夏至是什么時(shí)候
2015年夏至是幾月幾號(hào)：
2015年6月22日 00:37:53，
農(nóng)歷 2015年五月初七 星期一
隨著夏至?xí)r節(jié)的到來(lái)，養(yǎng)生是必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)，對(duì)于養(yǎng)心護(hù)脾胃是不可缺少的，夏至飲食要盡量清淡。
根據(jù)五行〔夏為火)、五成(夏為長(zhǎng))、五臟(屬心)、五味(宜苦)的`相互關(guān)系，味苦之物亦能助心氣而制肺氣，如油麥菜、萵筍、芹菜、苦瓜等苦味菜。隨著夏季的到來(lái)我們都變得很容易出汗，肌體鹽分也會(huì)隨之消耗得多，致使心肌缺鹽，心臟搏動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)失常。
中醫(yī)認(rèn)為，夏至應(yīng)多食酸味以固表。多食咸味以補(bǔ)心。從陰陽(yáng)學(xué)角度看，夏月伏陰在內(nèi)，飲食不可過(guò)寒。夏季心旺腎衰，即外熱內(nèi)寒之意，因此生冷的食品不宜多吃，適量為宜，多吃會(huì)致使寒傷脾胃，引發(fā)嘔吐、腹瀉等癥狀。
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