寶寶輔食土豆泥（5種）

　　土豆蛋白質(zhì)含量高，且擁有人體所必需的全部氨基酸，特別是富含谷類缺少的賴氨酸，因而土豆與谷類混合食用可提高蛋白質(zhì)利用率。下面為大家介紹5種輔食土豆泥的做法，一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧!

　　一、家常土豆泥

　　材料：土豆一個(小土豆可以多用幾個，看自己喜歡)，海帶切細(xì)粒，胡蘿卜煮熟切細(xì)粒，沙拉醬。

　　做法：把土豆洗凈整個放到鍋里煮。煮至用一根筷子可以輕松穿過整個土豆的程度。撈出來把皮剝掉。用勺子或者搟面杖隨便什么東西把土豆搗成泥。搗得差不多的時候，加入沙拉醬，量要稍微大一點，繼續(xù)搗，期間加入海帶粒和胡蘿卜粒，其實隨你喜歡還可以加別的東西，但切得粒一定要小。把所有東西都混合成泥以后，放到冰箱，冷藏。涼透了以后吃很爽口哦~而且沙拉醬混合土豆的味道很香濃，是適合夏天吃的土豆泥。

　　二、牛奶土豆泥

　　1.選6到8個小土豆，削皮洗凈，放入水里煮半小時左右，水里放少許鹽。差不多時用筷子試探，能很輕松的戳到內(nèi)部就說明可以了。

　　2.把土豆撈出，瀝干水，放入一個大碗中，用合適的工具攪，把土豆攪碎。

　　3.然后放入適量的牛奶和黃油或者奶酪，(注意牛奶不要放的太沖動，容易把土豆泥弄稀)再繼續(xù)的攪，直到攪勻并且成泥狀為之。嘿嘿，然后就可以吃啦。

　　三、蘋果土豆泥

　　材料：土豆1個，蘋果1個。

　　做法：1.土豆去皮;蘋果去皮去核，一切兩半，其中一半切小丁。

　　2.把土豆和半個蘋果放到鍋里煮，直到變軟。

　　3.把煮爛的土豆和蘋果搗成泥，然后拌勻，再把蘋果丁也拌進(jìn)去，醬紫就可以啦味道嘛，不算特別好吃，但是也還行，有點甜甜的，可以嘗試一下。

　　四、香蕉土豆泥

　　材料：香蕉1個，土豆1個(小的2個)，草莓5個，蜂蜜。

　　做法：1.把香蕉剝皮后用勺子搗成泥，草莓切成細(xì)丁。

　　2.土豆洗凈去皮后，放到電飯鍋里蒸熟，然后也搗成泥。

　　3.把土豆泥、香蕉泥和草莓丁攪拌均勻，最后淋上蜂蜜即可這個算是菜還是甜品呢，因此這款輔食還蠻受歡迎的哦。

　　五、奶酪土豆泥

　　材料：土豆、奶酪、牛奶、火腿。

　　做法：土豆去皮后，切小塊，放入一個大碗中。蓋蓋放入微波爐中高火4分鐘，壓成泥狀�；鹜群湍汤曳謩e切成末，土豆泥中加入切好的火腿和奶酪以及牛奶攪拌好，放入小碗中做出形狀，倒扣在碟子上即可。

　　注意事項：吃時可以淋上酸奶，也可以隨個人口味加入適量的鹽調(diào)味。個人感覺在酸奶和奶酪品嘗中，二者味道溶為一體，口感上很特別呢。

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