冬至的介紹

　　冬至俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經(jīng)用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個，時間在每年的公歷12月21日至23日之間。天文學上把冬至作為冬季的開始，這對于我國多數(shù)地區(qū)來說，顯然偏遲。

　　冬至日是一年中白天時間最短的一天。過了冬至以后，太陽直射點逐漸向北移動，北半球白天逐漸變長，夜間逐漸變短，所以，有俗話說，“吃了冬至面，一天長一線。”

　　冬至是養(yǎng)生的大好時機，主要是因為“氣始于冬至”。因為從冬季開始，生命活動開始由盛轉衰，由動轉靜。此時科學養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰，達到延年益壽的目的。冬至時節(jié)飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食品。

　　各地在冬至時有不同的風俗，但多數(shù)地方有冬至吃餃子的習俗。冬至經(jīng)過數(shù)千年發(fā)展，形成了獨特的節(jié)令食文化。吃餃子成為多數(shù)中國人冬至的風俗。

　　2014冬至是幾月幾日

　　冬至是我國一個比較重要的一個節(jié)氣，可以說冬至也是二十四節(jié)氣中最早制定的一個，這一天我國很多地方都有吃餃子的習俗，時間一般都在每年陽歷12月21日至23日之間，這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天。那么2014年2014冬至是幾月幾日呢?

　　2014年冬至時間：2014年12月22日 07:03:01，農歷2014年十一月(大)初一。

　　冬至民間習俗

　　吃水餃

　　每年農歷冬至這天，不論貧富，餃子是必不可少的節(jié)日飯。諺云：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃。”這種習俗，是因紀念“醫(yī)圣”張仲景冬至舍藥留下的。

　　吃湯圓

　　冬至節(jié)，古來官民有吃湯圓的習俗，人們有這樣一種說法：吃了冬至湯圓，大家又增一歲嘍!人們對于冬至的這種度節(jié)意覺，我寫入敝詩《湯圓》了。”(陳志歲《載敬堂集·風物記》)。陳志歲《湯圓》詩：“顆顆圓圓想龍眼，耋齠愛吃要功夫。拌云慢舀銀缸水，摶雪輕摩玉掌膚。推入湯鍋驅白鴨，撈來糖碗滾黃珠。年年冬至家家煮，一歲潛添曉得無?”

　　冬至如何養(yǎng)生

　　冬至在養(yǎng)生學上是一個最重要的節(jié)氣，主要是因為“冬至一陽生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季節(jié)，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多，天冷也易凍傷。

　　對于2014冬至是幾月幾日的問題，感興趣的人可以說是更在乎它的風俗，這一天可以給人帶來很多的樂趣。

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