2017年愛眼日健康宣教案
眼睛是我們心靈的窗口,我們每時每刻都會保護(hù)自己的眼睛,2017年愛眼日將至,不妨寫好一份愛眼日健康宣教案跟大家分享吧!
2017年愛眼日健康宣教案一
一、教學(xué)目標(biāo)
1、掌握近視的發(fā)病原因和預(yù)防。
2、要求學(xué)生能做到預(yù)防近視的“六不要”“四注意”以及“三個一”。
5、培養(yǎng)學(xué)生形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,并且持之以恒。
二、教學(xué)重點和難點
近視的預(yù)防以及用眼衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成教育。
三、教學(xué)過程
(一)導(dǎo)入:上節(jié)課老師講了關(guān)于脊柱彎曲的內(nèi)容,還記得那三字經(jīng)嗎?“站如松,坐如鐘,行如風(fēng)”,F(xiàn)在你坐到了嗎?
1.謎語導(dǎo)入:上課之前,老師想先給同學(xué)們猜一個謎語,“上邊毛,下邊毛,中間有顆黑葡萄。”
生:謎底是眼睛。
2.(出示一些學(xué)生戴眼鏡的圖片)師:這些人有什么特點?
生:他們都近視了,戴眼鏡。
師:對了,人們在形容一樣?xùn)|西非常寶貴和重要時,總喜歡打這樣的比方,像愛護(hù)你的眼睛一樣去愛護(hù)你所珍惜的東西,所以我們從而得知眼睛之寶貴決不亞于生命。 而往往,你在擁有珍貴的東西時卻不懂得珍惜,就好像眼睛一樣,當(dāng)你視力不好的時候,后悔已來不及了。今天我們就來學(xué)習(xí)保護(hù)視力的重要方面《預(yù)防近視》。(出示課題)
(二)新課講授:(游戲)下面,我們一起來做一個游戲,通過做這個游戲你從中得到什么啟示。
教師請一位學(xué)生上講臺,用事先準(zhǔn)備好的紅領(lǐng)巾蒙住他的眼睛,然后讓他去找一很熟悉的同學(xué),看看他用多少時間。(同學(xué)們可以給他記時)
接著,可以將蒙眼睛的布去處,然后在讓這位同學(xué)去找人,看看要用多長時間。(請全班同學(xué)記時)
請這位同學(xué)自己說說兩次找人在時間上有什么不同,原因是什么?(說明了,失去了眼睛就等于失去了光明,失去了光明就等于失去了世界)。
1.介紹視力不良的概念,以及為學(xué)生介紹關(guān)于學(xué)生視力不良調(diào)查率。
師:視力不良是指裸眼視力低于1.0,近視、遠(yuǎn)視、散光、弱視以及其他眼病都是引起視力不良的原因。據(jù)國家體育總局公布的第二次國民體質(zhì)報告顯示,2005年,我國小學(xué)生視力不良率為31.67%,初中生58.07%,高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達(dá)76.02%,82.68%,北京醫(yī)科大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所季成葉教授目前透漏:“中國學(xué)生近視發(fā)病率在全世界的排名從1998年的第4位上升到目前的第2位,僅次于日本。”這節(jié)課,我們主要介紹近視的預(yù)防。
2.近視的危害
師:可能有些人覺得戴眼睛很漂亮,近視了不要緊,對身體、生活沒什么影響,而且現(xiàn)在科技發(fā)達(dá),即使近視加深了,以后也可以做手術(shù)。但你們可知道近視其實沒大家想的那么無所謂,有沒有同學(xué)愿意來說說近視有什么危害?
(1)影響正常生活
(2)影響學(xué)生升學(xué)、就業(yè)
(3)影響學(xué)生體質(zhì)健康 近視可致盲
3.近視的原因。
師:那么究竟哪些壞習(xí)慣會導(dǎo)致近視的產(chǎn)生呢?(請學(xué)生表演)同學(xué)們不要用語言回答,把你的想法用動作表演出來。
生:用表演的形式逐一將生活中感悟的近視的原因表演出來。
師:(每一個學(xué)生表演完以后,請全班同學(xué)說出這位同學(xué)表演的內(nèi)容)老師最后總結(jié)近視的原因。
(1)遺傳因素
(2)環(huán)境因素:采光、照明、課桌椅、印刷品
(3)行為因素:用眼衛(wèi)生習(xí)慣、用眼距離及時間、用眼姿勢和握筆姿勢、眼睛休息效果不好
(4)飲食習(xí)慣:挑食、偏食
4.近視的預(yù)防
師:剛剛我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了關(guān)于近視的危害和原因,但是最重要的一點是,我們應(yīng)該如何預(yù)防近視呢?老師把它歸結(jié)為一個口訣“六不要,四注意,三個一”。那么,同學(xué)們能不能結(jié)合剛剛我們學(xué)習(xí)的關(guān)于近視的原因,來說說這“六不要,四注意,三個一”的`內(nèi)容呢?先說說“六不要”。你們覺得要預(yù)防近視,平時應(yīng)該不要什么?
生:學(xué)生舉手回答
師:老師課件出示“六不要”的內(nèi)容。
預(yù)防近視“六不要”
1.不要在光線暗的地方看書。
2.不要在耀眼的強光下或日光下看書。
3.不要在走路或乘車時看書。
4.不要躺著看書。
5.不要歪著頭寫字。
6.不要天天長時間看電視。
生:學(xué)生齊讀‘六不要’。
師:現(xiàn)在讓我們來看看“四注意”指的又是什么內(nèi)容。
預(yù)防近視“四注意”
1. 讀書一小時,要注意休息幾分鐘。
2. 注意讀書寫字的姿勢。
3. 注意認(rèn)真做眼保健操,積極參加體育鍛煉。
4. 注意營養(yǎng)均衡,不挑食,不偏食。
師:除了我們剛剛學(xué)習(xí)的“六不要,四注意”,還要做到什么呢?
生:要做到“三個一”。
師:有沒有同學(xué)知道“三個一”指的是什么?(看現(xiàn)場反應(yīng))
我們看屏幕(播放課件“三個一”)
一尺、一拳、一寸
眼睛距書本一尺,胸口離課桌一拳,握筆距筆尖一寸。
師:一尺和一寸分別是多長?有同學(xué)知道嗎?(看現(xiàn)場反應(yīng))一尺相當(dāng)于100/3厘米,即33.33厘米,一寸相當(dāng)于10/3厘米,即3.33厘米。現(xiàn)在,老師希望同學(xué)們按照“三個一”的要求,把讀書寫字姿勢做出來。
生:(學(xué)生做出姿勢)
師:(巡查學(xué)生姿勢情況)
師:同學(xué)們都做得很好,希望不只是現(xiàn)在做得好,在以后的學(xué)習(xí)中,也可以嚴(yán)格按照這樣的姿勢,養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
(三)鞏固知識
師:剛才我們學(xué)習(xí)預(yù)防近視‘六不要、四注意’以及‘三個一’,下面我們一起來回顧齊讀一下這三方面的內(nèi)容。
生:齊讀
四、小結(jié)
師:今天我們學(xué)習(xí)了近視的有關(guān)知識,明白了近視的危害和原因,掌握了近視了預(yù)防措施,在以后的學(xué)習(xí)、生活中,一定要身體力行努力保護(hù)好眼睛。最后,老師忠心的祝愿同學(xué)們不要因為今天的近視而影響明天的遠(yuǎn)征,希望同學(xué)們擁有一雙明亮而健康的眼睛。
2017年愛眼日健康宣教案二
班會目標(biāo)
1.通過活動,使學(xué)生了解更多的愛眼知識。
2.引導(dǎo)學(xué)生正確對待眼保健操。
3.培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備:
眼罩一個,《愛眼健康歌》
班會過程:
一、 游戲“蒙眼走直線”
采訪體驗者。你有什么想說的?
導(dǎo)入:同學(xué)們,眼睛對我們這么重要,我們是不是應(yīng)該愛護(hù)呢?
出示班會主題:我有一雙明亮的眼睛
二、 眼睛的重要性
主持人a:
眼睛是人類感觀中最重要的器官,大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。
主持人b:眼睛不僅是重要的視覺器官,還是容貌的中心,是容貌美的重點和主要標(biāo)志。
主持人a:人們對容貌的審視,首先從眼睛開始。
主持人b:一雙清澈明亮、撫媚動人的眼睛,不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采,而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。"一語道破"這句成語,體現(xiàn)了眼睛生理功能中的美學(xué)意義及其重要性。眼睛的形態(tài)、結(jié)構(gòu)比例如何,對人類容貌美丑具有重要的影響,因此美學(xué)家稱人的雙眼是"美之窗"。
主持人a:除了“一語道破”這個成語,關(guān)于眼睛的成語可多了,你還知道哪些?
主持人b:除了成語還有很多關(guān)于眼睛的名言警句,你知道有有哪些?
主持人b:眼睛如此重要,我們國家專門確定了全國愛眼日,你知道是哪一天嗎?
三、討論交流:怎樣保護(hù)我們的視力呢?
(1)小組討論,選代表匯報.
(2)交流:
四、“愛眼知識”小常識
(一)消除眼疲勞
眼睛疲勞和眼睛充血,要立刻休息,然后做下面眼部保健操體驗一下,可能會消除您的眼睛疲勞。
1、按壓眼球法
閉著眼睛,用食指、中指,無名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止。
2、按壓額頭法
雙手的各三個手指從額頭中央,向左右太陽***的方向轉(zhuǎn)動搓揉,再用力按壓太陽穴,可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復(fù)做3~5次。
3、按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處,眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動,頭部不可晃動。除此以外,用力眨眼,閉眼,也能消除眼睛疲勞。
(二)飲食養(yǎng)眼
應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體內(nèi)維生素a和蛋白質(zhì)。平時多喝綠茶可起到一定的保護(hù)眼睛的作用。
五、實踐活動:做眼操。
六、學(xué)唱《愛眼健康歌》
七、請五月陽光生演講自己的陽光故事。
八、學(xué)習(xí)陽光報。
九、活動拓展:發(fā)倡議書、制作愛眼宣傳手抄報。
班主任講話:通過這次活動,同學(xué)們又學(xué)到了很多愛眼常識,相信大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一定能保護(hù)好自己心靈的窗戶。
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