女子雙打羽毛球技巧

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，打羽毛球，不到十分鐘，就能汗流浹背，在短時(shí)間內(nèi)就能達(dá)到健身效果。下面小編為大家分享女子雙打羽毛球技巧，歡迎大家閱讀瀏覽。 更多相關(guān)信息請(qǐng)關(guān)注相關(guān)欄目！

　　教練提醒

　　①進(jìn)攻力量的不足會(huì)導(dǎo)致進(jìn)攻威脅下降

　�、谝苿�(dòng)速度較慢導(dǎo)致錯(cuò)失良機(jī)

　�、叟浜喜粔蚰�契影響水平發(fā)揮

　�、芮蚵诽攸c(diǎn)左右主動(dòng)與被動(dòng)

　　在業(yè)余女雙比賽中，影響勝負(fù)的因素很多。小編在此也將幾個(gè)常見問題列出來，與大家共同討論。

　　1進(jìn)攻力量的不足會(huì)導(dǎo)致進(jìn)攻威脅下降

　　女雙運(yùn)動(dòng)員的殺球力量不足是我們平時(shí)打球時(shí)能體會(huì)到的。和女運(yùn)動(dòng)員打球或者打混雙的時(shí)候，我們進(jìn)攻的時(shí)候一般會(huì)挑女隊(duì)員打，有機(jī)會(huì)的時(shí)候會(huì)將女隊(duì)員調(diào)動(dòng)到后場(chǎng)讓她進(jìn)攻，并乘機(jī)反攻。而女隊(duì)員的防守相對(duì)較好，在女雙比賽中盲目的進(jìn)攻不一定會(huì)取得好的效果。進(jìn)攻時(shí)機(jī)沒有把握好，反而容易被對(duì)手反擊。

　　解決方法

　　本身不具備大力殺球的能力，就要充分發(fā)揮出其他的技巧來彌補(bǔ)這方面的不足。

　　1、進(jìn)攻時(shí)注意落點(diǎn)和線路的變化。

　　2、注意擊球速度、節(jié)奏以及高低的變化。

　　3、注意多種技術(shù)的變化使用。在女雙比賽中，純粹的大力殺球的得分機(jī)會(huì)越來越少。

　　2移動(dòng)速度較慢導(dǎo)致錯(cuò)失良機(jī)

　　1、后場(chǎng)進(jìn)攻時(shí)先觀察對(duì)手的防守準(zhǔn)備姿勢(shì)，如果對(duì)方采用反拍接殺準(zhǔn)備，就果斷進(jìn)攻正手區(qū)域。

　　2、如果移動(dòng)速度慢，可以采用擊球變化打亂對(duì)手防守反擊的意圖，同伴的輪轉(zhuǎn)補(bǔ)位也能使場(chǎng)上的空當(dāng)縮小。

　　3、前場(chǎng)放網(wǎng)后應(yīng)該主動(dòng)封壓中前場(chǎng)，盡可能不要后退到底線擊球。從前場(chǎng)移動(dòng)到后場(chǎng)屬于單打的打球習(xí)慣。

　　4、前場(chǎng)放網(wǎng)時(shí)不需要做過多的細(xì)膩動(dòng)作，搓球可以使回球質(zhì)量提高很多，但也過早地暴露了回球意圖，對(duì)手可以提前判斷上網(wǎng)，進(jìn)行抹、推或者挑高球。

　　3配合不夠默契影響水平發(fā)揮

　　1、固定搭檔在形成一套適合兩人特點(diǎn)的打法基礎(chǔ)上，要增加一定的變化。

　　2、加強(qiáng)自己的弱項(xiàng)練習(xí)，逐步彌補(bǔ)自己的不足。

　　3、適當(dāng)?shù)馗淖冞M(jìn)攻方法，形成多套進(jìn)攻組合。

　　4、比賽時(shí)被對(duì)手抓住的弱點(diǎn)線路，在練習(xí)過程中要研究出補(bǔ)救方法，或改進(jìn)輪轉(zhuǎn)方式。同時(shí)可以學(xué)習(xí)對(duì)手的'球路，拓寬自己的打球思路。

　　5、訓(xùn)練中多和不同選手進(jìn)行配合，以備比賽中的臨時(shí)變化。

　　6、比賽一旦確定更換搭檔，要立即和配合選手進(jìn)行發(fā)接發(fā)習(xí)慣溝通，和輪換跑動(dòng)線路設(shè)定，并在熱身時(shí)進(jìn)行演練。

　　7、比賽時(shí)多進(jìn)行交流，以便快速適應(yīng)同伴的打球習(xí)慣。

　　8、放松心態(tài)，積極跑動(dòng)，在沒有壓力的情況下更容易發(fā)揮出水平。

　　4球路特點(diǎn)左右主動(dòng)與被動(dòng)

　　女雙比賽既講求整體配合，也要求兩人能力相當(dāng)、各有所長(zhǎng)。如果在比賽中能有效地發(fā)揮出各自特長(zhǎng)，同樣可以達(dá)到限制對(duì)手、甚至以弱勝?gòu)?qiáng)的目的。

　　戰(zhàn)術(shù)攻略

　　1、面對(duì)攻防較為均衡的對(duì)手時(shí)，最有效的得分手段就是積極封搶。

　　2、對(duì)應(yīng)進(jìn)攻威脅較強(qiáng)的組合時(shí)，要通過發(fā)接發(fā)將主動(dòng)權(quán)控制住。

　　3、對(duì)應(yīng)防守強(qiáng)的組合時(shí)，一定不能放棄進(jìn)攻，要善于改變進(jìn)攻的節(jié)奏和線路，打亂對(duì)手防守的習(xí)慣。