春分養(yǎng)生茶
春分節(jié)氣是春氣最盛的時候，春氣是生發(fā)之氣，春氣一來，萬物就開始萌生。以下是小編收集整理的春分養(yǎng)生茶，歡迎閱讀與收藏。
春分養(yǎng)生茶 1
春分是春季的第四個節(jié)氣，是春季九十天的中分點(diǎn)。
此時嚴(yán)寒已去，氣溫回升較快，岸柳漸青，鶯飛草長。古人說：“分者，半也。春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”這時，上升之陽氣與下降之陰氣逐漸協(xié)調(diào)，晝夜平均、陰陽平衡，因此人們在保健養(yǎng)生方面也要注意保持人體的陰陽平衡狀態(tài)。這一法則無論對于精神、飲食、起居的調(diào)攝，還是自我保健和藥物的使用上，都是至關(guān)重要的。
《素問·至真要大論》中記載，“謹(jǐn)察陰陽所在而調(diào)之，以平為期”。意思是人體應(yīng)該根據(jù)不同時期的陰陽狀況，使“內(nèi)在運(yùn)動”，即臟腑、氣血、精氣的生理運(yùn)動，與“外在運(yùn)動”，即腦力和體力運(yùn)動和諧一致，保持“供銷”關(guān)系的平衡。
中醫(yī)理論認(rèn)為，腎為人體陰陽之根本，且“腎為肝之母”，因此補(bǔ)腎的同時可以起到養(yǎng)肝的作用。可以結(jié)合一些養(yǎng)腎茶飲來進(jìn)行調(diào)理，養(yǎng)肝腎的效果會更好。
杜仲茶
杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與紅茶一同放入茶杯，用沸水沖泡10分鐘，即可飲用。
此茶具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效，對于腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、尿頻尿急，以及高血壓、心臟病、肝硬化等，具有輔助治療作用。
核桃蜜茶
核桃仁10克，紅茶15克，蜂蜜適量。將前兩味共搗成細(xì)末放入茶杯中，用沸水沖泡，帶茶湯晾至溫?zé)岷蠹尤敕涿圻m量，即可飲用。
此茶具有溫腎納氣、充旺元陽的功效，可以改善腎肝陽虛、氣血虧虛所致的手腳冰冷、性欲減退、男子無精或少精等癥。
茴姜苓歸玄胡茶
小茴香6克，干姜6克，茯苓10克，當(dāng)歸10克，玄胡15克，紅茶5克。將前5味加水約500毫升，煮開15分鐘，取沸湯沖泡紅茶。每日1劑，早晚分2次趁熱飲用。
此茶具有化濕解凝、補(bǔ)陰益陽的功效，對于肝腎陽虛所致的消渴病有很好地輔助治療作用，因此很適合糖尿病患者日常飲用。
春分養(yǎng)生茶 2
春分日夜對分，這一天，太陽會直射在赤道，南、北半球受到日照的時間一樣長，晝夜平分。自治區(qū)職業(yè)病醫(yī)院專家提醒，初春時節(jié)，氣溫回升比較快，又會出現(xiàn)一段時間氣溫持續(xù)偏低，這種天氣現(xiàn)象人們稱作倒春寒。此時要注意適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物。同時，為您推薦幾款養(yǎng)生茶。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞�，不管是泡茶或是像葡萄干壹樣�?dāng)零嘴來吃對計算機(jī)族的`眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。枸杞茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
銀杞茶
銀耳三錢(浸泡)杞子五錢冰糖適量。將銀耳放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。能夠滋潤肌膚，補(bǔ)充肌膚所必需的水分，同時能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì)，增加光澤。
山楂茶
生地四錢積雪草五錢山楂五錢片糖適量;將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎后略加片糖少許，代茶飲用。清熱涼血，滋養(yǎng)肌膚。
綠茶
綠茶是近年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c(diǎn)，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。
玫瑰蜂蜜茶
玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。性質(zhì)平和、降火氣，可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有排除疲憊、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功效，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
檸檬茶
檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。
春分養(yǎng)生茶 3
養(yǎng)生茶飲：
茯苓陳皮菊花茶
配料：
茯苓5克，陳皮3克，薄荷3克，菊花5克，茉莉花5克
做法：
代茶飲
功效：
疏肝行氣，健脾滲濕，提神除春困
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