學校體檢才知道已患近視;有的是怕影響美觀,不肯戴眼鏡,還有的怕麻煩,以及家庭生活貧困配不起眼鏡等等,則更應當引起高度重視,并加以分別對待、合理誘導,爭取及時解決。專家提出,絕大多數(shù)青少年近視屬于單純性近視,只要注意用眼衛(wèi)生,并及時戴眼鏡加以矯治,完全可以控制近視的發(fā)展。據資料顯示,近視眼的形成,遺傳因素占60%,環(huán)境因素占40%。父母雙方或一方患有高度近視, 有可能會遺傳給子女。子女在患近視過程中,度數(shù)可能會逐漸加深,這是遺傳因素在作怪,與佩戴眼鏡沒有關系.而佩戴眼鏡不僅方便日常學習生活,還可以在一定程度上控制近視眼的發(fā)展?茖W提示,如果不配戴眼鏡,模糊的視網膜成像可以加速近視的發(fā)展,如果配戴一副合適的框架眼鏡,可以使模糊的視網膜成像清晰,這樣既給自己的生活和學習帶來了方便,也可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。
如今青少年近視已成為社會熱點問題,重在預防,但更要關心那些已經近視的學生.在這方面,石家莊實施視力健康干預工程,由預防變干預,由被動變主動,開了光明的先河,第一次提出健康干預的概念,從而全面推進素質教育理念,喚醒全社會的愛眼護眼的意識。石家莊市中小學生視力健康干預工程自啟動以來,已免費為十七萬多名中小學生建立了視光檔案,并發(fā)放了視力保健卡。有了這張保健卡,學生們可以隨時到教育局的保健所進行視力檢查和咨詢,所有的信息也將寫入學生視光檔案,這些檔案全部保存在教育局的學生健康保健所里,視光檔案將跟隨學生離校畢業(yè)為止。讓眼鏡呵護眼鏡,已是形勢所迫、大勢所趨,值得重視并盡快付諸實施。
當然,戴眼鏡只能治標,難以治本,要想從根本上改變眼保健堪憂的局面,還需要深入貫徹預防為主的眼保健理念。青少年首先要養(yǎng)成良好的用眼習慣,限制近距離用眼時間,應間斷性用眼;其次要養(yǎng)成良好的生活習慣。保證充足的睡眠時間,合理飲食,尤其是必要元素的攝入。眼睛的健康不僅有賴于人們的愛眼意識,還與眼保健制度的建立,醫(yī)療市場、眼鏡市場的規(guī)范管理密切相關。全民眼保健工作,需要社會各界人士的支持和參與。
全國愛眼日宣傳口號
1.美麗新視界,健康新生活。
2.愛護眼睛 讓生命的陽光更精彩
3.光明,來自眼睛
4.健康眼睛.健康生活
5.愛眼護眼始于心,科學用眼踐于行
6.時時刻刻愛眼,健健康康生活
7.愛護眼睛,你我同行
8.愛護眼睛,享受光明
9.您的心靈窗戶,我們?yōu)槟亲o!
10.用眼有度,光明之路;科學用眼,美好無限!
11.觀天下,辨秋毫,愛眼護眼很重要。
12.讓眼睛更明亮,讓世界更精彩。
13.愛護眼睛,擁抱光明
14.科學用眼,精彩無限
15.擁有好視力,生活更給力
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