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春運孕婦坐火車不能做的3件事
元旦春運各位準(zhǔn)媽媽來講，無疑是一次特別的時刻，可以和家人出游或者回老家。而最擔(dān)憂的就是旅途中的各種不便，寶寶和孕媽能否吃得消。孕媽火車上留意的事項還很多，在漫長的路途上，孕婦坐火車要留意些什么呢?怎么讓準(zhǔn)媽元旦和春運出行更平安、更健康。以下為您帶來春運孕婦坐火車不能做的3件事，一來看看吧!
一、不要憋尿
很多準(zhǔn)媽媽們會有憋尿的不好習(xí)氣，經(jīng)常憋尿會招致準(zhǔn)媽媽的膀胱發(fā)炎，以至往上逆行招致腎臟的發(fā)炎。發(fā)炎的病癥通常是尿頻、解尿時會有疼痛感、腰部易有酸痛感、發(fā)燒。孕媽元旦出行或者趕春運要留意不要憋尿哦。
依據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯現(xiàn)，大約1/4的婦女曾患過膀胱炎。而且令人懊惱的就在于膀胱炎不易完整根治、容易復(fù)發(fā)的特性。關(guān)于準(zhǔn)媽媽來說，在懷孕期感染到膀胱炎的時機(jī)更是有增無減。
二、不要三餐不準(zhǔn)時
在旅途中準(zhǔn)媽媽一定要準(zhǔn)備一些必需的飲食，孕媽趕春運不要三餐不準(zhǔn)時。旅途中餐車供給的種類不能完整滿足準(zhǔn)媽媽的需求，而準(zhǔn)媽媽的飲食喜好又因人而異，所以準(zhǔn)媽媽應(yīng)備些本人喜歡的食品以保證旅途的營養(yǎng)。
另外，在懷孕中、后期，由于日漸長大的胎兒壓榨腸胃消化道，使得胃腸爬動變慢，加上缺乏運動的關(guān)系，準(zhǔn)媽媽很容易有便秘的問題，恰當(dāng)吃些全麥?zhǔn)称泛痛旨Z可以增加體內(nèi)的膳食纖維，還能補充更全面的營養(yǎng)，是加餐時的好選擇。
三、不要材料不全
要做好例行檢查。應(yīng)當(dāng)提早到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做孕期檢查，以便控制胎兒和本身的健康情況，為出行提供安全保證。
而且準(zhǔn)媽媽一定要帶好相關(guān)材料。主要是產(chǎn)前檢查醫(yī)院的信息、記載準(zhǔn)媽媽的懷孕狀況和產(chǎn)前檢查狀況的材料。
元旦、春運出行，很多在外工作遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的人都趕著踏上回家的班車，孕媽元旦出行，或者之后趕春運要留意以上所提出來的3點事項，這樣就能保證在元旦和春運期間乘車的平安。
【延伸閱讀】
春運行車安全小貼士
1、出行前檢查/行駛中按時檢查車況
出行之前一定要檢查好車輛的各項零件，比如輪胎;燈光;油液;雨刮器等等等。要長途高速行駛的車主，一定要給車做好檢查，尤其是輪胎，發(fā)現(xiàn)問題及時修補。另外，胎壓也是需要我們時刻監(jiān)測的，過低、過高的胎壓都會對車輛造成安全隱患。
在高速路行駛超過2個小時司機(jī)就需要休息，調(diào)整狀態(tài)。同樣車也需要調(diào)整狀態(tài)，車主可以利用在休息站休息的時候，檢查車輛的主要部位(如，輪胎、胎壓、機(jī)油等)，這樣才能保證你在下一段旅行的時候的行車安全。
2、高速路切忌突然停車
高速上的車速度都非�？�，如果你突然停車，那么后方車輛如果避閃不及就會直接會撞上你，想想看高速公路最慢限速也90km/h呢，這速度撞上去基本前車就直接撞飛了。
如果碰到了必須要在高速路上停車的狀況(如遇到突發(fā)事故)，一定要提前看后視鏡里有沒有別的車。尤其留意有沒大貨車跟著你，如果有的話，一定要提前減速并打開雙閃提醒后車注意，給后方車輛留下充足的距離和時間減速。如果后方車輛一直按喇叭或者閃燈，那他一定是剎不住車了，這時候你要做的不是停車而是往緊急車道里開，哪怕被拍違章、哪怕車輛蹭傷，保命最重要。
請一定切記，高速公路上沒事兒最好別停車。
3、遇到爆胎不要慌
有數(shù)據(jù)顯示，爆胎是威脅高速行車安全最大的問題，如果超過160km/h以上發(fā)生爆胎，死亡率是100%。不過也不必太過擔(dān)心，只要我們能按照限速駕駛，就算高速路行駛發(fā)生爆胎事故也不是什么大事兒。但前提是千萬別慌，沉住氣，遇到爆胎事故時：
- 全程雙手握方向盤且一定不能打方向盤
- 爆胎發(fā)生后絕對不能立刻全力剎車
- 如果情況允許可控請抽出手，花0.5秒去開啟雙閃，完成后立刻繼續(xù)握緊方向盤
- 觀察后視鏡很關(guān)鍵
- 如果是高速路況下爆胎，車速低于100公里/小時后，再輕帶剎車減速。
4、不要超速開車
“十次車禍九次快”，已然是老生常談了，但還是有很多車主依然開車速度如風(fēng)。超速可謂“有百害無一利”。速度越快，駕駛者的視野越窄，眼睛攝取的周圍信息就越少，就難以提前發(fā)現(xiàn)各種情況;同時，高速行車需要精力高速集中，更易疲勞;而且，車輛安全性能是針對一定安全時速標(biāo)準(zhǔn)的，超速駕駛發(fā)生的事故，基本上都是車毀人亡。
5、避免夜間行車
由于夜間視線暗，這對司機(jī)的視線影響非常大，不僅容易忽視交通標(biāo)志標(biāo)線還容易錯過出入口導(dǎo)致走錯路線。另外，由于不能見到道路兩旁的景觀，對駕駛員興奮性刺激物小，容易導(dǎo)致駕駛疲勞，在這種狀態(tài)下開車是相當(dāng)危險的。
所以盡量避免在夜晚走高速，特別是交通樞紐級的高速路，車流量特別多。安安全全回到家就是王道!
6、合理應(yīng)用燈光的提示
晚上合理使用燈光/特殊天氣使用對應(yīng)的燈光。
如果是白天，燈光提示是最好的辦法(如果碰上前車在大聲開著音響更是如此)。而在晚上，高速行車更要注意燈光的使用，有一些高速路段沒有設(shè)計路燈，因此很多車都開著遠(yuǎn)光燈開車，殊不知這樣看似是自己能看清楚道路了，但也給自己埋下禍根。對向車道同樣也會因為天黑看不到路用遠(yuǎn)光，這樣你不就遭殃了嗎?
另外，在雨雪霧這些特殊天氣條件下，我們在高速路上更要注意燈光的使用，示寬燈、霧燈、雙閃警示燈一個都不能少，正確用燈光能保命!
7、別占用應(yīng)急車道
應(yīng)急車道是專門供路面發(fā)生交通事故、救助突發(fā)性傷病員和救險等緊急情況下，為使救援車輛和救治人員能夠快速到達(dá)事發(fā)地點而設(shè)置的專用通道，或者是在其他應(yīng)急時候使用的應(yīng)急通道，是一條“生命通道”。還記得去年國慶高速上發(fā)生的悲�。河捎趹�(yīng)急車道被占用，救護(hù)車無法及時趕到事故現(xiàn)場，導(dǎo)致一名司機(jī)死亡。
如果真的遇到擁堵情況，別試圖走緊急行車道，給別人留一條活路吧!
8、出現(xiàn)事故后，趕緊撤到安全地帶
高速公路出事故之后最忌諱的就是呆在原地不動。“高速路爆胎丈夫換輪胎，妻子下車拍照發(fā)微信被撞身亡”的消息大家也應(yīng)該早有耳聞。
高速交警提示：在高速公路上車輛遇到事故應(yīng)首先撤到安全地帶，不能自行在高速公路上修車或行走。
因此，無論車輛發(fā)生多么嚴(yán)重的事故或者故障，你一個人無法解決的話那就請你離開事故車輛，并按照城市路面撤離到主路緊急行車帶;高速公路撤離到最外層綠化帶的方法等待事情的處理。
9、不要在高速上扔?xùn)|西
不能否認(rèn)的是，咱門國家的高速公路管理還是很不完全的，從高速上亂扔垃圾的現(xiàn)象就能看出。
在高速路上扔?xùn)|西，除了會危及人的生命外，還會對車輛產(chǎn)生非常大的影響。高速路上車的時速都不慢，最慢90km/h，如果以這個速度行駛前面突然出現(xiàn)一坨東西你根本分辨不出是什么，本能的就會打方向躲避，如果此時旁邊有車，那就直接撞上了，或者是打方向的量太大，車輛失控也會出現(xiàn)交通事故。
10、注意跟車距離
在高速上跟車最不能跟的就是大貨車了，基本上上高速的大貨車都超載，超載讓剎車距離增加，這樣你跟在后面的話稍不留神就會追尾。
此外，這里還和你說一個老司機(jī)傳授的獨門秘籍：如果前面的大貨車無端的變換車道，那一定是前面有情況了，這時候你也跟著大貨車的線路變換車道準(zhǔn)能平安。道理很簡單，大貨車視線高看的遠(yuǎn)啊，你在他后面跟著視線本來就不好，但他發(fā)現(xiàn)情況后會保證自己的安全，所以大貨車突然變線走跟著沒錯，覺得能保證安全。
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