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處暑是什么意思？處暑時(shí)節(jié)要“三去”
處暑，是二十四節(jié)氣之中的第14個(gè)節(jié)氣，在8月23日前后。處暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒節(jié)氣，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節(jié)氣。《月令七十二候集解》上說：“七月中，處，止也，暑氣至此而止矣。”表示炎熱即將過去，暑氣將于這一天結(jié)束，我國大部分地區(qū)氣溫逐漸下降。我國古代將處暑分為三候：“一候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登。”此節(jié)氣中老鷹開始大量捕獵鳥類;天地間萬物開始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農(nóng)作物的總稱，“登”即成熟的意思。處暑以后，除華南和西南地區(qū)外;我國大部分地區(qū)雨季即將結(jié)束，降水逐漸減少。
處暑時(shí)節(jié)要“三去”
去火
眼下，天氣仍比較炎熱，人們會(huì)因?yàn)轱嬍巢还?jié)、加班熬夜、精神壓力大等原因，出現(xiàn)上火癥狀，如口舌生瘡。
現(xiàn)在，很多年輕人臉上會(huì)出現(xiàn)或多或少的痘痘。那么，怎么辦才好呢?平時(shí)，年輕人可以多吃一些含有苦味的食物，如苦瓜，還要多喝水、多喝湯，補(bǔ)充水分，另外還要保持有規(guī)律的作息時(shí)間。
去燥
處暑時(shí)節(jié)，氣候會(huì)逐漸干燥起來。因此，要多吃一些滋陰潤燥的食品，盡量少食辛辣食物，多增加酸性食物，以加強(qiáng)肝臟功能。少吃或不吃寒涼瓜果，多吃一些秋季應(yīng)季水果。去燥需要多喝水，少食辛辣煎炸等熱性食物，如辣椒、花椒、生姜、蔥等。
去濕
在處暑到來的前后，空氣中的濕熱讓人不舒服。在處暑來臨之際，溫補(bǔ)脾胃是最好的去濕方法。大家可以多吃一些胡蘿卜、淮山藥、蓮子、茨實(shí)、豬肚以及一些谷物類的食物。同時(shí)，可以做適量的運(yùn)動(dòng)。
秋季預(yù)防六種病
感冒
秋季天氣忽熱忽涼，是傷風(fēng)感冒的多發(fā)季節(jié)。因此，要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規(guī)律，注意隨天氣變化及時(shí)增減衣服，運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
胃病復(fù)發(fā)
每到秋季，人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸易發(fā)生痙攣性收縮。氣候轉(zhuǎn)涼后，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。此類人群應(yīng)注意保暖，進(jìn)行體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環(huán)。同時(shí)，注意膳食合理、少吃多餐、戒煙禁酒。
氣管炎
秋季是慢性氣管炎的高發(fā)期，易因上呼吸道感染而發(fā)病，因此要針對氣管炎反復(fù)發(fā)作、遷延不愈的特點(diǎn)，患者積極配合治療。秋季草枯葉落，空氣中過敏物較多，這也是誘發(fā)氣管炎的病因之一，應(yīng)避免與過敏原接觸。另外，良好情緒能增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力，還要改善居室環(huán)境，空氣要流通，避免煙塵污染。
關(guān)節(jié)炎
進(jìn)入秋季，極易發(fā)生外寒內(nèi)濕的關(guān)節(jié)痛癥�；颊邞�(yīng)注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡。有關(guān)節(jié)炎癥病史者，可選藥膳，以祛風(fēng)通絡(luò)、化濕止痛，還可用當(dāng)歸、雞血藤、桂枝、杜仲等煎湯藥浴，對防止關(guān)節(jié)痛發(fā)作有療效。
皮膚感染
秋季皮膚易被病源寄生蟲和蚊蟲叮咬，出現(xiàn)紅腫且奇癢，搔抓后可繼發(fā)細(xì)菌感染，出現(xiàn)膿皰瘡(疹)等。所以，被蚊蟲叮咬之后切不可抓搔，可涂抹風(fēng)油精、清涼油消腫止癢。
肺炎秋燥癥
秋燥對人體危害最大的部位是肺部，表現(xiàn)為咽干口燥、鼻炎鼻癢、便秘等。因此，應(yīng)積極加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)肺功能，預(yù)防肺炎的發(fā)生。飲食方面調(diào)養(yǎng)也是一種積極的因素，應(yīng)少吃辛辣食物，多吃養(yǎng)陰潤肺的食物，如梨、蘿卜等。
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