國慶活動方案精選14篇
為了保障事情或工作順利、圓滿進行，往往需要預先制定好方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。那么應當如何制定方案呢？下面是小編幫大家整理的國慶活動方案，歡迎大家分享。
國慶活動方案 篇1
一、活動目標
1、提高賣場人氣，達到活動期間銷售額的大幅提高;
2、提高xx珠寶品牌在當?shù)刂�，達到搶占市場份額的目的;
3、塑造xx珠寶的品牌形象和提高美譽度，達到長期銷售的目的。
二、活動主題
以“喜從天降”、“拍檔射箭”、“婚禮進行時”、“數(shù)字柜臺”等活動豐富國慶的文化生活，活躍市民文化氛圍。
三、活動時間
xx月xx日-xx月xx日(以國慶期間為重點)
四、活動內(nèi)容
活動一：“喜從天降”活動
1、準備心形可爆氣球，內(nèi)置心形彩色花瓣或彩紙和中獎卡，在店內(nèi)空地或店門口或人流聚集區(qū)放飛氣球，和模特秀在同一位置進行;
2、當氣球升到一定高度爆炸或從高空(二樓)撒下后在空中爆炸(或是讓非可爆氣球從高空下落由觀眾撿到后自行拍破)，每天撒下100個氣球;
3、氣球中在空中爆出彩色花瓣和彩紙，裝點活動氣氛，觀眾從氣球中取出中獎卡(每個氣球都有獎)，之后到__店的__專柜兌換獎品;
獎品設置：
每日_枚價值xx元的女式手提包，法國香水，翡翠吊墜或手鐲。
活動二：“拍擋射箭”活動
凡購買xx珠寶專柜任一款首飾者即可參加“拍擋射箭”活動，活動現(xiàn)場布置如下圖所示，操作方式為一男一女為一組拍檔射箭，女握弓，男射箭，每日可分數(shù)組先后游戲(如顧客只有一個人購買則可以一個人獨自射箭)，每組共射10箭。
附：
“排擋射箭”場地布置圖(略)：
返利說明：
射中紅心幾次者即返還百分之幾的現(xiàn)金，
例如：某顧客購買__首飾3000元，參加射箭返還結(jié)果如下：
射中紅心
10次者即返還3000_10%=300元;
射中紅心4次者即返還3000_4%=120元;
依次類推……
(注：本次活動首飾為親情一口價，真情返利回饋消費者)
活動三：“婚禮進行時”抽獎
凡在__珠寶專柜購買首飾2800元以上的新人憑購物發(fā)票即可參加“婚禮進行時”抽獎活動，本次抽獎活動的獎品是現(xiàn)場展示的流行婚紗和新娘中式禮服各一套，_月_日由參與活動新人現(xiàn)場抽取，后由中獎的幸運新人現(xiàn)場展示婚紗，擴大活動的宣傳效果。
活動四：“數(shù)字柜臺”促銷
把鉆石分數(shù)的.不同將柜臺分為二十五分到三十分柜臺，并賦予特殊的情感含義，從情感上吸引顧客，主要是推廣25分至30分的婚慶鉆石：
二十五分到三十分鉆石柜，柜臺名稱：十分愛你+十分愛我+十月新婚
五、活動宣傳推廣策略
1、活動舉辦和宣傳可聯(lián)合商場一起舉辦和進行，但不能聯(lián)合本商場的其他珠寶專柜一起進行(如本商場無其他珠寶專柜則更佳)。
2、在報紙、電視、廣播等媒體詳細介紹本次活動參與細則和獎勵、獎品，提起消費者的參與熱情;推薦的廣告宣傳媒介為當?shù)厝請蠡虬l(fā)行量的報紙上做廣告及電視廣告，電視廣告以多個頻道每晚黃金時段8：00-10：00在屏幕下方同時播發(fā)移動字幕的廣告形式進行，詳述活動細則，因為移動字幕的廣告費比其他廣告便宜且效果較好;
3、在店前做好活動宣傳海報，在柜臺安排咨詢活動咨詢員(如有條件可設立咨詢電話);
4、在活動前印制活動宣傳單頁在店前派發(fā)(有條件還可在人流匯集區(qū)及社區(qū)派發(fā))，擴大活動影響力和宣傳力度。
5、后期印制50元或100元的現(xiàn)金優(yōu)惠券，通過與其他強勢非珠寶類品牌經(jīng)銷商(比如同商場的家電銷售商)、酒樓、歌廳等合作，顧客在以上店面消費時即可贈送我們的現(xiàn)金券，以多方擴大顧客源。
6、宣傳器材及內(nèi)容：
(1)xx展架：
主題：xx珠寶國慶“xx珠寶國慶有禮”
內(nèi)容：本次促銷活動獎品設置、報名參與辦法及xx珠寶logo、咨詢電話等內(nèi)容。
(2)宣傳頁DM：
主題：xx珠寶國慶“三大活動三重驚喜”
內(nèi)容：本次促銷活動細則及獎品設置、報名參與辦法(配“拍擋射箭”場地圖片)、xx珠寶logo、xx珠寶專柜位置圖、地址、電話等。
六、活動控制與評估
1、在活動中做好顧客咨詢到達人數(shù)、活動參加人數(shù)、購買人數(shù)、銷售額等做好詳細記錄;
2、活動后期做好活動將以上數(shù)據(jù)及媒體投放頻次、代理商反饋意見等收集至__珠寶推廣總部品牌規(guī)劃部做好活動評估、總結(jié)，以便提供更好的營銷服務給加盟商。
七、活動經(jīng)費預算
1、“喜從天降”活動獎品費用：xx元;
2、“婚姻進行時”抽獎婚紗及禮服：xx元;
3、易拉寶：xx元，POP：xx元，條幅：xx元;
4、宣傳頁(DM)：xx元;
5、總計：xx元。
(廣告宣傳費要根據(jù)當?shù)孛襟w實際情況來定，故現(xiàn)暫不作預算)。
國慶活動方案 篇2
中秋、國慶作為中華民族傳統(tǒng)節(jié)日，對我們每個公民具有特殊的意義。為弘揚民族文化，慶祝共和國生日，營造朝氣蓬勃、積極向上的企業(yè)文化，今天我們相聚在一起，開展“慶中秋，迎國慶”系列文娛活動，希望大家踴躍參加活動。
一、分組
通過抽簽方式，全體員工平均分成3個組。
第一組：xxx，xxx，xxx……
第二組：xxx，xxx，xxx……
第三組：xxx，xxx，xxx……
二、活動安排
第一項：籃球比賽
各組派3男2女，進行10分鐘比賽。
抽簽比拼，輪空直接進入決賽。
第二項：齊心協(xié)力雙人運氣球
各組選派2男2女，分別由1男1女組成一組，在規(guī)定時間（3分鐘）內(nèi)運球多者勝。
第三項：踢毽子大比拼
各組選派4名選手（2男2女），累計計算成績。
第四項：開展詩歌朗誦比賽
根據(jù)主持人提供的詩歌中，各組選1篇，集體朗誦。
第五項：穩(wěn)中求勝筷子運乒乓
各組選派3名選手，進行比賽。
第六項：你來比劃我來猜；
各組選派4名選手，以兩人為一組。一個人用肢體動作或語言（但不能會所出物品中的任何一個字）向伙伴提示，在規(guī)定的`時間內(nèi)，猜對最多者獲勝。
第七項：開展有獎詞語接龍、猜謎語、選數(shù)唱歌，每名員工都要參與。
第八項：XX縣XX“慶中秋，迎國慶”才藝表演
1、由各組表演1—2個節(jié)目
2、集體推薦能歌善舞的同事表演節(jié)目
活動中間穿插開展知識競賽：穿插在各項活動中間3至5到題目，主要內(nèi)容有業(yè)務、黨建、十九大等相關(guān)知識。
國慶活動方案 篇3
一.活動目的：
為了豐富某某社區(qū)文化生活，與全體住戶共慶國慶佳節(jié)，讓居民觀賞精彩節(jié)目，某某小區(qū)管理處與多家商戶合作隆重舉辦了此次國慶晚會。
二.活動時間：
20xx年9月30日晚19：30-21：30
三.活動地點：
某某小區(qū)活動中心廣場
四.協(xié)作單位：
長沙市XX日報、
五.活動資料：
節(jié)目表演現(xiàn)場抽獎
(一)節(jié)目表演：
1、節(jié)目供給單位：某某小區(qū)管理處、XX日報、XX一小、XX幼兒園、XX小區(qū)老年活動組織
2、節(jié)目資料包括歌伴舞、戲曲聯(lián)唱、器樂表演、幼兒舞蹈、老年人舞蹈等。(后附節(jié)目單)
(二)現(xiàn)場抽獎：
1、共發(fā)放1000張印有編碼的晚會獎券(開場前在入口處發(fā)放。
2、共設五個獎項：特等獎1名、一等獎5名、二等獎10名、三等獎20名。
3、抽獎方式：特、一、二、三等獎按投入抽獎箱中的副卷號碼由嘉賓抽取。并在現(xiàn)場兌獎。
4、幸運獎用抽乒乓球上號碼的.方式抽取2個末位數(shù)。幸運獎兌獎于晚會結(jié)束后在指定兌獎處兌獎。
5、特、一、二、三等獎不可重復，但以上獎項中獎者仍可參加幸運獎的抽獎。
六、現(xiàn)場布置：
(一)舞臺：舞臺設在活動中心廣場東側(cè)，舞臺上鋪設紅色地毯，背景用紅色幕布(上頭粘貼晚會主題、主辦單位、協(xié)辦單位)，幕布四周用亮光紙和彩色汽球裝飾，舞臺上共掛紅燈籠100對，舞臺后側(cè)階梯上擺放高綠色盆景30盆，舞臺前側(cè)階梯上擺放小花卉120盆，舞臺燈柱上纏繞彩色汽球。舞臺左側(cè)為獎品存放點。(注：舞臺須加以嚴控，除演員、相關(guān)作人員及特邀嘉賓外任何人不得上去)。
(二)嘉賓席：嘉賓席設舞臺正下方，共擺放6張長條桌、24把椅子(分成兩排擺放)。嘉賓席上鋪設紅絨布、礦泉水、果盤、嘉賓牌和節(jié)目單。嘉賓席后面為小演員席，擺放100張小椅子。嘉賓席和小演員席周圍拉警戒帶并拉出嘉賓通道。
(三)兌獎處：設長條桌一張、椅子四把、標識牌一個以及相關(guān)獎品。
七、安全保障：舞臺上設10名安全員(每側(cè)各5名)、嘉賓席左側(cè)(包括嘉賓通道)設4名安全員、嘉賓席右側(cè)設兩名安全員、兌獎處設4名，其他12名安全員由主管安排設置在關(guān)鍵位置。
八、晚會所需物資：
九、經(jīng)費預算：略
國慶活動方案 篇4
一、活動目的
為加強愛國主義教育，增強學生的愛國熱情，培養(yǎng)學生良好的愛國情操，我校組織全體少先隊員開展了以“感恩唱祖國國歌”為主題的系列教育活動。
二、活動主題：
感恩，歌頌祖國。
三、事件日期：
20xx年9月25日—20xx年10月9日
四、活動安排：
1、手抄報創(chuàng)作大賽活動
主題：以感恩祖國為主線，圍繞民族團結(jié)教育自制主題。
參賽對象：1—6年級全體學生（1—2年級可以交感恩祖國的畫）。
活動要求：
�。�1）各班班主任利用課外活動組織學生開展“感恩祖國”手抄報創(chuàng)作活動。通過報紙、電視等媒體的.報道，積極了解國內(nèi)外新聞，特別關(guān)注建國以來為民族團結(jié)所做的努力。每堂課應該選擇至少2件優(yōu)秀作品繳交。
�。�2）8K紙讓學生自己設計版面，自己寫畫，調(diào)動班級學生的積極性，創(chuàng)造自己的特色，提升學生的美感，成為他們展示自己的平臺。
提交截止日期：20xx年9月28日
2、祖國感恩詩歌朗誦比賽
主題：感恩祖國感恩學校
參加人員：1—6年級每個班朗誦一首詩，要求全班參加。
活動要求：所有參賽班級自選詩歌，詩歌內(nèi)容必須以感恩祖國、感恩學校等為主題。，而且時間不能超過3分鐘，所以他們可以在國慶假期練習。
要求各班在黑板上呈現(xiàn)本次活動的主題：“感恩祖國”詩歌朗誦比賽。所有班級將于10月8日向?qū)W校報告參賽作品。
比賽時間：20xx年9月29日下午，具體時間另行決定。
地點：各班教室
3、“感恩祖國”主題班級團隊活動班
主題：“感恩祖國”
參加對象：1—6年級全體學生。
活動安排：一、二年級聽愛國故事（或看視頻），進行愛國主義教育；3—6年級舉辦“我對祖國了解多少”知識競賽。
比賽方式：每個班選出兩名學生參加比賽。提供100道知識測試題，比賽時從中選出30道。
時間地點：20xx年9月29日下午。
其他事項：班主任利用9月25日（周一）的晨會宣傳本次活動，教育學生積極參與。
國慶活動方案 篇5
一、活動目的
為了豐富xx社區(qū)文化生活，與全體住戶共慶國慶佳節(jié)，讓居民觀賞精彩節(jié)目，xx小區(qū)管理處與多家商戶合作隆重舉辦了此次國慶晚會。
二、活動時間
20xx年xx月xx日晚19：30-21：30
三、活動地點
xx小區(qū)活動中心廣場
四、協(xié)作單位
xx公司、xx超市
五、活動資料
�。ㄒ唬┕�(jié)目表演：
1、節(jié)目供給單位：xx小區(qū)管理處、xx公司、xx幼兒園、xx小區(qū)老年活動組織
2、節(jié)目資料包括歌伴舞、戲曲聯(lián)唱、器樂表演、幼兒舞蹈、老年人舞蹈等（后附節(jié)目單）
�。ǘ┈F(xiàn)場抽獎：
1、共發(fā)放1000張印有編碼的晚會獎券（開場前在入口處發(fā)放）。
2、共設五個獎項：特等獎1名、一等獎5名、二等獎10名、三等獎20名。
3、抽獎方式：特、一、二、三等獎按投入抽獎箱中的副卷號碼由嘉賓抽取。并在現(xiàn)場兌獎。
4、幸運獎用抽乒乓球上號碼的'方式抽取2個末位數(shù)。幸運獎兌獎于晚會結(jié)束后在指定兌獎處兌獎。
5、特、一、二、三等獎不可重復，但以上獎項中獎者仍可參加幸運獎的抽獎。
六、現(xiàn)場布置
�。ㄒ唬┪枧_：舞臺設在活動中心廣場東側(cè)，舞臺上鋪設紅色地毯，背景用紅色幕布（上頭粘貼晚會主題、主辦單位、協(xié)辦單位），幕布四周用亮光紙和彩色汽球裝飾，舞臺上共掛紅燈籠100對，舞臺后側(cè)階梯上擺放高綠色盆景30盆，舞臺前側(cè)階梯上擺放小花卉120盆，舞臺燈柱上纏繞彩色汽球。舞臺左側(cè)為獎品存放點。（注：舞臺須加以嚴控，除演員、相關(guān)作人員及特邀嘉賓外任何人不得上去）。
（二）嘉賓席：嘉賓席設舞臺正下方，共擺放6張長條桌、24把椅子（分成兩排擺放）。嘉賓席上鋪設紅絨布、礦泉水、果盤、嘉賓牌和節(jié)目單。嘉賓席后面為小演員席，擺放100張小椅子。嘉賓席和小演員席周圍拉警戒帶并拉出嘉賓通道。
�。ㄈ﹥丢勌帲涸O長條桌一張、椅子四把、標識牌一個以及相關(guān)獎品。
七、安全保障
舞臺上設10名安全員（每側(cè)各5名）、嘉賓席左側(cè)（包括嘉賓通道）設4名安全員、嘉賓席右側(cè)設兩名安全員、兌獎處設4名，其他12名安全員由主管安排設置在關(guān)鍵位置。
八、晚會所需物資
舞臺，幕布、紅燈籠、小花卉、彩色汽球、獎品、桌子、椅子、警戒線、紅絨布、礦泉水、果盤、嘉賓牌。
九、經(jīng)費預算
物資購買：xxx元
備用金：xxx元
共需經(jīng)費：xxx元
國慶活動方案 篇6
一、活動時間：
9月27日下午3:00
二、活動目的：
1、全體幼兒以手印來裝飾五星紅旗，體驗節(jié)日的快樂。
2、激發(fā)幼兒的愛國之情。
三、活動準備：
大的旗兩面(白色素描紙，紙上用黃色蠟筆畫好五顆五角星)，紅色顏料;幼兒的倒背衣;音樂《五星紅旗迎風飄揚》。
四、活動對象：
全體小、托班幼兒。
五、活動過程：
(一).聽音樂：《五星紅旗迎風飄揚》,感受歌曲的魅力。
(二).美工活動
1.出示五星紅旗的PPT，供幼兒觀看、了解。
2.幼兒用手拓印出五星紅旗，以象征烈士以血染成的國旗，感受烈士們的愛國之情。
3.把幼兒自己制作的國旗黏貼到主題墻上，以滿足幼兒的成就感。
活動驚艷：
活動小結(jié)：
小、托班的.幼兒好奇、好玩、富裕想象。
雖然他們的愛國之情還沒萌發(fā)，但我們還是給他們講解了國旗的來由，讓他們初步了解國旗是我們中國的標志。
幼兒在參與中，他們不但體驗了手印畫的樂趣，鍛煉了幼兒的動手能力，體驗了成功帶給他們的愉悅，還為孩子積極參與到美術(shù)活動打下了良好的基礎。
國慶活動方案 篇7
一、活動主題：
慶雙節(jié)，家具滿送風暴暨周年慶
二、活動時間：
20年9月26日至20年10月7日
三、活動內(nèi)容：
活動1.店慶感恩回饋，豪華大禮滿就送
【活動地點】一樓商務中心
【活動方式】
活動期間，同一顧客在家居消費滿額即可獲贈豪華大禮：
滿100000元及以上可獲得TCL對開門冰箱一臺，每天2名
滿50000元及以上可獲得飛利浦48寸電視機一臺，每天5名
滿30000元及以上可獲得松下空氣凈化器一臺，每天10名
滿10000元及以上可獲得知名品牌電飯煲一臺，每天20名
滿5000元及以上可獲得福臨門食用油一桶，不限量
【活動細則】
①獎品設置5個檔位，超出低檔位但未達到高檔位的，按低檔位計算。如：消費者購物滿29000元，則按照10000元檔次贈送電飯煲一臺，而不能按照30000元檔次贈送松下空氣凈化器一臺。
�、陬櫩托璋瓷虉鼋y(tǒng)一收銀要求在指定地點(商務中心處)刷卡付全款后方能參加此活動;
③消費者可持刷卡憑證(臺頭為家居的刷卡小票)和銷售合同到商場一層商務中心處進行登記兌換;
�、墚斎召徫锲睋�(jù)限當日參加活動，隔日作廢。獎品數(shù)量有限，先到先得，送完為止;
⑤顧客如需退貨換貨，需退還相應禮品，如禮品已使用或破壞包裝則按禮品的'實際價值從貨款中扣除。
注：根據(jù)客流大小，相應的增加獎項，盡量回饋好客戶
活動2.店慶狂歡Party，進店送好禮
【送禮地點】北正門，北2門，北3門
【活動內(nèi)容】
活動期間，只要顧客關(guān)注官方微信平臺，即可獲贈精美的定制紙巾盒一個或環(huán)保購物袋一個。
活動3.感恩16載，家具專場特賣會
【活動地點】沙發(fā)區(qū)(古典家具文化街)
【活動內(nèi)容】
因現(xiàn)有沙發(fā)區(qū)招商不太順利，特在此區(qū)域打造一個專場特賣會，讓一些商家在此處理家具，同時對收取少許租金，讓這個區(qū)域熱鬧起來。
活動4.國慶節(jié)7天文藝演出活動
【活動內(nèi)容】
國慶假期期間，為了招引更多顧客，增添節(jié)日氣氛，特在廣場正門搭建舞臺，進行文藝演出。文藝匯演主要以歌舞、打擊樂為主，對招引客戶有一定作用。
注：商定后附帶演出節(jié)目單和流程。
四、活動道具：
1.擎天柱廣告：
18M6M共3塊。位置分別為：
高速公路方向一塊(雙面);
高速公路方向一塊(雙面);
橋頭處一塊(雙面);
2.懸掛廣告：
路旗199根(收費站至街道路兩旁);
落地燈箱90個(收費站至街道路兩旁);
氫氣球條幅20條;
充氣拱門6個;
迎賓大廳懸掛條幅4條;
引導牌20個;(洗手間引導牌;獎品兌換處引導牌)
廣場四周的刀旗30根;
廣場注水刀旗10根;
活動海報400張;
扶梯廣告畫面10面;
北正門巨型廣告貼3面;
廣場舞臺搭建及背景一面。
國慶活動方案 篇8
一、活動目的：
中秋節(jié)的活動已經(jīng)結(jié)束，由于人們在節(jié)日期間走親串友，家中的禮品類商品比較充足，因此在國慶節(jié)期間，我商場的銷售思路應在日常消費品上，因此我們在十一期間，可以再次組織，“超低商品、重拳出擊”，推出十一超低商品的搶購大潮，再次吸引人氣，帶動商場的人流及銷售高峰。
二、活動主題：
精彩華誕，舉國同慶
三、活動時間：
9月30日—10月7日(據(jù)報紙消息，可能黃金周放假有所變動，因此，活動時間根據(jù)情況可能隨時調(diào)整)
四、活動內(nèi)容：
1、國慶節(jié)里樂無邊，精彩大戲隨您看
9.30-10.7日活動期間，在惠萬家西門口，惠萬家為您在南陽邀請來了精彩的文藝演出，高雅的演出風格，多種多樣的文藝形式，讓您在國慶節(jié)里大飽眼福!
2、我是中國人，國旗大派送：
國慶節(jié)當天，凡在我超市二樓一次性購物滿38元，即可憑小票到一樓服務臺領取小國旗一面。(限500面，送完為止)
3、秋裝上市，名品服飾展示會
10月1日起，惠萬家三樓時尚服飾館，名品秋裝隆重上市，休閑裝、商務裝、職業(yè)套裝等新款名裝靚麗登場，上百款服飾總有一款適合您的品位，敬請光臨錦上花200x秋裝展示會。
4、名品夏裝、換季打折，超低特價、最后清倉
活動時間：10月1日——7日(7天)
10月1日起，在惠萬家廣場舉辦三樓名品男女夏裝，換季打折活動，超低的價位，讓您心動到家，帶上您的家人，到錦上花西門名品服飾特賣場來淘寶吧!
由百貨部安排三四樓各專柜，有出外賣的，統(tǒng)一安排處理。
5、國慶七天樂歡樂實惠頌：
國慶7天假，每天推出一款超驚爆價。讓顧客能感到實實在在的實惠。除了菜價外，出驚爆價的部門依次為：二樓食品、酒飲、洗化、百貨、針織、食品，酒飲。選擇商品時，根據(jù)惠萬家的近期活動，要有針對性的選擇商品，原則上為平毛利。情況特殊可作負毛利。一定要在活動期間作出清早買菜老太太滿場飛奔的`情況
6、購物有獎刮刮樂，驚喜大獎樂翻天：
在10.1-5日，凡在我商場二樓次性購物滿38元，或是在一三四樓一次性購物滿58元，即可憑購物小票參加國慶刮刮樂活動，獲得刮獎卡一張，刮開涂層，便可獲得對應獎品：
一等獎：29英寸康佳純平彩電一臺;
二等獎：澳柯瑪洗衣機一臺
三等獎：電飯鍋一臺;
參與獎：洗衣粉一袋或是醋一瓶。
100%中獎!
國慶節(jié)，逛商場，順便還能拿大獎!
7、黃金周，結(jié)婚季、浪漫而甜蜜!
曾經(jīng)，因為那次的怦然心動，如今，我要對你實現(xiàn)我的承諾，那就是，給我一個機會，讓我一生一世對你好!親愛的，我們結(jié)婚吧!讓錦上花和紫夢為我們共同見證，天長地久，此情不渝!
凡是在黃金周期間結(jié)婚的新人，且在我商場一次性購物滿500元以上，即可獲贈x縣紫夢婚紗攝影名店提供的20寸免費藝術(shù)照一張。
8、您來購物我送禮：
凡在10.6-7日在我商場二樓一次性購物滿48元，或是在一三四樓一次性購物滿88元的顧客朋友，憑小票即可到服務臺領取洗潔精一瓶。(小票不拆分不累計，每張小票限領一個單品)
五、廣告宣傳：
通過各類媒介做好活動推廣的宣傳。
國慶活動方案 篇9
一、活動背景
夏天烈日炎炎，天氣干燥,大多數(shù)同學出現(xiàn)食欲不振，睡眠不好，抵抗力差,情緒焦躁等現(xiàn)象.夏天練習瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節(jié)人體氣血比較暢通，練習起來不但輕松很多，充分舒展后的身體也會變得更加暢快、舒適。尤其對很多年紀大的長者，所患關(guān)節(jié)炎往往是冬天嚴重、夏天緩解，更應抓住這個機會練習瑜伽，針對受損的關(guān)節(jié)做一些輔助性的鍛煉，有助于體內(nèi)寒氣瘀血和積濕排出體外。不過，在這個悶熱得讓人心煩意亂的季節(jié)練瑜伽，最大的好處還是讓煩躁的心情平復下來。改善睡眠質(zhì)量，提高食欲，增強抵抗力。
二、活動目的
眾所周知,練習瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。當人變得健康，心靈變得更豁達、更堅強了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折;其提神醒腦的調(diào)息法為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態(tài)變得平靜和積極。此外,潔凈身心的瑜伽法有極大的放松及靜心作用，予人一種既松弛又平和的.感覺。當我們將這份感覺伸延到日常生活里，人際關(guān)系便會變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在.當然,長期練習瑜伽可預防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時，自然會對整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的，是拓寬個人意識，令我們更了解當下生命的意義和價值。
三、活動名稱
與瑜伽有個約會——百人瑜伽活動
四、活動時間
20xx年x月x日下午
五、活動地點
有鳴潭前(半圓平臺)
六、活動對象
瑜伽協(xié)會全體會員及全校范圍對瑜伽有興趣的同學們 (會外同學提前報名，然后組織訓練)
七、活動準備
瑜伽協(xié)會，大學生聯(lián)合會相關(guān)部門，校團委三組織一起宣傳召集學員，召集完由瑜伽協(xié)會組織訓練，活動當天瑜伽協(xié)會會員帶領完成展示。團委老師提前與保衛(wèi)處老師聯(lián)系，做好當天的安全保衛(wèi)工作。
八、注意事項
1) 夏季練瑜伽注意事項：
2) 練習者不能在過饑或過飽的狀態(tài)下練習;
3) 運動前無需喝太多水，反而是運動出汗后應立即補充水分或鹽分(如0.9%的生理鹽水);
4) 練習時間應根據(jù)個人體質(zhì)來定，一般初學者在30分鐘左右為宜，切忌過量甚至超負荷練習;
5) 練習過程中若感到胸悶、心慌、氣短、頭痛等不適狀況，
應馬上停止練習，經(jīng)休息不能自行緩解或癥狀嚴重者應及時就醫(yī);
6) 運動后，人體因體液流失或高溫環(huán)境也許會造成短暫性的大腦缺氧，避免馬上洗冷水澡、吹空調(diào)或喝冷飲，經(jīng)過短暫休息和補充水分后方可洗熱水澡;切忌運動后為圖一時之快而馬上“嘆空調(diào)”或?qū)χ照{(diào)出風口直吹。
國慶活動方案 篇10
一、活動目的：
中國的傳統(tǒng)節(jié)日，傳承著中國的傳統(tǒng)文化，記載著中國的歷史發(fā)展，起著激勵后一代健康成長、爭做新時代的四好少年的巨大作用。為迎接中華民族的傳統(tǒng)佳節(jié)中秋節(jié)，慶祝國慶節(jié)，學校特意組織全校學生開展“迎中秋慶國慶”的實踐活動。
二、活動時間：
xx年9月30日——xx年10月7日，為期八天。
三、活動對象：
全校學生
四、活動形式：
親子共享
五、活動要求：
1、活動前以班為單位開展豐富多彩的“迎中秋慶國慶”主題系列活動班會，可請家長朋友走進校園、走入課堂，在家校共育下讓學生初步了解中秋節(jié)傳統(tǒng)習俗，知道了此活動的目的'。
2、孩子在家活動期間，請家長注意學生的安全。根據(jù)學生的年齡特點，選擇性地開展學校提供的活動建議，或者自主設計豐富多彩的假期活動。
六、活動內(nèi)容：
以下活動要求和家長共同完成：
1、開展一次“我們的節(jié)日小小月餅寄深情”親子互動活動�；顒又屑议L親自帶孩子可開展“探月”(即探尋中秋來歷及相關(guān)文化)、“詠月”(即誦讀和賞析中秋相關(guān)名篇佳作)、“寄月”(為父母制作中秋賀卡，與家人一起品月餅、做燈籠等感悟舉家團圓的幸福，充當志愿者為留守兒童、空巢老人、門衛(wèi)叔叔、值班工作人員等送中秋祝福)等活動。
活動呈現(xiàn)：小卡片、活動照片、活動日記均可。返校后，各班上交5份優(yōu)秀作品。
2、開展“我們的節(jié)日祖國發(fā)展我成長”國慶節(jié)實踐活動。
(1)結(jié)合我校品牌活動“走進長沙”及雛鷹爭章活動，各中隊成立假日小隊，開展“祖國發(fā)展我成長”實踐探尋活動，爭“愛國章”、“愛長沙章”、“國防章”。
一年級：我是祖國好孩子：
1、知道愛國“五知道”：國名、國旗、國歌、首都、國慶節(jié)。
2、做到：升國旗時，頭正、肩平、挺胸、手貼緊褲邊、腳跟并攏，兩眼注視冉冉升起的國旗。
3、知道自己是長沙人，長沙有美麗的湘江，有岳麓山。
二年級：我是祖國好孩子：
1、知道我國的國徽，能正確地唱國歌。
2、參加升國旗儀式，做到頭正、肩平、挺起胸，手貼褲邊腳并攏，隊禮規(guī)范看國旗。
3、知道香港、澳門回歸的時間，知道臺灣、黃巖島、釣魚島是祖國不可分割的一部分。
三年級、四年級：熱愛家鄉(xiāng)贊美景
1、懂得熱愛祖國，要從熱愛家鄉(xiāng)做起。
2、能說出長沙著名名勝古跡景點與名優(yōu)特產(chǎn)五種。
3、在家長帶領下，瀏覽長沙名勝古跡、景點中自己沒有游玩過景點。
五年級：國防知識我知道
1、了解我國近幾年來所取得的國防科技成果。
2、認識我國各軍種的軍旗。
3、了解神州火箭發(fā)射、潛艇潛海及我國宇航員太空活動和潛海員的有關(guān)情況。
六年級：了解時事愛祖國
1、知道鄧小平是中國改革開放的總設計師。
2、對改革開放以來祖國、家鄉(xiāng)、家庭的變化進行一次調(diào)查(可從地理、經(jīng)濟、環(huán)保、教育等各方面入手調(diào)查)，并能和小隊隊員合作完成，寫一份調(diào)查小報告。
3、為家鄉(xiāng)今后的發(fā)展出一個金點子。
活動呈現(xiàn)：小日記、照片、調(diào)查報告均可。返校后，各班上交5份優(yōu)秀作品，并召開實踐活動總結(jié)會。十月底舉辦成果展。(此項活動還將延續(xù)到十月底)
(2)、根據(jù)自愿的原則，觀看電影《淘氣包馬小跳》，弘揚民族精神。時間：10月4、5日;地點：湖南大劇院。
活動呈現(xiàn)：返校后，各班上交“益智趣味卡”。
(3)、開展“向國旗敬禮——做一個有道德的人”網(wǎng)上寄語簽名活動。網(wǎng)址：中國文明網(wǎng)活動呈現(xiàn)：各班打印網(wǎng)站簽名寄語頁面上交
(4)如條件允許，可進行家庭紅色之旅活動，進行愛國主義和革命傳統(tǒng)教育。(選做)
活動呈現(xiàn)：游記、隨感、照片均可。返校后，各班上交5份優(yōu)秀作品。
國慶活動方案 篇11
一、活動目的：
1、知道“十一”是“國慶節(jié)”，是祖國媽媽的節(jié)日，今天的幸福生活來之不易。
2、通過老師講解，看圖片、自己動手制作等一系列環(huán)節(jié)讓幼兒感受節(jié)日的熱烈氣氛，培養(yǎng)幼兒熱愛祖國，身為中國人的自豪感。
二、活動準備：
1、節(jié)日前收集在班上展出家鄉(xiāng)和祖國建設成就的各種圖片；
2、通過散步組織幼兒觀察人們?yōu)橛訃鴳c節(jié)所進行的準備活動和環(huán)境布置；
3、材料：彩紙、大白紙、剪刀、油畫棒若干。
四、活動過程：
1、組織幼兒齊唱國歌。
2、介紹“十一”是“國慶節(jié)”，是祖國媽媽的'生日。
3、通過圖片、故事講述，讓幼兒了解國慶節(jié)的來歷，教育幼兒今天幸福生活來之不易，要好好珍惜。
4、分組讓幼兒用自己方式“慶祝十一”。
一組：添畫煙花。
二組：自制彩旗。
三組：創(chuàng)作畫《娃娃慶十一》。
5、師生共同裝飾教室。
6、齊唱歌曲《祖國，我愛你》。
2、認識國旗、國徽的特征。
3、知道我國的國歌是《義勇軍進行曲》，并學唱歌歌曲《國旗紅紅的哩》。
五、活動延伸：
1、請家長在國慶節(jié)當天和幼兒一起看閱兵儀式。
2、組織幼兒節(jié)日后的談話。
國慶活動方案 篇12
活動時間：
9月30日下午3:30
活動目的：
1. 幼兒和全體家長一起過節(jié)，體驗節(jié)日的快樂。
2. 向家長匯報幼兒入園一個月的學習生活。
《《十一國慶節(jié)幼兒園活動方案推薦
主題說明：國慶節(jié)是祖國媽媽的生日，為了讓幼兒了解十月一日是國慶節(jié)，知道五星紅旗是中國的國旗，中國的國歌雄壯有力，天安門是中國首都的象征，“黑眼睛、黑頭發(fā)、黃皮膚，永永遠遠是龍的傳人”，長江、黃河是中國的象征，從古代的四大發(fā)明到現(xiàn)代的火箭衛(wèi)星上月球，“我們是聰明的中國人”，這些都在孩子們的頭腦中留下了痕跡。
《《20xx幼兒園慶祝國慶節(jié)活動方案
活動主題：
“祖國媽媽生日啦!”
活動目的：
1、通過一系列的趣味教育活動來培養(yǎng)幼兒熱愛祖國媽媽的情感，增強幼兒作為中國人的自豪感。
2.加強幼兒的愛國主義教育，使幼兒懂得了我們的幸福生活來之不易。
3.讓幼兒了解我們中國的首都是北京，以及理解國旗的含義。
內(nèi)容與要求：
1、了解十月一日是國慶節(jié)，是全中國人民的節(jié)日。
2、體驗慶祝國慶的歡樂情緒。
活動設計思路：
環(huán)境，是對孩子影響最為深刻的老師。時值國慶，街上熱鬧的場景，高高升起的彩旗，迎風飄揚的五星紅旗，節(jié)日夜晚里的焰火等等，自然而然地將幼兒置身于主題需要的氛圍中。
設計意圖：祖國媽媽要過生日了，面對生活在“甜蜜生活”的幼兒來說，“ 十月一日”只是一個盛大的'節(jié)日，可以休息7天，有好吃的、好玩的，到處都很熱鬧。但是對這一節(jié)日的實際意義還不能深入了解。對于大班幼兒，我們應該讓他們適時了解一些歷史，讓幼兒知道今天幸福生活的來之不易。旨通過此次活動，培養(yǎng)幼兒愛祖國的情感。
活動目的：
‘知道“十月一日”是“國慶節(jié)”，是祖國媽媽的節(jié)日，今天的幸福生活來之不易。通過老師講解，看圖片、自己動手制作等一系列環(huán)節(jié)讓幼兒感受節(jié)日的熱烈氣氛，培養(yǎng)幼兒熱愛祖國，身為中國人的自豪感。
國慶活動方案 篇13
一、活動內(nèi)容
1、聚焦一個點：開展“尋找祖國的成長足跡”圖片展，評選“我最喜愛的圖片”。
2、輻射兩個面：在少先隊層面開展“愛我中華”演講賽；在團層面開展“祖國的變化”賽。
3、發(fā)動全方位：用海報、集體廣播的形式在全校進行宣傳發(fā)動，形成熱烈迎接國慶的氣氛。舉辦一次紅領巾專題廣播，國旗下的講話，要求各中隊出一期、開一次專題中隊會、舉行一次雛鷹假日小隊等系列活動，并評選優(yōu)秀方案。
二、活動目標
1、通過觀看圖片、親身體驗等方式，感受祖國翻天覆地的`發(fā)展，增強民族自豪感。
2、選擇自己喜歡的方式（、跳舞、朗誦、畫畫等）表達對祖國媽媽的熱愛。
3、知道我國的國名及的由來，為自己是中國人而自豪。
4、學習收集有關(guān)資料。
三、活動重點和難點
活動重點：感受國慶活動的熱烈，知道國慶的重要意義，為自己是中國人而自豪。
活動難點：理解祖國的含義，學習收集資料。
四、活動準備
1、師生共同搜集人們歡度國慶的圖文資料，如閱兵式、文藝演出等。
2、指導學生準備各項活動的參賽資料。
3、指導學生細心觀察國慶節(jié)來臨之際周圍生活環(huán)境的變化，如街上布置的花壇，建筑物上或?qū)W校、單位門前慶國慶的、燈飾，電視里呈現(xiàn)的x場上的花壇等。
五、活動方案
發(fā)動準備階段（時間：9月25日之前）
1、張貼宣傳海報：將我校如何“迎國慶”的具體向全校師生推出。
2、利用集體廣播，發(fā)動師生共同參與到活動中來，并提出具體的要求。
3、在班主任層面和隊干部層面開展關(guān)于“慶國慶”的專題準備會議，并請有關(guān)人員作好統(tǒng)籌工作。
具體實施階段（時間：9月25日~9月30日）
1、開展一次“慶國慶”專題紅領巾廣播
2、舉辦一次“愛我中華”演講賽（三~五年級）
3、舉辦一次“說說祖國的變化”故事賽（一、二年級）
4、舉辦一次“尋找祖國的成長足跡”全校圖片展
5、在各中隊開展專題中隊會、雛鷹假日小隊、黑板報等
階段（時間：10月8日升旗儀式）
1、宣布“慶國慶”系列活動獲獎名單集體獎項：優(yōu)秀組織獎、優(yōu)秀活動方案、優(yōu)秀黑板報等個人獎項：朗誦（講故事）優(yōu)秀個人、“我最喜歡的圖片”優(yōu)秀個人等
2、國旗下的講話“國慶專題”
國慶活動方案 篇14
活動介紹
新媽媽們剛剛經(jīng)歷過一次屬于女人的幸福、自豪與驕傲的生育過程, 感受了初為母親的喜悅和幸福,看著寶寶一天一點的長大，開始思索給予寶寶優(yōu)質(zhì)的教育，感嘆自己負贅慵懶的形體，憧憬回到靚麗輕盈的從前。挖掘女性市場，為寶媽們開設了baby3Q課程，讓寶寶和寶媽共同進步，聰明靚麗一家親!
撫觸做操身體棒
頭腦更是不簡單;
親子瑜伽美媽媽
自信優(yōu)雅幸福多;
音樂靈動身和心
韻律游戲促成長;
前庭訓練很重要
運動學習都靠它!
【活動主辦】
xxxx瑜伽館
【活動時間】
10月1日下午15：00-16：00
【活動地點】
xxxx瑜伽館
附近車站：書城路站 省出版城站交通路線：503路，529路，556路，571路，590路，710路，723路，738路，811路，903路，905路，908路、909路在雄楚大街省出版城站下車即到;或開車至雄楚大街省出版城沿停車場入口進入即可。
【活動對像】
0-1歲寶寶和媽媽
【活動人數(shù)】
30個家庭
【參與方式】
1.點擊“我要參加”按鈕，提交相關(guān)資料即可。
2.本次活動全程免費!名額有限，先到先得!9月28日會在本貼中公布名單，并跟成功報名的麻麻QQ或電話確認，請盡量保持電話開機哦!
【活動內(nèi)容】
1、15:00寶貝家庭簽到，分組，貼名帖
2、游樂大廳里熟悉環(huán)境，有很多好玩的東西呢
3、進入教室，親子撫觸，讓寶貝享受媽媽溫暖的雙手~~
4、音樂走線，舒緩情緒
5、親子瑜伽，享受難得的親子時光吧
6、美妙的'親子音樂會
7、前庭覺訓練
8、媽媽們一起交流育兒經(jīng)
【溫馨提示】
1、參加的人數(shù)比較多，希望家長盡量聽從組織人員的安排，照顧好寶寶，注意安全。
2、請家長穿便于運動的運動裝，幼兒穿便于穿脫的衣服，室內(nèi)溫度在24度左右，請媽媽參考以上信息。
3、活動會有較大運動量所以上課前半小時不要給寶寶喂奶，防止寶寶在上課期間運動時發(fā)生吐奶。
4、參加活動時請媽媽不要戴手表、戒指等飾品防止刮傷寶寶。
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