羽毛球殺球練習(xí)技巧

　　不管是初學(xué)者還是打羽毛球老手，想要打好羽毛球，就要堅持練習(xí)，掌握羽毛球技巧，其中，羽毛球殺球技巧是很重要的一項，值得大家多了解哦!

　　把對方擊來的高球全力向下扣壓叫殺球。殺球的特點是力量打、速度快。它是主動進(jìn)攻的重要技術(shù)。殺球分正手殺球、反手殺球和頭頂殺球。

　　正手殺球

　　其擊球前的準(zhǔn)備姿勢和擊球動作與正手擊高遠(yuǎn)球基本一樣。不同的是最后用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、轉(zhuǎn)體、收腹以及手臂和手腕的爆發(fā)力全力地將球向下?lián)舫�，擊球的一剎那要緊握球拍。

　　反手殺球

　　其準(zhǔn)備姿勢和擊球動作與反手擊高球一樣。但最后用力的方向朝下，而且要加快手臂和手腕朝下的閃動。擊球點應(yīng)盡可能高些、前些，這樣便于力量的發(fā)揮。

　　反手殺球雖然力量不大，但有其突發(fā)性。一般在實戰(zhàn)中，趁對方不備，偶爾用反手殺球(因反手殺球威脅不大，對方思想放松)也會收到出奇制勝的效果。

　　頭頂殺球

　　頭頂殺球是比較帥氣的一種，很多男性都喜歡這種姿勢，頭頂殺球的準(zhǔn)備姿勢和擊球動作要跟頭頂擊高球一樣，高度基本一致。不同的是擊球時要充分利用腰腹力量，以大小臂帶動手腕快速下扣。頭頂殺球是一種重要的進(jìn)攻性技術(shù)，也是我國運動員在左后場區(qū)進(jìn)攻的主要手段。它彌補了反手擊球力量不足的弱點。初學(xué)者如能掌握好頭頂扣殺技術(shù)，便會使對方難以對付。

　　殺球時易出現(xiàn)的錯誤

　　在我們殺球時也會出現(xiàn)一些錯誤，我們需要了解這些錯誤，并且改正，避免自己犯錯哦!擊球點過后或過低，影響手臂發(fā)力;擊球前動作過分緊張、僵硬，有勁使不出;揮臂時以肘為軸，影響大臂發(fā)力;擊球時手腕下“甩”不夠，往往造成殺球出界等。

　　不管用哪種動作殺球均可作重殺、輕殺、長殺、深殺、直線扣殺、斜線扣殺。重殺時要全力扣壓;輕殺時用力介于重殺和劈吊之間;長殺是將球殺向?qū)Ψ綀鰠^(qū)底線附近;深殺落點在中場附近。總之，殺球時只要通過手腕和手指控制拍面、傾斜角度、用力方向和大小，就可扣殺出不同的球來。這些不同形式的殺球主要是為了戰(zhàn)術(shù)的需要和根據(jù)對方站位的情況靈活加以運用。

　　剛開始學(xué)打羽毛球的朋友在日常練習(xí)的時候和比賽中可能對打高球不是很感興趣，長時間的練習(xí)讓他們沒有辦法打高球，見到高球就想扣殺，其結(jié)果是適得其反，消耗來體力，達(dá)不到好的效果，還往往使自己處于被動狀態(tài)，因此，初學(xué)者在學(xué)來殺球技術(shù)之后，不能在比賽中盲目濫用，而是要通過打高球和吊球來為扣殺創(chuàng)造機會，這樣才能使殺球顯出更大的威力。

　　如何運用戰(zhàn)術(shù)

　　在羽毛球比賽中，如何正確地運用戰(zhàn)術(shù)是一個很重要的問題者是運用得當(dāng)，可使自己牢牢地掌握場上的主動權(quán)，相反，錯誤的戰(zhàn)術(shù)則使自己處處被動。當(dāng)然，在雙方技術(shù)水平懸殊太大時，再合理的戰(zhàn)術(shù)也無濟于事。只有在技術(shù)水平相當(dāng)?shù)那闆r下，戰(zhàn)術(shù)才能起到?jīng)Q定的作用。

　　(一)知己知彼

　　知己知彼是制定戰(zhàn)術(shù)的依據(jù)。如了解到對方的網(wǎng)前技術(shù)較差，那么對付他的主要戰(zhàn)術(shù)應(yīng)當(dāng)是攻前場;對手的身體靈活性較差，那就多運用打?qū)�角線戰(zhàn)術(shù)。知己知彼，還有一層意思，即了解對方短處、己方之長處的同時，了解對方的長處和自己的短處，以制定出避實就虛、揚長避短的戰(zhàn)術(shù)。

　　(二)以我為主

　　不論運用哪種戰(zhàn)術(shù)，都要堅持以我為主的打法。以我為主即比賽時堅持賽前所制定的戰(zhàn)術(shù)，而不能因比賽中出現(xiàn)了一二次失誤即刻就盲目地改變戰(zhàn)術(shù)。另外，以我為主還應(yīng)在比賽中堅持自己的打法特點。因為每位選手的打法特點是經(jīng)過各方面的選擇后和在長期的練習(xí)中形成的，不能輕易更改，否則必將失去自身的優(yōu)勢。

　　(三)隨機應(yīng)變

　　球類比賽場上的情況是千變?nèi)f化的，為此，對戰(zhàn)術(shù)的運用也必須有應(yīng)變的能力。在比賽中，選手除了要堅持既定的戰(zhàn)術(shù)之外，還要不斷地檢驗戰(zhàn)術(shù)的效果。如在比賽時頻頻得手，打得很順當(dāng)，就應(yīng)當(dāng)將戰(zhàn)術(shù)堅持下去，如雙方僵持不下或本方比分落后，本方應(yīng)盡快找出原因，改變對策，制定新的戰(zhàn)術(shù)。例如，本方原以打網(wǎng)前球為主，交手后對方主動靠前站位保護前場，這時，本方就應(yīng)一改初衷，去壓對方的后場。再如，本方原施行打殺、吊上網(wǎng)為主的戰(zhàn)術(shù)，面對出色的防守，就不妨改用打四方球戰(zhàn)術(shù)，以準(zhǔn)確的落點來調(diào)動對方的站位，使其被動后，再實施進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù);當(dāng)自身的特長打法北對方所遏制時，本方可以輔助打法去擺脫對方，使其戰(zhàn)術(shù)失效�？傊�，根據(jù)臨場情況隨機應(yīng)變，才能保證在比賽中經(jīng)常處于主動地位。

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