羽毛球的主要專用術(shù)語
羽毛球運動非常受人們歡迎，很多人都會打羽毛球，還有很多羽毛球愛好者經(jīng)常會觀看一些著名的羽毛球比賽，但是對于球場上的一些專業(yè)術(shù)語就不是很了解了，今天就為大家介紹一些專業(yè)的羽毛球術(shù)語，及堅持打羽毛球的好處，希望這些知識能幫助大家更好的了解羽毛球運動。
羽毛球的主要專用術(shù)語
高遠球
用較高的弧線把球擊到對方底線附近，以削弱對方的進攻威力，消耗對方的體力。
吊球
把對方擊來的球，從后場輕巧地還擊到對方網(wǎng)前地區(qū)，叫吊球。它是調(diào)動對方，打亂對方陣腳、配合戰(zhàn)術(shù)的一種擊球技術(shù)。
殺球
是把對方打過來的高球，盡量在高的擊球點上用力扣壓下去。這種球力量大、速度快，主要包括正手殺球、反手殺球和繞頭殺球3種技術(shù)。
放網(wǎng)前球
是將對方的吊球或網(wǎng)前球，用球拍輕輕一托，使球一過網(wǎng)頂就朝下墜落。
搓球
是放網(wǎng)前球技術(shù)的一種發(fā)展。擊球點大約與肩同高時，利用“搓”、“切”、“挑”的動作，摩擦球托底部，使球改變在空中的正常運行軌道，產(chǎn)生沿橫軸翻滾或縱軸旋轉(zhuǎn)越過網(wǎng)頂。
推球
是與網(wǎng)前假動作相配合，在引誘對手上網(wǎng)時，突然將球快速推到后場底角。
鉤球
是在網(wǎng)前回擊對角線的球。它和搓球、推球結(jié)合起來運用，常能達到聲東擊西的`效果。
撲球
是雙打中常用的一項進攻技術(shù)。當(dāng)對方發(fā)網(wǎng)前球或回擊網(wǎng)前球，球越過網(wǎng)頂時，弧度較高，即迅速上步在網(wǎng)前舉拍撲殺。
挑高球
是把對方擊來的吊球或網(wǎng)前球挑高，回擊到對方后場去。這是在比較被動的情況下，采取的一項防守性技術(shù)。
抽球
是擊球平飛過網(wǎng)的一種打法。抽擊時，擊球點在肩部以下的兩側(cè)，是下手擊球速度較快的一項進攻技術(shù)，常用于雙打。
接殺球
是轉(zhuǎn)守為攻的打法，分為擋網(wǎng)前球，抽后場球和挑高球。
要想提高羽毛球水平，必須糾正基本動作
很多球友在打了多年的羽毛球后，突然會發(fā)現(xiàn)自己的羽毛球水平進入了一個平臺期，怎么練習(xí)也沒有明顯的提高。這主要是基本動作不規(guī)范引起的。專業(yè)人士認為，下面幾個方面是業(yè)余愛好者應(yīng)該注意的。
1、擊球點
擊球點要盡可能的高，這點很重要，很多羽毛球教練都會這樣教學(xué)員，所以在打羽毛球的時候，擊球都是上前迎擊，而不要等到球已飛近身體時才揮拍擊打。擊中球瞬間應(yīng)該是揮拍速度最快的瞬間，擊球發(fā)力不能太早或太遲，發(fā)力時間與擊球配合至關(guān)重要。
業(yè)余球員常犯的錯誤是為追求快速擊球，經(jīng)常會過早發(fā)力或過早揮拍，從而不能在擊球的瞬間發(fā)揮出最大的力量。
2、動作的協(xié)調(diào)性
優(yōu)秀的羽毛球運動員在打羽毛球的時候動作是非常協(xié)調(diào)的，而動作協(xié)調(diào)性是發(fā)力的關(guān)鍵，協(xié)調(diào)的動作可以調(diào)動身體各部位的力量，將腿部、腰部的、上肢的力量集中到拍子擊球的點上。協(xié)調(diào)的動作同樣來自于放松的身體，僵硬的身體會導(dǎo)致僵硬的動作，動作會過大或者變形，從而發(fā)力不充分。
3、動作一致性
高手在擊球的剎那間，可以變化出多種球路和落點，使對手在出球之前根本無從判斷，這就是動作的一致性。動作一致性要求后場動作在拉球、殺球和吊球時揮拍準(zhǔn)備動作要完全一致，只在擊球的瞬間有所不同。網(wǎng)前的動作也是一樣，搶在擊球的高點，搓、撲、推、鉤的動作都可以完成。動作的一致性是假動作的基礎(chǔ)。
打羽毛球的好處
(1)打羽毛球是一種全身運動，長期堅持打羽毛球能鍛煉身體各個部位，效果非常好。無論是進行有規(guī)則的羽毛球比賽還是作為一般性的熱身運動，都會加快全身血液循環(huán)，增強了心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。
(2)打羽毛球是可調(diào)節(jié)的運動，堅持打羽毛球能促進生長發(fā)育，適量的羽毛球運動可以增長身高，同時也達到出汗、彎彎腰、舒展關(guān)節(jié)的目的。從而增強心血管和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
(3)羽毛球具有娛樂性和欣賞性，參與者在球的對擊過程中通過不停的奔跑和身體變化。讓本身沖充滿了豐富的樂趣。運動員打羽毛球的力與美，讓觀賞者瀏覽一副悅目的畫，令人心曠神怡，流連往返。
(4)羽毛球是激烈運動，且趣味性強。鍛煉素質(zhì)，放松心情。是一種全身性的綜合運動，對運動者的協(xié)調(diào)性和體能都有很高的要求，所以是一項考驗運動綜合素質(zhì)的項目，增強體質(zhì)、抗病防衰、調(diào)節(jié)精神的作用。
(5)羽毛球運動因其競爭性，對抗性，大強度等諸多因素的影響。培養(yǎng)遵紀(jì)守法精神，掌握正確的運動技術(shù)，在樹立自信心的同時，培養(yǎng)團隊精神。培養(yǎng)光明正大的作風(fēng)。
(6)羽毛球運動能夠培養(yǎng)良好的心態(tài)，正確的人生觀面對家庭、事業(yè)、榮辱等。培養(yǎng)興趣愛好，陶冶情操。進攻鍛煉反應(yīng)能力，還可以培養(yǎng)應(yīng)變能力，雙打培養(yǎng)與人合作能力，增進感情，培養(yǎng)默契。綜上所述，我們對羽毛球有了更深刻的了解。打羽毛球在于奔跑的時間長，這應(yīng)該屬于有氧運動。
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