淺談職場成功人士擁有的四大好習(xí)慣

　　在每天重復(fù)的生活中我們很容易為了小的利益而造成大的損失，太過關(guān)注那些微不足道的事情，因而影響了自己的心情，但是我們不止依賴自己的直覺，還可以在工作中找到自己的生活方式。

　　第一：充實而不倉促

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)倉促的生活會讓你一直處在高速運轉(zhuǎn)的狀態(tài)，很痛苦。另一方面，許多研究表明無所事事也并不好，對那些訂閱辦公室故事，幻想著不做事情的人來說是個壞消息。

　　當(dāng)你在舒適的狀態(tài)之下過著豐富多彩的生活的時候，即便喝粥也是好的。這意味著：你應(yīng)當(dāng)嘗試生活的更多面，但不要給自己太多壓力。說總比做要容易，但還是要朝這樣的理想努力。

　　你會一直那么忙通常是因為你明明沒有那么想做某些事情，但還是會同意去做。確保自己能對那些不喜歡的事情說不。固然我們都有義務(wù)和責(zé)任，但一個人只有勇于對大多數(shù)事情說不，對正確的事情說好，才能找到適合自己的舒服的狀態(tài)。

　　你應(yīng)當(dāng)嘗試生活的更多面，但不要給自己太多壓力。

　　第二：擁有5種親密關(guān)系

　　當(dāng)人們年輕時，擁有幾段親密的關(guān)系會讓人更加開心，而且會讓人活的更久，生活質(zhì)量更高。真正的友誼值得珍惜。但為何是五種關(guān)系呢?這是多項研究的綜合結(jié)果。調(diào)查表明，那些能和多于5個以上的朋友聊重要問題的人，會有60%的可能性說他們很快樂。

　　數(shù)字在這里并不重要，而是你在這段關(guān)系中為之付出的比較重要。研究表明即便是最好的關(guān)系也會隨著時間而消逝，與他人的親密關(guān)系是你需要持續(xù)關(guān)注的，不要視之為理所當(dāng)然。

　　每次你主動聯(lián)系那些親密的伙伴們時，也是你進一步去加強這樣關(guān)系的努力，同時也為你自己帶來了快樂。數(shù)據(jù)表明每兩周的聯(lián)系對于親密朋友來說是最好的時間點。

　　第三：不要把快樂束縛在外界事物之上

　　謙遜并非完全不在意自身，而是少想點自己。——C.SLewis

　　自尊心是個狡黠的怪獸。它固然有助于自信心的建立，但也有很多研究表明和外在的成功相連的自尊心實在無常。舉個例子，有些學(xué)生在收到學(xué)校校友會的邀請時，自尊心會小小地膨脹，將其歸結(jié)為其成就，但一旦被拒，便會大受打擊。

　　試圖將自己的快樂與外界事物相連也會導(dǎo)致為了躲避失敗而采取的抵制性行動。時刻要告訴自己，失敗又怎樣，我已經(jīng)努力嘗試過了。關(guān)鍵也許就在C.SLewis所提的，少想點自己，這樣可以避免用外界觀點去評判個人價值。

　　第四：鍛煉

　　是的，這里沒什么冗長的副標(biāo)題了，因為這已經(jīng)無法回避：不管你有多討厭鍛煉，但事實是一旦你堅持了，你確實會變得更好。

　　當(dāng)你鍛煉了，身材也會變好(即便效果沒那么立竿見影)最終，一旦你能夠過了一開始那個最艱難的時刻，你會開始發(fā)現(xiàn)鍛煉的興致昂揚：興奮情緒的釋放是有附加效應(yīng)的，時間久了以后你需要做更多的鍛煉才能達到同樣的興奮點。

　　所以讓鍛煉成為你的日常習(xí)慣吧。你選擇什么活動并不重要，應(yīng)該至少有一種你能忍受的運動。

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