社區(qū)三八節(jié)主題活動方案（精選11篇）
為了確保事情或工作科學(xué)有序進行，時常需要預(yù)先開展方案準(zhǔn)備工作，方案具有可操作性和可行性的特點。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎？下面是小編收集整理的社區(qū)三八節(jié)主題活動方案，歡迎大家分享。
社區(qū)三八節(jié)主題活動方案 1
一、參加對象
所有在職員工
二、活動時間
20xx年xx月xx日
三、活動內(nèi)容
1.拔河比賽
(1)分隊規(guī)則。共分以下x個隊，每隊xx位員工，最多x名男員工。一隊：車縫x隊、二隊：車縫x隊、三隊：車縫x隊、四隊：裝配x隊。
五隊：裝配x隊、六隊：聯(lián)合隊(噴油、裁床、貨倉、后勤、人事)每隊設(shè)隊長一名，負(fù)責(zé)代表本隊參加分組抽簽等。
(2)比賽規(guī)則公司三八婦女節(jié)活動：
1)比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個賽程。
2)比賽分組及比賽首場的'站位選擇由各隊隊長抽簽決定。
3)淘汰賽：x隊抽簽分成x組。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當(dāng)兩局獲勝者即分出勝負(fù)。每組獲勝者進入半決賽。
4)半決賽：三組淘汰賽的獲勝者進入半決賽。三隊進行抽簽分組，其中一隊輪空而直接進入決賽，另外兩隊按三局兩勝制進行拔河比賽，獲勝隊進入決賽。
5)決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。
6)冠軍獎金xx元/隊、亞軍獎金xx元/隊、第三名獎金xx元/隊、其它參加的隊伍發(fā)小禮品x個。
2.背妻比賽
(1)分隊規(guī)則。員工自由組隊，可以夫妻(夫妻一方可以非本廠員工)，男女朋友(只限雙方是本廠在職員工)，或是男女同事，總數(shù)xx隊。
(2)比賽規(guī)則
1)參賽者圍繞xx棟樓跑一圈，先到終點者即為優(yōu)勝。
2)比賽過程中女方身體任何位部位不能接觸地面，姿勢可以自由選擇。
3)如果比賽中女方不慎落地，該組選手將被罰在時間上加上xx秒。
4)冠軍獎價值xxx元可兒娃娃x個、亞軍獎價值xxx元可兒娃娃x個、第三名獎價值xx元可兒娃娃x個、其它參加的隊伍發(fā)小禮品x個。
3.游戲
(1)套圈游戲
(2)貼鼻子游戲
(3)投球游戲
(4)敲鑼游戲
以上游戲設(shè)置均不同的獎品
社區(qū)三八節(jié)主題活動方案 2
漂亮的長裙穿起來，烏黑的長發(fā)飄起來，悅耳的歌喉唱起來，輕盈的舞步跳起來，女生們嗨起來，為自己的節(jié)日喝彩，展現(xiàn)自己最美的`風(fēng)采。女生節(jié)到了，愿你越來越美，快樂無限!
為了更好地展現(xiàn)城區(qū)婦女的風(fēng)采，以健康向上，充滿活力的精神面貌樹立城區(qū)婦女形象，并培養(yǎng)我們婦女團隊合作精神，用健康的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)投身于工作中，特舉辦此次趣味運動會。
一、活動時間：
20xx年3月xx日(具體時間待定，臨時通知)
二、活動地點
城區(qū)政府大院后院
三、參加人員
區(qū)屬各單位的婦女，社區(qū)婦女以辦事處為單位，各參賽單位所參加的項目最多可報兩組人員參加。
四、活動項目：
1、拔河(每隊10人)
比賽開始后，繩子兩邊的運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。
規(guī)則：比賽采取3輪次、積分循環(huán)制。每輪次一局勝，每輪次比賽時間最多2分鐘，2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。
2、雙腿夾球接力
將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，循環(huán)反復(fù)至全隊結(jié)束，時間最短者為勝。
規(guī)則：
(1)必須從起點線后起步。
(2)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽。
(3)雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。
(4)每隊限報4人。
社區(qū)三八節(jié)主題活動方案 3
一、活動目的：
三八婦女節(jié)是世界的傳統(tǒng)節(jié)日，也是廣大婦女的節(jié)日，為了體現(xiàn)社區(qū)對女同胞的特別關(guān)愛，同時豐富大家的業(yè)余文化生活，特舉辦此次活動，同時將慶�；顒优c加強婦女思想教育，創(chuàng)先爭優(yōu)活動緊密結(jié)合，激勵廣大婦女滿懷熱情投身于工作當(dāng)中，促進社區(qū)和諧發(fā)展。
二、活動主題：
慶祝三八婦女節(jié)
三、參賽禮品：
考慮到婦女生活習(xí)慣和喜好，活動獎勵可選擇婦女同胞適用的經(jīng)濟實惠的物品，預(yù)計人均十元，如養(yǎng)顏補品，保潔用品，衛(wèi)生用品等女性為主的'使用用品。
四、活動內(nèi)容：
1.猜謎語(共三十無道謎語，十五道關(guān)于婦女節(jié)知識的節(jié)日，可為選擇題，提高大家對三八婦女節(jié)的認(rèn)識。二十道關(guān)于腦筋急轉(zhuǎn)彎方面的一些簡單的謎語)
2.轉(zhuǎn)凳子
3.頂氣球
4.掂乒乓球(每次由2到4人進行，用乒乓球拍墊球來回一圈，中途不能把球掉下去，誰先完成誰贏)
5.做動作，猜東西(2人為一組，每次2到3組參賽，準(zhǔn)備一個盒子，盒子里面放上一些紙條，紙條上寫一些簡單的東西，比如拖鞋，饅頭，蔬菜之類的，然后甲乙兩人面對面，先讓甲抽盒子里面的一張紙條，看完之后不能說出來，只能通過語言或者肢體語言的描述讓乙猜紙條上寫的是什么，2分鐘內(nèi)哪個組猜的最多為贏)
6.齊心協(xié)力(2人一組，每次3到4組參賽，用一根繩子綁住兩個人的腳，來回一圈，哪個組先完成哪個組就勝出)
7.踩你沒商量(每次由4人參加，每個人的雙腳腕上都綁上8個氣球，然后相互踩氣球，最后誰的腳腕上剩下氣球了誰就勝出)
8.丟筷子(每次由3到4人參加，參賽選手坐在凳子上，腳下放一個啤酒瓶，嘴里叼著筷子在離瓶口半米的地方對準(zhǔn)啤酒瓶然后松開嘴，看能不能把筷子丟到酒瓶里面，1分鐘內(nèi)，誰丟的最多誰勝出)
9.叼皮筋(4到6人一組，每個人最里面叼一根筷子，筷子都上勾著一個皮筋，讓用嘴叼著筷子由第一個人把皮筋傳遞給最后一個人，再由最后一個人傳遞給第一個人，中間皮筋不能掉，看哪個組用時最少)
社區(qū)三八節(jié)主題活動方案 4
一、活動目的
認(rèn)真貫徹落實省分行企業(yè)文化改造方案的要求，通過選樹典型、宣傳先進、關(guān)愛身心等形式，傳遞組織溫暖，引導(dǎo)全行女員工積極向上、建功立業(yè)。
二、活動主題
快樂工作、智慧生活。
三、活動內(nèi)容
�。ㄒ唬┩七x網(wǎng)點“x佳女員工”。通過推報方式，在基層網(wǎng)點選樹具有代表性、示范性女員工參加市分行“x佳女員工”評選，以表彰、宣傳在工作中取得突出業(yè)績和貢獻的網(wǎng)點女員工，激勵廣大女員工“工作爭先、服務(wù)爭先、業(yè)績爭先”。
�。ǘ┙M織“智慧女員工”故事征集。選擇近x年來獲得市行級及以上榮譽的優(yōu)秀女員工事跡，圍繞“快樂工作、智慧生活”主題以故事的形式報送市分行，廣泛宣傳我行優(yōu)秀女員工的職業(yè)風(fēng)采和時代風(fēng)貌，引導(dǎo)廣大女員工正確處理好工作與學(xué)習(xí)、小家與大家的關(guān)系，快樂工作、智慧生活。
�。ㄈ┌l(fā)送慰問信。省分行黨委將向每位女員工發(fā)送慰問信，給予女員工精神慰問。
�。ㄋ模┡e行趣味運動會。為豐富節(jié)日慶�；顒觾�(nèi)容，營造良好的節(jié)日氛圍，并結(jié)合網(wǎng)點人員實際情況，縣行決定于x月x日下午舉行踩氣球等項目趣味運動會，以使廣大女員工感受到組織的溫暖，度過一個愉快、有意義的'節(jié)日。
四、活動要求
�。ㄒ唬└鲉挝灰J(rèn)真組織，廣泛發(fā)動，采取自薦與推薦相結(jié)合的方法，認(rèn)真推選“x佳女員工”和“智慧女員工”故事征集，積極配合縣行開展好紀(jì)念活動。
（二）全行在崗女員工必須全員參與趣味運動會活動，支行營業(yè)部及城北、城東分理處要妥善安排好x月x日下午上班柜員及ATM加鈔人員，確保本單位女員工xx%參與趣味運動會。如單位女員工有無故不參加活動的，單位主要負(fù)責(zé)人要向縣行黨委說明情況。
（三）本次活動開展要按照省分行改進工作作風(fēng)相關(guān)要求，節(jié)儉大方，文明健康，不搞外出活動，不單獨發(fā)放禮品、有價證券，堅決制止鋪張浪費。
社區(qū)三八節(jié)主題活動方案 5
三八婦女節(jié)是世界的傳統(tǒng)節(jié)日，也是廣大婦女的節(jié)日，為了體現(xiàn)社區(qū)對女同胞的特別關(guān)愛，同時豐富大家的業(yè)余文化生活，在這個屬于世界婦女的節(jié)日里，朝陽社區(qū)特舉辦“三月女人天，靚麗婦女節(jié)”主題活動。
一、活動時間：
20xx年3月6日上午9：00
二、活動地點：
朝陽社區(qū)活動室
三、活動主題：
“三月女人天，亮麗婦女節(jié)”
四、活動內(nèi)容：
活動一：女性養(yǎng)生保健常識講座
活動二：游戲比賽
1、拔河比賽
分隊規(guī)則：
(1)以參加活動的人數(shù)來現(xiàn)場分成幾個隊，每隊8位婦女。
(2)每隊設(shè)隊長一名，負(fù)責(zé)代表本隊參加分組抽簽等。
比賽規(guī)則：
(1)比賽采用淘汰制。
(2)比賽分組及比賽首場的站位選擇由各隊隊長抽簽決定。
(3)采用三局兩勝制。
2、集體跳繩比賽
分隊規(guī)則：分組與拔河比賽相同
比賽時間：一分鐘
比賽人數(shù)：每隊8人(2人擺繩、6人跳繩)。
比賽規(guī)則：比賽隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過繩子，不計數(shù)但比賽繼續(xù)進行。比賽結(jié)果以一分鐘內(nèi)通過繩子的累計總數(shù)為最后成績。
說明：各個項目均以成績最好者為勝，如比賽結(jié)果相同，將進行加時賽。
3、搶凳子
游戲規(guī)則：游戲開始先把凳子成圓形(按參加人數(shù)減一計算，即8人擺7張)，然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動(注意不能插隊)，當(dāng)鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因為凳子少一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其余的人繼續(xù)玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。
4、做動作，猜東西
游戲規(guī)則：2人為一組，每次2組參賽，準(zhǔn)備一個盒子，盒子里面放上一些紙條，紙條上寫一些簡單的東西，比如拖鞋，饅頭，蔬菜之類的，然后甲乙兩人面對面，先讓甲抽盒子里面的'一張紙條，看完之后不能說出來，只能通過語言或者肢體語言的描述讓乙猜紙條上寫的是什么，2分鐘內(nèi)哪個組猜的最多為贏。
5、齊心協(xié)力
游戲規(guī)則：2人一組，每次3到4組參賽，用一根繩子綁住兩個人的腳，來回一圈，哪個組先完成哪個組就勝出。
五、參賽禮品：
考慮到婦女生活習(xí)慣和喜好，活動獎勵選擇婦女同胞經(jīng)濟實惠的物品，如洗發(fā)水、護發(fā)素、手霜等女性為主的日用品。
社區(qū)三八節(jié)主題活動方案 6
一、 活動目的
在這春暖花開的季節(jié)，迎來了“三八”國際勞動婦女節(jié)xx周年。陽春三月，美女滿座，雨花社區(qū)用一種別開生面的形式(秧歌起舞)共同紀(jì)念女同胞們的節(jié)日。在此，我社區(qū)為關(guān)心關(guān)愛女同胞，慶祝 “三八”國際婦女節(jié)，加強女同胞間交流，豐富大家業(yè)余文化生活，制定本方案。
二、活動主題
“相約三八節(jié) 快樂在進行 ”
三、活動時間
20xx年3月7日下午14:00x16:30。
四、活動地點
xx社區(qū)大院內(nèi)
五、參加人員
xx社區(qū)全體工作人員、樓棟長、以及各小區(qū)內(nèi)的'女同志代表
六、活動形式
(一)歌舞表演
(二)趣味游戲活動
七、活動流程
1.主持人致開場白;
2.領(lǐng)導(dǎo)講話，向女員工致以節(jié)日問候;
3.歌舞表演
金色年華歌舞隊表演：雙鼓舞xxx中華大團圓、為青奧添彩;獨唱：走向福星;青春永駐歌舞隊表演：走進新時代、新花開在草原上;
4.開展趣味活動;
5.向活動優(yōu)勝人員頒發(fā)紀(jì)念品;
6.領(lǐng)導(dǎo)作總結(jié)講話;
7.主持人宣布活動結(jié)束。
八、活動預(yù)算
(一)橫幅兩條;
(二)獎品：一等獎四件套，二等獎被子，三等獎洗衣液，參與獎洗衣粉;
九、活動分工
1. 活動總體指揮、協(xié)調(diào)：xxx
2. 活動現(xiàn)場主持：xxx
3. 橫幅懸掛、現(xiàn)場照相：xxx
4. 音響調(diào)試、播放：xxx
5. 游戲節(jié)目道具準(zhǔn)備(氣球)：xxx
6. 現(xiàn)場禮品管理、發(fā)放：xxx
十、趣味游戲活動(共分為13對進行)
背部夾球游戲規(guī)則：兩人背靠背在規(guī)定的一段距離內(nèi)運送氣球，球不可用手碰，看誰用的時間最短，分別評選出一等獎2對，二等獎3對， 三等獎4對。
社區(qū)三八節(jié)主題活動方案 7
一、活動背景
為慶祝國際婦女節(jié)，提高社區(qū)婦女的健康意識，增強社區(qū)凝聚力，特舉辦此次三八婦女節(jié)活動。
二、活動主題
健康、快樂、自信——慶祝三八婦女節(jié)
三、活動時間
20xx年3月8日
四、活動地點
社區(qū)文化活動中心
五、活動對象
社區(qū)內(nèi)所有女性居民
六、活動內(nèi)容
健康講座：邀請專業(yè)醫(yī)生為社區(qū)婦女進行健康知識講座，內(nèi)容包括女性健康、疾病預(yù)防等。
健身操表演：組織社區(qū)內(nèi)的健身團隊進行健身操表演，展示健康、活力的.女性形象。
手工藝術(shù)活動：開展手工藝術(shù)活動，如編織、繪畫等，讓婦女們在動手制作中感受創(chuàng)作的樂趣。
表彰先進：對社區(qū)內(nèi)表現(xiàn)優(yōu)秀的婦女進行表彰，樹立榜樣，激勵大家積極進取。
七、活動預(yù)算
活動預(yù)算主要包括場地租賃、講座嘉賓邀請、手工材料采購等方面，預(yù)計總預(yù)算為xx元。
八、活動宣傳
通過社區(qū)公告欄、微信群等渠道進行活動宣傳，確保社區(qū)婦女了解活動信息，積極參與。
九、活動總結(jié)
活動結(jié)束后，對活動進行總結(jié)，收集反饋意見，以便更好地改進未來的活動安排。
社區(qū)三八節(jié)主題活動方案 8
一、活動背景
為慶祝國際婦女節(jié)，豐富社區(qū)婦女的文化生活，提高她們的生活質(zhì)量，同時增進社區(qū)婦女之間的`友誼和團結(jié)，我們特舉辦此次“慶三八，展風(fēng)采”婦女節(jié)活動。
二、活動主題
“慶三八，展風(fēng)采”
三、活動時間
3月8日上午9:00-11:30
四、活動地點
社區(qū)活動中心
五、活動內(nèi)容
開幕式：由社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表致辭，對社區(qū)婦女過去一年的辛勤付出表示感謝，并祝愿所有婦女節(jié)日快樂。
健康講座：邀請專業(yè)醫(yī)生為社區(qū)婦女進行健康知識講座，內(nèi)容包括女性常見疾病預(yù)防、保健等。
才藝展示：邀請社區(qū)婦女展示各自的才藝，如唱歌、舞蹈、書法、手工藝等，以此展現(xiàn)婦女的風(fēng)采和魅力。
互動游戲：組織一些輕松愉快的互動游戲，如抽獎、猜謎等，增強活動的趣味性和互動性。
閉幕式：對活動進行總結(jié)，表彰優(yōu)秀婦女，并頒發(fā)獎品和證書。
六、活動預(yù)算
預(yù)計活動總預(yù)算為xxxx元，包括場地布置、音響設(shè)備、講座材料、獎品等費用。
七、活動宣傳
通過社區(qū)公告欄、微信群、公眾號等多種渠道進行活動宣傳，確保社區(qū)婦女能夠及時了解活動信息。
八、活動組織
成立活動籌備小組，負(fù)責(zé)活動的具體組織和實施，確保活動順利進行。
九、活動意義
此次活動不僅能夠豐富社區(qū)婦女的文化生活，增進彼此之間的友誼和團結(jié)，還能夠提高婦女的健康意識和自我保健能力，對于促進社區(qū)的和諧穩(wěn)定和婦女的全面發(fā)展具有重要意義。
社區(qū)三八節(jié)主題活動方案 9
一、活動主題
“美麗人生，共享幸�！�
二、活動目標(biāo)
增進社區(qū)婦女間的友誼與交流。
豐富婦女的精神文化生活。
展示婦女的風(fēng)采與才華。
三、活動安排
文藝演出：邀請社區(qū)婦女參與，展示她們的才藝，如舞蹈、歌唱、朗誦等。
互動游戲：設(shè)置多個趣味游戲環(huán)節(jié)，如拔河比賽、接力賽、猜謎語等，讓婦女們在輕松愉快的氛圍中增進友誼。
知識講座：邀請專家為婦女們講解健康、美容、家庭教育等相關(guān)知識，提升她們的自我保健和家庭生活質(zhì)量。
表彰環(huán)節(jié)：對社區(qū)內(nèi)表現(xiàn)突出的婦女進行表彰，鼓勵她們繼續(xù)發(fā)揮模范帶頭作用。
四、活動時間與地點
時間：3月8日上午9:00-11:30
地點：社區(qū)廣場
五、活動預(yù)算
預(yù)計活動總預(yù)算為xxxx元，包括場地布置、音響設(shè)備、獎品購置等費用。
六、總結(jié)
通過此次活動，我們希望能夠讓社區(qū)婦女們度過一個難忘的節(jié)日，同時增進彼此間的'友誼，提升她們的生活質(zhì)量。我們期待大家的積極參與，共同為社區(qū)的和諧與發(fā)展貢獻力量。
社區(qū)三八節(jié)主題活動方案 10
一、活動目的：
三八婦女節(jié)是世界的傳統(tǒng)節(jié)日，也是廣大婦女的節(jié)日，為了體現(xiàn)社區(qū)對女同胞的特別關(guān)愛，同時豐富大家的業(yè)余文化生活，特舉辦此次活動，同時將慶�；顒优c加強婦女思想教育，群眾路線活動緊密結(jié)合，激勵廣大婦女滿懷熱情投身于工作當(dāng)中，促進社區(qū)和諧發(fā)展。
二、活動主題：
三八婦女節(jié)踢毽子比賽
三、活動地址：
xxx
四、活動時間：
20XX年3月8日
五、活動內(nèi)容：
預(yù)計參賽人數(shù)：66人
踢毽子比賽：單人踢毽子，限時1分鐘。
規(guī)則：比賽不分左右腳，用下肢的任意部位踢中毽子記為一次“有效”，在有效時間內(nèi)毽子落地后，選手可以將其撿起繼續(xù)比賽，同時記錄毽子落地次數(shù)，時間結(jié)束，以踢毽子次數(shù)最多者名次列前；踢毽次數(shù)相同者，以毽子落地次數(shù)少者名次列前；如仍相同，以加時30秒踢毽次數(shù)多者名次列前。
六、獎項設(shè)置：
踢毽子個人獎項：分別設(shè)置一、二、三等獎各兩名及參與獎，并給予獎勵。
七、活動要求：
社區(qū)凡年齡18歲至60歲身體健康婦女的同志均可報名參加，通過活動的開展，樹立女性自尊、自信、自立、自強的精神，以嶄新的面貌、創(chuàng)新的精神掀起一個學(xué)先進、趕先進的熱潮，更好的.增強社區(qū)的凝聚力。
八、參賽紀(jì)念品：
考慮到婦女生活習(xí)慣和喜好，活動獎勵可選擇婦女同胞適用的經(jīng)濟實惠的物品，保潔用品，衛(wèi)生用品等女性為主的使用用品。
社區(qū)三八節(jié)主題活動方案 11
為豐富我公司女教職工的業(yè)余文化生活，展現(xiàn)我公司女教職工的精神風(fēng)貌，倡導(dǎo)健康向上的'生活方式，在“三八”國際婦女節(jié)到來之際，特舉行“慶三八”女教職工趣味選拔賽，現(xiàn)將選拔的具體事宜通知如下：
一、比賽時間
20xx年3月8日
二、比賽項目
項目一：《“8”字繩跳長繩》人數(shù)：10人
1、各校參加人數(shù)為10人，其中兩人搖繩，8人依次進行跳，繩子繞過隊員身體一圈記一個，以此類推;3分鐘以內(nèi)跳的個數(shù)多者名次列前;如出現(xiàn)并列，加賽30秒鐘，直至決出名次。
2、必須在規(guī)定的場地進行比賽。
項目二：《拔河》人數(shù)：16人
1、聽從指揮按時到場，按指定位置整好隊，校長為領(lǐng)隊。
2、女生各十六名，別選指揮員一名。
3、比賽進行之中，不準(zhǔn)換人，不準(zhǔn)加人，不準(zhǔn)起哄亂喊。
4、比賽定為三局兩勝，比賽程序按抽簽順序進行。
5、比賽完畢回到原地站好，全部比賽結(jié)束方可離開。
6、如有違規(guī)者，當(dāng)場宣布除名。
項目三：《毽子投準(zhǔn)》人數(shù)：8人
1、投擲線至水桶圓心距離女子3米。
2、投準(zhǔn)時不得助跑，在投擲線后站穩(wěn)后，投擲姿勢不限。
3、比賽每組8人，比賽時間總共為5分鐘，5分鐘后成績之和為最后成績。相同成績者，加投5次，成績優(yōu)者列前，以此類推。
4、每次只能投一個毽子，否則取消所有成績。
項目四：《心心相印》人數(shù)：16人
比賽方法：兩人背對背，中間夾一個排球，一起向前跑，球若落地則需重新夾起從落地處(由裁判確認(rèn))重新出發(fā)，距離30米迎面接力，每隊按所用時間排名，時間少者勝。
比賽規(guī)則：比賽途中，如用手扶球則算比賽失敗;比賽中，不得越線影響他人行進。
項目五：《摸石過河》人數(shù)：8人
比賽方法：
以迎面接力方式進行比賽。兩邊各站7人，中間間隔15米。比賽開始前，第一人腳踩在木板上，手拿一塊木板，聽到哨音后，把手上一塊板往前放在地上，后面腳向前踩在板上，再把后面的板拿起往前放，以此類推，直至走完15米。再由對面同伴照此返回，直至全部完成，結(jié)束比賽，用時短者為勝。
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