- 相關(guān)推薦
2014寒露時節(jié)的衣住行
寒露時節(jié)的衣住行
衣
秋季涼熱交替,氣溫逐漸下降,不要經(jīng)常赤膊露身以防涼氣侵入體內(nèi)。“白露身不露寒露腳不露”這是一條很好養(yǎng)身之道。“一場秋雨一場涼”,我們要隨著天氣轉(zhuǎn)涼逐漸增添衣服,但添衣不要太多、太快。俗話說“春捂秋凍”。秋天適度經(jīng)受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜耐寒力,對安度冬季有益。秋天早晚涼意甚濃要多穿些衣服。另外,秋季腹瀉多發(fā)季節(jié)應(yīng)特別注意腹部保暖。
住
秋季宜早睡早起,保證睡眠充足。注意勞逸結(jié)合,防止房勞傷腎。初秋白天氣溫高電扇不宜久吹;深秋寒氣襲人,既要防止受寒感冒,又要經(jīng)常打開門窗,保持室內(nèi)空氣新鮮。條件許可情況下,居室及其周圍可種植一些綠葉花卉讓環(huán)境充滿生機(jī)又可凈化空氣促進(jìn)身體健康。
行
秋天雖沒有春天那樣春光明媚,生機(jī)勃勃,但秋高氣爽遍地金黃另有一番動人景象。到公園湖濱郊野進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)。秋游也一種好的活動形式既可調(diào)節(jié)精神又可強(qiáng)身健體。
【寒露時節(jié)的衣住行】相關(guān)文章:
關(guān)于新西蘭留學(xué)衣、食、住、行全攻略06-16
有關(guān)寒露時節(jié)的諺語09-29
寒露時節(jié)注意事項10-17
2022寒露時節(jié)祝福的句子09-08
2015寒露時節(jié)祝福語05-24
南京的衣食住行02-18
衣食住行諺語范文07-21
留學(xué)愛爾蘭的衣食住行03-16
美國留學(xué)的衣食住行03-19