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社區(qū)三八婦女節(jié)趣味活動方案（精選11篇）
為保障活動順利開展，常常需要提前進(jìn)行細(xì)致的活動方案準(zhǔn)備工作，活動方案可以對一個活動明確一個大概的方向。我們應(yīng)該怎么制定活動方案呢？下面是小編整理的社區(qū)三八婦女節(jié)趣味活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
社區(qū)三八婦女節(jié)趣味活動方案 篇1
一、活動目的：
三八婦女節(jié)是世界的傳統(tǒng)節(jié)日，也是廣大婦女的節(jié)日，為了體現(xiàn)社區(qū)對女同胞的特別關(guān)愛，同時豐富大家的業(yè)余文化生活，特舉辦此次活動，同時將慶�；顒优c加強婦女思想教育，創(chuàng)先爭優(yōu)活動緊密結(jié)合，激勵廣大婦女滿懷熱情投身于工作當(dāng)中，促進(jìn)社區(qū)和諧發(fā)展。
二、活動主題：
慶祝三八婦女節(jié)
三、參賽禮品：
考慮到婦女生活習(xí)慣和喜好，活動獎勵可選擇婦女同胞適用的`經(jīng)濟(jì)實惠的物品，預(yù)計人均十元，如養(yǎng)顏補品，保潔用品，衛(wèi)生用品等女性為主的使用用品。
四、活動內(nèi)容：
1、猜謎語。（共三十無道謎語，十五道關(guān)于婦女節(jié)知識的節(jié)日，可為選擇題，提高大家對三八婦女節(jié)的認(rèn)識。二十道關(guān)于腦筋急轉(zhuǎn)彎方面的一些簡單的謎語）
2、轉(zhuǎn)凳子。
3、頂氣球。
4、掂乒乓球。（每次由2到4人進(jìn)行，用乒乓球拍墊球來回一圈，中途不能把球掉下去，誰先完成誰贏）
5、做動作，猜東西（2人為一組，每次2到3組參賽，準(zhǔn)備一個盒子，盒子里面放上一些紙條，紙條上寫一些簡單的東西，比如拖鞋，饅頭，蔬菜之類的，然后甲乙兩人面對面，先讓甲抽盒子里面的一張紙條，看完之后不能說出來，只能通過語言或者肢體語言的描述讓乙猜紙條上寫的是什么，2分鐘內(nèi)哪個組猜的最多為贏）
6、齊心協(xié)力。（2人一組，每次3到4組參賽，用一根繩子綁住兩個人的腳，來回一圈，哪個組先完成哪個組就勝出）
7、踩你沒商量。（每次由4人參加，每個人的雙腳腕上都綁上8個氣球，然后相互踩氣球，最后誰的腳腕上剩下氣球了誰就勝出）
8、丟筷子。（每次由3到4人參加，參賽選手坐在凳子上，腳下放一個啤酒瓶，嘴里叼著筷子在離瓶口半米的地方對準(zhǔn)啤酒瓶然后松開嘴，看能不能把筷子丟到酒瓶里面，1分鐘內(nèi)，誰丟的最多誰勝出）
9、叼皮筋。（4到6人一組，每個人最里面叼一根筷子，筷子都上勾著一個皮筋，讓用嘴叼著筷子由第一個人把皮筋傳遞給最后一個人，再由最后一個人傳遞給第一個人，中間皮筋不能掉，看哪個組用時最少）
社區(qū)三八婦女節(jié)趣味活動方案 篇2
一、活動背景
"三八"國際勞動婦女節(jié)創(chuàng)始于1910年，聯(lián)合國從1975年國際婦女開始慶祝國際婦女節(jié)，從此"三八"節(jié)就成為全世界勞動婦女為爭取和平、爭取婦女兒童的權(quán)利、爭取婦女解放而斗爭的偉大節(jié)日。
二、活動目的
2022是第112個"三·八"婦女節(jié)，在節(jié)日即將到來之際，號召全鎮(zhèn)婦女姐妹們一起共慶節(jié)日，通過活動的開展，促使廣大婦女充分發(fā)揮"自尊、自信、自立、自強""四自"精神，全面提高自身素質(zhì)，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，積極參與社會公德、職業(yè)道德尤其是家庭美德建設(shè)，以誠信為基本的道德規(guī)范，樹立高度的政治責(zé)任感，勇于維護(hù)自身的合法權(quán)益，做社會文化進(jìn)步的.推動者。
三、活動主題
爭創(chuàng)文明和諧家庭，共建平安和諧家園。
四、活動的時間和地點
時間：20xx年3月初
地點：XXX廣場
五、活動主辦單位：
協(xié)辦單位：紅獅鎮(zhèn)宣傳文化站、詠梧社區(qū)。
六、活動人員
工作、生活、居住在紅獅街道的廣大婦女同胞，各村婦代會主任組織村干部家屬等。
人員預(yù)計200人左右。
七、活動流程
（一）表演環(huán)節(jié)（無紀(jì)念品）
1、集體腰鼓表演。
2、主持人報幕，紅光樂隊節(jié)目（小品）。
3、秧歌表演。
4、歌曲。（繡紅旗）
5、體育局培訓(xùn)的《陜北腰鼓》表演。
6、廣場舞。
7、連響表演。
（二）競賽環(huán)節(jié)（所有參賽人員發(fā)紀(jì)念品一份）
1、單人跳繩（10人，單人比賽，取前3三名優(yōu)勝）
2、瞎子穿拖鞋（8人，分兩組比賽，優(yōu)勝4名）
3、半分鐘穿針比賽（6人，單人比賽，取前3名優(yōu)勝）
4、三分鐘銜紙杯運水比賽（20人，分兩組比賽，優(yōu)勝10名）
5、五分鐘運乒乓球（20人，分兩輪比賽，優(yōu)勝10名）
八、經(jīng)費預(yù)算
紀(jì)念品：參與活動人員64人，工作人員預(yù)計10人，共計74人，每人發(fā)10元的紀(jì)念品，另30人比賽優(yōu)勝者另發(fā)5元紀(jì)念品，計890元。
橫幅：2條，200元。
臨時開支：150元。
共計1240元。
以上方案，望領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。
社區(qū)三八婦女節(jié)趣味活動方案 篇3
一、活動時間：
20xx年3月8日
二、活動地點：
xxx
三、參加人員：
區(qū)屬各單位的婦女，社區(qū)婦女以辦事處為單位，各參賽單位所參加的項目最多可報兩組人員參加。
四、活動項目：
1、雙腿夾球接力
將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，循環(huán)反復(fù)至全隊結(jié)束，時間最短者為勝。
規(guī)則：
�。�1）必須從起點線后起步。
�。�2）如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽。
�。�3）雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。
（4）每隊限報4人。
2、蹲跳接力（每隊8人）
出發(fā)時的姿式：運動員應(yīng)面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線。
規(guī)則：
（1）聽到發(fā)令后，第一組由起點向終點線蹲跳。
�。�2）兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線，然后第二組進(jìn)行，依次類推。
�。�3）比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。計時與名次：以最后一組返回起點計時。用時少者勝出。
3、拔河（每隊10人）
比賽開始后，繩子兩邊的運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的`河界線為贏。
規(guī)則：比賽采取3輪次、積分循環(huán)制。每輪次一局勝，每輪次比賽時間最多2分鐘，2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。
4、穿針引線。
方法：若干人一組站在起跑線后，聽到口令快速跑出到中點拿起線穿過五個針孔，快速返回起點以時間多少排定名次。
規(guī)則：
（1）必須用一條線穿過五個針孔，否則成績無效。
�。�2）必須在自己跑道完成，如影響他人成績無效。
�。�3）距離為30米。
五、評分細(xì)則：
比賽設(shè)集體獎：團(tuán)體取前六名，團(tuán)體獎以四項積分的多少來定，報名組數(shù)加一為最高分。
比賽設(shè)個人獎：每一項活動取前三名。
六、報名時間：
各參賽單位務(wù)必在20xx年3月5日前把參賽項目以及參賽人員名單報回區(qū)婦聯(lián)，并注明領(lǐng)隊和負(fù)責(zé)人及其聯(lián)系方式，過期將不再報名。望各單位認(rèn)真組織，積極配合。
社區(qū)三八婦女節(jié)趣味活動方案 篇4
一、活動背景
三八婦女節(jié)是世界的傳統(tǒng)節(jié)日，但是這似乎成了一種形式，孩子們就知道，3月8號是婦女的節(jié)日，送上一朵花就算是為婦女過了節(jié)了，這失去了婦女節(jié)的真正意義，因此，在三八婦女節(jié)到來之際，開展一些實在而有意義的活動，讓學(xué)生真正的意識到婦女的偉大，為婦女驕傲，懂得去贊美女性。
二、活動目標(biāo)
1、了解三八婦女節(jié)的來歷。
2、了解世界著名女性的事跡。
3、為媽媽慶祝一次節(jié)日。
4、懂得去贊美女性，為婦女驕傲。、
5、為慶祝三八婦女節(jié)到來，增強婦女體質(zhì)，制定“登山”活動。
三、活動時間
20xx年3月4日——20xx年3月8日
四、活動實施
1、通過網(wǎng)上查找資料，了解世界婦女節(jié)的來歷。
2、上網(wǎng)、上圖書館、詢問家長等形式，了解歷史上的著名女性的有關(guān)事跡。收集有關(guān)婦女的.故事，在班里開故事演講會，體會婦女的偉大。
3、觀察媽媽一天做的事�？纯磱寢屢惶熳隽四男┦�，分析媽媽哪些事是為自己做的，哪些是為了家庭為了孩子在做，體會媽媽的辛勞。
4、為媽媽過一個有意義的三八婦女節(jié)。
共同策劃，想想好的建議：給媽媽一個驚喜、為媽媽分擔(dān)家務(wù)、答應(yīng)媽媽一件事、為媽媽唱首歌、為媽媽親手做上一張賀卡、省下零用錢為媽媽買一件禮物、向媽媽說說心里話……
5、3月8號組織“親子登山”活動
五、參加人員
大班段全體媽媽們
六、注意事項：
1、所有參加此活動的家長均有一份精美貴重的禮物哦！
2、活動還設(shè)置一等獎4名，二等獎8名。三等獎12名。
3、活動時間：20xx年3月8日上午8：30岙底車站集中。
目的地：圣菜池。
4、為了安全，請家長不要讓奶奶、外婆參加，切記！
社區(qū)三八婦女節(jié)趣味活動方案 篇5
一、活動目的
為慶祝20XX年三八婦女節(jié)，豐富機關(guān)一分工會女教職工的業(yè)余生活，給大家一個體現(xiàn)團(tuán)隊精神及凝聚力的空間，讓大家在活動中體驗運動的趣味和快樂，為此在20XX年3月7日（周五）下午2：00進(jìn)行快走趣味競賽：
二、具體項目及規(guī)則
�。ㄒ唬╉椖棵Q：《趣味快走》
1、地址：學(xué)院運動場
2、項目負(fù)責(zé)人：
3、比賽規(guī)則：參賽時所有隊員，在規(guī)定的起跑線上出發(fā)，快走800米，以到達(dá)目的地所用時間最少者獲勝。
（二）項目名稱：《原地投籃》
1、地址：學(xué)院籃球場
2、項目負(fù)責(zé)人：
3、比賽規(guī)則：參賽隊員，在規(guī)定時間內(nèi)，以投籃個數(shù)多得者獲勝。
三、組織準(zhǔn)備
�。ㄒ唬┓止瘑T為活動負(fù)責(zé)人。
（二）請參賽者注意安全、參賽者穿運動鞋，防滑防摔，賽前做好熱身運動。
四、此次競賽每個項目均有一、二、三等獎，分配辦法為各項目參賽人數(shù)的'：20%，30%，50%。
五、人數(shù)統(tǒng)計：
本年度三八婦女節(jié)趣味運動競賽的主題是“文明、快樂、健體”，屬趣味娛樂性質(zhì)的體育活動，望廣大女教職工朋友踴躍參加。
社區(qū)三八婦女節(jié)趣味活動方案 篇6
一、承辦單位：
校工會、行政辦、女工委、校團(tuán)委
二、活動時間：
3月8日上午至下午
三、活動地點：
xx
四、活動安排
1、上午11點舉行趣味體育活動。
2、中午12：30午餐。
3、下午自由安排。（ktv和棋（qi）牌室向大家開放）
4、下午6點晚餐。
五、趣味體育活動項目規(guī)則及獎勵：
1、五人集體接力跳繩：5人一組比賽，比賽開始后比賽隊員采取一個個依次進(jìn)入的方式，跑動的`路線為繞8字，跳繩的個數(shù)分別為5、4、3、2、1。完成時間控制在3分鐘內(nèi)獲得獎品。
2、二人三足跑。二人三腿跑完30米的距離。在10秒內(nèi)完成就將獲得獎品。
3、轉(zhuǎn)呼啦圈。在一分鐘內(nèi)以最快的速度轉(zhuǎn)呼啦圈，轉(zhuǎn)50圈以上有獎品。
4、自行車慢騎。比賽長度15米，比賽中車不許出界，人不許離開車，腳不許沾地，否則視為比賽違規(guī)不計成績。時間控制在10秒以上都會獲得獎品。
5、五人托盤（盤內(nèi)裝乒乓球）接力賽。每組隊員5人，相向站在相距30米跑道上單手用托盤端著乒乓球迎面接力。如果途中乒乓球掉落地，比賽者必須回到掉球的地方重新開始比賽，直到將托盤和乒乓球交給同伴，接力隊員必須站在接力線后接托盤及乒乓球。完成時間控制在2分鐘內(nèi)獲得獎品。
獎勵方式：每個活動都有40個精美的禮品，每個獎品單價在10元以下�；顒诱咧卦谡J(rèn)真參與，獎品發(fā)完為止。
社區(qū)三八婦女節(jié)趣味活動方案 篇7
一、活動內(nèi)容
本次活動共設(shè)5個團(tuán)體比賽項目，每個部門工會負(fù)責(zé)一個項目的實施工作。
以部門工會為單位參賽，一個部門工會可組多個隊參加（每項比賽每人只能參賽1次），每個員工可參加兩項團(tuán)體賽。
1、集體投籃比賽，由一部門工會負(fù)責(zé)（比賽規(guī)則：采取定點投籃的方式，每個隊6人，男女各3，每個人投籃5次，統(tǒng)計個人入籃次數(shù)，累計每隊所有隊員投籃總數(shù)，以數(shù)量多少排名。）
2、兄弟姐妹齊心運汽球比賽，由二部門工會負(fù)責(zé)；（比賽規(guī)則：5人一組，有男有女，用身體夾送4個汽球到達(dá)目的地，汽球須完好，破、掉一汽球加時間2秒，以用時短長排名先后）
3、飛鏢比賽，由三部門工會負(fù)責(zé)；（比賽規(guī)則：每隊4人男女各2，以4人累計中靶的環(huán)數(shù)高低作為團(tuán)體排名，個人成績?yōu)閱雾棯劤煽儯?/p>
4、你的地盤我做主比賽，由四部門工會負(fù)責(zé)；（比賽規(guī)則：每隊4人，2男2女，共四隊同時參賽，兩隊一排面向站立。要求每個人站在一張報紙上，每隊由一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別隊隊員拋球，球打到別隊的哪張報紙上，該地盤被掠奪，紙張被裁判收回。打中哪個隊員的腳，也被淘汰，以規(guī)定時間內(nèi)剩下的隊員和報紙數(shù)決定勝負(fù)排名。）
5、自行車慢騎比賽，由五部門負(fù)責(zé)（比賽規(guī)則：4人自行車慢騎接力，每隊男女各2。由第一人從始點騎到終點后，再由第二人從始點騎到終點，以此類推。比賽完后將4人的.時間匯總后，為此隊成績，個人此項成績?yōu)楸救藛雾棯劤煽儯?/p>
二、獎項設(shè)置
1、團(tuán)體獎項：各項比賽設(shè)團(tuán)體一等獎：1名；二等獎：1名；三等獎1名。
2、個人獎項：自行車慢騎、飛鏢比賽分設(shè)個人獎（以團(tuán)體賽中的成績）第一名：1名；第二名：2名；第三名：3名。
3、凡參加比賽者均可獲紀(jì)念獎。
三、活動報名
趣味體育活動舉辦時間擬定于3月5日（如因天氣原因?qū)е虏荒芘e行將另行通知），參加5項活動的報名表請于20xx年2月25日下班前向市分公司工會報送。報送時請務(wù)必按報名表完整填寫，報送地址：樂山工會辦李xx站點；同時抄送：樂山工會辦楊xx、瞿x。
社區(qū)三八婦女節(jié)趣味活動方案 篇8
一、活動目的
為慶祝三八婦女節(jié)到來，活躍婦女工作積極性，增強婦女體質(zhì)，制定本計劃。
二、活動內(nèi)容
慕田峪長城、紅螺寺登山觀光，領(lǐng)略祖國大好河山。
早上8：00自單位出發(fā)，約9：00鐘到達(dá)慕田峪，開始登山，11：00點在長城腳下集合，集體乘車到
飯店用餐。下午1：00到達(dá)紅螺寺參觀，3：00停車場集合返回單位。
三、參加人員
全廠婦女職工共計36人，司機1人，共計37人。
四、費用合計
長城門票35元/人，紅螺寺門票30元/人
門票費37*（35 30）=2405元
中午餐費：9人一桌，共四桌，每桌費用計劃300元，共計1200元。
整體活動費用3605元。
五、注意事項
�。ㄒ唬⿵S內(nèi)工作注意事項
1、食堂：由于食堂4名女職工參加活動，3月8日廠內(nèi)提供午餐將相對簡約。
2、庫房：領(lǐng)用料由xxx負(fù)責(zé)，各車間請于3月7日加油完畢。
3、化驗室：生產(chǎn)部安排解決。
4、盡量全體職工參加，確因工作原因不能參加的單位不再提供休息和加班補償。
�。ǘ┩獬鋈藛T注意事項
1、嚴(yán)格執(zhí)行活動時間，不得單獨行動，有事必須向領(lǐng)隊請假。
2、長城必須爬上爬下，有體力不支想乘坐纜車者，費用自付。無力繼續(xù)攀登者，可原路返回。
3、有暈車癥者，請?zhí)崆皽?zhǔn)備暈車藥。
4、游覽紅螺寺時不可大聲喧嘩，指點議論或隨便亂走亂動寺廟之物，禁止撫摸亂刻神像。
5、燒香禮佛和購物避免上當(dāng)受騙，隨身不要攜帶貴重物品。
社區(qū)三八婦女節(jié)趣味活動方案 篇9
陽春三月，桃李爭艷。老師們情緒高漲，行動十分快捷，表現(xiàn)出你追我趕不甘落后的精神面貌，真是新年好勢頭。為了慶�！叭恕眹H勞動婦女節(jié)，豐富教師的精神生活和業(yè)余生活，以便更有利于教師提高工作效率，增強團(tuán)隊意識和戰(zhàn)斗力，學(xué)校工會決定開展以下系列活動。
一、從高校聘請一位教授給老師們上健康、營養(yǎng)、美容課，讓老師們能夠擁有健康的身體，漂亮的容顏，充沛的精力，貼合時代要求的心態(tài)以及奮發(fā)向上的精神。授課的具體資料有：
1、針對教師職業(yè)的特點，講一講什么樣的狀況是健康的狀況、亞健康狀態(tài)又是怎樣的，如何做才能讓自己在緊張而又繁忙的工作中持續(xù)良好的健康狀態(tài)。
2、分析教師怎樣才能做一個有魅力的教師，美在教師身上的'價值體現(xiàn)。無論是外在的美，還是內(nèi)在的美，怎樣去展示，使之得到學(xué)生的愛戴，家長喜歡，同事的青睞，領(lǐng)導(dǎo)的欣賞。從教師的著裝、容顏、體態(tài)、言行舉止等方面進(jìn)行剖析，并加以指導(dǎo)。
3、如何才能擁有充沛的精力、健康的身體，也是這一次需要探討的一個議題
�。�1）工作之余應(yīng)當(dāng)去做些什么有利于身體的健康，給疲憊的身體充電，調(diào)節(jié)好各自的心理狀況，使自己總是處于永遠(yuǎn)不會擊敗的好心態(tài)，能夠正確分析成功的原因所在，不斷挖掘自己的潛力，為了成為一個成功的女性做不懈的努力。
�。�2）生活上如何善待自己，科學(xué)地安排飲食和休息與娛樂，快樂地過好每一天。
二、三月八日，組織教師到野外踏青，收獲春天給我們帶來的個性的愛。
活動的資料有：
1、到農(nóng)科院參觀袁隆平的基地，增加老師對袁博士的了解，鼓勵大家奮發(fā)圖強，為教育事業(yè)多做貢獻(xiàn)。
2、品嘗農(nóng)村風(fēng)味的生活。
3、體驗多勞多得的勞動喜悅，摘草莓、摘金針菇、釣魚。
社區(qū)三八婦女節(jié)趣味活動方案 篇10
一、指導(dǎo)思想
為紀(jì)念“三八”國際勞動婦女節(jié)，飛帆社區(qū)在“三八”婦女節(jié)來臨之際以創(chuàng)建“和諧家庭”為主題，堅持科學(xué)發(fā)展觀，進(jìn)一步弘揚科學(xué)精神，傳播科學(xué)思想，培養(yǎng)婦女的創(chuàng)新精神和實踐能力，普及婦女安全意識，豐富家庭文化生活開展以下活動。
二、活動內(nèi)容
“知識守護(hù)生命，安全用電”互動課堂
針對家庭用電的.特點，以關(guān)注生命意識、關(guān)注如何進(jìn)行緊急避險、救助等為主要內(nèi)容，結(jié)合安全用電進(jìn)行一次安全互動活動。
1、“了解一項節(jié)約用電、安全用電知識”
建立一支家庭節(jié)約資源檢查小隊，利用業(yè)余時間在家庭廣泛開展資源節(jié)約用電與安全用電的宣傳和實踐活動，起到宣傳員和監(jiān)督員的作用；
2、安全知識互動
1）絕緣插頭安全插頭的使用
2）鍋蓋架
3）夾手器
4）圓角邊
5）急救包的使用
三、活動時間：20xx年3月5日（暫定）
四、活動地點：興和社區(qū)二樓安全活動教室
五、參加人員 ：轄區(qū)居民、行業(yè)單位員工（共50人）
社區(qū)三八婦女節(jié)趣味活動方案 篇11
一、活動主題：
相聚xxx山、暢享x山美
二、活動口號：
登山踏春，展現(xiàn)自我
三、活動時間：
3月7日
四、參加人員：
全體教職工
五、活動地點：
xxx山
六、活動安排：
�。�1）8：30在縣政務(wù)中心（xx廣場）集中，東區(qū)由胡校長代隊，西區(qū)由杜校長代隊。
�。�2）8：35校領(lǐng)導(dǎo)石校長作動員講話
�。�3）8：4010：00登山
�。�4）10：0011：00稍事休息，現(xiàn)場發(fā)獎，集體合影，自由活動，參觀景點
�。�5）11：00原路返回，參觀劉伯堅烈士紀(jì)念館，欣賞家鄉(xiāng)春景
（6）12：00共進(jìn)午餐
2、工作人員：
活動總指揮：xx起點負(fù)責(zé)：xx
終點裁判：xx宣傳策劃：xx獎
品分發(fā)：xx安全保障：xx
后勤服務(wù)：xx攝影攝像：xx（其它攝影愛好者）
3、獎勵辦法：
�。�1）以到達(dá)終點先后，獲得前五名者，發(fā)給獎狀及紅包。
�。�2）所有完成登山活動的教工均可在終點處領(lǐng)取精美紀(jì)念品一份，不得代領(lǐng)。
七、幾點說明：
1、全體男教師為參加活動的.女教師做好各項服務(wù)工作。
2、本次活動為集體活動，原則上人人參與，不帶家屬。
3、午餐由學(xué)校工會統(tǒng)一安排。
4、未盡事宜，敬請原諒。
八、準(zhǔn)備工作：
1、主題活動橫幅一條。
2、購置活動獎品和紀(jì)念品。
3、備藿香正氣液三盒、xx牌感冒膠囊兩盒、礦泉水兩件。
九、溫馨提示：
1、體弱教師請適當(dāng)注意運動量。
2、山頂氣溫低，注意防寒，請盡可能穿寬松衣服和運動鞋。
3、登山前做熱身運動，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動開。
4、請保護(hù)好自己帶的相機和其他貴重物品。
5、活動中做文明游客，不亂丟煙頭和垃圾，做好環(huán)保工作。
6、如遇下雨則改期進(jìn)行。
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