- 相關(guān)推薦
中考經(jīng)驗分享：如何幫助學(xué)霸減壓
成績好的學(xué)生，學(xué)習(xí)的主動性、自覺性和學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，習(xí)慣于被表揚和欣賞，有比較強(qiáng)的優(yōu)越感，會不斷為自己鎖定更高的目標(biāo)，一旦預(yù)期的目標(biāo)受到諸多因素制約沒有實現(xiàn)時，好學(xué)生更容易遭受挫折。
尤其到了初三，大家都在為迎接中考而努力，一些原來并不起眼的同學(xué)可能成為新的對手，甚至一些有后勁、有提升空間的同學(xué)一躍成為尖子，同學(xué)間的競爭更 加激烈，會給好學(xué)生帶來更大的壓力，他們總是擔(dān)心自己會因為一時失誤而落后。諸如此類的問題是讓好學(xué)生陷入糾結(jié)、患得患失的重要原因。
還有一些孩子為了保住自己的“第一”寶座，很少與其他同學(xué)溝通，成績好但同學(xué)關(guān)系緊張，久而久之就會產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨感，無法融入班集體，既不利于大家交換信息以及溝通學(xué)習(xí)經(jīng)驗，又可能變得性情怪僻，影響心理健康。遇到這種情況，父母可以采取以下幾種方式處理。
第一：淡化孩子優(yōu)越感
告訴孩子“山外有山，人外有人”，現(xiàn)在的好成績是相對于本校本年級本班來說的，同伴中有很多人一樣具備實力抑或還有深藏不露的;如果擴(kuò)大到全區(qū)、全 市，你的優(yōu)越感就會大打折扣。何況，學(xué)習(xí)好、成績高，只代表考試比別人強(qiáng)，并不表明各方面都好。所以，要多和同學(xué)交流，多學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點和長處，才能更好 地進(jìn)步。
還有一點很重要，父母不要總拿孩子的成績、排名來炫耀。
第二：提高孩子抗壓能力
對成績好的孩子，父母要做到“不關(guān)心”成績，即考試后不主動問成績，看到成績單不必表現(xiàn)出很開心的樣子，也不必有什么特別的表揚、獎勵……減弱對于成 績的關(guān)注度。一旦哪次孩子有些失誤、失常，反倒應(yīng)該多關(guān)注，但這個關(guān)注不是去批評、責(zé)備，而是幫孩子找原因、總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，并要順勢告訴孩子不能永遠(yuǎn)一帆 風(fēng)順、保持不敗，偶然的失敗與挫折算不了什么，只要從中總結(jié)經(jīng)驗就是了，大可不必沮喪、焦慮、煩惱。
第三：不要給孩子施加壓力
穩(wěn)定的心態(tài)是中考取勝的基礎(chǔ)，對于成績好的孩子來說，這點更加重要。對這樣的孩子，自然不需要父母過多地督促學(xué)習(xí)，甚至要適當(dāng)為他們減壓：不要把眼光 僅僅放在成績和排名上;不要因為一兩次的成績不穩(wěn)定而焦慮不安，或?qū)⒆约旱木o張情緒傳遞給孩子;針對中考目標(biāo)學(xué)校選擇、志愿填報，父母首先要做到以平常心 對待，避免猶豫不決、患得患失，遵從孩子的意愿，選擇適合孩子的學(xué)校，以免給孩子帶來更大的困擾和壓力。
在了解了初三一年中的基本情況后，同學(xué)們就應(yīng)該結(jié)合開學(xué)后這段時間中自己的表現(xiàn)以及接下來的一些情況來綜合考慮，小長假過后的學(xué)習(xí)生活的計劃安排。剛 開學(xué)不久又放假可能有些家長(微博)會擔(dān)心孩子剛剛收回或者還未收回的心又“飛了”，所以，小長假期間，家長也要引導(dǎo)孩子為假期后的學(xué)習(xí)做計劃，假期期間也要有科 學(xué)合理的學(xué)習(xí)安排，既不能讓孩子感受到過大的壓力，也不能完全放任。畢竟是假期，要放松也要為假期后的回歸做好準(zhǔn)備。
【中考經(jīng)驗分享：如何幫助學(xué)霸減壓】相關(guān)文章：
廣州中考廣雅學(xué)霸的初三高分經(jīng)驗分享06-07
高考之前如何減壓08-06
經(jīng)驗分享:英語四級考試學(xué)霸四級如何考得666分08-13
中考學(xué)霸教你如何合理安排日常學(xué)習(xí)時間06-07
美國CPA學(xué)霸經(jīng)驗談：六周，如何通過REG06-07
2016年自學(xué)考試經(jīng)驗分享：如何學(xué)習(xí)英語06-11