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小雪吃什么養(yǎng)生

時(shí)間:2020-10-14 13:57:30 其他節(jié)日 我要投稿

小雪吃什么養(yǎng)生

  小雪節(jié)氣應(yīng)該吃什么

小雪吃什么養(yǎng)生

  再過一段時(shí)間二十節(jié)氣中的小雪就要到了,大家都知道小雪節(jié)氣是在冬季,有人知道小雪節(jié)氣應(yīng)該吃什么嗎?小雪節(jié)氣吃什么養(yǎng)生?下面跟著天氣網(wǎng)小編一起了解一下小雪節(jié)氣應(yīng)該吃什么?

  小雪,泛指下得不大的雪;氣象學(xué)上指24小時(shí)內(nèi)降雪量小于或等于2.5毫米的雪;在二十四節(jié)氣中是第二十節(jié)氣,在11月22日或23日;表示開始降雪,雪量小。

  小雪節(jié)氣應(yīng)該吃什么?

  多吃含葉酸的蔬果抗抑郁

  1、要保持愉悅心態(tài),可以經(jīng)常參加一些戶外活動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì),多曬太陽(yáng)。

  2、要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的'蔬菜,因?yàn)檫@些食物中都含有葉酸,可以幫助抵抗抑郁。

  腌臘肉

  小雪后氣溫急劇下降,天氣變得干燥,是加工臘肉的好時(shí)候。小雪節(jié)氣后,一些農(nóng)家開始動(dòng)手做香腸、臘肉,等到春節(jié)時(shí)正好享受美食。

  吃糍粑

  在南方某些地方,還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。古時(shí),糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品,最早是農(nóng)民用來祭牛神的供品。有俗語(yǔ)“十月朝,糍粑祿祿燒”,就是指的祭祀事件。

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