春節(jié)過敏的應對方法

　　導讀：春季容易過敏怎么辦？春季空氣潮濕溫熱、花粉多，是最容易出現(xiàn)皮膚過敏的季節(jié)。接下來的時間我們主要介紹的是春季容易過敏怎么辦。

　　春季容易過敏怎么辦

　　1、外出回家要洗臉

　　在霧霾天氣或花粉季節(jié)外出回家后，應立即洗手洗臉，將塵埃、花粉及病原微生物清洗掉。此外回家后還應及時換上新衣服。

　　2、勤洗被褥

　　臥具也是花粉和螨蟲等過敏源傳播的一大途徑，因此愛過敏的人每周至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外，愛過敏的人清洗衣物后，最好烘干或室內晾干，不宜到室外晾衣。

　　3、睡前洗澡

　　睡前洗澡，特別是淋浴，有助于去除白天室外活動中身上沾染的花粉、塵螨等過敏原，同時減少臥室內被過敏原污染的幾率。

　　4、不帶寵物上床

　　一些過敏體質的人對寵物毛過敏。另外，寵物毛也容易沾染藏匿花粉和灰塵，寵物上床必然會傳播這些物質，導致寵物主過敏發(fā)作。

　　5、花粉季節(jié)關好窗

　　花粉是最常見的過敏原之一，花粉季節(jié)最好關緊門窗，以防止花粉飛入。開車外出時，也應該關好車窗，打開車內空調。

　　6、戶外活動別太長

　　對有過敏體質的人來說，當空氣中“花粉指數(shù)”（空氣花粉濃度）偏高的時候，在室外活動時間不宜過長。通常而言，上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時間最好待在室內，盡量減少室外活動時間。戶外活動及健身時，應盡量選在清晨、傍晚或陣雨之后等。

　　7、春季勤打掃

　　春季是掃除的季節(jié)，應對室內進行一次徹底掃除，因為冬季數(shù)月沉積家中的灰塵會誘發(fā)或加重過敏病情。

　　8、出門戴口罩

　　很多人覺得戴口罩麻煩，所以不經常戴口罩。但是專家表示，愛過敏的人在接觸植物，如修整草坪、采摘，以及打掃房間時，應該戴上口罩。

　　9、重視服藥

　　如果一定要服用抗過敏藥物，應遵照醫(yī)囑，以獲得最佳藥效�？惯^敏藥物最好在晚上臨睡前服用。服藥期間不宜飲酒，否則可能引起藥物副作用。一種抗過敏藥連續(xù)服用時間最好不超過一個月。另外，切勿因為藥物見效慢而擅自加大藥物劑量，以防過量用藥帶來的意外危險。

　　過敏怎么辦

　　1、要鎮(zhèn)定肌膚

　　當肌膚出現(xiàn)過敏癥狀時，要立即停止使用化妝品，護膚品，即使是潔面使用的洗面奶也不要再繼續(xù)使用了。每天用清水清潔肌膚，保持肌膚干凈清爽即可，以免肌膚受到更多的刺激。

　　2、要及時治療

　　肌膚過敏雖不是太嚴重的肌膚問題，但倘若不及時治療，也會引起相當嚴重的后果。所以，治療皮膚過敏一定要及時。想必不少人又開始愁苦春季皮膚過敏怎么辦這個問題了吧。市面上有很多藥含有激素，治好后容易復發(fā)，對皮膚傷害很大，小編這里建議大家去醫(yī)院檢查后根據(jù)醫(yī)生的建議采取合適的治療方法。

　　3、要補水

　　春季是一個干燥的季節(jié)，過敏現(xiàn)象的產生很大一部分是由于肌膚缺水造成的。因此，及時為肌膚補充水分，也是緩解過敏癥狀的一個重要因素。因此，外出時，隨身攜帶一個小噴壺，隨時為肌膚補充水分是一個護膚的.重要步驟哦！

　　4、要注意飲食

　　肌膚過敏期間，皮膚會變得異常敏感，稍不注意，也許就會加重過敏的癥狀。因此，日常生活中我們就應該多加注意。飲食，也是我們不得不關注的一點。過敏時，千萬不要食用魚蝦蟹等易過敏食物，多吃蔬菜和水果。

　　預防春季過敏的方法

　　1、外出做好防護

　　防止皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸，外出時盡量做好防護。易過敏的人在春季應少曬太陽，少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。以往有過日光性皮炎、季節(jié)性皮炎的人，要注意盡量避免陽光的直接照射，不要使用堿性的化妝品和香皂。

　　2、保持房間的空氣流通

　　曬被褥、衣服時盡量不要在樹下面曬，收回時要彈打一下，把可能沾上的小蟲子彈掉，這樣才不會因為蟲咬而發(fā)生皮膚過敏。房間，特別是安裝中央空調的房間要經常開窗通風，保持空氣的清新和流通。

　　3、回家后一定要認真洗手

　　外出回家后，認真清洗手和臉，徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味，避免沾有花粉的手在觸碰身體各部位時發(fā)生皮膚過敏的反應。

　　4、增加維生素的攝取量

　　三餐適當補充維生素可有效預防皮膚過敏現(xiàn)象的發(fā)生。比如說，每天攝入總量為1000-2000毫克的維生素C，在三餐的時候分次吃下，同時再攝入400個單位的維生素E。這是因為，在春季，人體內的某些炎癥往往變得更加活躍，維生素C可以幫助減緩這些炎癥的出現(xiàn)和循環(huán)，而維生素E可輔助維生素C積極發(fā)揮抗過敏的作用。

　　5、吸入生理鹽水可清除鼻腔花粉成分

　　在小吸壺里裝上生理鹽水，通過鼻子吸入。這種方法類似于鹽鼻噴霧劑，但可以更加深入鼻腔內部，徹底清除鼻腔內造成皮膚過敏的花粉成分。有條件的話，不妨使用抗季節(jié)性過敏的鹽酸鼻噴霧劑，用來清除鼻腔內的花粉成分。

　　6、避開過敏高峰時段出門

　　有春季花粉過敏史的朋友，早上6點到上午10點之間最好不要出門，因為這個時間段往往是花粉過敏癥的高峰期。

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