如何選取中藥泡茶

時(shí)間：2023-03-07 12:14:23 中藥師我要投稿

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如何選取中藥泡茶

　　“上工治未病”。越來(lái)越多的人注重平日保健，而中藥泡茶就因其方便、省時(shí)而成為忙碌的白領(lǐng)一族的養(yǎng)生時(shí)尚。許多人習(xí)慣一上班就泡上一杯加入枸杞、菊花、西洋參、桂圓等藥材的“養(yǎng)生茶”。不過(guò)，中醫(yī)專家提醒，中藥泡茶也要辨證使用。和煎劑一樣，中藥泡茶同樣需要根據(jù)中藥的性能，結(jié)合自身體質(zhì)、狀態(tài)及時(shí)令等科學(xué)飲用，才能達(dá)到預(yù)期的養(yǎng)生效果，決不可信手拈來(lái)。下面是yjbys小編為大家?guī)?lái)的關(guān)于如何選取中藥泡茶的知識(shí)，歡迎閱讀。

　　中藥泡茶也須辨證

　　廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部主任中藥師曾惠芳介紹，中藥泡茶雖然只用一味或幾味藥材，但也須遵循中醫(yī)藥運(yùn)用的基本原則，否則有害無(wú)益。用中藥泡茶時(shí)應(yīng)注意以下問(wèn)題———

　　1、對(duì)癥下藥。比如一個(gè)既無(wú)虛證又無(wú)寒證的.健康人，若常用人參、枸杞等溫補(bǔ)藥材泡茶飲，輕則口唇起皰，重則流鼻血。而怕冷怕風(fēng)、容易感冒的人，若用金銀花、麥冬、胖大海等清熱藥材泡茶飲，亦是有害的。曾惠芳說(shuō)：“中藥泡茶具有一定的藥理作用和適應(yīng)人群，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用，方能安全、有效。”

　　2、了解藥性。人們都知道中藥有養(yǎng)生、療病的作用，但必須注意用量和用法，中藥泡茶劑量過(guò)大或飲用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都可能發(fā)生不良反應(yīng)。比如銀杏葉有改善心血管及周圍血管循環(huán)等功能，但銀杏葉含有一定毒性，不宜長(zhǎng)期連續(xù)服用，否則可能引起神經(jīng)麻痹、過(guò)敏和其他副作用。甘草雖然有補(bǔ)脾益氣等功效，但甘草所含的甘草甜素具有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用，可促進(jìn)水、鈉潴留和排鉀增加，長(zhǎng)期飲用甘草茶，會(huì)出現(xiàn)水腫、血壓增高等現(xiàn)象。

　　哪些中藥茶療適合你?

　　枸杞茶

　　紅茶3克，枸杞子5-10克，用沸水沖泡，加蓋燜10～15分鐘，代茶頻飲。

　　功效：枸杞性平，味甘，具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目等功效�，F(xiàn)代研究表明，枸杞含有豐富的枸杞多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸，可促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防衰老。適用于①體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人;②肝腎陰虛，癥見頭昏目眩、視力減退、腰腿酸軟、遺精消渴等;③陰虛勞咳者。

　　注意：由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，有高血壓、面泛紅光者不宜飲用;枸杞屬于甘甜滋潤(rùn)的藥物，脾虛便溏或腹瀉者不宜使用;綠茶和枸杞不宜一起沖泡，綠茶含有的.鞣酸有收斂吸附的作用，會(huì)吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。

　　西洋參茶

　　將西洋參切片或研成細(xì)粉，每次取3克置杯中，用沸水沖泡，加蓋5分鐘，可分?jǐn)?shù)次飲用，飲時(shí)可加入少量蜂蜜。

　　功效：西洋參性涼，味甘微苦，補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。適用于肺虛久咳、干咳少痰或身體有熱癥者(如口干煩躁、手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅)，使用西洋參可以達(dá)到調(diào)養(yǎng)的目的。

　　注意：陽(yáng)虛體質(zhì)者不宜。西洋參服用過(guò)量會(huì)令人過(guò)度興奮、煩躁失眠。

　　桂圓紅棗茶

　　桂圓、紅棗各5顆，用沸水沖泡，最好將紅棗劃開。

　　功效：桂圓性溫味甘，補(bǔ)脾健胃，養(yǎng)血安神，可改善失眠、驚悸、眩暈。大棗養(yǎng)血安神。桂圓紅棗茶能夠喚起好氣色，受到眾多女性追捧。

　　注意：由于桂圓、大棗偏熱，多喝此茶容易上火，有感冒、咳嗽、咽痛口干者不宜喝。體質(zhì)強(qiáng)盛的年輕人也要少喝，以免上火。

　　菊花茶

　　干菊花3克左右，用沸水沖泡，代茶飲用。也可加入枸杞子20粒一同沖泡。

　　功效：中醫(yī)認(rèn)為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效�，F(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。