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三七的功效與作用-三七如何食用能治病
小編這里所說(shuō)的三七，主要是指植物三七干燥的根和根莖。一般來(lái)說(shuō)，我們都是在秋季三七花開(kāi)花之前將三七的根挖出洗凈，然后曬干就可以食用了。中醫(yī)認(rèn)為三七性溫味甘，可以入肝經(jīng)和胃經(jīng)，對(duì)我們的身體健康非常有好處。下面是yjbys小編為大家?guī)?lái)的三七的功效與作用及三七如何食用能治病的知識(shí)，歡迎閱讀。
一、三七的功效與作用
1、調(diào)節(jié)血糖和血脂
三七之所以有神奇的治病功效，主要是因?yàn)槿咧泻腥咴碥�，這種物質(zhì)具有降低血液中的膽固醇和血脂的作用。除此之外，三七還可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，幫助我們?cè)黾友髁�，具有很好的調(diào)節(jié)血糖和血脂的作用。
如今的生活條件越來(lái)越好了，很多人的一日三餐都離不開(kāi)大魚(yú)大肉。如果我們攝入過(guò)多的高糖高脂的食物，那么我們就很容易患上高血壓、高血糖和高血脂等疾病。這些疾病又被稱為現(xiàn)代人的“富貴病”，我們可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)。
如果我們能每天堅(jiān)持食用一點(diǎn)三七的話，就可以幫助我們降低血脂、血壓和血糖。因?yàn)槿咧锌傇碥站哂辛己玫慕笛獕鹤饔�，尤其是降低舒張壓的效果最為明顯。
每天堅(jiān)持食用一點(diǎn)三七可以幫助我們降低血脂
2、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能
要想保持身體健康不生病，那么我們就得提高自身的免疫能力。要想提高身體的抗病能力，我們平時(shí)可以適量食用三七，因?yàn)槿咧械挠行С煞挚梢源龠M(jìn)人體蛋白質(zhì)、DNA和RNA的合成，幫助我們提高人體的免疫能力。
3、補(bǔ)血活血
三七是我們生活中比較常見(jiàn)的中藥材，也是對(duì)身體健康很有好處的藥材。在清代藥學(xué)著作《本草綱目拾遺》中記載，人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，它們都是比較珍貴的中藥材。三七具有很好的補(bǔ)血活血的作用，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)和臉上長(zhǎng)斑等癥狀具有很好的治療和改善作用。
三七是我們生活中比較常見(jiàn)的中藥材
同時(shí)，三七還具有強(qiáng)大的活血化瘀的功效，它是心腦血管疾病的克星。因?yàn)槿咧械挠行С煞帜軌蚯宄褐械某练e物，降低血液粘稠度。長(zhǎng)期食用三七可以幫助我們軟化和擴(kuò)張血管，保持血管的健康年輕狀態(tài)。
二、三七如何食用能治病
看到這兒，很多人都會(huì)好奇，三七的根應(yīng)該如何食用呢?其實(shí)，我們可以將三七的根磨成粉末，也就是所謂的三七粉。在生活中如果我們生病了，只要服用一勺三七粉就可以達(dá)到治病的效果。那么，一勺三七粉到底能治愈哪些疾病呢?
1、治療貧血
上文說(shuō)到，三七具有補(bǔ)血活血的功效，因此三七可以幫助我們治療貧血的癥狀。如果我們攝入的營(yíng)養(yǎng)不全面，或者是經(jīng)常熬夜的話，我們就很容易患上貧血的癥狀。如果我們出現(xiàn)貧血的癥狀，我們的氣色就會(huì)變得很差，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)精神不濟(jì)的現(xiàn)象。
要想治療貧血的癥狀，我們可以適當(dāng)食用熟三七粉。每天服用兩次，每次只需要一小勺就可以了。我們可以在吃完早飯以后和睡覺(jué)之前，用溫開(kāi)水加紅糖沖泡三七粉來(lái)喝。只要我們堅(jiān)持服用一個(gè)月，貧血的癥狀就會(huì)得到緩解。
2、治療胃出血
想必大家都聽(tīng)過(guò)這樣一句老話，就是十人九胃。我們都是吃著谷物雜糧長(zhǎng)大的，腸胃難免會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適。在如今社會(huì)，幾乎是每個(gè)人都曾患過(guò)腸胃方面的疾病，輕則是胃脹胃痛，重則是胃出血。
如果我們的胃經(jīng)常出血的話，那一定要及時(shí)去醫(yī)院診斷，同時(shí)我們也可以用三七粉來(lái)幫助我們調(diào)理。與治療貧血不同，這里所用的三七粉是生三七粉，我們每天喝兩次，每次用開(kāi)水沖泡一勺三七粉喝下。如果我們能堅(jiān)持下去，我們的腸胃就不會(huì)再出血。
每次用開(kāi)水沖泡一勺三七粉喝下
3、治療頭痛
我們的頭部對(duì)我們的身體健康重要，頭部又是我們?nèi)淼?ldquo;指揮官”。在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀，有些人是偶爾性的頭痛，而有些人則是頑固性的頭痛。
要想告別頑固性頭痛的煩惱，我們平時(shí)可以服用生三七粉來(lái)幫助我們解決頭痛的困擾。不過(guò)，我們?cè)诜萌叻鄣臅r(shí)候一定要按照規(guī)定的劑量來(lái)，否則會(huì)產(chǎn)生副作用。我們每次可以服用生三七粉3克，也就是大概一勺的量，每隔六個(gè)小時(shí)服用一次，這樣就可以幫助我們止痛。
我們平時(shí)可以服用生三七粉來(lái)幫助我們解決頭痛的困擾
為什么生三七粉可以幫助我們治療頑固性頭痛呢?因?yàn)樯叻壑械挠行С煞志哂谢钛�、疏通�?jīng)絡(luò)和祛風(fēng)除濕的功效，我們頭部的經(jīng)絡(luò)通暢了，那么自然也就不會(huì)再頭痛了。
4、治療心絞痛
很多男性朋友到了四十歲以后，由于工作勞累、情緒激動(dòng)和陰雨天氣等原因，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心絞痛的癥狀。心絞痛屬于心血管疾病，如果病情嚴(yán)重的話，還會(huì)無(wú)情地奪走我們的生命。
要想治療心絞痛，我們每天可以服用兩次生三七粉，每次服用一勺就可以了，治病的效果特別好。如果心絞痛患者在之前有服用過(guò)治療心絞痛的西藥，大家最好停藥后再服用生三七粉。另外，如果心絞痛的患者還有血壓高的癥狀，在服用生三七粉以后，血壓也會(huì)慢慢地降下去。
5、治療咳血
最近霧霾天比較多，霧霾不僅影響我們的出行和心情，同時(shí)也會(huì)對(duì)我們的呼吸道系統(tǒng)產(chǎn)生嚴(yán)重的傷害。冬季是肺部疾病高發(fā)的季節(jié)，很多人都會(huì)患上支氣管擴(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等疾病，嚴(yán)重的時(shí)候，患者還會(huì)咳血。
要想治療咳血，我們可以服用生三七粉，每天服用兩三次，每次服用一小勺就可以了。生三七粉對(duì)肺部疾病具有止血、止咳和祛痰的作用，而且三七粉對(duì)我們的身體健康沒(méi)有任何的副作用。
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