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羽毛球單打的相關(guān)規(guī)則
羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常鍛煉人體手腳協(xié)調(diào)能力的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常打羽毛球的好處有很多哦!一些打羽毛球的朋友不是很了解羽毛球單打規(guī)則，及羽毛球拍的選擇。下面就跟小編一起來(lái)了解一下吧!
羽毛球單打發(fā)球規(guī)則：
1、發(fā)球時(shí)任何一方都不允許非法延誤發(fā)球。
2、發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時(shí)整個(gè)球要低于發(fā)球員的腰部。
3、擊球瞬間，球拍桿應(yīng)指向下方，從而使整個(gè)排頭明顯低于發(fā)球員的整個(gè)握拍手部。
4、發(fā)球開(kāi)始后，發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動(dòng)，直至將球發(fā)出。發(fā)球開(kāi)始后，發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動(dòng)
5、發(fā)出的球必須向上飛行過(guò)網(wǎng)，如果不受攔截，應(yīng)落入接發(fā)球員的發(fā)球區(qū)內(nèi)。
6、一旦雙方運(yùn)動(dòng)員站好位置，發(fā)球員的球拍頭第一次向前揮動(dòng)即為發(fā)球開(kāi)始。
7、發(fā)球員須在接發(fā)球員準(zhǔn)備好后才能發(fā)球，如果接發(fā)球員已試圖接發(fā)球則被認(rèn)為已做好準(zhǔn)備。
8、一旦發(fā)球開(kāi)始，球被發(fā)球員的球拍觸及或落地即為發(fā)球結(jié)束。
選拍的要點(diǎn)：
一、看外觀
相信沒(méi)人不想用漂亮的羽毛球拍打球吧!選擇球拍，首先就要看漆水是否完整，然后就是看握拍膠有沒(méi)有破損，還要看看穿線孔膠粒缺不缺。有些店家把試打過(guò)的球拍線拆了來(lái)賣，可以通過(guò)看膠粒是否有拉過(guò)線的痕跡來(lái)判斷。首先就要看漆水是否完整，然后就是看握拍膠有沒(méi)有破損
二、觀察握把與拍桿連接處有沒(méi)有出現(xiàn)歪斜的情況
把拍面平行于地面然后再垂直于地面，來(lái)個(gè)瞄準(zhǔn)的姿式，看握把與拍桿連接處是否正直。有任何一面出現(xiàn)歪斜就堅(jiān)決不要這只拍。
三、重點(diǎn)觀察拍框和穿線孔
特別看拍框有沒(méi)有裂紋、氣孔。再看穿線孔膠粒有無(wú)破損，注意所有的穿線孔是否都在拍框的中線上。這些很重要，因?yàn)橐粋�(gè)球拍框要承受幾百公斤的拉力，受力均勻是關(guān)鍵，無(wú)論是拍框和膠粒那一個(gè)有缺陷，都會(huì)使球拍或羽線夭折。有些球拍在拉線后沒(méi)有磕碰的情況下突然斷裂，多半是有內(nèi)傷的原故。注意所有的穿線孔是否都在拍框的中線上
四、擰拍框
一手握拍把，一手握拍框頭部，象擰毛巾一樣來(lái)回?cái)Q幾次。一個(gè)注意拍框與拍桿連接處的變形程度，二個(gè)注意拍桿與握把連接處是否松動(dòng)有異響。一把好拍的拍框變形一定是非常小的。而有些差的拍框很容易就象麻花一樣了，這樣的球拍在擊球時(shí)感覺(jué)拍框不穩(wěn)震動(dòng)大，手感很差。因?yàn)榕目蚺c拍桿連接處的內(nèi)置T頭技術(shù)，使得它的拍框在擰動(dòng)時(shí)感覺(jué)非常硬，穩(wěn)定性好。這樣的球拍在擊球時(shí)感覺(jué)拍框不穩(wěn)震動(dòng)大，手感很差
五、彈拍頭
取下球拍的商標(biāo)紙和其它附件，把球拍的握把放在桌上，用手壓住，拍桿拍框伸出桌外，拍面平行于地面，用手指勾住拍頭頂部，垂直上拉或下拉然后松手，垂直觀察拍面的彈動(dòng)狀態(tài)。如果，拍面一直是上下彈動(dòng)，左右擺動(dòng)的幅度很小——好拍;如果出現(xiàn)左右擺動(dòng)幅度較大的情況，就繼續(xù)換下一拍試試。
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