打羽毛球的殺球技巧
殺球,是最具進(jìn)攻力的一種擊球技術(shù)。所有的球友都喜歡殺球的快感,實(shí)在太爽了,不僅能得分,更重要的是,那叫一個(gè)帥啊!那么,打羽毛球的殺球技巧是什么?下面跟小編一起來了解一下吧!
打羽毛球的殺球技巧
一、跳殺
1、選擇站位:跳殺的位置大概在場(chǎng)地的四分之三處,過于靠后會(huì)造成力道減小、不利于前方防守。站位要使腳步與肩部同寬,身體與網(wǎng)成45度角,握拍腳靠后。
2、起跳:起跳時(shí)降低重心,蹬地起跳,手臂由下往上揚(yáng)起,把力量由腹部、胸部、臂部傳遞到拍子。注意先提起臀部,再蹬小腿。
3、向后移動(dòng):在準(zhǔn)備跳殺時(shí)要向后移動(dòng)。
4、跳殺:在跳起之后,拍子有頭下部舉過頭頂,正手握拍,迅速用力擊球。
二、正手殺球
1、選擇合適的站位:第一、站位一般要靠后,但不要超過后邊線。第二、側(cè)身對(duì)網(wǎng),兩腳分開與肩膀同寬,右臂屈指上彎,使胸部展開,左臂伸直以保持身體平衡。
2、做好準(zhǔn)備動(dòng)作:第一、準(zhǔn)備擊球時(shí)先將右腿下彎,將重心移動(dòng)到右腿以積蓄力量,然后伸直腿部做一個(gè)轉(zhuǎn)體動(dòng)作,將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方,使拍頭位于在脖子后方。
3、殺球:首先收縮腹部,向前拉動(dòng)身體,同時(shí)伸展手肘,外旋小臂,混動(dòng)拍子。擊球要干脆,動(dòng)作要快。
4、頭頂殺球:頭頂殺球時(shí),身體很容易失去平衡,正確的做法是,向后仰的同時(shí)收縮腹肌,使身體平衡,同時(shí)迅速回位。
三、反手殺球
1、反手握拍時(shí),大拇指要明顯高過其余4個(gè)手指,手心是空心的,不能握緊拍柄。
2、如果你右手持拍,最佳的擊球點(diǎn)是身體左前側(cè)一米左右,手腕自然往前伸出在身體的中心位置,肘關(guān)節(jié)微曲,使拍子與身體平行,拍面的位置就是最佳擊球點(diǎn);
3、在最佳擊球點(diǎn)位置擊到球時(shí),就是合適的擊球時(shí)機(jī);
4、正確的動(dòng)作是:看到來球時(shí),手腕在前,拍面后擺,當(dāng)拍面與手腕呈前后位置時(shí)(此時(shí),手心向下,拍面也向下),小臂帶動(dòng)手腕使拍頭從后往前擊出。當(dāng)擊到球時(shí),依靠大拇指揮拍過程中向前推的動(dòng)作,使拍面翻轉(zhuǎn)90度而正面觸球。此時(shí),拍子繼續(xù)向前抽出一段距離,然后放松收拍。
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