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松花粉的功效與作用
松花粉，功效不適一般的大，能夠美容養(yǎng)顏，健脾養(yǎng)胃，純凈的松花粉包括素片，結(jié)構(gòu)比較松散是不易點(diǎn)燃的，添加膠質(zhì)或者蔗糖類(lèi)的片劑可以點(diǎn)燃，并有一股松香味道。那么松花粉有什么功效與作用呢?下面跟小編一起來(lái)了解一下吧!
松花粉的功效與作用
松花粉味甘，性溫。歸脾經(jīng)、肝經(jīng)。祛風(fēng)益氣，收濕，止血。治頭旋眩暈，中虛胃疼，久痢，諸瘡濕爛，創(chuàng)傷出血。
1.抗疲勞
松花粉對(duì)易于疲勞的中老年人或從事超強(qiáng)體力工作者應(yīng)該是十分有益的。
2.延緩衰老
松花粉中很有特殊的抗衰物質(zhì)如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒等，它們均可抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)速度，從而具有延緩衰老的作用。
3.美容
松花粉不但具有獨(dú)特的調(diào)節(jié)生理功能，而且還有促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，延緩皮膚細(xì)胞衰老，增加皮膚彈性，使皮膚潔白紅潤(rùn)健美的特殊效果，被譽(yù)為“吃的化妝品”。
4.健胃
松花粉含有近百種酶類(lèi)，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，幫助消化，對(duì)胃腸功能紊亂癥有明顯調(diào)節(jié)作用。
5.護(hù)肝
松花粉能促進(jìn)肝細(xì)胞活性，使膽汁分泌正常，防止肝病的發(fā)生，并能促進(jìn)肝臟解毒功能。
6.保護(hù)心血管
松花粉營(yíng)養(yǎng)非常豐富，能夠強(qiáng)化新陳代謝、調(diào)節(jié)了內(nèi)分泌腺，動(dòng)員了替代性排泄，也改善了心臟、血液、血管的狀況，對(duì)心血管起到了保健作用。如松花粉中的鎂既可激活酶系統(tǒng)，又可作為各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)載體;黃酮類(lèi)物質(zhì)可明顯降低血脂和膽固醇;各種維生素可增加血管壁彈性，改善心臟和大腦的微循環(huán)。
7.防治便秘
松花粉內(nèi)含豐富而完全的多種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)便秘有良好的治療作用。比如對(duì)于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，因松花粉對(duì)胃腸功能紊亂有良好的療效，因而，服食松花粉后，這類(lèi)便秘會(huì)有立即的改善。對(duì)于神經(jīng)緊張?jiān)斐刹浑S意肌痙攣引起的便秘，松花粉中的鎂及維生素B6，對(duì)不隨意肌有很好的鎮(zhèn)靜作用，因而便秘自然可以消除。
松花粉中含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，另外還含有一些人體所必需的人體不能合成的物質(zhì)，平時(shí)的食物中很難獲取到，此外松花粉靠人工采集，里面不含激素成分和任何的不安全成分。松花粉不僅供食用，且有醫(yī)療價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為松花粉性溫、味甘，有祛風(fēng)益氣、收濕、止血功效�！侗静萁�(jīng)解》認(rèn)為：“松花粉，味甘益脾，氣溫能行，脾為胃引其津液，輸于心肺，所以潤(rùn)心肺也。益氣者，氣溫益肝之陽(yáng)氣，味甘益脾之陰氣也。風(fēng)氣通肝，氣溫散肝，所以除風(fēng)。脾統(tǒng)血，味甘和脾，所以止血也�？舍劸普撸逑惴剂遥擞诰埔�。”可見(jiàn)古代醫(yī)家對(duì)松花粉推崇備至。
護(hù)膚與美容
松花粉含有豐富的氨基酸和天然維生素以及多種酶，能增強(qiáng)皮膚代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。維生素C、E和B族維生素協(xié)調(diào)作用，能夠活化細(xì)胞，清除自由基，阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產(chǎn)生，消除皮膚黑色素，減少、去除青春痘，使得皮膚潔白美麗;同時(shí)，對(duì)亮發(fā)秀發(fā)也有較好的效果。松花粉對(duì)皮膚疾患有很好的治療作用。未破壁的松花粉有很強(qiáng)的吸水性，可燥濕收斂止血，外用可祛風(fēng)止血，爽身消炎，對(duì)皮膚無(wú)刺激、無(wú)過(guò)敏等副作用;對(duì)濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、膿水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。尤其用于嬰幼兒童護(hù)膚爽身，防止小兒皮膚濕疹，療效佳、見(jiàn)效快。松花粉防治老年人皮膚瘙癢療效顯著，也可防治褥瘡。
控制體重
松花粉營(yíng)養(yǎng)平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇，使肌肉結(jié)實(shí)、體態(tài)勻稱(chēng)。松花粉中的纖維素含量高達(dá)29%，它一方面能產(chǎn)生飽腹感，減少食物攝入，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩;一方面又在脂肪代謝過(guò)程中抑制和延緩膽固醇與甘油三酯在淋巴中的吸收;同時(shí)，纖維素能促進(jìn)腸道功能，加快糞便排泄，解放軍總醫(yī)院與德國(guó)合作進(jìn)行的研究與實(shí)驗(yàn)證實(shí)，松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8倍，甘油三酯排泄量排泄量增加2倍，從碳12 到碳22的十余種脂肪酸排泄量最多增加約7倍。松花粉中的卵磷脂還加速體內(nèi)脂肪的燃燒，它的利尿特性也有助于減肥。
抗疲勞
松花粉可直接補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可通過(guò)改善消化功能，從食物中攝取營(yíng)養(yǎng)，為身體補(bǔ)充能量，增加耐力，使之不易疲勞。松花粉還能調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)，緩解精神和工作壓力，解除各種負(fù)擔(dān)造成的以及中老年人的易疲勞。松花粉可降低體內(nèi)乳酸水平，適合加班工人、備考學(xué)生、賽前運(yùn)動(dòng)員等勞動(dòng)強(qiáng)度大、腦力勞動(dòng)重者服用。
心腦血管養(yǎng)護(hù)
心腦血管疾病是體內(nèi)脂質(zhì)代謝失衡，血脂和膽固醇含量過(guò)高所致。松花粉營(yíng)養(yǎng)平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇。松花粉中高達(dá)29%的纖維素一方面可減少食物攝入，一方面又抑制和延緩膽固醇與甘油三酯的吸收;同時(shí)，松花粉又加快糞便排泄，將多余脂肪排出體外。
糖尿病
臨床實(shí)踐證明，松花粉不僅是一種最佳營(yíng)養(yǎng)食品，對(duì)糖尿病有良好的療效，中外不少治療糖尿病的藥物中都含有松花粉。松花粉富含鉀，每100克含鉀311.9毫克，食用松花粉可以獲得足夠的鉀，因而可以防止糖尿病患者多種并發(fā)癥的發(fā)生，對(duì)糖尿病患者的康復(fù)十分有利。目前的研究成果，已證實(shí)服用松花粉對(duì)糖尿病是一種安全有效的飲食療法。
便秘
松花粉對(duì)胃腸功能紊亂有良好的療效，因而，服食松花粉后，這類(lèi)便秘會(huì)有立即的改善。對(duì)于神經(jīng)緊張?jiān)斐刹浑S意肌痙攣引起的便秘，松花粉中的鎂及維生素B6，對(duì)不隨意肌有很好的鎮(zhèn)靜作用，因而便秘可以自然消除。
抗衰老
松花粉所含微量元素、黃酮類(lèi)、精氨酸、維生素C、E、胡蘿卜素及硒等，均有清除體內(nèi)自由基作用，可提高機(jī)體抗氧化酶類(lèi)(如銅鋅超氧化物歧化酶等)的活性，抑制脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，消除老年斑，延緩細(xì)胞曬老。松花粉使人返老還童的原因還在于，其多樣化的活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相互作用，調(diào)整全身功能，保持機(jī)體組織青春活力，使智力聰穎不衰，從而延緩衰老，增加壽命。
拓展：
基本簡(jiǎn)介
天然松花粉的味道微微有點(diǎn)苦；破壁壓片后的松花粉則不然，剛嘗的時(shí)候微微帶點(diǎn)甜，在嘴里，慢慢又變?yōu)橛悬c(diǎn)苦，稱(chēng)為“回苦”。另外，也可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的方法，來(lái)鑒別松花粉。
比如通過(guò)看松花粉在水中的狀態(tài)區(qū)別天然松花粉和破壁松花粉：倒一杯水，將松花粉少許倒入水中， 若懸浮于水面， 則屬于天然松花粉(即沒(méi)有破壁)；若沉到水底或懸浮水中，則是破壁充分的花粉。若要看松花粉中是否摻有玉米粉、小米等雜質(zhì)，可在松花粉中滴上1～2滴碘酒，若變藍(lán)， 則摻有雜質(zhì)。
歷史背景
美人井關(guān)于松花粉的美容療效民間還有種種傳說(shuō)。唐·張沁《妝樓記》、劉恂《嶺表錄異》都曾有如下記載：相傳晉代白州雙角山下，有一口“美人井”。凡飲此井水的女兒，容顏都非常美麗。在《石崇重金買(mǎi)綠珠》的故事中，那位天姿國(guó)色的美女綠珠便出生于雙角山下“美人井”處。井水美容的奧妙何在呢？原來(lái)此井周?chē)L(zhǎng)滿(mǎn)青松，每年春天大量松樹(shù)花粉飄落井中，長(zhǎng)年累月，井里積滿(mǎn)了松花粉，使井水具有了奇特的美容作用。因此常喝此水的人均得以壯顏美容。后來(lái)，總是因?yàn)槊琅腥菫?zāi)禍，村民們便認(rèn)為水井是罪魁禍?zhǔn)�，只好忍痛將井填平了。自此，太平無(wú)事。
營(yíng)養(yǎng)
松花粉是完美的純天然保健食品！除了會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏的人群外，任何人都可以已使用，松花粉不是藥物類(lèi)，它是一種完美的食物，使用時(shí)不會(huì)受到任何的限制，也不存在說(shuō)吃了某樣?xùn)|西就不能使用，他不會(huì)和任何東西產(chǎn)生不良反應(yīng)，不像吃蜂蜜的時(shí)候要注意，蜂蜜不能和豆腐、蔥、大米、鯉魚(yú)同食，否則會(huì)對(duì)人體造成傷害或中毒。也不像人參，不能和破氣的食物如蘿卜等同食，不宜同時(shí)飲茶，外不宜與藜蘆、五靈脂等中藥合用，否則會(huì)影響藥力。同時(shí)對(duì)于一些情況特殊的人也不能使用，如非常容易上火，體質(zhì)雖然虛弱，但偏于陰虛等人，用了之后會(huì)造成病情極度惡化。此外還有許多的食物或藥材類(lèi)的東西不能和某樣?xùn)|西一塊使用，否則會(huì)造成不良后果。
對(duì)身體有疾病或者因?yàn)椴《拘愿腥径鴵Q上的疾病，松花粉可以起到一個(gè)提高免疫力，即提高抵抗力，同時(shí)調(diào)節(jié)身體內(nèi)部各系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)性 ，起到一個(gè)調(diào)節(jié)細(xì)胞活性和更新速度，控制新陳代謝的作用。當(dāng)人體患有疾病的時(shí)候，若在治療的時(shí)候，適當(dāng)?shù)呐浜弦稽c(diǎn)松花粉進(jìn)行輔助治療，對(duì)藥效的吸收利用會(huì)達(dá)到一個(gè)很高的程度，同樣對(duì)身體的恢復(fù)速度也就會(huì)更快。同樣在配合其它藥物治療的時(shí)候，也不存在任何的顧忌，不會(huì)存在不良反應(yīng)，只會(huì)起促進(jìn)作用，同時(shí)加快恢復(fù)速度。
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