2016年資產(chǎn)評估師考試復(fù)習(xí)方法

　　注冊資產(chǎn)評估師考試拼的不是智商、基礎(chǔ)和興趣，而是毅力和耐力，學(xué)習(xí)方法，下面小編準(zhǔn)備了關(guān)于2016年資產(chǎn)評估師考試復(fù)習(xí)方法，歡迎大家參考!

　　一、方法

　　注冊資產(chǎn)評估師學(xué)習(xí)要注意方法，要注意知識的系統(tǒng)性和關(guān)聯(lián)性，在大腦中形成一個知識體系，這樣思路才能清晰，而且要注意總結(jié)，一些共性問題、易混淆問題要隨時做好匯總記錄， 舉一反三，節(jié)約時間，提高效率。

　　二、時間

　　注冊資產(chǎn)評估師考試是長期的攻堅戰(zhàn)，要想通過考試，需要合理安排學(xué)習(xí)時間，依靠沒有規(guī)劃的時間戰(zhàn)或者短暫的突擊戰(zhàn)，是很難取得成功的。合理安排學(xué)習(xí)時間，可以把學(xué)習(xí)分成幾個階段，根據(jù)階段特征再劃分期限，是比較明智的做法。

　　1、基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段：依據(jù)大綱，圍繞教材，全面剖析知識點，鞏固基礎(chǔ)，熟練掌握專業(yè)基礎(chǔ)知識;

　　2、教材總結(jié)階段：根據(jù)考試特點分析教材的知識層次，提煉知識點，剔除考試的非重點內(nèi)容，使教材由厚變薄，全面提升對教材的掌控能力;

　　3、習(xí)題強化階段：精選習(xí)題，提升解題能力;

　　4、考前沖刺階段：依據(jù)大綱，緊扣教材，突出重點、難點、考點，通過歷年考題的研究，提升應(yīng)試能力;

　　5、全真模擬階段：模擬全真考場環(huán)境，提高臨場發(fā)揮能力。

　　三、堅持

　　注冊資產(chǎn)評估師考試拼的不是智商、基礎(chǔ)和興趣，而是毅力和耐力，學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)技巧有很多，但是能否堅持到底才是決定是否通過的關(guān)鍵。所以考生朋友們，在注會學(xué)習(xí)的過程中，一定要明確目標(biāo)，不能半途而廢，在感到疲憊迷茫的時候，建議考生朋友們看看前輩的學(xué)習(xí)心得和成功經(jīng)驗分享，從中汲取力量，繼續(xù)前進!

　　香蕉、酸奶穩(wěn)定情緒

　　長期的壓力和疲勞常會導(dǎo)致胃腸功能紊亂，俗話說是"上火"、便秘。食物中的膳食纖維能促進胃腸蠕動，幫助排便，減少胃腸疾病。補充膳食纖維最簡單的方法就是多吃蔬菜、水果，多吃粗糧。

　　蔬菜、水果中的膳食纖維以可溶性膳食纖維為主，如蘋果，就含有豐富的果膠。粗糧的膳食纖維中有很多粗纖維，如玉米面、蕎面、豆面等。所以，在食譜中不要光吃白米、細面，像玉米面糊、嫩玉米、蕎麥面等，也應(yīng)列在其中，還可以全麥面包代替精制白面包。這些都是增加膳食纖維的好辦法。

　　人體內(nèi)的礦物質(zhì)在新陳代謝中有很重要的生理作用。鈣是天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑。食物中含鈣高的有酸奶、牛奶、蝦皮、蛋黃、芝麻醬、綠葉蔬菜等。

　　鎂、鉀也是重要的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，它可以讓肌肉放松，心跳有規(guī)律。富含鎂、鉀的食物有：香蕉、杏仁、花生、海鮮、豆類、土豆等。

　　鋅是合成蛋白質(zhì)和核酸的重要輔助因子，也是糖代謝中的重要輔酶，因此維持血糖平衡不能缺少鋅。大腦的能量來源只有葡萄糖，所以血糖過低既影響學(xué)習(xí)效率，也影響情緒。富含鋅的食物有蛋類、麥芽、瘦肉、海鮮、蝦皮等。

　　新鮮果蔬是很好的減壓劑

　　新鮮果蔬是為人體提供維生素的最佳來源。維生素分為兩大類：脂溶性和水溶性，而維生素C和B族維生素這兩大類水溶性維生素對緩解精神壓力、平衡情緒作用最為顯著。

　　B族維生素可以營養(yǎng)神經(jīng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，達到平衡情緒、松弛神經(jīng)的效果。我們常吃的食物中含B族維生素較多的有：胚芽米、糙米、全麥面包、深色蔬菜、低脂牛奶、豆?jié){、蛋類、番茄等。

　　維生素C可以增強記憶力，具有平衡心理壓力的效果。食物中富含維生素C的是各種新鮮蔬菜和水果。所以在食譜中適量增加新鮮蔬菜、水果的量。最好每天都有水果，1～2個蘋果，1～2個柑橘，草莓10個左右，或芒果，或木瓜。每天的蔬菜應(yīng)該吃500克左右。蔬菜的種類應(yīng)該多種多樣，根、莖、葉、花、瓜、果都要有。瓜，如黃瓜、南瓜;果，如西紅柿、茄子;根，如胡蘿卜、土豆;莖，如芹菜;葉，如菠菜、油麥菜等。

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