婦聯(lián)三八婦女節(jié)活動(dòng)方案(8篇)
為了確保事情或工作安全順利進(jìn)行，通常會(huì)被要求事先制定方案，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項(xiàng)目。那么制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編整理的婦聯(lián)三八婦女節(jié)活動(dòng)方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
婦聯(lián)三八婦女節(jié)活動(dòng)方案1
一、比賽目的
為了增加三八節(jié)節(jié)日氣氛，活躍女職工的'文體生活，激發(fā)女職工的工作熱情，提高女職工的身體素質(zhì)，增強(qiáng)女職工的拼搏精神和集體凝聚力，營造積極健康的和諧校園，學(xué)校工會(huì)特舉辦三八節(jié)女子羽毛球賽。
二、準(zhǔn)備工作
1、比賽時(shí)間：3月6日(星期四)下午。(2點(diǎn)45分學(xué)校放學(xué)后自行拼車前往3點(diǎn)30分正式開始，預(yù)計(jì)5點(diǎn)30分結(jié)束)。
2、比賽地點(diǎn)：萬馬路延伸段西墅文體中心羽毛球場。
3、球拍、羽毛球?qū)W校統(tǒng)一準(zhǔn)備(可以自帶)。
4、場地安排：董斯華
三、相關(guān)安排
1、周四下午值日值周(德育處統(tǒng)一安排)
2、隊(duì)員分組：
一組：樓云貞、陸月蓮、張鳴、余麗麗、陳曉芳、方文素、張麗萍、何云霞、汪扇、王秀琴。(工會(huì)第一小組和第三小組)組長：張鳴
二組：邱榴萍、徐坤雅、戴海琴、陳燕、李銀、林愛紅、潘鳳珠、陳玉姣、方小青、王麗萍。(工會(huì)第二小組和第四小組)組長：邱榴萍
3、競賽規(guī)則：
A：每隊(duì)組長選出6位選手參加比賽。第一輪12人淘汰6人。第二輪6人淘汰3人。第三輪3人循環(huán)賽。
B：采用淘汰賽規(guī)則，每局11個(gè)球，1人發(fā)一個(gè)球，直接得分，三局兩勝。對角線發(fā)球，內(nèi)框場地
4、裁判：童桂平、李松、董斯華、林炎青
四、獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：
比賽將評出團(tuán)體一、二、三名和精神文明獎(jiǎng)。
婦聯(lián)三八婦女節(jié)活動(dòng)方案2
此全球第xx個(gè)婦女節(jié)來臨之際，由董事辦牽頭組織我公司婦女節(jié)活動(dòng)，具體策劃方案如下：
活動(dòng)名稱：xx集團(tuán)“三八婦女節(jié)”尊重女性、關(guān)愛女職工表彰大會(huì)。
一、活動(dòng)目的
1、體現(xiàn)公司對女職工的關(guān)懷和尊重，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
2、肯定女職工對公司的'貢獻(xiàn)，增進(jìn)女性交流，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)和諧發(fā)展。
3、緩解壓力、放飛青春、快樂過節(jié)。
4、給予部分女職工“三八紅旗手”榮譽(yù)稱號(hào)，并予以獎(jiǎng)勵(lì)。
二、會(huì)議時(shí)間
暫定為3月8日下午（時(shí)長：兩小時(shí)）。
三、會(huì)議地點(diǎn)
公司會(huì)議室。
四、參會(huì)人員
公司部分領(lǐng)導(dǎo)、全體女職工。
五、邀請嘉賓
董事會(huì)領(lǐng)導(dǎo)家屬、縣婦聯(lián)主任、縣電視臺(tái)。
六、會(huì)議議程
1、主持人講話；
2、邀請縣婦聯(lián)主任致詞；
3、公司副總致辭；
4、女職工（不同崗位）代表發(fā)言；
5、主持人宣布授予若干名女職工“三八紅旗手”榮譽(yù)稱號(hào)，縣委領(lǐng)導(dǎo)、公司領(lǐng)導(dǎo)為受獎(jiǎng)女職工頒獎(jiǎng)；
6、給所有女職工發(fā)放節(jié)日禮品；
7、總經(jīng)理做會(huì)議總結(jié)致賀詞；
8、主持人宣布會(huì)議圓滿結(jié)束。
七、照相、攝像
人員、器材待定。
八、前期準(zhǔn)備
1、活動(dòng)所需文案資料（董事辦負(fù)責(zé)編輯、文印科負(fù)責(zé)打�。�
2、各部門上報(bào)所在單位女職工（數(shù)量、姓名、工齡、學(xué)歷、崗位、職稱等可包含特別推薦資料）人事科負(fù)責(zé)收集、整理；
3、表彰人數(shù)確定，表彰崗位、團(tuán)隊(duì)、個(gè)人評選（xxxx共同負(fù)責(zé)評選）；
4、“三八紅旗手”榮譽(yù)證書購買、現(xiàn)場橫幅、綬帶、桌簽制作、獲獎(jiǎng)人員姓名填寫（xxxx負(fù)責(zé)）；
5、會(huì)議室布場、清場（xxxx負(fù)責(zé)）；
6、女職工禮品、會(huì)場礦泉水購買（xxxx負(fù)責(zé)）；
7、企業(yè)文化婦女節(jié)專版采編（董事辦、辦公室負(fù)責(zé)）。
以上準(zhǔn)備工作除企業(yè)文化婦女節(jié)專版，在會(huì)議結(jié)束以后出版之外，其余各項(xiàng)主準(zhǔn)備工作均需定時(shí)提前完成。
九、綜合目的
除了“活動(dòng)目的”之外，此次活動(dòng)還將達(dá)到以下幾個(gè)目的。
1、通過呂梁日報(bào)晚報(bào)版、電視臺(tái)報(bào)道此次活動(dòng)，讓更多的人了解我公司“以人為本、關(guān)愛女工”人性化、親情化管理的一面。
2、通過《企業(yè)文化婦女節(jié)專版》表彰“三八紅旗手”，肯定女性職工工作的同時(shí)，以點(diǎn)帶面激發(fā)全體職工愛崗敬業(yè)的工作熱情，鼓勵(lì)全體員工發(fā)揚(yáng)“以（廠）礦為家，以崗為榮”的奉獻(xiàn)精神。
3、通過《企業(yè)文化婦女節(jié)專版》以“誰說女子不如男”為題，報(bào)道“三八紅旗手”先進(jìn)工作事跡，讓受獎(jiǎng)?wù)哂懈叩摹皹s譽(yù)感”和對公司的“歸屬感”，從而發(fā)自內(nèi)心的產(chǎn)生“崗位責(zé)任感”。
婦聯(lián)三八婦女節(jié)活動(dòng)方案3
為了更好地展現(xiàn)城區(qū)婦女的風(fēng)采，社區(qū)三八趣味活動(dòng)策劃是必不可少的，用健康向上，充滿活力的精神面貌樹立城區(qū)婦女形象，并培養(yǎng)我們婦女團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)投身于工作中，特舉辦此次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，豐富社區(qū)婦女的活動(dòng)。
一、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月8日
二、活動(dòng)地點(diǎn)：
城區(qū)政府大院
三、參加人員：
區(qū)屬各單位的婦女，社區(qū)婦女以辦事處為單位，各參賽單位所參加的項(xiàng)目最多可報(bào)兩組人員參加。
四、活動(dòng)項(xiàng)目：
1、雙腿夾球接力
將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點(diǎn)處，將球交給對面隊(duì)友，循環(huán)反復(fù)至全隊(duì)結(jié)束，時(shí)間最短者為勝。
規(guī)則：
(1)必須從起點(diǎn)線后起步。
(2)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽。
(3)雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。
(4)每隊(duì)限報(bào)4人。
2、蹲跳接力(每隊(duì)8人)
出發(fā)時(shí)的.姿式：運(yùn)動(dòng)員應(yīng)面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點(diǎn)線。
規(guī)則：
(1)聽到發(fā)令后，第一組由起點(diǎn)向終點(diǎn)線蹲跳。
(2)兩人都跳過終點(diǎn)線后，再跳回到起點(diǎn)線，然后第二組進(jìn)行，依次類推。
(3)比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。計(jì)時(shí)與名次：以最后一組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí)。用時(shí)少者勝出。
3、拔河(每隊(duì)10人)
比賽開始后，繩子兩邊的運(yùn)動(dòng)員同時(shí)發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。
規(guī)則：比賽采取3輪次、積分循環(huán)制。每輪次一局勝，每輪次比賽時(shí)間最多2分鐘，2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。
4、穿針引線。
方法：若干人一組站在起跑線后，聽到口令快速跑出到中點(diǎn)拿起線穿過五個(gè)針孔，快速返回起點(diǎn)以時(shí)間多少排定名次。
規(guī)則：
(1)必須用一條線穿過五個(gè)針孔，否則成績無效。
(2)必須在自己跑道完成，如影響他人成績無效，規(guī)劃方案三八趣味活動(dòng)方案。
(3)距離為30米。
五、評分細(xì)則：
比賽設(shè)集體獎(jiǎng)：團(tuán)體取前六名，團(tuán)體獎(jiǎng)以四項(xiàng)積分的多少來定，報(bào)名組數(shù)加一為最高分。
比賽設(shè)個(gè)人獎(jiǎng)：每一項(xiàng)活動(dòng)取前三名。
六、報(bào)名時(shí)間：
各參賽單位務(wù)必在20xx年2月25日前把參賽項(xiàng)目以及參賽人員名單報(bào)回區(qū)婦聯(lián)，并注明領(lǐng)隊(duì)和負(fù)責(zé)人及其聯(lián)系方式，過期將不再報(bào)名。望各單位認(rèn)真組織，積極配合。
婦聯(lián)三八婦女節(jié)活動(dòng)方案4
一、表彰。“三八”節(jié)期間市婦聯(lián)將對20xx年度評選的40個(gè)先進(jìn)婦聯(lián)組織和優(yōu)秀村婦代會(huì)及50名優(yōu)秀婦女干部和“三八”紅旗手予以通報(bào)表彰，頒發(fā)證書。
二、座談會(huì)。市婦聯(lián)將組織**市各界婦女代表人士召開“我為**獻(xiàn)一策”座談會(huì)，鼓勵(lì)我市廣大婦女積極參與到**大發(fā)展、快發(fā)展及建立“和諧**”的活動(dòng)中來，為我市的發(fā)展做出應(yīng)有的`貢獻(xiàn)。
三、“愛心捐助工程”愛心捐助已連續(xù)開展三年，此活動(dòng)得到了城鄉(xiāng)廣大婦女姐妹之情，今年“三八”節(jié)將進(jìn)一步把活動(dòng)推向深入。另外與計(jì)生局聯(lián)合對舊城鎮(zhèn)的貧困母親進(jìn)行救助。
四、舉辦“弘揚(yáng)文明，創(chuàng)建和諧”系列專題。市婦聯(lián)“三八”期間將聯(lián)合廣電局對我市精神文明和經(jīng)濟(jì)建設(shè)做出突出貢獻(xiàn)的典型通過電臺(tái)進(jìn)行宣傳報(bào)道。
五、“三八”維權(quán)周。今年的3月6日至12日為“三八”維權(quán)周，市婦聯(lián)將與司法局普法辦聯(lián)合以咨詢、法律講座、發(fā)放宣傳資料等形式對《婦女權(quán)益保障法》、《婚姻法》等與婦女兒童密切相關(guān)的法律知識(shí)進(jìn)行宣傳，提高廣大婦女的法律素質(zhì)。
婦聯(lián)三八婦女節(jié)活動(dòng)方案5
一、活動(dòng)主題：
三月女人天，亮麗婦女節(jié)
二、活動(dòng)目的：
刺激和誘導(dǎo)顧客消費(fèi)，回升消費(fèi)熱情，提高總體的銷售額。吸引目標(biāo)顧客，尤其是女性顧客的目光，激發(fā)顧客的購買熱情，促進(jìn)賣場銷售的增長，并吸引新顧客群的注意力，培養(yǎng)顧客的.忠誠度。
同時(shí)，活動(dòng)策劃方案中結(jié)合消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)日這一節(jié)日，穿插公益活動(dòng)，營造本商場注重消費(fèi)者權(quán)益的良好公眾形象;同時(shí)塑造和提高商場的品牌形象，提升商場的知名度和美譽(yù)度。以目前的影視娛樂新聞來刺激消費(fèi)者，尤其是目標(biāo)顧客群，以達(dá)到與顧客聯(lián)絡(luò)情感，培養(yǎng)忠誠度的目的。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx-3-8
四、活動(dòng)內(nèi)容：
家庭好“煮”意：活動(dòng)期間，商場向廣大顧客收集家庭好“煮”意，無論是你學(xué)來的，還是你親身體會(huì)的;不管是炸、炒、滾，還是煮、燜、蒸，題材不限，你都可以把你的好“煮”意寫下來，并投到商場家庭好“煮”意征集箱內(nèi)，凡參加活動(dòng)的顧客均可領(lǐng)取小禮品一份(店內(nèi)庫存贈(zèng)品)，每天限x份，送完為止。商場將于3月8日邀請店內(nèi)專業(yè)廚師從中評選出創(chuàng)意大獎(jiǎng)x名，“煮”意獎(jiǎng)x名和優(yōu)秀“煮”意獎(jiǎng)x名。
商場將于x月x日將評比結(jié)果公布于正門宣傳板上，并附上好“煮”意的菜譜，中獎(jiǎng)的顧客于x月x日前憑有效證件到商場服務(wù)中心獲取獎(jiǎng)品，逾期作廢。
“煮”意獎(jiǎng)：獎(jiǎng)價(jià)值x元的商品(x名)
優(yōu)秀“煮”意獎(jiǎng)：獎(jiǎng)價(jià)值x斤大米x袋(x名)
備注：評獎(jiǎng)結(jié)果如有一人獲多個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)時(shí)，只贈(zèng)送顧客一份獎(jiǎng)品。
婦聯(lián)三八婦女節(jié)活動(dòng)方案6
值此國際婦女節(jié)來臨之際，為了活躍院女職工的業(yè)余文化生活，促進(jìn)身心健康，以更飽滿的`熱情投入醫(yī)療工作中，院管理委員會(huì)中心決定舉辦慶“三·八”婦女節(jié)有獎(jiǎng)趣味活動(dòng)�，F(xiàn)將具體活動(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)日期：
3月8日（星期x）下午2：30—4：30
二、活動(dòng)地點(diǎn)：
院門診樓二樓會(huì)議室
三、活動(dòng)內(nèi)容：
模仿競猜、1分鐘快速跳繩
四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
模仿競猜：一等獎(jiǎng)2名、二等獎(jiǎng)2名、參與獎(jiǎng)（參與活動(dòng)女職工）
一分鐘快速跳繩：一等獎(jiǎng)1名、二等獎(jiǎng)1名、三等獎(jiǎng)1名、參與獎(jiǎng)（參與活動(dòng)女職工）
五、有獎(jiǎng)趣味活動(dòng)游戲規(guī)則
1、模仿競猜游戲規(guī)則：兩人一組，模仿者看完謎底后用肢體語言表達(dá)，另一人根據(jù)模仿猜出謎底，一分鐘內(nèi)猜出謎底最多的獲獎(jiǎng)。（模仿者說話或旁觀者提示不計(jì)算）
2、一分鐘快速跳繩游戲規(guī)則：1人一組，一分鐘內(nèi)跳得最多者獲勝。（中間停頓或雙腳未過的不計(jì)算）
六、活動(dòng)安排：
總策劃：xx。
活動(dòng)內(nèi)容及道具安排：xxx。
攝影：xxx。
裁判及活動(dòng)次序：xxx。
場地布置：xxx。
婦聯(lián)三八婦女節(jié)活動(dòng)方案7
一、活動(dòng)目地
為了熱情謳歌全省婦女事業(yè)的發(fā)展成就，激勵(lì)全省婦女為建設(shè)海峽西岸經(jīng)濟(jì)區(qū)再創(chuàng)新績，在“三八”婦女節(jié)來臨之際，福建省婦聯(lián)將舉辦福建省先進(jìn)婦女頒獎(jiǎng)典禮暨慶�！叭恕眹H勞動(dòng)?jì)D女節(jié)活動(dòng)，這是八閩大地各行業(yè)婦女一次盛大的聚會(huì)，我司機(jī)關(guān)全體女員工和福州分公司營銷精英們通過參加這次盛會(huì)，與全省各行業(yè)婦女代表們歡聚一堂，增強(qiáng)感情，增進(jìn)友誼，促進(jìn)溝通，充分感受全省杰出女性代表精彩的人生歷程，近距離領(lǐng)略八閩巾幗的時(shí)代風(fēng)采，進(jìn)一步激發(fā)機(jī)關(guān)女員工工作熱情，在今后的工作中更好地發(fā)揮“半邊天”作用。同時(shí)，通過這次活動(dòng)，在福建婦女精英面前再一次展示公司員工的精神風(fēng)貌，樹立公司良好的品牌形象，擴(kuò)大公司的影響力，為公司各項(xiàng)工作開展?fàn)I造更為和諧的外部環(huán)境。
二、參加人員
省公司機(jī)關(guān)全體女員工以及福州市分公司“鑫潮澎湃 金典輝煌”業(yè)務(wù)競賽活動(dòng)前100名銷售精英，共150人。
三、時(shí)間地點(diǎn)
**年2月17日－－**年2月28日，即三年期鴻鑫銷售即將截止之前，福州分公司在營銷區(qū)部已簽約所有個(gè)人代理人中，開展以國壽鴻鑫兩全保險(xiǎn)（三年期）為主的個(gè)險(xiǎn)新單期交“鑫潮澎湃 金典輝煌”業(yè)務(wù)競賽活動(dòng)，借此，發(fā)起向三年期鴻鑫期交業(yè)務(wù)的最后沖刺。
**年3月7日晚7：30，省公司機(jī)關(guān)女員工和福州分公司“鑫潮澎湃 金典輝煌”業(yè)務(wù)競賽活動(dòng)前100名業(yè)務(wù)精英，到福建會(huì)堂參加福建省先進(jìn)婦女頒獎(jiǎng)典禮暨慶�！叭恕眹H勞動(dòng)?jì)D女節(jié)活動(dòng)。3月8日晚（時(shí)間暫定）《福建電視臺(tái)》一套黃金時(shí)間將全程播出這次活動(dòng)盛況。
**年3月8日下午，省公司女工委將組織機(jī)關(guān)女員工參加慶“三八”專題講座（專題內(nèi)容未定）。晚上，省公司總經(jīng)理室成員與機(jī)關(guān)全體女員工一同會(huì)餐，共同歡慶“三八”節(jié)。
四、組織分工
為了便于這次活動(dòng)的.開展，省公司成立“巾幗頌”組織領(lǐng)導(dǎo)小組。組長由**總經(jīng)理擔(dān)任，成員**、**、**、**、**、**、**。領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)機(jī)關(guān)女員工組織組、福州分公司營銷精英組織組、公關(guān)宣傳組、后勤保障組四個(gè)小組。
機(jī)關(guān)女員工組織組組長**，副組長**，組員：**、**。主要職責(zé)是組織機(jī)關(guān)全體女員工參加慶“三八”活動(dòng)，安排“三八節(jié)”講座等。
福州分公司營銷精英組織組組長**，組員：**、**。主要職責(zé)是組織福州分公司營銷區(qū)部于2月17日－2月23日，2月24日－2月28日期間，開展以國壽鴻鑫兩全保險(xiǎn)（三年期）為主的個(gè)險(xiǎn)新單期交“鑫潮澎湃 金典輝煌”業(yè)務(wù)競賽活動(dòng)；根據(jù)業(yè)績，負(fù)責(zé)選拔并組織“鑫潮澎湃 金典輝煌”業(yè)務(wù)競賽前100名銷售精英參加慶“三八”活動(dòng)。
公關(guān)宣傳組組長蔣利成，組員：王寧、張志剛、陳天慈。主要職責(zé)是負(fù)責(zé)與省婦聯(lián)聯(lián)系有關(guān)參加表彰大會(huì)有關(guān)事項(xiàng)，聯(lián)系有關(guān)新聞媒體采訪，做好公司對外宣傳工作，以及慶“三八”講座會(huì)場布置。
后勤保障組組長**，組員：**、**。主要職責(zé)是做好機(jī)關(guān)參加表彰活動(dòng)女員工車輛保障工作，慶“三八”講座會(huì)場聯(lián)系、安排晚宴。
五、其它事項(xiàng)
1、全體參加活動(dòng)人員于**年3月7日晚19：10準(zhǔn)時(shí)整隊(duì)入場完畢，迅速入座大會(huì)指定的方陣，并保持良好的會(huì)場秩序。
2、在方陣中展示我司自制標(biāo)語條幅。內(nèi)容有：中國人壽向全省杰出女性代表致以最崇高的敬意！**祝全省女性朋友節(jié)目愉快、萬事如意！**姐，我們愛您！
3、晚會(huì)結(jié)束后，由省公司女工委和營銷員代表向林總獻(xiàn)花，林總和營銷員精英代表分別接受福建電視臺(tái)記者采訪。
4、為了展現(xiàn)公司員工良好的精神風(fēng)貌，參加活動(dòng)人員必須統(tǒng)一著裝，外裝深色職業(yè)套裝，內(nèi)穿白襯衫（男士必須扎領(lǐng)帶）。
公關(guān)宣傳組組長蔣利成，組員：王寧、張志剛、陳天慈。主要職責(zé)是負(fù)責(zé)與省婦聯(lián)聯(lián)系有關(guān)參加表彰大會(huì)有關(guān)事項(xiàng)，聯(lián)系有關(guān)新聞媒體采訪，做好公司對外宣傳工作，以及慶“三八”講座會(huì)場布置。
后勤保障組組長**，組員：**、**。主要職責(zé)是做好機(jī)關(guān)參加表彰活動(dòng)女員工車輛保障工作，慶“三八”講座會(huì)場聯(lián)系、安排晚宴。
婦聯(lián)三八婦女節(jié)活動(dòng)方案8
為慶祝一年一度的三八婦女節(jié)，活躍婦女工作積極性，增強(qiáng)婦女體質(zhì)，豐富婦女干部職工業(yè)余生活，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感和默契感，使大家過一個(gè)充實(shí)快樂的`節(jié)日，舉辦此次運(yùn)動(dòng)會(huì)。
一、 活動(dòng)主題：健康活力、共促和諧
二、 時(shí)間及地點(diǎn)：20xx年3月份（具體時(shí)間另定）
三、 參加對象：縣政府各部門及縣直、駐縣各單位女干部職工
四、 參賽方式：每人領(lǐng)取2張票
五、活動(dòng)內(nèi)容和競賽規(guī)則
1、單人踢毽子
比賽規(guī)則：參賽選手在指定的區(qū)域內(nèi)，聽到裁判哨聲后（預(yù)備—哨聲），用腳踢毽子（普通踢法，花式踢法均可），毽子落地可本人撿起繼續(xù)比賽，以2分鐘結(jié)束時(shí)踢的總次數(shù)排列名次。
2、單人托乒乓球跑
比賽規(guī)則：參賽選手在指定的區(qū)域內(nèi)，單手持乒乓球拍（握姿不限）托乒乓球站在起跑線后，聽到裁判哨聲后（預(yù)備—哨聲），計(jì)時(shí)跑25米，如途中球落地，須在落地處把球撿起托球繼續(xù)比賽（否者判為犯規(guī)），用時(shí)少者名次列前。
3、2人3足40米跑
比賽規(guī)則：參賽選手在指定的區(qū)域內(nèi)， 2人相鄰兩腿用布帶捆在一起（捆在踝關(guān)節(jié)以上和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位）站在起跑線后，聽到裁判哨聲后（預(yù)備—哨聲），出發(fā)跑過終點(diǎn)，如中途布帶松開應(yīng)原地捆好再前進(jìn)（否者判為犯規(guī)），用時(shí)少者名次列前。
4、雙人跳繩
比賽規(guī)則：參賽選手在指定的區(qū)域內(nèi)，聽到裁判哨聲后（預(yù)備—哨聲），雙人各持繩的一端同時(shí)跳繩，跳繩過程中可以停頓，以2分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)多者名次列前，如果總次數(shù)相同，那么則以跳繩失敗次數(shù)少者為勝。
5、背靠背夾籃球30米跑
比賽規(guī)則：參賽選手在指定的區(qū)域內(nèi)， 2人背靠背夾住籃球站在起跑線后，聽到裁判哨聲后（預(yù)備—哨聲）出發(fā)跑過終點(diǎn)，比賽過程中隊(duì)員要保持籃球不落地，2人身體不能接觸，不能用手、臂觸球， 球落地后可在原地拾起保持比賽姿勢繼續(xù)比賽（否者判為犯規(guī)），用時(shí)少者名次列前。
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