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全國愛眼日宣傳資料

時間:2020-11-24 09:36:10 其他節(jié)日 我要投稿

2017年全國愛眼日宣傳資料

  眼睛是人類觀察世界的重要器官,又是人類溝通外部世界的渠道,全國愛眼日即將到來,如下為2017年全國愛眼日宣傳資料,僅供參考!

2017年全國愛眼日宣傳資料

  2017年全國愛眼日宣傳資料【1】

  2017年愛眼日時間

  2017年6月6日 農(nóng)歷五月十二 星期二

  2017年是第幾個全國愛眼日

  第22個

  2017全國愛眼日主題

  2017年“愛眼日”活動的主題確定為“‘目’浴陽光,預(yù)防近視”。

  歷年全國愛眼日主題

  2000年6月6日第五屆"全國愛眼日"主題為"動員起來,讓白內(nèi)障盲見光明"

  2001年6月6日第六屆"全國愛眼日"主題為"早期干預(yù),減少可避免的兒童盲癥"

  2002年6月6日是第七屆"全國愛眼日"主題為"關(guān)愛老年人的.眼睛,享有看見的權(quán)利"

  2003年6月6日是第八屆"全國愛眼日"主題為"愛護(hù)眼睛,為消除可避免盲而努力"

  2004年6月6日是第九屆"全國愛眼日"主題為"防治屈光不正及低視力,提高兒童和青少年眼保健水平"

  2005年6月6日是第十屆"全國愛眼日"主題為“預(yù)防近視,珍愛光明”

  2006年6月6日是第十一屆"全國愛眼日"主題為“防盲治盲,共同參與”

  2007年6月6日是第十二屆"全國愛眼日"主題為“防盲進(jìn)社區(qū),關(guān)注眼健康”

  2008年6月6日是第十三屆“全國愛眼日”主題為“明亮眼睛迎奧運”

  2009年6月6日是第十四屆“全國愛眼日”主題為“關(guān)注青少年眼健康” 

  2010年6月6日是第十五屆“全國愛眼日”主題為“關(guān)注貧困人口眼健康,百萬工程送光明”

  2011年6月6日是第十六屆“全國愛眼日”主題為“關(guān)愛低視力患者,提高康復(fù)質(zhì)量”

  2012年6月6日是第十七屆“全國愛眼日”主題為“情系白內(nèi)障患者共享和諧新視界”

  2013年6月6日是第十八屆“全國愛眼日”主題為“匯聚中國夢,2016年前消滅致盲性沙眼”

  2014年6月6日是第十九屆“全國“愛眼日”主題為“關(guān)注眼健康,預(yù)防糖尿病致盲“

  2015年6月6日是第二十屆“全國愛眼日”主題為“告別沙眼盲,關(guān)注眼健康”

  2016年6月6日是第二十一屆“全國愛眼日”主題為“呵護(hù)眼睛,從小做起”

  2017年全國愛眼日宣傳資料【2】

  引起視力疲勞的主要原因:

  1、眼部因素:

  (1)調(diào)節(jié)異常,因過度使用調(diào)節(jié)力而易發(fā)生視疲勞。

  (2)眼肌的平衡失常,隱斜注視物體時可引起視疲勞。

  (3)瞳孔大小異常,瞳孔過大過小,雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。

  2、全身因素:全身疾病引起疲勞,眼耐受力降低加上眼部因素的影響更易發(fā)生視力疲勞。

  3、環(huán)境因素:眼衛(wèi)生、照明度不合理,長時間注視不動等均可引起視力疲勞。

  4、營養(yǎng)不足,飲食補(bǔ)充不足,視力功能營養(yǎng)不良也可引起視力疲勞。

  預(yù)防:

  1、加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),堅持戶外活動,增強(qiáng)健康水平。

  2、經(jīng)常參加文體活動,消除疲勞,保持精神愉快開朗、樂觀

  3、注意眼部衛(wèi)生,糾正不良用眼習(xí)慣,姿勢要端正,保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度,看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。

  4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時檢查原因,及時治療,需配眼鏡應(yīng)及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。

  5、堅持做眼保健操,保證充足睡眠時間。

  6、改善營養(yǎng)飲食,增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習(xí)慣。

  飲食上補(bǔ)充足夠視覺機(jī)能保健營養(yǎng)素可減少眼疾的發(fā)。

  (1)食用含鈣食品,如蝦皮、海帶、黃豆、蛋黃等。

  (2)鈣的吸收離不開維生素D,如魚肝油、奶油等,少年、兒童每日喝一杯牛奶,吃一個雞蛋或豆腐腦,這些食品中不僅含鈣、D、還含有A及磷。

  (3)含鉻較多食品,如粗面粉、植物油、葡萄糖等。

  (4)含維生素A食品,如動物肝臟、黃油、蛋黃、牛奶,黃綠菜,如菠菜、油菜、南瓜、葫蘿卜、紅黃水果,如杏、柿子、紅心菜。

  眼保健操:

  指甲要剪短,雙手要洗凈,兩眼輕閉,思想要集中。不要太用力,穴位要找準(zhǔn),產(chǎn)生酸 脹感,手法要柔松,每次練兩次,眼睛保輕松。

  (1)雙目自然閉合(2)揉睛明穴(3)揉太陽穴(4)揉四白穴(5)揉風(fēng)池穴。

  眼保健歌

  一 、用眼知識

  眼到書本距一尺,胸離書桌拳一只。三指握筆有法規(guī),操作規(guī)范要明白。持續(xù)讀書有時限,眼保三操經(jīng)常練。假性近視治不難,四處亂看枉花錢。

  二、眼保三操古人護(hù)眼多經(jīng)典,保健操度疲勞關(guān)。天應(yīng)睛明前兩節(jié),四白太陽三四節(jié)。每節(jié)天天做八遍,假性近視不沾染。真性近視假先生,無假真性不可能。調(diào)節(jié)能力晶體操,看遠(yuǎn)看近易運行。運目眼操更不難,順時眼球轉(zhuǎn)三十。逆時同上三十轉(zhuǎn),視力保健不花錢。

  三 、近視鏡的正確佩戴輕度近視視遠(yuǎn)差,看遠(yuǎn)戴上近摘下。原因視近視力佳,視遠(yuǎn)能力相對差。中高近視需常戴,視近吃力視遠(yuǎn)花。預(yù)防在先不近視,何需病后亂花錢。

  四 、三指握筆法文人有筆三指玩,拇上食中中下安。三指伸展筆放好,拇頂食壓中上挑。小拇指尖紙上點,游龍在手字開練。筆活紙上風(fēng)度生,文筆瀟灑好書耕五、眼睛保健歌(童謠)小朋友,聽我說。 眼睛亮,要上課。讀寫姿勢需端正。用眼衛(wèi)生要透徹。做眼操,睡眠飽。勤鍛煉,要記牢。定期檢查真需要,及時矯正視力好。

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