雙打羽毛球的計(jì)分規(guī)則

　　羽毛球是一項(xiàng)室內(nèi)，室外兼顧的運(yùn)動(dòng)。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打。下面小編為你整理的雙打羽毛球的計(jì)分規(guī)則，希望對(duì)你有所幫助！

　　計(jì)分規(guī)則

　　1、與單打一樣，發(fā)球方得分為偶數(shù)時(shí)，發(fā)球方在右半場(chǎng)進(jìn)行發(fā)球。當(dāng)發(fā)球方得分為奇數(shù)時(shí)，在左半場(chǎng)進(jìn)行發(fā)球

　　2、如果發(fā)球方取得一分，那么下一回合其繼續(xù)發(fā)球，且發(fā)球人不變

　　3、 如果接發(fā)球方取得一分，那么下一回合其成為發(fā)球方

　　4、當(dāng)且僅當(dāng)發(fā)球方得分時(shí)，發(fā)球方的兩位選手交換左右半場(chǎng)

　　雙打規(guī)則

　�。�1）一局比賽開始，應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球。

　�。�2）只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴去接球或被球觸及，發(fā)球方得一分。

　�、僭诎l(fā)球方得分為0或雙數(shù)時(shí)，應(yīng)該由發(fā)球方的站在右側(cè)的運(yùn)動(dòng)員發(fā)球，接發(fā)球方站在右側(cè)的運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球；發(fā)球方得分為單數(shù)時(shí)，則應(yīng)站在左發(fā)球區(qū)的運(yùn)動(dòng)員發(fā)球或接發(fā)球。

　�、诿烤珠_始首先接發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時(shí)，都必須在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；得分為單數(shù)時(shí)，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球。

　�、凵鲜鰞蓷l相反形式的站位適用于他們的同伴。

　�。�3）任何一局的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后，同時(shí)對(duì)手獲得一分，接著由他們的對(duì)手之一發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權(quán)，注意，此時(shí)雙方4位運(yùn)動(dòng)員都不需要變換站位。

　�。�4）運(yùn)動(dòng)員不得有發(fā)球錯(cuò)誤和接發(fā)球的錯(cuò)誤，或在同一局比賽中有兩次發(fā)球。

　�。�5）一局勝方的任一運(yùn)動(dòng)員可在下一局先發(fā)球，負(fù)方中任一運(yùn)動(dòng)員可先接發(fā)球。

　�。�6）球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運(yùn)動(dòng)員可在本方場(chǎng)區(qū)自由站位和將球擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的任何位置。

　　健身注意

　　1．降低羽毛球拍弦的張力（緊度）：較松的球弦，可以提供更大的線床效應(yīng)，能擊出速度更快、威力更大的球，同時(shí)傳遞的震動(dòng)較少。

　　2．選擇甜區(qū)更大的拍形：所謂甜區(qū)，就是球拍面的最佳擊球區(qū)。當(dāng)擊球點(diǎn)在甜區(qū)時(shí)能給你足夠的擊球威力、控球性、震動(dòng)感很小，你會(huì)覺得很舒適。

　　球拍的甜區(qū)較大，擊球時(shí)較不容易打到非甜區(qū)，所以震動(dòng)的機(jī)會(huì)較少，受傷的機(jī)會(huì)也就較少。

　　3．檢查拍柄的大�。喝绻�球拍的握把太小，當(dāng)球沒有打到甜區(qū)時(shí)，球拍的扭力就較大，對(duì)手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍，容易疲勞。

　　合適的大小應(yīng)該是，正手握拍時(shí)無名指和大魚肌之間有約一個(gè)5-8mm的空隙。

　　4．檢查球拍的硬度：拍桿硬度大的球拍，要求球員在擊球時(shí)發(fā)出更大的力度，從而使手臂更容易疲勞也就更易于受傷。

　　拍桿硬度小的球拍，球員不需要太多的力量就能擊出更有威力的球，降低了手臂的疲勞可能。羽毛球拍拍桿的平均硬度已比前幾年大為降低了。當(dāng)然較軟的拍桿，對(duì)球的方向控制性是要差一點(diǎn)的。

　　5．注意擊球的姿勢(shì)是否正確：擊球姿勢(shì)的不正確是造成受傷的重要原因。

　　如：擊球點(diǎn)過低、過后、擊球時(shí)側(cè)身不夠、甩動(dòng)大臂擊球等等。多請(qǐng)教你身邊的高手，糾正你的錯(cuò)誤。

　　6．若球員較長(zhǎng)時(shí)間不曾進(jìn)行此類活動(dòng)（較劇烈），那么，在恢復(fù)訓(xùn)練中，盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，否則，第二天醒來就會(huì)感到全身或某些部位酸痛不已。

　　拓展閱讀：

　　羽毛球雙打計(jì)分規(guī)則

　　羽毛球雙打比賽規(guī)則實(shí)行二十一分的雙打比賽規(guī)則。21分制實(shí)行每球得分制，即每局雙打比賽獲勝分皆為21分，最高不超過30分。每場(chǎng)羽毛球雙打比賽采取三局兩勝制，先到21分的一方贏得當(dāng)局比賽。如果雙方比分為20比20時(shí)，獲勝一方需超過對(duì)手2分才算取勝;直至雙方比分打成29比29時(shí)，那么先到第30分的一方獲勝。首局獲勝一方在接下來的一局比賽中先發(fā)球。

　　羽毛球雙打站位規(guī)則

　　進(jìn)攻站位

　　基本原則：進(jìn)攻必定是前后站位。

　　誰站前誰站后：首次有機(jī)會(huì)進(jìn)攻即扣殺的隊(duì)友站后場(chǎng)，其同伴在隊(duì)友進(jìn)攻時(shí)應(yīng)主動(dòng)向前上網(wǎng)，站前場(chǎng)。

　　分工：后場(chǎng)隊(duì)員負(fù)責(zé)后場(chǎng)的連續(xù)大力扣殺以及兩底線球的過渡;前場(chǎng)隊(duì)員運(yùn)用快攻、壓網(wǎng)前、搓、吊、推、撲等技術(shù)，尋找空隙，一舉得分。

　　防守站位

　　基本原則：與進(jìn)攻相反，防守必定是左右站位，一人一個(gè)半?yún)^(qū)。

　　防守時(shí)采用平抽、平打壓住對(duì)方后場(chǎng)底線兩角，在對(duì)方扣殺球時(shí)也能以平抽反擊或挑高遠(yuǎn)球至兩底角，造成對(duì)方回球無力，力求改變防守局勢(shì)或造成對(duì)方進(jìn)攻失誤。

　　中間球處理：通常左右站位防守時(shí)兩人各負(fù)責(zé)左右半個(gè)場(chǎng)區(qū)，但對(duì)于中間位置球一般來說，由對(duì)角線的隊(duì)員防接。

　　羽毛球雙打發(fā)球規(guī)則

　　1、一局比賽開始和每次獲得發(fā)球權(quán)的一方，都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)發(fā)球(內(nèi)寬外長(zhǎng))。

　　2、只有接發(fā)球員才能接發(fā)球;如果他的同伴去接球或被球觸及，發(fā)球方得一分。

　　3、自發(fā)球被回?fù)艉�，由發(fā)球方的任何一人擊球，然后由接發(fā)球方的任何一人擊

　　球，如此往返直至死球。

　　4、每局開始首先接發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時(shí)，都必須在右

　　發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球;得分為單數(shù)時(shí)，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球。

　　羽毛球雙打重發(fā)球規(guī)則

　　遇不能預(yù)見或意外的情況，應(yīng)重發(fā)球

　　1、除發(fā)球外，球過網(wǎng)后掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂，應(yīng)重發(fā)球。

　　2、發(fā)球時(shí)，發(fā)球員和接發(fā)球員同時(shí)違例，應(yīng)重發(fā)球

　　3、發(fā)球員在接發(fā)球員未做好準(zhǔn)備時(shí)發(fā)球，應(yīng)重發(fā)球。

　　4、司線員未看清，裁判員也不能作出決定時(shí)，應(yīng)重發(fā)球。

　　羽毛球賽間休息規(guī)則

　　1、在一局比賽中，當(dāng)領(lǐng)先的一方達(dá)到11分時(shí)，雙方有60秒休息時(shí)間;

　　2、在兩局比賽間，雙方有2分鐘的休息時(shí)間;

　　3、在決勝局的中，當(dāng)領(lǐng)先的一方達(dá)到11分時(shí)，雙方交換場(chǎng)地。

　　羽毛球雙打犯規(guī)規(guī)則

　　1、發(fā)球犯規(guī)。球不過網(wǎng);雙打接發(fā)球員的同伴去接發(fā)球或被球觸及;球觸及運(yùn)動(dòng)員的身體或衣服;球觸及球場(chǎng)外其他物體或人;球落在球場(chǎng)界限外;球從網(wǎng)孔中或網(wǎng)下穿過;球觸及天花板或四周墻壁;

　　2、接球犯規(guī)。球觸及球拍后繼續(xù)向后場(chǎng)飛行;擊球時(shí)球停滯在球拍上，緊接著被拖帶拋出;過網(wǎng)擊球，即球拍與球的最初接觸點(diǎn)不在擊球者所在的球網(wǎng)一側(cè);觸網(wǎng)，即運(yùn)動(dòng)員的球拍、身體或衣服觸及球網(wǎng)或球網(wǎng)的支撐物。

　　3、妨礙犯規(guī)。妨礙對(duì)方，阻擋對(duì)方緊靠球網(wǎng)的擊球;球員的球拍或身體從網(wǎng)下侵入對(duì)方場(chǎng)區(qū)導(dǎo)致妨礙對(duì)方擊球或分散對(duì)方注意力。

　　4、行為犯規(guī)。比賽中運(yùn)動(dòng)員故意分散對(duì)方注意力的任何舉動(dòng)，如喊叫、故作姿態(tài)等

　　5、連擊犯規(guī)。即同一運(yùn)動(dòng)員兩次揮拍，且連續(xù)兩次擊中球;或同方兩名運(yùn)動(dòng)員在一次回球中連續(xù)各擊中球一次。

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