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中考政治認識自我的基礎知識鞏固復習筆記
考點1.讓學生知道少年期的主要心理矛盾,克服青春期煩惱,調(diào)控心理沖動的方法
少年期的主要心理矛盾有哪些?
答:(1)渴望獨立和現(xiàn)實依賴的矛盾;(2)心理閉鎖和求得理解的矛盾;(3)性發(fā)育成熟與性心理相對幼稚的矛盾。
怎樣克服青春期的煩惱?
答:(1)開放自己的心理世界,向老師、家長、親友及社會尋求幫助;(2)提高自我控制能力,學會當自己的心理醫(yī)生,正確地、全面地認識自己;(3)保持自我完善的意識,主動調(diào)控自己的心理沖動。
青少年心理沖動的主要表現(xiàn)是什么?怎樣克服?
答:(1)青少年心理沖動的主要表現(xiàn)是性心理沖動。
(2)克服心理沖動特別是性心理沖動要:①加強道德、法制的學習,增強對他人的責任意識;②學會與異性建立健康、正常的友誼關系;③認識婚前性行為的危害。
考點2.理解情緒的多樣性,掌握調(diào)節(jié)和控制情緒、保持樂觀心態(tài)的方法
情緒有哪些基本類型?
答:情緒的基本類型有喜、怒、哀、懼。
為什么青少年需要調(diào)控自己的情緒、保持樂觀心態(tài)?
答:(1)青少年情緒多變,很不穩(wěn)定;(2)情緒是一把雙刃劍:積極情緒可以充實人的體力,給我們勇氣、信心和力量,有益身心健康;消極情緒使人難受,降低人的自控能力和活動效率,不利身心健康,甚至做出一些違法或違背道德的事情。(3)情緒是可以調(diào)節(jié)的,我們要做情緒的主人,保持樂觀心態(tài)。
怎樣調(diào)控自己的情緒、保持樂觀心態(tài)?
答:情緒是可以調(diào)節(jié)的,我們要做情緒的主人,保持樂觀心態(tài):(1)表達情緒時要注意場合和他人感受,懂得與他人分享快樂、分擔憂愁;(2)掌握調(diào)控情緒的方法:①注意轉移法;②合理發(fā)泄法;③理智控制法(自嘲、自我暗示、自我激勵、心理換位、升華法)。(3)從根本上要增強知識、品德修養(yǎng),增強適應能力,培養(yǎng)良好性格,充實生活情趣。
考點3.了解挫折及其產(chǎn)生的原因,尋找有效的應對方法。
為什么要提高耐挫力、勇敢戰(zhàn)勝挫折?
答:(1)人生難免有挫折和困難,造成挫折的原因有自身和外在因素(自然和人為因素);(2)面對困難和挫折,不同的人有不同的結果:懦弱者一遇到挫折就放棄目標或者半途而廢,結果是一事無成;如果意志堅強、有堅定的信念,勇敢地挑戰(zhàn)挫折,反而能夠在逆境中成長,最終享受成功的快樂。
怎樣正確應對挫折?
答:(1)首先要冷靜分析造成挫折的原因,然后對癥下藥;(2)掌握應對方法:①樹立正確的人生目標,必要時合理調(diào)整;②正確認識挫折;③學會自我疏導。(2)增強耐挫能力,持之于恒,腳踏實地。
考點4.了解自我評價的重要性,客觀地認識、評價自己的方法。
為什么要正確全面認識和評價自己?
答:(1)正確認識自己才能自尊自立自強,克服自卑自傲心理;(2)正確認識自己,才能從實際出發(fā)確立人生理想(規(guī)劃),發(fā)掘自身潛能。
怎樣正確認識自己?
答:(1)要求:既要認識自己的外在形象,又要認識自己的內(nèi)在素質;既要看到自己的優(yōu)點,也要看到自己的缺點;要用發(fā)展的眼光看待自己。(2)途徑:自我觀察認識自己;通過他人了解自己,通過集體了解自己。
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