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寒露養(yǎng)生:不宜空腹吃柿子
寒露時(shí)節(jié)空腹吃柿子最不宜,具體情況請(qǐng)看yjbys小編為大家收集的內(nèi)容:
民諺有“立秋核桃白露梨,寒露柿子紅了皮”,說(shuō)的是寒露時(shí)節(jié)后樹上的柿子開始成熟,這個(gè)時(shí)節(jié)最適合吃柿子了,柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,常吃柿子能補(bǔ)充維生素,還能潤(rùn)肺化痰,但是并不是所有的人都適合吃柿子,尤其是空腹吃,那么空腹吃柿子有什么壞處?
空腹吃柿子有什么壞處,養(yǎng)生說(shuō),柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,一般一天最好不要食用超過(guò)一個(gè)。柿子有清熱去燥、潤(rùn)肺化痰、軟堅(jiān)、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤(rùn)腸通便作用,對(duì)于糾正便秘,保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用。它還可以緩解干咳、喉痛、高血壓等癥。所以,柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動(dòng)脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健食品。新鮮柿子含碘也很高。
中醫(yī)特別提醒,因柿子含有較多的鞣酸及果膠,在空腹情況下它們會(huì)在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊,如果這些硬塊不能通過(guò)幽門到達(dá)小腸,就會(huì)滯留在胃中形成胃柿石,小的胃柿石最初如杏子核,但會(huì)愈積愈大。如果胃柿石無(wú)法自然被排出,那么就會(huì)造成消化道梗阻,出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。
空腹吃柿子有什么壞處,除了會(huì)引起腸胃不適以外,還有可能會(huì)引起嘔吐和嘔血等癥狀,這些都會(huì)危害身體健康,嚴(yán)重的還有可能引起消化梗阻,因此寒露時(shí)節(jié)吃柿子一定要注意。
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